вс

1. 1
Лабораторна робота №
Тема:Діагностика стомлення і функціонального стану спортсмена
Мета: ознайомитись із пробами, які застосовуються для діагностики стомлення та
визначення функціонального стану організму, оцінити функціональний стан серцево-
судинної системи за рівнем функціонального стану і адаптаційним потенціалом,
визначити психічний стан.
Обладнання: інструктивні картки, тонометр, секундомір, медичні ваги, ростомір,
олівець, папір
Основна література:
- Дубровский В.И. Реабилитация в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1991.
- Карпман В.Л., Білоцерківський З.Б., Гудков І.А. Тестування в спортивній
медицині. - М.: ФиС, 1988.-208с.
- Шмалей СВ. Диагностика здоровья, Херсон, 1994.-206с.
Додаткова література:
- Баєвський Р.М., Берсенєва А.П. Оцінка адаптаційних можливостей організму та
ризик розвитку захворювань. - М.: Медицина, 1997.-235с.
- Йорданська Ф.А., Юдінцева М.С. Діагностика та диференційована корекція
симптомів дезадаптації до навантажень сучасного спорту й комплексна система
заходів їх профілактики / / Теор. і практ. фіз. культ .- 1999 .- № 1.-С.18-24.
Хід роботи:
Теоретичне обґрунтування
У процесі діагностики втоми і функціонального стану спортсмена
використовуються різні тести і проби. Нижче будуть приведені деякі з них.
1.Серцево-судинна система.Частота серцевих скорочень (ЧСС) і АТ найбільш повно
характеризують функціональний стан серцево-судинної системи. Під час фізичного
навантаження при високій тренованості ЧСС досягає 180-200 уд / хв. У стані гострого
стомлення в порівнянні зі спокоєм вона збільшується в 1,5-2 рази (Л. Прокоп, 1959; В.
Н. Волков, 1968). При наростанні стомлення пульс може бути більш частим або
рідкісним, нерідко відзначається аритмія. Рівень АТ також чітко відображає ступінь
стомлення. Зазвичай при наростанні стомлення АТ підвищується на 20-50 мм рт. ст.
При гострому стомленні після великого фізичного навантаження мінімальний тиск
падає до нуля (феномен нескінченного тону). Спостереження над хокеїстами і
борцями вільного стилю показали, що в стані гострого стомлення у них
спостерігаються виражене коливання ЧСС та АТ з атиповими реакціями на
функціональні проби (3-разовий 15-секундний біг з інтервалом 5 с, степ-тест,
велоергометрія ).
Електрокардіографія (ЕКГ) є важливим методом діагностики стомлення. У стані
гострогостомлення відзначаються ознаки перевантаження шлуночка серця та дифузні
зміни міокарда (ущільнення зубця Т, подовження електричної систоли і передсердно-
шлуночкової провідності, негативний зубець Т в III і II відведеннях). В основі
дистрофічних змін у м'язі серця лежить недостатній коронарний кровообіг і розвиток
гіпоксії.
Найбільш часто явища перевантаження серця спостерігається у спортсменів з
вогнищами хронічної інфекції: хронічний тонзиліт, карієс зубів, гайморитом та ін..
При функціональних пробах з фізичним навантаженням спостерігається неадекватна

2. 2
реакція, уповільнення часу відновлення, зміна кінцевої частини шлуночкового
комплексу ЕКГ (низький зубець Т на ізолінії або негативний), екстрасистолія.
Ознаки гіпоксії міокарда можуть бути виявлені на ЕКГ: зміщується сегмент S-T,
сплющується зубець Т, частішає ритм серця. Гіпоксія створює сприятливі умови для
розвитку аритмії або для посилення вже наявної.
Простий тест Руфф’є Діксона:
((Р1 + Р2 + Р3)- 200) : 10
де р1 - пульс у спокої, р2 - пульс після 20 присідів, р3 – пільс після хвилини
відпочинку. Підсумок: 1-3 - дуже хороший показник, 3 - 6 - хороший. При цьому
вирішальною є ЧСС до навантаження.
