SlideShare a Scribd company logo
1 of 36
Επικοινωνώ - Αισθάνομαι -
Είμαι ο εαυτός μου
Ζούμε μαζί.
Σκοπός
• Προσωπική ταυτότητα
• Κοινωνικότητα
• Διαπροσωπικές
σχέσεις
• Προσωπική
• ανάπτυξη
• Ευτυχία
Στόχοι
• Αυτοεκτίμηση
• Προσωπική δύναμη
• Αρμονικές διαπροσωπικές σχέσεις
• Διαχείριση συγκρούσεων
• Ευτυχισμένες φιλίες
Η αυτοεκτίμηση δεν είναι κάτι με το οποίο
γεννιόμαστε.
Είναι κάτι που μαθαίνουμε
Είναι κάτι που μπορεί να διδαχθεί
Είναι κάτι που μπορούμε μάθουμε μόνοι μας
Γεγονός
«Αγάπα τον πλησίον σου
ως εαυτόν»
Ιδέα
Τι σημαίνει
να αγαπάς τον εαυτό σου;
Το ερώτημα
Αγαπώ τον εαυτό μου
σημαίνει
έχω
προσωπική
δύναμη
υπερασπίζομαι
τον εαυτό μου
έχω
θετική
αυτοεκτίμηση
Υπερασπίζομαι τον εαυτό μου
Δε σημαίνει
εκδικούμαι
φέρομαι
αυταρχικά
γίνομαι
ενοχλητικός
γίνομαι
βίαιος
κάνω
ό,τι θέλω
όποτε θέλω
σημαίνει
ξέρω
ποιος είμαι
και τι θέλω
ξέρω ότι υπάρχει
πάντα κάποιος στο
πλευρό μου:
εγώ!
σέβομαι
τις αρχές μου
ξέρω να μιλώ
για να
υπερασπιστώ
τον εαυτό μου
Υπερασπίζομαι τον εαυτό μου
Αγαπώ τον εαυτό μου
χρειάζομαι
Προσωπική
δύναμη
Θετική
αυτοεκτίμηση
Προσωπική δύναμη
είναι να
 είσαι υπεύθυνος
 κάνεις τις επιλογές σου
 να γνωρίζεις τον εαυτό
σου
Προσωπική δύναμη
είναι να νιώθεις καλά με τον
εαυτό σου,
να νιώθεις σιγουριά και να
έχεις αυτοπεποίθηση
Προσωπική δύναμη
Δεν είναι:
 να είσαι:
 πιο δυνατός από τους άλλους
 πιο έξυπνος
 καλύτερος
 πιο πλούσιος
 πιο δημοφιλής
 να αναγκάζεις τους άλλους
να κάνουν ό,τι θέλεις
Είσαι υπεύθυνος
 είσαι υπεύθυνος για
 το χαρακτήρα σου
 τη συμπεριφορά σου
 τα δικά σου συναισθήματα
 τις επιλογές σου
 Να γνωρίζεις
 ποιος είσαι
 τι έχει σημασία για σένα
 να νιώθεις σιγουριά και αυτοπεποίθηση
Υπευθυνότητα
 είσαι υπεύθυνος για
 το χαρακτήρα σου και
 τον τρόπο που ζείς
 τις καταστάσεις που ελέγχεις
δεν είσαι υπεύθυνος για
 το χαρακτήρα των άλλων
 τις καταστάσεις που δεν ελέγχεις
 τον καιρό
 τις αναποδιές
μη γίνεσαι
αυταρχικός
Υπευθυνότητα
 είσαι υπεύθυνος για
 το συμπεριφορά σου
 τα δικά σου συναισθήματα
Εσύ αποφασίζεις αν θα θυμώσεις κανείς δε
σε αναγκάζει να χαλάσεις τη διάθεσή σου
 δεν είσαι υπεύθυνος για
 τη συμπεριφορά των άλλων
 τα συναισθήματά τους
Κανείς
δεν είναι τέλειος
Όλοι
κάνουμε λάθη
Υπευθυνότητα
 είσαι υπεύθυνος για τις επιλογές σου
 ρεαλιστικές προσδοκίες
 δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου στα σημαντικά για σένα
 αγαπάς αυτό που είσαι
 τα συναισθήματά σου
 τα όνειρά σου
 τις ανάγκες σου
Συναισθήματα
διεκδίκησε τα συναισθήματά σου
Τα συναισθήματα δεν είναι
καλά η κακά
λάθος ή σωστά
Απλά υπάρχουν
και είναι επιλογή σου
αποδέξου τα ή
άλλαξέ τα
Όνειρα και προσδοκίες
 είσαι υπεύθυνος για τα όνειρά σου
τα όνειρά σου είναι
δικά σου
Και είναι το τιμόνι στο αυτοκίνητο
της ζωής σου
Φτιάξε εσύ τα όνειρά σου!
Ανάγκες
έχεις ανάγκη για
 σχέσεις με τους άλλους
 να νιώθεις ξεχωριστός
 Χρειάζεσαι δύναμη για να κάνεις σχέσεις
