3. Metoda profilaktyczno – lecznicza, wchodząca w skład
tradycyjnej medycyny chińskiej(TCM).
Dieta
Ruch – Qigong
Ziołolecznictwo
Masaże
Akupunktura i moxa
-
Oparta na zasadzie przywrócenia i
utrzymania równowagi organizmu jako całości (teoria
yin i yang, cyklu 5 przemian).
4. Główna idea TCM opiera się na zasadzie
dążenia do równowagi. Stan zdrowia to stan w
którym utrzymana jest równowaga w każdym
systemie i w organizmie jako całości.
W Chinach zaburzenia równowagi
postrzegano jako naruszenie pomiędzy Yin i
Yang.
Choroba nowotworowa to wg. TCM zaburzenie
wynikające z zaburzenia początkowo
przepływu Qi, a potem zastoju krwi. W
konsekwencji prowadzi to rozwoju nowotworu
5. Idea Qigong zrodziła kilka tysiecy lat temu się
dzięki obserwacji natury i praw w niej
działających .
Obserwacja zwierząt zwłaszcza tych
długożyjących i cieszących się dobrym
zdrowiem i siłą ( żółw, jeleń, tygrys , żuraw)
doprowadziło do powstania ćwiczeń.
Ćwiczenia te są połączeniem ruchu, oddechu i
koncentracji.
Ich wykonywanie prowadzi do regulacji oraz wzrostu
poziomu energii życiowej (Qi) .
6. Systematyczne i długotrwałe ćwiczenia
Qigongu wzmacniają miesień sercowy,
zwiększa się objętość wyrzutowa i
pojemność minutowa serca.
U osób ćwiczących systematycznie po
upływie roku poprawia się frakcja
wyrzutowa lewej komory oraz parametry
mikrokrążenia obwodowego.
7. Badania przeprowadzone w Xiamen University
(Fujin Province) u 204 pacjentów losowo
podzielonych na grupę otrzymującą leki
przeciwnadciśnieniowe i grupę , gdzie
podawanie leków przeciwnadciśnieniowych
łączono z ćwiczeniami Qigongu
wykazały po 6 miesiącach:
w grupie stosującej obie terapie statystycznie
znamienną lepszą normalizację ciśnienia krwi,
wyższy poziom cholesterolu HDL i niższy LDL,
po sześciu latach porównano śmiertelność w
obu grupach - w grupie Qigongu wyniosła
17,31 %, w grupie kontrolnej - 32% (J
Hypertens. 2007 ).
9. Po 30 latach w
grupie ćwiczącej
Qigong stwierdzono,
że:
-śmiertelność ogólna
jest niższa,
- około 50 %, niższa
jest śmiertelność
z
powodu udaru
mózgu oraz
zapadalność na
udar.
10. Charakterystyczne zmiany EEG.
„Qigong EEG charakteryzuje się
częstotliwością fal zbliżoną do fal alfa,
z czasem dochodzi do znacznego
zwiększenia amplitudy tychże fal.
Poprawa koncentracji, pamięci, lepsza
kontrola nad emocjami w sytuacjach
stresowych.
12. Poprawa kondycji ogólnej.
Spadek podatności na choroby
zakaźne obserwuje się już po kilku
miesiącach ćwiczeń.
Wzrost poziomu fagocytów
13. Okres starożytny : rozwój Qigong, wielu form, jednocześnie
brak badań klinicznych
Okres rewolucji kulturowej : zatrzymanie rozpowszechniania
TCM w tym Qigongu , niszczenie tradycji , szkół, rękopisów.
Okres współczesny : stopniowe odradzanie tradycji
ćwiczeń dla poprawy zdrowia, popularyzowanie ich w
mediach, powstanie instytucji zajmujących się badaniem i
wykorzystywaniem Qigongu w medycynie
Powstanie szpitali zajmujących się leczeniem TCM
Wprowadzenie Qigongu do narodowego programu
leczenia chorób onkologicznych –Qi gong chodzony ( ma
ma hu hu). Obecnie codziennie w samym Pekinie ćwiczy
parkach 100 000 ludzi osób .
