Este documento analiza los hábitos de los adolescentes y propone tres hábitos clave para tener éxito. Primero, ser proactivo y tomar decisiones basadas en valores en lugar de impulsos. Segundo, controlar el propio destino teniendo metas claras. Tercero, saber priorizar obligaciones entre lo importante y urgente. Cultivar estos hábitos puede guiar a los adolescentes hacia la victoria personal y el éxito.

1. ENSAYO
Integrantes: Milagros Albarracín
Génesis Amésquita
Natalia Bárcena
Rocío Figueroa
Henry Laura
Área: Lenguaje
Docente Claudia Dávalos
Facultad: Ciencias de la Salud
TACNA - PERÚ

2. Los siete hábitos de los ADOLESCENTES altamente efectivos
Juventud, divino tesoro dijo Rubén Darío. Alejándonos de lo que el príncipe de las
letras castellanas quiso expresar en su poema, sabemos bien que surgen diversas
opiniones acerca de esta etapa tan complicada para algunos y amada por otros. Unos
la llaman la generación perdida, y los más optimistas hablan de ella como el futuro de
la ciudad, del país e inclusive del mundo. Y ¿Qué es juventud? La juventud es aquella
etapa de la vida en la cual se presentan varios conflictos tanto internos como externos;
por un lado se siente las fuerzas interiores para ir y tomar el mundo teniendo como
única arma nuestras manos, con ese sentimiento de creerse invencible, de estar
convencido de tener todas las respuestas, pero al mismo tiempo darse cuenta de las
limitaciones que impone la sociedad por la edad que uno posee. También es el
momento de tomar decisiones, acceder a la voluntad de tus padres, decidir qué
carrera estudiar, pensar y seguir pensando en que serás mañana, pero finalmente no
nos queda mayor alternativa que cumplir órdenes dictadas por personas que
inexplicablemente saben que cosa te conviene y que no.
Cultivar el hábito de afirmar a la gente, de darles a conocer con frecuencia y con
sinceridad que creemos en ellos —sobre todo si son adolescentes que están pasando
por su segunda crisis de identidad— es sumamente importante. Es una inversión
relativamente pequeña que produce unos resultados incalculables e increíbles.
STEPHEN COVEY
Es indudable que los hábitos en los seres humanos siempre han existido y se han ido
originando desde que nacemos hasta que nos vamos desarrollando en la vida,
influenciados por distintas situaciones que se nos presentan tanto negativas como
positivas, estos pueden guiar cada una de nuestras acciones ya que son compañeros
constantes de nuestro actuar y depende de nosotros si los convertimos en grandes
ayudas para nuestro proceder o cargas pesadas en las situaciones malas.
Adquirir un hábito puede hacer o deshacer nuestras acciones, y actualmente nosotros
los jóvenes nos vemos sumergidos en un entorno que ha cambiado mucho desde la
época de nuestros padres, que se ha visto revolucionada por sucesos que han marcado
la vida en el mundo y para cada uno de sus habitantes.
Entonces podemos decir que estamos viviendo en una jungla, donde la supervivencia
del más apto, nos hará destacar de otros y nos brindara la energía para navegar por
rutas que a pesar de ser desconocidas, tendrán una meta beneficiosa.
Como adolescentes, tenemos una serie de limitaciones físicas y mentales que se
demuestran a diario en diversos fracasos que tenemos en la vida, pero la vida consiste
precisamente en ello, en fracasar para aprender de los errores, del dolor y de las

3. penas, porque solo así podremos triunfar en nuestra vida familiar y laboral, ya que
solo las caídas nos llevan al éxito.
Constantemente nos vemos sumergidos en cuestiones que tratan de acabar con
nuestra autoestima o motivación para realizar nuestras obligaciones.
Nos planteamos limitaciones diversas como el tener mucho que hacer y no poder
acomodar nuestro horario para lograrlo, el no adaptarnos a nuestro medio y pensar
solamente en el ser popular y destacar entre los demás, el culpar a nuestra familia de
todos nuestros problemas y culparlos también de nuestras carencias y manera de
comportarnos entre otras.
Entonces pensando de esta manera, jamás conseguiremos nuestros objetivos ya que lo
que pensamos se ve reflejado en nuestra manera de actuar, en la manera en la que nos
ven los demás y por ende en la manera en la que nos vemos nosotros.
