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Bajar de peso con dieta de mil calorias

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Junio está a la vuelta de la esquina y la prieba del bikini y/o traje de baño cada ves mas cerca. Si esos kilotps de más se te resisten y estás dispuesta a perderlos de forma sana y equilibrada, alejándote de los peligros que conllevan las dieta milagro, nada como apostar por una dieta hipocalórica clásica siguiento una dieta sensillo y accesible para tu bolsillo y así comenzar a cuidarte y adelgazar de forma fácil y rápida.

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Bajar de peso con dieta de mil calorias

  1. 1. Ficha  la  dieta  de  1000  Kcalorías  que  te  ofrecemos  con  menús  para  una  semana.  Conseguirás  eliminar   esos  kilitos  de  más  de  forma  fácil  y  rápida,  siguiendo  el  es@lo  de  vida  mediterráneo.   Junio  está  a  la  vuelta  de  la  esquina  y  la  prueba  del  bikini   cada  vez  más  cerca.  Si  esos  kilitos  de  más  se  te  resisten  y   estás  dispuesta  a  perderlos  de  forma  sana  y  equilibrada,   alejándote  de  los  peligros  que  conllevan  las  dietas   milagro,  nada  como  apostar  por  una  dieta  hipocalórica   clásica  siguiendo  el  es@lo  de  vida  mediterráneo  para   comenzar  a  cuidarte  y  adelgazar  de  forma  fácil  y  rápida.   ¿Te  apuntas?          200  ml  de  leche  desnatada  sin  azúcar  (con  o  sin  café)          100  gramos  de  fruta  de  temporada  (pelada)  y  galletas  @po  maría  (4  unidades)     Comidas   •  Lunes:  200  gramos  de  acelgas  rehogadas  y  100  gramos  de  merluza  hervida.  Acompaña  con  25   gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  manzana  de  postre.     Dieta  de  1000  kcalorías  con  menús  para  una  semana  para  adelgazar  de  forma  fácil  y  sana   Gtres     •  Martes:  150  gramos  de  judías  verdes  hervidas  con  75  gramos  de  pechuga  de  pollo  o  pavo  a  la   plancha.  Acompaña  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  naranja  para  el  postre.     •  Miércoles:  150  gramos  de  acelgas  o  espinacas  con  50  gramos  de  patata  hervida  a  la  vinagreta.  De   segundo,  75  gramos  de  ternera  a  la  plancha  (pesado  en  crudo).  Completa  la  comida  con  25  gramos  de   pan  integral  y  100  gramos  de  manzana  como  postre.     •  Jueves:  150  gramos  de  alcachofas  rehogadas  y  75  gramos  de  filete  a  la  plancha.  Completa  con  25   gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  pera  para  el  postre.     •  Viernes:  200  gramos  de  espárragos  con  salsa  vinagreta  y  125  gramos  de  merluza  a  la  plancha.   Acompaña  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  mandarina  para  el  postre.     •  Sábado:  150  gramos  de  alcachofas  rehogadas  y  75  gramos  de  pechuga  de  pollo  o  pavo  a  la…   Siguenos  en:   www.pierdaelpesorapido.com   Desayuno  (Todos  los  Días)  
  2. 2. plancha.  Completa  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100   gramos  de  pera  como  postre.     •  Domingo:  150  gramos  de  judías  verdes  al  vapor  y  75   gramos  de  gallo  a  la  plancha.  Acompaña  con  25  gramos   de  pan  integral  y  100  gramos  de  manzana  de  postre.   Siguenos  en:   www.pierdaelpesorapido.com   Merianda  (Todos  los  Días)   Un  yogurt  desnatado  y  100  gramos  de  fruta  de   temporada.   Cenas   Adelgaza  y  fulmina  los  kilos  de  más  de  forma  fácil  y   rápida  con  una  dieta  hipocalórica   Gtres   •  Lunes:  Tor@lla  francesa  de  un  huevo  con  50  gramos  de   patatas  al  vapor  y  100  gramos  de  tomate  en  rodajas.   