 Χρειάζεσαι τους ανθρώπους
 η ανάγκη σου δίνει δύναμη
 για επαφή
 να «ανήκεις» κάπου αλλά και να είσαι διαφορετικός
 να βοηθάς τους άλλους ( νιώθεις όμορφα γιατί οι άλλοι νιώθουν όμορφα)
 να σε θαυμάζουν και να σε θέλουν
 Ανάγκη για δύναμη στις σχέσεις και τη ζωή
Όχι ενάντια στους ανθρώπους
Όλοι έχουμε ανάγκες
Διεκδίκησε
τις ανάγκες σου,
τα συναισθήματά σου
και
τα όνειρά σου
Προσωπική δύναμη
κάνε επιλογές
και
ανάλαβε τις
συνέπειες
των επιλογών
σου
Ερωτηματολόγια
Ερωτηματολόγιο για την
αυτοεκτίμηση-σύνοψη
Ερωτηματολόγιο για
τον εκφοβισμό-σύνοψη
Νταηλίκι και βία
Οι νταήδες
προσπαθούν να
σου κλέψουν την
προσωπική σου δύναμη
σωματική
βία
έχουν
χαμηλή
αυτοεκτίμηση
Δεν είσαι
εσύ το
πρόβλημαΣυναισθηματική
βία
Φραστική
βία
Υπερασπίσου τον εαυτό σου! Μίλα!
Δε φταις εσύ
Πώς να είσαι ευτυχισμένος/η
Η συνταγή
της
ευτυχίας
Πώς να είσαι ευτυχισμένος/η
Η λίστα της ευτυχίας
Γράψε τα πρώτα 5 πράγματα που έγιναν χθες
Είναι καλά ή κακά?
Ή και τα δύο;
Μπορείς να επιλέξεις να θυμάσαι πάντα 5 καλά που
συνέβησαν χθες.
Μπορείς!
Εσύ επιλέγεις!
Πώς να είσαι ευτυχισμένος/η
Η λίστα της ευτυχίας
Μικρά ή μεγάλα
πάντα μπορείς βρεις 5
πράγματα
που σε έκαναν
να νιώσεις όμορφα
Γράψε 5 πράγματα που σε έκαναν να νιώσεις καλά και να
χαμογελάσεις σήμερα
Επίλεξε
να θυμάσαι πάντα κάποια
μικρά ή μεγάλα
πράγματα που σε έκαναν
να χαμογελάσεις ή
χαμογελάς όταν τα θυμάσαι
Η ευτυχία είναι συνήθεια
και δεξιότητα
Κάνε το συνήθεια
να βρίσκεις
την ευτυχία
στα μικρά πράγματα
κάθε μέρα
Η ευτυχία είναι επιλογή!
«Αγάπα τον πλησίον σου
ως εαυτόν»
Πίσω στην Ιδέα
Αγάπα τον εαυτό σου
χρειάζεσαι
προσωπική δύναμη
αυτοεκτίμηση
Τι είναι αυτοεκτίμηση
Τρεις μύθοι
Η αυτοεκτίμηση προέρχεται
από τους άλλους που σε
επαινούν και σε
κολακεύουν
Η αυτοεκτίμηση
είναι κάτι που σου
δίνουν οι άλλοι
Η αυτοεκτίμηση
είναι το αποτέλεσμα της
επιτυχίας
Αυτοεκτίμηση-αλήθειες
Η αυτοεκτίμηση προέρχεται από μέσα σου
από τη γνώση του εαυτού και
του χαρακτήρα σου
Η αυτοεκτίμηση
μαθαίνεται και
κερδίζεται
Η αυτοεκτίμηση
σημαίνει
είσαι περήφανος
για τον εαυτό σου
γι’ αυτό που είναι
και τις πράξεις σου
Η αυτοεκτίμηση σημαίνει
σέβεσαι τον εαυτό σου
Πώς να αναπτύξεις αυτοεκτίμηση
 Θετική σκέψη- θετικές πράξεις
 Θετική συζήτηση με τον εαυτό σου
 Επαφή με ανθρώπους που σε αγαπούν και
σε αποδέχονται
 Αυτογνωσία
 Περηφάνια για το χαρακτήρα και τις πράξεις
σου
 Αποδοχή των λαθών σου
 Η λίστα των «5 Εγώ το έκανα"
Αγάπα τον πλησίον σου
σέβεσαι
εκτιμάς
τον εαυτό
σου
σέβεσαι
εκτιμάς
αγαπάς
τους
φίλους
Αν….. τότε…
Κώδικας σ.ε.φ
Ο κώδικας φιλίας και επιτυχημένων σχέσεων
σεβασμός
εκτίμηση
φιλία
Ζούμε μαζί
Πηγές
Αγάπα τον εαυτό σου,
των Gershen Kaufman,PhD Lev Raphael, PhD
& Pamela Espeland
εκδόσεις ΦΥΤΡΑΚΗΣ
Για τη θεματική ενότητα
Επικοινωνώ-Αισθάνομαι –Είμαι ο εαυτός μου
Ζούμε μαζί
2015
Κατερίνα Κατσάρα
eastofwest.wix.com/equest
The R.E.F code