Algunos grandes malos hábitos que tenemos a los largos de nuestra vida son por
ejemplo el reaccionar que adquirimos al no pensar cómo podemos hacer sentir al
resto, no tomando responsabilidades en nuestra vida o iniciar algo y jamás terminarlo
porque en el momento de idealizar una meta, la vemos como un sueño lejano que
dejamos pasar a la ligera, pensar que nos valemos de nosotros mismos y somos
perfectos y a la vez autosuficientes por ende desgastarnos al máximo sin aprender
nada en el proceso.
Y todo esto se da porque los adolescentes estamos sumergidos en paradigmas que
rigen nuestra vida día a día, que desafortunadamente no son nada acertados y nos
crean todas las limitaciones antes mencionadas, y esto no es algo que ocurra solo en la
actualidad, muchas grandes y conocidas personas, han pasado por lo mismo,
metiéndose en un laberinto sin salida, entonces los paradigmas nos hacen actuar
como personas cortas de vista, que necesitamos anteojos para poder ver y solo con
estos vemos la verdadera belleza que tiene la vida y nos sabemos lo mal que podemos
estar viendo la cosas hasta que la realidad está ante nuestras narices.
Es necesario entonces, cambiar seguido nuestros anteojos por unos que nos permitan
ver el lado SOY IMPORTANTE y PUEDO HACERLO de la vida pero para esto no
podemos estar solos en el camino, necesitamos siempre de personas que nos apoyen y
nos brinden palabras de ayuda cuando las necesitemos como son nuestra familia y
amigos verdaderos que te dirán la verdad por más dolorosa que esta pueda ser.
Los paradigmas que tenemos, suelen centrar nuestra vida en torno a situaciones o
contextos que deberían interesarnos pero no ser lo más importante para nosotros.
Es común entonces centrarnos en nuestros amigos, que nos volvemos tan
dependientes de ellos que no nos damos cuenta que llegará el día en que los amigos se

4. irán de tu vida para emprender su propio destino; centrarnos en las cosas materiales,
que a la larga se acabarán y todo lo que juntemos en nuestra vida no podrá
acompañarnos después de esta; centrarnos en nuestras parejas, lo cual crea un círculo
vicioso de dependencia que a la larga puede generar una necesidad imperiosa de tener
a alguien a lado y obsesionarse con ello; centrarnos en la escuela, dedicándonos por
completo en sacar buenas calificaciones no solo aquí sino también en la universidad y
diversas clases que tomemos, olvidándonos de ser sociables y compartir tiempo con el
resto; centrándonos en nuestros padres y dejando que ellos lleven las riendas de
nuestra vida, haciendo todo lo posible por congraciarlos; y por último centrándonos
en nosotros mismos sin importarnos lo que ocurre más allá de ‘‘nuestro’’ mundo.
Es por ello que es mejor tratar de buscar siempre aferrarnos a nuestros principios
como la honestidad el respeto o la gratitud y girar nuestros pensamientos e ideas en
torno a ellas, pero todo se empieza poco a poco y los cambios no podemos lograrlos en
un abrir y cerrar los ojos sino que es necesario dar pasos pequeños que nos lleven a la
meta que deseamos obtener, pensando de manera positiva o haciendo cosas que
contradigan nuestros paradigmas damos pequeños avances que se convertirán en
raíces para nuestro crecimiento personal.
Hasta ahora hemos analizado solo el lado negativo de los hábitos y paradigmas que
poseemos pero existe otro lado de la moneda, aquel que nos guía hacia una victoria
privada, hacia una victoria pública y hacia una renovación.
En primer lugar nuestra victoria privada empieza conociéndonos a nosotros mismos y
siendo conscientes de que todo cambio inicia desde nuestro interior. Aquella persona
que nunca en su vida se impulsa a cumplir sus metas y pone su esfuerzo en ello nunca
llegara a su verdadero potencial pues nuestros enemigos no son nuestros familiares,
nuestros colegas o nuestros compañeros, nuestro mas gran enemigo y obstáculo
somos nosotros mismos.
