O documento contém várias citações sobre temas como solidão, realidade, felicidade, amizade, caráter e coragem. As citações refletem sobre a importância de mudar o pensamento para mudar a realidade, de não soltar os braços quando abraçado, e de ter coragem para buscar o conhecimento.
7. "Quando você quer alguma coisa, todo o Universo conspira para que você realize o seu desejo."
8. "Nunca deixe de abrir uma nova porta. Por ela podem entrar amigos inesperados, amores verdadeiros, aventuras inesquecíveis... E não se esqueça principalmente, de manter a janela bem aberta. Ela trará, ao fim de cada dia um lindo "pôr do sol".
9. "A maior de todas as artes é aquela que nos leva a realizar a felicidade no espírito, pois essa felicidade dá força e intensidade a toda nossa vida, tem o dom de propagar-se aos que amamos e iluminar quem caminha ao nosso lado... "
10. "Observa-te a ti mesmo como o faria teu pior inimigo, assim tornar-te-ás teu melhor amigo."
11. "A felicidade não está no fim da jornada, e sim em cada curva do caminho que percorremos para encontrá-la."
15. "Não mostre ao seu Deus o tamanho do seu problema, mostre ao seu problema o tamanho do seu Deus"
16. "Não cometas nenhum ato vergonhoso nem na presença de outros nem em segredo. A tua primeira lei deve ser o respeito a ti mesmo."
17. "Mas vale um verdadeiro amigo virtual, do que um amigo que não conhece o verdadeiro sentido da palavra amizade"
18. "Cuide mais de seu caráter do que de sua reputação, pois sua reputação é o que as pessoas pensam que você é. E o seu caráter é o que você realmente é! "
19. "Saber, é preciso coragem. Sempre! Tudo o que é bom necessita de muita coragem!!!" (Heinz Kohut)