More Related Content

Viewers also liked

LIFE Skills Education
LIFE Skills EducationLIFE Skills Education
LIFE Skills EducationNick Wolff
 
Professional studies 3 b power point
Professional studies 3 b power pointProfessional studies 3 b power point
Professional studies 3 b power pointPatricia Dlamini
 
Building healthy relationships 2
Building healthy relationships 2Building healthy relationships 2
Building healthy relationships 2Aquatix Pharma
 
Time management presentation.
Time management presentation.Time management presentation.
Time management presentation.serkanredhill
 
Stress management
Stress managementStress management
Stress management221053
 
Lesson 1 foundations of healthy relationships
Lesson 1 foundations of healthy relationshipsLesson 1 foundations of healthy relationships
Lesson 1 foundations of healthy relationshipsAvinash Varanasi
 
Me Myself and I and the Others
Me Myself and I and the OthersMe Myself and I and the Others
Me Myself and I and the Otherskarinka2
 
Hiv and Aids Presentation
Hiv and Aids PresentationHiv and Aids Presentation
Hiv and Aids PresentationSherilyn Onslow
 
Alcohol drug awareness
Alcohol drug awarenessAlcohol drug awareness
Alcohol drug awarenessRCIPS
 
Drug & substance abuse Marijuana, Cocaine, Heroine, alcohol and prescription...
Drug  & substance abuse Marijuana, Cocaine, Heroine, alcohol and prescription...Drug  & substance abuse Marijuana, Cocaine, Heroine, alcohol and prescription...
Drug & substance abuse Marijuana, Cocaine, Heroine, alcohol and prescription...OrnellaRN
 
Self Awareness and Self Esteem
Self Awareness and Self EsteemSelf Awareness and Self Esteem
Self Awareness and Self EsteemHina Haqani
 
2. Entity Relationship Model in DBMS
2. Entity Relationship Model in DBMS2. Entity Relationship Model in DBMS
2. Entity Relationship Model in DBMSkoolkampus
 
Life Skills Education
Life Skills EducationLife Skills Education
Life Skills Educationrajnikotnala
 
What If PR Stood for People and Relationships By Brian Solis
What If PR Stood for People and Relationships By Brian SolisWhat If PR Stood for People and Relationships By Brian Solis
What If PR Stood for People and Relationships By Brian SolisCision
 