Індекс Кердо - співвідношення АТ діастолічного (Д) і пульсу (П):
ІК = (1 – Д:П х 100).
У здорових він близький до нуля; при переважанні симпатичного тонусу
збільшується, при переважанні парасимпатичного зменшується, стаючи негативним.
При рівновазі стану вегетативної нервової системи ІК = 0. При зсуві рівноваги під
впливом симпатичної нервової системи діастолічний артеріальний тиск падає, ЧСС
зростає, ІК > 0. При посиленому функціонуванні парасимпатичної нервової системи
ІК<0. Дослідження необхідно проводити в один і той же час доби (наприклад, вранці
після сну). ІК інформативний в ігрових видах спорту, де нервово-психічненапруження
високе. Крім того, цей показник треба розглядати в комплексі з іншими показниками,
зокрема з біохімічними (лактат, сечовина, гемоглобін, гематокрит), з урахуванням
напруги фізіологічних функцій. Необхідно враховувати етап підготовки,
функціональний стан, вік і стать спортсмена.
Середній артеріальний тиск є одним з важливих параметрів гемодинаміки.
Математичний метод обчислення середнього тиску:
середнє АТ = АТ діаст. + АТ пульсовий : 2.
Спостереження показують, що при фізичному стомленні середній АТ підвищується
на 10-30 мм рт. ст.
Коефіцієнт економічності кровообігу (КЕК) - це хвилинний об'єм крові.
Обчислюється він за формулою: АТ макс. - АТ мін. х ЧСС. У нормі КЕК = 2600. При
стомленні він збільшується.
Ортостатична проба проводиться таким чином. Спортсмен лежить на кушетці 5
хв, потім підраховують ЧСС. Після цього він встає і знову підраховується ЧСС. У
норміпри переході з положення лежачи в положення стоячивідзначається збільшення
ЧСС на 10-12 уд / хв; збільшення до 20 уд / хв вважається задовільною реакцією,
більше 20 уд / хв - незадовільною, що вказує на недостатню нервову регуляцію
серцево-судинної системи.
Кліностатична проба - перехід з положення стоячи в положення лежачи. У нормі
уповільнення ЧСС становить 6-10 уд / хв. Більш різке уповільнення вказує на
підвищений тонус парасимпатичної нервової системи.
Скроневий тиск вимірюють по Ровінського-Маркелову спеціальної манжеткою
шириною 4 см. В нормі він дорівнює 1/ 2 максимального артеріального тиску. При
стомленні показники скроневого тиску збільшуються на 10 - 20 мм рт. ст.
Коефіцієнт витривалості(КВ) визначаєтьсязаформулою Квасу. Тест характеризує
функціональний стан серцево-судинної системи. Цей тест є інтегральною величиною,
що об'єднує ЧСС, систолічний і діастолічний тиск. Він розраховується за наступною
формулою:

3. 3
КВ = (ЧСС х 10): . У нормі КВ дорівнює 16. Збільшення пульсового тиску вказує на
послаблення діяльності серцево-судинної системи, зменшення - на посилення.
Електротермометрія - дослідження шкірної температури в різних точках. Щуп
електротермометра прикладають до досліджуваної точки і за шкалою гальванометра
визначають температуру в градусах. При перевтомленні відзначається асиметрія
шкірної температури і зниження на 2-3°С. Оскільки температурна реакція після
фізичного навантаження має фазний характер, електротермометрія дозволяє оцінити
динаміку функціонального стану організму спортсмена, його стомленість.
Середньозважена температура шкіри (СВТШ) визначається в п'яти точках
термометром ТПЕМ-1 з подальшим розрахунком за формулою Н.К.Вітте (1956):
СВТШ = 0,07 Тч + 0,5 Тгр + 0,18 Тс + 0,2 Тгл + 0,05 Тк, де Тч - температура шкіри в
області чола, Тгр - температура шкіри в області грудей , Тк - температура шкіри кисті,
Тс - температура шкіри стегна, Тгл - температура шкіри гомілки.
Температура і вологість повітря, радіація – найбільш агресивні чинники, що
визначають напруженість терморегуляторної системи.
