Daños que ocasiona el tabaquismo

1. PEDRO ALBERTO
CUANDON RIVAS
tabaquismo y los efectos

2. Las enfermedades vinculadas al consumo de tabaco fueron definidas por
la OMS, como el mayor problema médico del Siglo XX. La situación
alcanzó en la segunda mitad del mismo, el carácter de epidemia.
El cúmulo de información científica sobre los daños producidos por el
consumo del tabaco es absolutamente contundente. El tabaquismo mata
más que: SIDA, tuberculosis, complicaciones del parto, accidentes de
tránsito, homicidios y suicidios combinados. El 50% de las personas que
continúen fumando, van a morir sólo por fumar, y la mitad de ellos
perderá entre 20 y 25 años de vida. La industria tabacalera es al cáncer
de pulmón, lo que el mosquito a la malaria.

3. Las últimas estadísticas sobre el tabaquismo en Argentina son
alarmantes:
Cada 15 minutos muere un argentino a causa del cigarrillo.
El 60% de los menores de 18 años admitió haber probado ya.
Entre quienes fuman, el 75% se inició muy tempranamente, entre los 13
y los 16.
La edad de inicio se estableció a los 12 años como límite inferior y los
18 como tope, 9 de cada 10 fumadores admiten haber comenzado a esa
edad.
El momento más vulnerable coincide con el inicio de la adolescencia y a
los 15 años es donde se encuentra un pico mayor del 27,1%.
Seis de cada diez adolescentes fumadores consumen menos de diez
cigarrillos por día

4. ¿Qué contiene el cigarrillo que fumo?
Consta de alrededor de 4,700 productos químicos. De los cuáles 200 son
venenosos y 43 son carcinógenos. Algunas de las sustancias tóxicas encontradas
en los cigarrillos son:
Acetona: Ingrediente principal en la pintura y removedor de esmalte de uña
Ácido acético: Tinte y revelador del pelo
Ácido esteárico: Cera de vela
Amoníaco: Limpiador típico de la casa
Arsénico: Usado en veneno de rata
Benceno: Cemento de goma
Butano: Combustible para las estufas portátiles
Cadmio: Encontrado en baterías y pintura de aceite
Cianuro de hidrógeno: Veneno en compartimientos de gas
Cloruro de vinilo: Ingrediente encontrado en bolsos de la basura
Estireno: Encontrado en material de aislamiento
Fenol: Usado en desinfectantes y plásticos
Formaldehído: Usado para embalsamar
Hexamine: Usado como ingrediente de combustión en las barbacoas

5. ¿Cuáles son las enfermedades que se asocian al consumo del
tabaco?
El tabaquismo se relaciona con varios tipos de enfermedades. Las más
importantes por su gravedad son:
Cáncer
El riesgo de desarrollar cáncer de pulmón en la población fumadora
es de 5 a 20 veces mayor que en sujetos no fumadores
El consumo de tabaco también incrementa el riesgo de otros tumores
como ser laringe, lengua, glándulas salivales, labio, boca y faringe,
esófago, vejiga , riñón, cuello uterino, mama, páncreas y colon.
Enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de
muerte en la provincia de Bs.As. (35%), siendo la enfermedad
coronaria la más frecuente

9. ¿Por qué es tan difícil dejar de fumar?
Para poder entender esto, primero debemos saber como
funcionar el humo del cigarrillo en nuestro cuerpo:
Primero: La inhalación de una bocanada de humo de cigarrillo
envía moléculas de nicotina hasta el cerebro en tan solo siete
segundos.
Segundo: Allí la nicotina tienen receptores en las células del
cerebro y libera una onda de dopamina, sustancia química que
ofrece una sensación de bienestar en el cerebro, con lo que las
sensaciones de placer se establecen con comodidad.

10. La dependencia al tabaco. ¿Qué es y como se trata?
La mayor parte de los fumadores quiere dejar de fumar y solo un porcentaje minoritario
logra el abandono definitivo, en general después de varios intentos previos.
¿Es posible pensar que estos fracasos en el intento de abandonar el consumo de tabaco
sea solo reflejo de una falta de motivación suficiente o de voluntad como muchos
piensan todavía? Definitivamente NO.
Aunque las intenciones de abandonar y los intentos son comunes entre los adolescentes,
solamente un pequeño número puede realmente dejar de fumar.
Los programas que previenen la iniciación del tabaquismo entre los niños de edad
escolar y los adolescentes son estratégicamente muy importantes.
Lo cierto es que el tabaco es capaz de generar una dependencia entre moderada y severa
en la mayor parte de los casos comparable a otras drogas como cocaína o heroína.
Tampoco es cierta la creencia popular que el consumo de tabaco es menos perjudicial
para la salud que otras drogas. En realidad las estadísticas muestran que el tabaquismo
enferma y mata más gente que las otras drogas.
Hasta no hace mucho tiempo el tabaquismo era considerado solamente un “hábito”
donde la “voluntad” era factor suficiente para desembarazarse del mismo. En los últimos
10 años se han hecho progresos importantes, y el tabaquismo es considerado hoy una
adicción similar a otras drogas, siendo su causa la nicotina.