Time management-presentation
Time management-presentationTime management-presentation
Time management-presentationRONAK SUTARIYA
 

Viewers also liked (20)

Self esteem
Self esteemSelf esteem
Self esteem
 
LIFE Skills Education
LIFE Skills EducationLIFE Skills Education
LIFE Skills Education
 
Professional studies 3 b power point
Professional studies 3 b power pointProfessional studies 3 b power point
Professional studies 3 b power point
 
Building healthy relationships 2
Building healthy relationships 2Building healthy relationships 2
Building healthy relationships 2
 
Time management presentation.
Time management presentation.Time management presentation.
Time management presentation.
 
Rp self awareness
Rp self awarenessRp self awareness
Rp self awareness
 
Ei attorney general texas slideshare
Ei attorney general texas slideshareEi attorney general texas slideshare
Ei attorney general texas slideshare
 
Stress management
Stress managementStress management
Stress management
 
Lesson 1 foundations of healthy relationships
Lesson 1 foundations of healthy relationshipsLesson 1 foundations of healthy relationships
Lesson 1 foundations of healthy relationships
 
Me Myself and I and the Others
Me Myself and I and the OthersMe Myself and I and the Others
Me Myself and I and the Others
 
Hiv and Aids Presentation
Hiv and Aids PresentationHiv and Aids Presentation
Hiv and Aids Presentation
 
Alcohol drug awareness
Alcohol drug awarenessAlcohol drug awareness
Alcohol drug awareness
 
Drug & substance abuse Marijuana, Cocaine, Heroine, alcohol and prescription...
Drug  & substance abuse Marijuana, Cocaine, Heroine, alcohol and prescription...Drug  & substance abuse Marijuana, Cocaine, Heroine, alcohol and prescription...
Drug & substance abuse Marijuana, Cocaine, Heroine, alcohol and prescription...
 
Self Awareness and Self Esteem
Self Awareness and Self EsteemSelf Awareness and Self Esteem
Self Awareness and Self Esteem
 
2. Entity Relationship Model in DBMS
2. Entity Relationship Model in DBMS2. Entity Relationship Model in DBMS
2. Entity Relationship Model in DBMS
 
Life Skills Education
Life Skills EducationLife Skills Education
Life Skills Education
 
Emotional Intelligence
Emotional IntelligenceEmotional Intelligence
Emotional Intelligence
 
Build Relationships
Build RelationshipsBuild Relationships
Build Relationships
 
What If PR Stood for People and Relationships By Brian Solis
What If PR Stood for People and Relationships By Brian SolisWhat If PR Stood for People and Relationships By Brian Solis
What If PR Stood for People and Relationships By Brian Solis
 
Time management-presentation
Time management-presentationTime management-presentation
Time management-presentation
 

Similar to The R.E.F code

παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνalkistisparchar
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνalkistisparchar
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνΜαρία Μουστάκα
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνchristina_fil
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνakanagni
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνdimkolokynth
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετώνmariamatli
 
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.Miltos Tsiakalos
 
Από το φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό, Μίλτος Τσιάκαλος
Από το φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό, Μίλτος ΤσιάκαλοςΑπό το φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό, Μίλτος Τσιάκαλος
Από το φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό, Μίλτος ΤσιάκαλοςMiltos Tsiakalos
 
αυτοαντίληψη & αυτοεκτίμηση.εκπαιδευτική & επαγγελματική πληροφόρηση. λήψη απ...
αυτοαντίληψη & αυτοεκτίμηση.εκπαιδευτική & επαγγελματική πληροφόρηση. λήψη απ...αυτοαντίληψη & αυτοεκτίμηση.εκπαιδευτική & επαγγελματική πληροφόρηση. λήψη απ...
αυτοαντίληψη & αυτοεκτίμηση.εκπαιδευτική & επαγγελματική πληροφόρηση. λήψη απ...2lykargy
 
Οι μύθοι της ευτυχίας
Οι μύθοι της ευτυχίαςΟι μύθοι της ευτυχίας
Οι μύθοι της ευτυχίαςNelly Belki
 