В умовах інтенсивних фізичних навантажень велике значення має час проведення
тренувальних занять (як правило, 2-3-разових) в зонах із жарким (і особливо вологим)
кліматом, в середньогір'ї. На СВТШ впливають різні режими тренувань і відпочинку.
Максимальне значення СВТШ у спортсменів відмічається в 11 і 16 год (35,5 ± 0,1) і
(35,3 ± 0,2). СВТШ протягом доби змінюється в межах 1,2 ° С. СВТШ залежить також
від місця проведення тренувань: у приміщенні показники його вище, ніж на повітрі.
Дослідження СВТШ необхідні для вивчення біоритмів і з'ясування найбільш
доцільного часу проведення тренувальних занять.
Проба Вальсальві полягає в наступному. Спортсмен після повного видиху і
глибокого вдиху виконує видих в мундштук манометра і затримує дихання на
позначці 40-50 мм рт. ст. Під час натужування вимірюють артеріальний тиск та
частоту серцевих скорочень. Під впливом натужування підвищується діастолічний
тиск, знижується систолічний і збільшується ЧСС. При хорошому функціональному
стані тривалість натужування збільшується, при стомленні - зменшується.
Швидкість кровотоку є важливим показником функціонального стану кровообігу.
Визначають її оксігемометром 0-56 на відрізку судинного русла «легені-вухо» шляхом
створення штучної гіпоксемії - затримки дихання на 15-20 с на видиху з наступним
швидким вдихом. Затримка дихання знижує оксигенацію крові.
При поновленні дихання рівень оксигемоглобіну крові знову підвищується і стрілка
приладу повертається у вихідне положення. Час від моменту вдиху (після затримки
дихання) до початку підйому оксигенації і є показником швидкості течії крові на
досліджуваній ділянці. Швидкість кровотоку збільшується при фізичних
навантаженнях.
Після тренування насичення артеріальної крові киснем знижується до 89,6 ± 0,2%,
що знаходиться в прямій залежностівід фізичного навантаження та рівня тренованості
спортсмена.
Капіляроскопія - визначення функціонального стану капілярів і їх кількості. До
тренування капіляроскопічна картина нігтьового валика характеризується ніжно-
рожевим фоном, підсоскової сітки не видно, поле зору чисте, потік крові помірний, в
поле зору 8-10 петель. Після тренування відзначається уповільнення потоку крові,
помутніння фону, звуження підсосочкової мережі, зменшення числа петель, що є
морфологічною ознакою кисневої заборгованості після великого фізичного

4. 4
навантаження. За даними В.Н.Березенькова (1957), у тренованих осіб зміни в
капілярах нігтьового валика виражені більшою мірою, ніж у нетренованих, що
свідчить про велику лабільність капілярного кровотоку у спортсменів.
Обсяг циркулюючої крові (ОЦК) впливає на функціональний і морфологічний стан
різних органів і тканин. Масаж, сауна, ванни, гідромасаж сприяють перерозподілу
крові, виведення її з депо, збільшення мікроциркуляції. Якщо до масажу ОЦК складає
76,4 + 3,0 мл / кг, то після масажу - 87,1 ± 0,5 мл / кг (р<0,001).
Венозний кровотік визначають методом виведення контрастної речовини з вен
нижніх кінцівок. Під впливом масажу, електростимуляції та інших методів венозний
кровотік прискорюється. Відновлювальні заходи ліквідують венозний застій.
2. Апарат зовнішньогодихання.Функція апарату зовнішнього дихання спрямована
на забезпечення організму необхідною кількістю кисню і звільнення від надлишку
вуглекислоти. Газообмін в легенях і насичення крові киснем здійснюється за
допомогою злагодженої взаємодії декількох процесів, основними з яких є легенева
вентиляція, альвеолярно-капілярна дифузія, легеневий кровоток.
Життєва ємність легень - максимальну кількість повітря, яку можна видихнути
після максимального вдиху, - вимірюється за допомогою спірометра або спірографу.