Somos como cuentas de un banco personal, llenas de cheques y ahorros que vamos
renovando y creando en el transcurso de nuestra existencia, así como podemos tener
cuentas que nos generan nuevos ingresos también están aquellas que nos producen
severas pérdidas económicas, y depende mucho la manera en la que nos dejamos o no
sucumbir ante nuestras presiones, ante nuestros sentimientos o arrogancias.
Como todos esperamos siempre tener depósitos en nuestro banco pero es a veces más
común tener retiros por ello es necesario enrumbar nuestra cuenta hacia la toma
correcta de decisiones, que se generan cuando cumplimos todas las promesas que nos
hacemos a nosotros mismos y cumplimos aquellas metas que quizás guardamos
celosamente pero que anhelamos alcanzar y para ello ponemos todo nuestro empeño;
que crece con cada gesto bueno que tenemos hacia el prójimo mostrando nuestros

5. valores personales como la honestidad y que se aprovecha cuando sacamos a relucir
nuestras habilidades y talentos, que pueden cambiar la manera en la que los demás
nos ven pues todos como seres sociales buscamos en cierta parte el reconocimientos,
lo cual no es malo porque eleva nuestra autoestima y nuestro autoconocimiento.
El que fracase o el que tenga éxito, no será obra de nadie más que mía. ELAINE
MAXWELL
El primer hábito que debemos adquirir y desarrollar es el volvernos proactivos, no
podremos desarrollar los demás sin este porque es como tratar de aprender a correr
sin antes aprender a gatear, toda experiencia necesita de práctica previa.
Las personas proactivas son aquellas que toman decisiones de acuerdo a sus valores
sin dejarse guiar por sus impulsos como las personas impulsivas o reactivas.
Todos nosotros tomamos diferentes responsabilidades en nuestra vida y acciones, la
manera en la que respondamos definirán nuestros logros.
Si deseamos alcanzar la felicidad, debemos saber que sólo depende de cada uno el
conducir su destino, ya que el destino no viene escrito para nadie sino que lo creamos
con cada acción buena o mala que tomamos, entonces tampoco existe la suerte,
porque somos nosotros los arquitectos de nuestro actuar y nuestra vida.
El escuchar nuestro propio lenguaje nos vuelve edificadores desde el inicio hasta la
meta de lo que ansiamos alcanzar, y el intentar nunca traerá fracasos sino solo
experiencias que nos harán comenzar a vernos poco a poco de manera diferente,
dejemos atrás aquellas reacciones de víctimas, y no nos sentemos a ver qué pasará
salgamos a asumir los grandes retos que se nos presentan, también dejemos de lado
aquellas cicatrices que tuvimos que pasar porque solo estancan nuestro presente y
truncan el futuro que podemos lograr. Somos personas capaces de conseguir muchas
cosas si las buscamos, necesitamos únicamente de herramientas que sirvan de apoyo
para llegar al fin, el autoconocimiento, la conciencia, la imaginación y la voluntad,
deben convertirse en semillas que germinemos en nuestro crecimiento espiritual. Los
desafíos no están para pasarlos de lado, sino para cruzarlos por encima, para dar lo
mejor y llegar a grandes cambios.
La buena madera no crece fácilmente, mientras ms fuerte sea el viento, más fuerte es
el árbol. DOUGLAS MALLOCH
El segundo hábito que debemos tratar de desarrollar es el controlar nuestro destino
teniendo siempre un fin en nuestra mente para cada acción que nos vayamos a
proponer.
Muchas veces nosotros los jóvenes, iniciamos algo con emoción, ganas y fuerza, pero
poco a poco nos damos cuenta que las cosas no salen como queremos y nos rendimos
o nos vamos quedando en el camino, esto nos ocurre porque no tenemos clara la meta

6. que queremos alcanzar al final del recorrido, no vemos más allá del presente, lo cual a
nuestra edad es sumamente importante porque estamos a unos pocos pasos de
convertirnos en adultos, donde tendremos que ser capaces de decidir qué es lo que
queremos hacer con nuestra vida, la carrera que deseamos seguir, los amigos que
anhelamos conseguir o el trabajo que adquiriremos por nuestros logros.
No existe un mapa mágico que nos diga hacia donde debemos seguir o cuantos pasos
tomara llegar al final, tampoco es factible el seguir como ovejas a alguna persona, son
nuestros propios valores y educación los que se encargarán de ayudarnos en estas
decisiones tan importantes para nuestros proceder adecuado.