Acompaña  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100  gramos   de  naranja  como  postre.     •  Martes:  75  gramos  de  lenguado  a  la  plancha  con  50  gramos  de  patatas  al  vapor  y  100  gramos  de   lechuga.  Completa  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  mandarina  de  postre.     •  Miércoles:  75  gramos  de  pechuga  de  pollo  o  pavo  a  la  plancha  con  ensalada  de  lechuga  (50   gramos)  y  tomate  (50  gramos).  Acompaña  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  pera  para   el  postre.     •  Jueves:  125  gramos  de  merluza  a  la  plancha  con  guarnición  de  patata  cocida  (50  gramos)  y  lechuga   (50  gramos).  Completa  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  naranja  de  postre.     •  Viernes:  75  gramos  de  pechuga  de  pollo  o  pavo  a  la  plancha  con  guarnición  de  tomate  en  rodajas   (100  gramos).  Acompaña  la  cena  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  pera  como  postre.     •  Sábado:  150  gramos  de  judías  verdes  con  tor@lla  francesa  de  un  huevo  acompañada  de  50  gramos   de  lechuga.  Completa  la    
  3. 3. cena  con  25  gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de   manzana  asada  (sin  azúcar)  de  postre.     •  Domingo:  Ensalada  de  lechuga  y  tomate  (50  gramos  de   lechuga  y  100  gramos  de  tomate  en  rodajas)  con  100   gramos  de  merluza  a  la  plancha.  Acompaña  con  25   gramos  de  pan  integral  y  100  gramos  de  manzana  asada   con  canela  (sin  azúcar)  de  postre.     Observaciones   Descubre  cómo  adelgazar  de  forma  sana  y  equilibrada   con  una  dieta  de  1000  kcalorías   Gtres   1.  La  can@dad  máxima  de  aceite  que  se  u@lizará   diariamente  para  cocinar  y  aliñar  es  de  25-­‐30  ml.     2.  Las  frutas  podrán  sus@tuirse  por  otras  en  la  misma   can@dad,  excepto  plátano,  chirimoya,  nísperos,  higos  y   uvas  que  serán  aproximadamente  la  mitad,  dado  que   aportan  más  calorías  que  el  resto.  Te  recomendamos   localizar  el  valor  calórico  de  las  dis@ntas  frutas  aquí.     3.  Pueden  u@lizarse  edulcorantes  ar@ficiales  no   energé@cos  (sacarina  y  aspartamo)  para  endulzar.   Siguenos  en:   www.pierdaelpesorapido.com   ¡Consejo!   Se  trata  de  una  dieta  muy  baja  en  calorías,  por  lo   que  sólo  se  recomienda  su  seguimiento  bajo   recomendación  y  vigilancia  médica  para  evitar   carencias  nutricionales.   Esperanos  con  mas  dietas  para  @  y  visita  nuestro  si@o   para  saber  de  recetas  para  poder  cocinar  y  bajar  de   peso.      Haz  clic  aquí  par  visitar  nuestro  si@o  web  
  • pauscarrillo1

    Mar. 15, 2020

Junio está a la vuelta de la esquina y la prieba del bikini y/o traje de baño cada ves mas cerca. Si esos kilotps de más se te resisten y estás dispuesta a perderlos de forma sana y equilibrada, alejándote de los peligros que conllevan las dieta milagro, nada como apostar por una dieta hipocalórica clásica siguiento una dieta sensillo y accesible para tu bolsillo y así comenzar a cuidarte y adelgazar de forma fácil y rápida. ¿Te apuntas? Es por eso que tenemos un regalo para ti. Descargate complemante gratis nuestra dieta que hemos realizado para tí para que puedas perder MIL calorias en una semana. Descargate aqui la version PDF para que puedas verlos en tu computadora, laptop, tablet, smarth phone, o simplemente puedas imprimirlo y colocarlo en tu refrigerador. Pronto te tendremos otro regalo para tí. DESCARGAR DIETA MIL CALORIAS AQUI

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