Рекомендується оцінювати ЖЄЛ шляхом порівняння з так званої належної життєвої
ємністю легень (НЖЄЛ), тобто з тією, яка повинна бути в даної людини. Вона
теоретично розраховується з урахуванням статі, віку, росту, ваги. Для цього можна
користуватися номограмою. Поєднуючи прямою лінією відповідні пункти на шкалах
«Вік» і «Відносна маса», на додатковій лінії А відмічають точку перетину. Від цієї
точки проводять пряму лінію на шкалу «Ріст». Точка перетину цієї лінії зі шкалою VС
і буде належною величиною ЖЄЛ.
ЖЄЛ виражається у відсотках від нормативної величини. Під впливом тренування
ЖЄЛ може зростати навіть на 30% (І. В. Аулік, 1979). Зниження ЖЄЛ спостерігається
при перевтомі, перетренуванні, гострих і хронічних захворюваннях.
При повторнихдослідженнях ЖЄЛ зменшується, що пов'язано з втомою дихальної
мускулатури і зниженням функціонального стану ЦНС.
Проба Розенталя полягає в п'ятикратному вимірюванні ЖЄЛ з інтервалом
відпочинку 15 с. У тренованих спортсменів відзначаються однакові дані або їх
збільшення. Зменшення ж показника говорить про зміну в стані дихального апарату
або стомлення.
Проба Штанге - затримка дихання на вдиху. Обстежуваний в положенні стоячи
робить вдих, потім глибокий видих і знову вдих (80-90% від максимального) і
закриває рот. На ніс накладають гумовий затискач. Відзначається час затримки
дихання. Треновані спортсмени здатні затримати дихання на 60-120 с. При стомленні
час затримки різко знижується. Пробу можна записати на стрічці кімографа від
манжетки покладеної на живіт.
Проба Генчі - затримка дихання на видиху. При хорошому функціональному стані
спортсмени здатні затримати дихання на видиху на 60-90 с. При стомленні час
затримки дихання різко зменшується. Пробу також можна записати на кімограф через
капсулу Марея.
Значимість цих проб збільшується, якщо вести спостереження постійно, в динаміці.
Форсована життєва ємність легень (ФЖЄЛ), або обсяг форсованого видиху
(ОФВ), - кількість повітря, яка видихається при форсованому видиху після глибокого
вдиху. Після максимального вдиху спортсмен на декілька секунд затримує подих, а

5. 5
потім швидко видихає. Дослідження проводиться 2-3 рази. Враховують максимальне
значення. При стомленні показник знижується.
Пневмотонометричний показник (ПТП характеризує стан дихальної мускулатури.
Останнім часом встановлено залежність величини м'язовихзусиль від ступеня напруги
дихальної мускулатури. Відомо, що функція зовнішнього дихання в певній мірі
залежить і від функції дихальних м'язів.
У здорових чоловіків ПТП на видиху становить 328 ± 17,4 мм рт. ст., на вдиху - 227
± 4,1 мм рт. ст., у жінок (відповідно) 246 ± 1,6 і 200 ± 7,0 мм рт. ст. При гіподинамії, а
також після інтенсивних фізичних навантажень ПТП знижується (В. І. Дубровський,
1973).
ПТП визначали у спортсменів після фізичних навантажень і в посттравматичному
періоді пневмотонометром В. І. Дубровського та І. І. Дерябіна (1973). ПТП на вдиху у
плавців вище, ніж у представників інших видів спорту. Це пов'язано з тим, що під час
плавання спортсмен робить видих у воду, при цьому грудній клітці доводиться
постійно долати опір води.
Пневмотахометрія - метод визначення швидкості повітряного струменя при
максимально швидкому вдиху і видиху, а отже (відповідно до закону Пуазейля), і
пропускної здатності бронхіального дерева.
У дослідженні, яке проводилося за допомогою пневмотахометра Вотчала,
визначалася ступінь зниження потужності видиху після інтенсивних фізичних
навантажень, а також у посттравматичному періоді у спортсменів. Було встановлено,
що в нормі потужність видиху більше або дорівнює потужності вдиху. У здорових
чоловіків з нормальноюпрохідністю бронхів потужність видиху і вдиху становить 3,5-
5,5 л / с, у жінок - 3-3,8 л / с (Б. Є. Вотчал, 1958; А. А. Ріхсіева, 1959 ; Г. О. Бадалян,
1962, та ін.)