Las influencias pueden actuar a nuestro favor o a nuestra contra en esta etapa de
nuestra vida, el tener amigos y familiares que te apoyan y te permiten cumplir tus
sueños sin truncarlos, lograran en ti crear una confianza infinita, pero también existen
aquellas malas influencias por parte de nuestro alrededor, que pueden llevarnos hacia
la toma mala de decisiones, hacer cosas que en verdad no nos gustan, lo cual nos
convertirá en personas seguidoras y no líderes, en personas frustradas y mediocres
que nadie jamás les dijo que el verdadero límite es el cielo.
Es común también que lleguemos a confundir la libertad de elegir con el libertinaje; el
primero nos llevará a elegir entre lo bueno y lo mejor para nosotros mientras que el
libertinaje solo nos llevara por senderos llenos de vicios y problemas.
Pero todos tenemos una misión personal, aquella que nos indica lo que llegaremos a
ser en nuestro futuro, descubriendo en el camino aquellos recursos que nos ayudarán,
que son nuestros talentos y dejando de lado todo aquello que interfiere como los
prejuicios que nos hacemos, recordemos siempre que la meta quizás es difícil de
alcanzar, tiene un costo caro y a veces no es más que un deseo, pero no olvidemos
tampoco que todo deseo puede llegar a materializarse solo necesitamos verdadero
compromiso; la vida no es una carrera, es una misión y por ende es nuestra causa,
hagamos no grandes cosas pero si pequeñas cosas de una forma simplemente
grandiosa.
No es una montaña lo que conquistamos, somos nosotros mismos. EDMUND
HILLARY
El tercer hábito para nuestra victoria privada, es saber priorizar todas las obligaciones
que se nos dejan, el tener el poder para discernir entre lo importante y lo urgente en
esta vida.
A todos nos ha pasado, que tenemos la costumbre de dejar todo para el final,
apilándose en nuestro hacer una larga lista de cosas, algunas importantes que no
podemos dejar pasar, que son nuestras metas y nuestras misiones y otras que
dejamos retrasándose hasta que se vuelven urgentes y tenemos que realizarlas sin
poder esperar.
El adolescente que sabe lo que es importante, fija sus metas bien claras y se organiza

7. para no tener después cosas urgentes por hacer, ya que se marca prioridades y no
somos aquellos jóvenes morosos flojos o sumisos que le dan importancia primero a
los superfluo que no contribuye mayormente en su vida y solo les trae un rato de
diversión pero a la larga se convierte en retrasos para lo verdaderamente esencial.
Vivimos en una sociedad que es adicta a la urgencia, y aprendemos de ella. Existen
muchas cosas que acortan nuestro tiempo y son como atajos que nos sirven para
llegar al final, pero no por eso son buenos o malos, simplemente es mejor tratar de
dejar la presión de ‘‘el que hacer’’ el último día y evocarnos a hacer las cosas a penas
sepamos cómo hacerlas.
La planificación será una habilidad que nos ayudará a cumplir con este hábito, el
identificar lo que debe ir primero y último, acortará definitivamente el tiempo que nos
veremos ocupados, pero se nos hace difícil porque no nos sentimos cómodos haciendo
las cosas que no nos gustan o atraen, ya que nos mentalizamos tanto con ciertas
acciones que quizás no son primordiales, que al querer hacer las cosas importantes,
nuestros temores nos dominan y las dudas nos pueden traicionar.
Pero para ganar, es necesario caer un millón de veces antes y levantarse sintiéndonos
mejor cada caída, porque nos indica que nos acercamos cada vez más a la meta,
porque la fortaleza que demostremos en nuestra maduración nos hará conquistarnos
como seres humanos, evitar la presión y alcanzar a pasos agigantados el verdadero
éxito.
En segundo lugar debemos entender que las victorias personales nos enaltecen, pero
también debemos hacer hincapié en aquellas victorias públicas que se van a encargar
de las relaciones que tengamos con los demás.
La vida está hecha de personas imperfectas, pero estas personas imperfectas, son las
que lograrán con esfuerzo y dedicación grandes logros y avances en el mundo, jamás
debemos olvidar que lo más importante para el éxito, es uno mismo.