11. Piénsalo
Existen muchas razones para cesar de fumar. Pero solo tú, puedes
decidir, cuales son las razones relevantes e importantes para ti. Mientras
lo piensas, te queremos dar algunas razones. Al dejar de fumar por:
20 minutos: Se normalizan los niveles de presión sanguínea y el pulso
48 horas: Mejora el olfato y el gusto. Disminuye el riesgo de ataques al
Corazón
1-9 meses: Desaparición de la tos, congestión, fatiga y dificultades
respiratorias
1 año: Disminuye a la mitad el riesgo de cáncer de pulmón, laringe y
esófago
10 años: Disminuye el riesgo de cáncer del pulmón, boca, páncreas y
esófago, siendo similar al de los no fumadores.

12. Estado A: El fumador recién se esta formando. Consume como obligación para
pertenecer a un grupo (todos lo hacen porque yo no), para demostrar lo
“adulto” o “rebelde” que es o sólo por diversión.
En este estado, el fumador esta naciendo y aún no se a formado en él, la
necesidad de su consumo. Puede dejarlo cuando quiera, con muy poca voluntad.
La pendiente es muy pequeña. Puede volver sobre sus pasos.
Estado B: El fumador esta formando. Ya consume por gusto. Ya se esta
creando el adicto.
En este estado, el fumador siente la necesidad de fumar y piensa, erróneamente
que cuando quiera lo va a poder dejar. Él podría salir de este estado con la ayuda
de mucha fuerza de voluntad. Aunque la pendiente es pronunciada y largo el
camino. Puede volver sobre sus pasos porque aún no ha caído en el pozo de la
adicción.
Estado C: El adicto esta consolidado. El fumador, ya no consume sólo por
gusto si no por adicción. En este estado, justifica su consumo a través de
innumerables falacias, tales como: “Cuanta gente ha muerto de cáncer de
pulmón y nunca ha fumado en su vida”, “el cigarrillo no me domina, yo lo
domino a él”,”el fumar es un placer como voy a dejar de hacerlo” y todo una
chorrada de pensamientos desatinados.

13. 3) ¿Por qué debo dejar de fumar si no soy adicto?
Mucha gente no se da cuenta que son adictos al cigarro. Ellos
piensan que fácilmente pueden dejarlo y en el momento que
quieran. Pero cuando lo intentan, olvidan que es extremadamente
difícil. Desafortunadamente, es muy fácil hacerse adicto. Los
cigarros son tan adictivos como la cocaína o la heroína. Aún y si
solamente fumas uno o dos cigarros al día y aún si nunca has
comprado tú mismo un paquete de cigarros, estás en riesgo. Las
situaciones de stress o salir con amigos que fuman puede hacer
que aumente el número de cigarros que fumas y volverte adicto.
Trata de no fumar nada en toda una semana. Si esto lo encuentras
difícil, probablemente eres adicto a los cigarros.

14. ¿Si dejo de fumar, puedo ganar peso?
Mucha gente tiene miedo de dejar de fumar porque piensan que van a
ganar peso. En realidad, muchos pueden ganar un poco de peso pero no
lo suficiente como para que cambie su apariencia. La gente no gana peso
porque deja de fumar. Ellos ganan peso porque comienzan a comer más.
Usualmente, la gente confunde la sensación de necesidad de nicotina
con hambre y comen para tratar de que se vaya este sentimiento
incómodo. Los fumadores están acostumbrados a tener algo en sus
manos y su boca, por lo que probablemente pueden usar la comida para
reemplazar el sostener un cigarro. Para evitar ganar peso, intenta las
siguientes cosas: Bebe sorbos de agua en lugar de comer cuando tengas
esa sensación desagradable. Come zanahorias o apio u otra comida
saludable y baja en calorías. Haz ejercicio. Esto también te ayudará a
mantener tu mente alejada del cigarro, y además te hará más saludable.
Mantente ocupado. Es menos probable que comas si realmente no estás
hambriento, si estás haciendo otras cosas

15. Y bueno esa fue una pequeña presentación de lo que
el cigarro nos puede hacer mal tanto como a nosotros y
nuestros hijo así también como al sociedad.