Фактичний пневмотахометричний показник сам по собі не характеризує стану
бронхіальної прохідності. Його необхідно зіставляти з належними величинами.
Належна потужність видиху (визначалася за Г. О. Бадалян, 1962) дорівнює фактичній
ЖЄЛ х 1,2. Чим більше ЖЄЛ, тим вище максимальна об'ємна швидкість видиху.
З підвищенням рівня тренованості швидкість вдиху переважає над швидкістю
видиху, особливо у плавців. Збільшення швидкості вдиху у плавців пов'язано з вище-
ням резервних можливостей легенів.
3. Нервова система. У процесі тренувальних занять і змагань удосконалюються
функціональні можливості ЦНС. Вони тим вище, чим краще тренованість. Для оцінки
функції ЦНС рекомендуються різні прості проби.
Рефлексометрії, або реакціометрія - це метод визначення часу рухової
(сенсомоторної) реакції. Він дозволяє судити про функціональний стан ЦНС та
аналізаторів. Простий час сенсомоторної реакції вимірюється з моменту включення
сигналу до моменту виконання заданої відповідної реакції. Як сигнал найчастіше
використовують оптичний (світловий) або акустичний (звуковий) подразник, який
включається одночасно з електросекундоміром. Після відповідної реакції, наприклад
натискання на кнопку, секундомір зупиняється. При високій тренованості час простої
рухової реакції складає 0,15-0,20 с.
Більш повну інформацію про функціональний стан ЦНС і аналізаторів можна
отримати, визначаючи час складної реакції. При цьому використовується не один, а
кілька різних сигналів, кожному з яких відповідають певна відповідна реакція.
Наприклад, при загорянні зеленої лампи потрібно натиснути на одну кнопку, а при

6. 6
загоряннічервоної лампи - на іншу. У цьому випадку до відповідного руху проходить
більше часу, ніж при простій реакції, так як обстежуваний витрачає його на прийняття
рішення. При стомленні всі показники погіршуються.
Координація рухів характеризує стан ряду областей та зонкори великого мозку і дає
можливість визначити динамічні порушення (неврози, дискінезії).
При вивченні статичної координації враховують ступінь стійкості тулуба.
Досліджуючи динамічну координацію, відзначають симетричність в точності,
завершеності, плавності і пропорційності рухів.
Проба на стійкість у позі Ромберга проводиться наступним чином. При простому
варіанті спортсмен стоїть, як в основній стійці, але очі закриті, руки вперед, пальці
розведені. При ускладненому варіанті стопи знаходяться на одній лінії (носок до
п'яти). Визначають максимальний час стійкості і наявність тремору. У тренованих
спортсменів час стійкості зростає в міру поліпшення спортивної форми. При
стомленні відзначається порушення стійкості, з'являється тремор пальців рук.
Треморографія - запис тремору з допомогою сейсмодатчиків на ЕКГ-апараті. Цей
метод дозволяє оцінити емоційний і функціональний стан, скласти судження про
ступінь стомлення. Дослідження проводиться в положенні випробуваного стоячи. На
вказівний палець підвішується сейсмодатчик, з'єднаний з ЕКГ-апаратом. Запис
проводиться протягом 5-10 с. Потім аналізується форма отриманої кривої за
амплітудою і частотою. При стомленні і збудженні амплітуда і частота тремору
збільшуються. Поліпшення тренованості супроводжується, як правило, зниженням
величини тремору. Слід зауважити, що треморографія має виражений індивідуальний
характер. Запис тремору до і після тренувального заняття протягом мікроциклу дає
цінну інформацію про функціональний стан спортсмена і дозволяє коригувати
тренувальний процес.