A veces dejamos de lado a los demás, no centramos en nuestros logros, nuestros
éxitos, nuestros méritos y esa burbuja del Yo, que claro que es importante e
imprescindible pero definitivamente, todo tiene cierto límite, cabe recalcar entonces
lo necesario que son las personas que forman parte de nuestra existencia, aquellas
que conocemos por circunstancias de la vida, que llegan a formar o no aquella
pequeña zona en la que nos sentimos como en el hogar.
Pero todo tiene que tener ciertos compromisos y obligaciones, la amistad y las
relaciones, deben ser algo recíproco, porque no está bien esperar solamente el recibir,
sino también que debemos dar algo a cambio para poder así mantener un equilibrio
en nuestras relaciones.
El cumplir promesas, ser generosos, cumplir actos de lealtad y la escucha, serán
capaces de mantener los cimientos de una buena victoria pública.

8. El orgullo no obtiene placer por poseer algo, sino por tener más que el prójimo. C.S.
LEWIS
Comenzando con los hábitos para la victoria pública, tendremos aquel que será la base
de ésta, el cuarto nos pide pensar en Ganar y Ganar, que es esencial para nuestro
crecimiento personal.
En más de una oportunidad, nos hemos visto contentos ante las fallas o deficiencias de
otros, y es normal porque es parte de nuestra aspiración por tratar de ser los mejores,
y es que quien no quiere ser reconocido por ser el mejor en algo que los demás no
pueden hacer.
A veces tratamos de vivir en una competencia constante, y no nos percatamos de las
personas que pisoteamos en el proceso siendo a veces estas nuestras propias
amistades, que se dejan vencer por amor hacia nosotros y confundimos entonces el
compañerismo con la dejadez, que ocasiona que una de las partes se aproveche y tome
ventaja de otra.
Podemos ser de los adolescentes que siempre buscan ganar, que el egoísmo los
enceguece y buscan siempre el trozo más grande del pastel, pero también podemos
estar viviendo en el caso de ser las personas sumisas que se dejan aprovechar por
otras, no confundamos nuestro papel de amigas con el de tapetes, y esto solo nos
llevará a una serie de eventos en los que nuestra autoestima se ira debilitando y la
caída simplemente será muy dolorosa.
Pero existe el lado en el que todos Ganan, aquel camino en el que encuentras la
verdadera felicidad, ayudando al prójimo y dejándote ayudar por él. Todo comienza
desde nuestro interior, sabiendo que somos capaces de muchas cosas y merecedoras
de grandes logros y que las competencias solo deben hacer que aflore lo mejor de
nosotros y no el engaño o el embuste, sintiéndonos menos siendo comparados con
otros.
Por eso es necesario recordar que la confianza traerá autoestima, amor propio y ganas
de ser el mejor sin perjudicar al resto, y en esto se basará nuestra identidad y la
manera en la que encaremos el futuro hacia el éxito y la satisfacción, así como el
crecimiento personal.
Antes de ponerme los zapatos de otro, primero debo quitarme los míos. ANONIMO.
El quinto hábito necesario para nuestro crecimiento, es el entender para ser
entendido, a nuestra corta edad y poca experiencia en la vida, es común que hagamos
de oídos sordos antes las cosas que no creemos tienen relevancia para nuestro
proceder.
Nos gusta ser escuchados, que nos presten atención y nos hagan sentir especiales pero
a veces olvidamos que al resto le gusta exactamente lo mismo que a nosotros.
Es por ello que frecuentemente peleamos con nuestros amigos o familiares, al sentirse

9. victimas de nuestro egoísmo. Ser conscientes que para entender, es necesario
escuchar sin distraernos, fingir o juzgar al otro sino tratando de ser empáticos y
comprenderlos genuinamente, sin desviarnos por las ramas que no pueden llevar a
convertirnos en personas egocéntricas o prejuiciosas.
Para escuchar necesitamos tres cosas, hacerlo con los ojos, con el corazón y con los
oídos, nos quejamos constantemente de que nadie nos entiende, pero la verdad es que
nosotros ocasionamos esto, aislándonos de la verdadera comunicación, una profunda
y no superficial como la que solemos tener con nuestros padres, mucho influye la
diferencia de edades, pues llegamos a pensar que sólo a nosotros nos pasan las cosas y
jamás nadie ha pasado por experiencias similares.
