1. MEDITASI
OLEH : TARIDI

2. ARTI MEDITASI

3. SAMADHI BERASAL DARI KATA SAM-A-DHA ARTINYA
MENYATUKAN ATAU KONSENTRASI.
BHAVANA/ PENGEMBANGAN BATIN.

4. Macam-macam meditasi
Meditasi ketenangan batin
(Samatha Bhavana)

5. Ibarat Besi Tua

6. Besi tua bisa menjadi seperti
ini

7. Metta Bhavana yaitu meditasi untuk
mengembangkan cintah kasih (Universal)
Makhluk apa pun yang berdiam di bumi, apakah manusia atau hewan, masing-
masing memiliki peran, masing-masing dengan jalannya sendiri, untuk
memperindah dan memperkaya dunia ini.

8. • Meditasi Kesadaran (Viphasana Bhavana)

9. Kita tidak akan pernah mendapatkan kedamaian
diluar diri kita sendiri sampai kita damai dengan
Kebijaksanaan diri kita sendiri.

10. Manfaat meditasi
Menghaluskan perasaan

11. Introspeksi Pikiran
Ucapan
Perbuatan

12. Pengendalian Emosi

13. Jika kamu ingin orang lain bahagia, praktekan
Pelepasan welas asih. Jika kamu sendiri mau
bahagia, praktekan welas asih.

14. Semangat

15. Syarat-syarat meditasi .
Syarat internal
• Memiliki sila
• Mendekati guru dengan cara yang benar
• Memilih tempat atau lingkungan untuk latihan
meditasi, sesuai dengan watak meditator.
• Menghilangkan berbagai rintangan fisik
(palibodha)

16. Syaratan Eksternal
• Tempat tinggal yang pantas
• Makanan yang bermanfaat sesuai dengan
watak meditator
• Wilayah yang mendukung

17. Cara melakukan meditasi
• Duduk sila
• Berjalan/berdiri
• berbaring

18. Terimah Kasih
Semoga Semua Makluk hidup
Berbahagia