Критична частота злиття світлових миготінь (КЧСМ) вимірюється наступним
чином: досліджуваному пред'являють ритмічні світлові стимули певної інтенсивності,
частота коливання яких може плавно змінюватися; при визначеному числі коливань
досліджуваний сприймає стимул без імпульсів (відбулося їх суб'єктивне злиття). У
кожної людини своя КЧСМ (число коливань в секунду - герц).
КЧСМ залежить від лабільності (функціональної рухливості) нервових процесів,
яка, в свою чергу, чутлива до зміни психічного стану людини. Величина КЧСМ
підвищується в порівнянні з фоном, коли людина збуджена, і знижується при
значному стомленні. Розмах її змін залежить від вихідного рівня. Наприклад, Наскег
(1961) встановив, що чим вище ця величина до початку виснажливої роботи, тим
більше її зниження після роботи. При малих значеннях вихідна величина КЧСМ може
дещо підвищуватися після завершення діяльності. При діагностиці втоми, перевтоми
вихідний рівень величини КЧСМ має істотне значення.
4. Нервово-м'язовий апарат. Міотонометрія - визначення тонусу м'язів
(еластичності, твердості, пружності) за допомогою апаратів Уфлянда, Жукова,
Дубровського і Дерябіна, Сірман (Угорщина). Щуп приладу занурюють у м'язи,
поставивши вертикально, і за шкалою в умовних одиницях (міотонія) вимірюють опір,
який чиниться м'язом. При покращенні функціонального стану збільшуються
амплітуда і показник м'язового тонусу (різниця між напругою і розслабленням). При
стомленні (перестомленні) амплітуда зменшується, тонус спокою підвищується.
Визначення частоти довільних рухів проводиться наступним чином. На стегно або
плече накладається манжетка апарату Ріва-Роччі або манжетка для вимірювання

7. 7
скроневого тиску, з'єднана з кімографом, і на папері через капсулу Марея
записуються криві. Протягом 20 сек. спортсмен в максимальному темпі скорочує і
розслаблює м'язи. По мірі стомлення частота скорочення і амплітуда кривих
зменшується. Залежно від функціонального стану, ступеня тренованості або
стомлення амплітуда, частота і висота кривих різко змінюються.
Динамометрія литкового м’яза застосовується для контролю за ефективністю
відновлювальних заходів. Найбільш простим, зручним в практичному відношенні є
вимірювання максимальної сили м'язів в ізометричному режимі спеціальним
динамометром конструкції В. І. Дубровського та І. І.Дерябіна (1973).
Максимальне зусилля литкового м'яза, що розвивається при згинанні стопи,
відноситься до числа найбільш інформативних показників стану нервово-м'язової
системи.
Максимальне зусилля литкових м'язів вимірюється в положенні сидячи. Спортсмен
ставить ногу на пластмасову основу приладу і здійснює максимальний тиск. У
здорових чоловіків сила литкових м'язів становить 57 ± 3,6 кг, у жінок - 38,3 ± 2,3 кг.
Гіподинамія призводить до зниження сили литкових м'язів (В. І. Дубровський, 1973).
У стані спокою скелетні м'язи характеризуються низьким обміном речовин, малим
кисневим запитом і кровонаповненням.
Відомо, що м'язова система прямо чи опосередковано впливає на кровообіг, обмін
речовин, дихання, ендокринну рівновагу і т. д. Томурізке обмеження рухів може стати
причиною порушення фізіологічної взаємодії організму з зовніщнім середовищем і
спричинити за собою тимчасові функціональні зрушення або (у деяких випадках)
глибокі патологічні зміни. Обмеження м'язової діяльності значно знижує аферентну
імпульсацію, пов'язану з активністю опорно-рухового апарату.
4. Психічний стан. Темпінг - тест - це визначення максимальної частоти рухів
кисті. Він відображає функціональний стан рухової сфери і силу нервової системи.
Для проведення тесту необхідні секундомір, олівець і аркуш паперу. На папір
наносять квадрат 20х20 см і ділять його двома лініями на чотири рівні частини.