Entonces necesitamos de confianza y de valentía para hablar con los demás, y
contarles lo que tenemos en la cabeza pero también demostrar que tenemos la
suficiente madurez para escucharlos brindando nuestro apoyo y consejo.
Solos podemos hacer muy poco, juntos podemos hacer mucho. HELLEN KELLER
Entrando ya casi a la recta final llegamos al sexto hábito que nos habla sobre
sinergizar, la sinergia la logramos cuando trabajamos en equipo, logrando
recompensas y poniendo en práctica todos los demás hábitos. No buscamos
egoístamente el vernos solo nosotros beneficiados sino que buscamos el cooperar
entre todos para llegar a un fin y es algo que vemos seguido en el mundo animal, al
recordar a las aves que vuelan en forma de v para mantenerse unidas y lograr la
cooperación de todos los miembros, así como en los procesos de simbiosis que
relacionan a animales de manera inimaginable, los cocodrilos y las gaviotas por
ejemplo.
Pero a nuestra edad esto no es algo que ocurre muy seguido porque no se nos hace
factible depositar tanta confianza hacia el resto, para ello se necesita un proceso
previo de conocimiento, entendimiento y comprensión, que consiste en aprender a
celebrar las diferencias y los rasgos que nos hacen únicos. No tolerar o evitar a
aquellos que físicamente o mentalmente no comparten lo mismo que nosotros, nos
demuestra nada más un grado alto de falda de madurez, una deficiencia de autocrítica
y un bajo nivel de estima propia.
Todos tenemos nuestras maneras propias de ver las cosas, tomamos diferentes
decisiones y somos participes de diversas situaciones, pero esto nos hace irrepetibles
entre los demás más no por eso superiores porque nuestras características y
personalidades nos distinguen. Somos como diamantes que necesitan ser limpiados y
pulidos, que nos encontramos en el mundo de manera insegura y desprotegida pero
que con el tiempo aprendemos a amar y respetar nuestras cualidades y debilidades.
La belleza entonces de cada persona radica en las imperfecciones que los hacen
distintos a otros.

10. En tercer y último lugar vamos a tener después de las victorias públicas y privadas, el
camino libre para llegar a la renovación interna y externa.
No permitas que nadie pase por tu vida sin dejarte mejor y más feliz, sé la expresión
viviente de la generosidad de Dios: generosidad en tu rostro, generosidad en tus ojos y
generosidad en tu sonrisa. MADRE TERESA DE CALCUTA
El séptimo hábito, afilar la sierra, nos guía hacia ese momento esperado, NUESTRO
MOMENTO, aquel en el que somos capaces de plasmar en nuestros actos y palabras
lo que somos capaces de hacer. Recuperarnos de los tropiezos, nos convierte en
personas poderosas, capaces y felices, y todo adolescente es capaz de hacerle frente
hasta al más grande obstáculo que tenga, al más difícil laberinto y a la peor
encrucijada, todo este poder para lograrlo no está en otro lugar más que en nuestro
interior.
Renovarnos como personas, nos quitará las barreras de enfrente y nos dará lentes de
aumento para ver la realidad de la que no éramos partícipes pero merecemos serlo.
Querer es poder y para ello necesitamos aprender a reírnos de los problemas
entonces: PIENSA, CREE, SUEÑA Y ATREVETE, son las claves para triunfar en la vida,
no te quedes en ninguno de los escalones, puedes llegar a la cima y demostrarte a ti
mismo y al resto tu capacidad.
Para concluir, es necesario, recordar que el ser adolescente no es más una etapa de
nuestra vida que debemos pasar, es una etapa donde todo parece posible, donde el
infinito es factible, donde la palabra imposible provoca risa y la palabra difícil es
simplemente un lastre que tenemos que sobrellevar con la seguridad de sobrepasar
sin mayores dificultades; es la etapa con que la vida nos premia permitiéndonos soñar
y alcanzando nuestras metas.
Cada uno de los hábitos que necesitamos en nuestros días como adolescentes,
permitirán sacar provecho de todos los obstáculos que se presenten en nuestra vida.
Nadie nos dijo que fuéramos, nadie nos dijo que lo intentáramos y nadie nos dijo que
sería fácil, pero si tú mismo no crees en ti, nadie jamás lo hará.
Todo comienza con un solo paso. “SEAN COVEY