O documento fornece dicas para conciliar a vida pessoal e profissional de forma equilibrada, incluindo estabelecer prioridades, definir tarefas menores e prazos, delegar tarefas sem valor, e usar a tecnologia a seu favor. Também enfatiza a importância de autoconhecimento, disciplina e escolher focar no que é realmente importante.

1. Guia prático para conciliar
vida pessoal e profissional
sem perder a pose

2. filhos
carreira
saúde
educação
diversão
amigos
dinheiro
sucesso
respeito
família
romance
futuro
beleza
sonhos
segurança
estabilidade
objetivos
profissão
status
prazer realização
luxo
conforto
amigos
felicidade
paz
espiritualidade

3. Equilibrando o dia-a-dia
Casa &
Propriedade
Alimentação
da família
Amigos &
Relacionamentos
Finanças &
Futuro
Eventos &
Presentes
Saúde &
Beleza
Prazos, Datas &
Compromissos

5. Stress
Depressão
Ansiedade
...

6. Autoconhecimento & Disciplina

8. É importante priorizar

9. URGENTE NÃO URGENTE
IMPORTANTE
Geram valor e resultados,
resolução imediata
Não são de resolução imediata,
mas geram valor e resultados
NÃO IMPORTANTE
Resolução imediata, mas não
geram valor
Nem geram valor, nem são de
resolução imediata
20% 60%
15% 5%
DELEGAR OU ELIMINAR
MINIMIZAR
O TEMPO

10. Ações práticas
1. Definir prioridades
2. Quebrar as tarefas grandes em tarefas menores
3. Fazer listas
4. Estabelecer e cumprir prazos
5. Comemorar as conquistas alcançadas, mesmo as pequenas
6. Afastar-se das distrações e interrupções
7. Delegar tarefas que não lhe trazem valor ou resultados
8. Aprender a dizer não e ignorar
9. Usar a tecnologia a seu favor
10. Feito é melhor que perfeito

11. Escolher é perder
"Decida o que quer e decida
o que está disposto a abrir mão
para conseguir.
Estabeleça prioridades e
trabalhe."
H. L. Hunt

12. Alguns conselhos...
“Planeje cada
minuto da sua
semana”
Elon Musk
Presidente da Tesla
“Defina a melhor
rotina matinal
para você”
Sundar Pichai
CEO do Google
“Nunca siga seus
primeiros
impulsos”
Angela Merkel
Chanceler da Alemanha

13. Alguns conselhos...
“Tenha papel e
caneta sempre à
mão”
Richard Branson
Fundador da Virgin
“Não espere
aplausos para
colocar a mão na
massa”
JK Rowling
Escritora
“Não perca
tempo com
reuniões”
Jeff Bezos
CEO da Amazon
“Tente fazer o
menor número
possível de
escolhas”
Mark Zuckerberg
CEO do Facebook