Випробуваний протягом 10 с в максимальному темпі ставить точки в першому
квадраті, через 20 с - в другому і т. д. Щоб точки не лягали один на одного,
рекомендується переміщати руку по колу. Для оцінки результатів підраховують
кількість точок у кожному квадраті, з'єднуючи всі крапки між собою. Різке зниження
частоти рухів, тобто зменшення числа точок від квадрата до квадрату, свідчить про
недостатню рухливість нервових процесів, а вона, в свою чергу, - про уповільнення
процесу впрацювання. Цей тест використовується для контролю за швидкісними
якостями, спритністю і розвитком втоми.
Завдання 1. Оцінити функціональний стан серцево-судинноїсистемиза показниками
частотисерцевих скорочень іартеріального тиску
Артеріальний тиск залежить від фаз серцевої діяльності та діастоли.
Розрізняють максимальний (систолічний) артеріальний тиск під час систоли серця і
мінімальний (діастолічний) під час діастоли серця. Різницю між ними називають
пульсовим тиском.
Коливання кров'яного тиску зумовлено пульсуючим характером руху крові і
високою еластичністю кровоносних судин. На відміну від змінних систолічного і
діастоличного тисків середній тиск відносно постійний. Його можна розрахувати за

8. 8
формулою:
АТсер. = АТдіаст. + ((АТсист. - АТдіаст.) : 3)
Досліджуючи артеріальний тиск, в першу чергу визначають такі показники:
мінімальний артеріальний тиск, середній динамічний, максимальний і пульсовий.
Артеріальний тиск в нормі у здорової людини складає: максимальний — 120-
130 мм рт.ст. , мінімальний - 70-85 мм.рт.ст.
1. Розрахувати для власного організму Індекс Кердо: співвідношення діастолічного
тиску (Т) і пульсу (П):
У здорових oci6 він близький до нуля, при перебільшенні симпатичних впливів на
ССС - >, а парасимпатичних -- <, стає негативним.
2. Розрахувати коефіцієнт вumpuвалocmi (за формулою Кваса)
де Т пульс - пульсовий тиск.
В нормі КВ = 16, підвищення показника – ослаблення діяльності ССС, зменшення –
посилення.
З. Визначити рівень функціонального стану (РФС)
Необхідно виміряти:
1. ріст,
2. вагу тіла,
3. ЧСС у стані спокою,
4. AT у стані спокою.
Ощнка (РФС) визначаеться за формулою:
де ЧСС - частота серцевих скорочень за 1 хвилину у спокійному стані;
АТсер.п. - артеріальний тиск середній у стані спокою, який розраховується за
формулою, що зазначена вище;
В — вік, у роках;
МТ - вага тіла, у кг;
Р - picт, у см.
Результат порівнюють з оціночною таблицею
Оцінка РФС Результат

9. 9
Низький
Нижче за середній
Середній
Вище за середній
Високий
0,375
0,376-0,525
0,526-0,675
0,676-0,825
0,826 i більше
4. Адаптаційний потенціал(АП) можна розрахуватиза формулою:
АП = 0,011ЧСС + 0,014АТсист. + 0,008АТдіаст. + 0,014В + 0,009М - 0,009Р - 0,27;
Де ЧСС - частота серцевих скороченьу стані спокою;
АТсист. - максимальний тиск у cпoкої;
АТдіаст. - мінімальний тиск у cпoкої,
В - вік;
М - вага тiлa;
Р - picт.
Оцінка АП Результат АП
Задовільно
Напруга механізмів адаптації
Незадовільно
Зрив механізмів адаптації
2,1 і менше
2,1-3,2
4,21-4,3
4,31 і більше
Висновок: оцінити функціональний стан власного організму, виконавши
дослідження.
Завдання 2.
Визначити психічний стан за допомогою темпінг – тесту.
Завдання 3.
Визначити функціональні можливості ЦНС за допомогою проби на стійкість у позі
Ромберга.
Контрольніпитання:
І. Які показники артеріального тиску покладено в основу оцінювання функцій
серцево-судинної системи?
З.Як вимірюють артеріальний тиск?
4.Чи можна дослідження РФС та АП визначити, як комплексне? Чому?