15. Metoda jako jedna z metod profilaktyki
onkologicznej (poprawa oddychania i
ukrwienia ,wzrost odporności, wzrost
energii)
Metoda wspomagająca leczenie
Metoda rehabilitacji chorych po
przebytej chorobie nowotworowej i
przeprowadzonym leczeniu
( operacyjnym , radio i chemioterapii)
16. W ciągu ostatnich 20 lat trwają badania i
próby kliniczne zastosowania różnych
metod Qigongu do leczenia nowotworów.
Prof. Feng Linda w Szpitalu Klinicznym
Marynarki Wojennej w Pekinie prowadziła
badania, które wskazywały na możliwość
wykorzystania energii powstałej w trakcie
ćwiczeń ( badania na myszach z chorobą
nowotworową) i skuteczność (uzyskano
zmniejszenie masy guza w badaniach in
vitro)
17. W badaniu klinicznym wykorzystano Qigong
jako pomoc terapeutyczną dla pacjentów z
zaawansowanym nowotworem.
Grupę 127 pacjentów z rozpoznaniem choroby
nowotworowej podzielono na grupę qigong -
97 pacjentów i grupę kontrolną - 30 chorych.
Wszyscy pacjenci otrzymywali leki, grupa
ćwicząca qigong miała zajęcia ponad 2
godziny dziennie przez okres od 3 do 6
miesięcy.
Wyniki: w obu grupach stan zdrowia uległ
poprawie, w grupie ćwiczącej wykazano
poprawę 8 razy większą niż w grupie kontrolnej.
19. Aktualnie prowadzonych jest kilka
randomizowanych badań klinicznych
badających wpływ qigongu na stan
zdrowia pacjentów z chorobą
nowotworową, które wstępnie
potwierdzają jego pozytywny wpływ
na jakość, a także długość życia
(Acta Oncol, 2007).
21. 3 grupy 1 – osoby zdrowe
2 - osoby z zaburzeniami, ale
jeszcze bez objawów fizycznych
3- osoby chore
Metody leczenia 5 : 1 - dieta,
2 - Qigong
3 - zioła,
4 - akupunktura,
5 - terapia
psychologiczna
22. 100 osób, śr. wieku 63 lat podzielono na dwie
grupy identycznej liczebności.
Grupa Qigong praktykowały połączenie
statycznych i ruchowych ćwiczeń.
Grupa kontrolna - chodzenie, szybki marsz lub
spacer.
Kryterium oceny było oparte na wynikach
klinicznych dotyczących funkcji mózgu, funkcji
seksualnych, stężenia lipidów w surowicy,
funkcji gruczołów wydzielania wewnętrznego.
23. Po sześciu miesiącach, 8 z 14 objawów,
dolegliwości w grupie Qigong
poprawiło się w ponad 80%.
W grupie kontrolnej żaden z objawów
nie poprawił się powyżej 45%.
Qigong może odwrócić niektóre objawy
starzenia się.
Wykonywanie Qigong jest bardziej
skuteczne od chodzenia (spacer, marsz)
lub prowadzenia popularnych ćwiczeń.
24. W badaniu 2 grupy po 33 osoby , z CFS
jedna grupa ćwicząca Qigong 30min
/dz
Po 4 miesiącach porównano rezultaty w
zakresie odczuwanego zmęczenia
psychicznego i fizycznego .
Poprawa w zakresie zdrowia
psychicznego i fizycznego w gr.
eksperymentalnej.
Poprawa aktywności telomerazy w gr.
eksperymentalnej.
A Randomized Controlled Trial of Qigong Exercise on Fatigue Symptoms,
Functioning, and Telomerase Activity in Persons with Chronic Fatigue or
Chronic Fatigue Syndrome
Rainbow T. Ann Behav Med. 2012 October; 44(2): 160–170.