Θετική Σκεψη Kαλαμπάκα 2013 Βιβή Ρέππα
Θετική Σκεψη Kαλαμπάκα 2013 Βιβή ΡέππαΘετική Σκεψη Kαλαμπάκα 2013 Βιβή Ρέππα
Θετική Σκεψη Kαλαμπάκα 2013 Βιβή ΡέππαVivi Reppa
 
Αυτοπεποίθηση Μαριάννα Γλιαρμή
Αυτοπεποίθηση Μαριάννα ΓλιαρμήΑυτοπεποίθηση Μαριάννα Γλιαρμή
Αυτοπεποίθηση Μαριάννα ΓλιαρμήMarianna Gliarmi
 
Αυτογνωσία & αυτοαντίληψη
Αυτογνωσία & αυτοαντίληψηΑυτογνωσία & αυτοαντίληψη
Αυτογνωσία & αυτοαντίληψηYannis Sitaridis
 

Similar to The R.E.F code (20)

25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε
25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε
25 πράγματα που πρέπει να ξεκινήσετε να κάνετε
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
παραδείγματα  σύννεφα ετικετώνπαραδείγματα  σύννεφα ετικετών
παραδείγματα σύννεφα ετικετών
 
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
Από τον φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό.
 
Enable 4o dim_ag_an 2015-16
Enable 4o dim_ag_an 2015-16Enable 4o dim_ag_an 2015-16
Enable 4o dim_ag_an 2015-16
 
λατσια 2008
λατσια 2008λατσια 2008
λατσια 2008
 
Από το φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό, Μίλτος Τσιάκαλος
Από το φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό, Μίλτος ΤσιάκαλοςΑπό το φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό, Μίλτος Τσιάκαλος
Από το φόβο της αλλαγής στον ιδανικό μας εαυτό, Μίλτος Τσιάκαλος
 
λύπη
λύπη λύπη
λύπη
 
αυτοαντίληψη & αυτοεκτίμηση.εκπαιδευτική & επαγγελματική πληροφόρηση. λήψη απ...
αυτοαντίληψη & αυτοεκτίμηση.εκπαιδευτική & επαγγελματική πληροφόρηση. λήψη απ...αυτοαντίληψη & αυτοεκτίμηση.εκπαιδευτική & επαγγελματική πληροφόρηση. λήψη απ...
αυτοαντίληψη & αυτοεκτίμηση.εκπαιδευτική & επαγγελματική πληροφόρηση. λήψη απ...
 
Τα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία
Τα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχίαΤα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία
Τα 15 “όχι” της ζωής που οδηγούν στην ευτυχία
 
Οι μύθοι της ευτυχίας
Οι μύθοι της ευτυχίαςΟι μύθοι της ευτυχίας
Οι μύθοι της ευτυχίας
 
θυμοσ
θυμοσθυμοσ
θυμοσ
 
Θετική Σκεψη Kαλαμπάκα 2013 Βιβή Ρέππα
Θετική Σκεψη Kαλαμπάκα 2013 Βιβή ΡέππαΘετική Σκεψη Kαλαμπάκα 2013 Βιβή Ρέππα
Θετική Σκεψη Kαλαμπάκα 2013 Βιβή Ρέππα
 
Αυτοπεποίθηση Μαριάννα Γλιαρμή
Αυτοπεποίθηση Μαριάννα ΓλιαρμήΑυτοπεποίθηση Μαριάννα Γλιαρμή
Αυτοπεποίθηση Μαριάννα Γλιαρμή
 
Αυτογνωσία & αυτοαντίληψη
Αυτογνωσία & αυτοαντίληψηΑυτογνωσία & αυτοαντίληψη
Αυτογνωσία & αυτοαντίληψη
 

More from karinka2

ΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ
ΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ
ΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣkarinka2
 
Anatomy of a story
Anatomy of a storyAnatomy of a story
Anatomy of a storykarinka2
 
Values, Interpersonal Relationships, and Social Behaviours
Values, Interpersonal Relationships, and Social Behaviours Values, Interpersonal Relationships, and Social Behaviours
Values, Interpersonal Relationships, and Social Behaviours karinka2
 
Κόμικς : Ανακαλύπτοντας τον κόσμο της ένατης τέχνης
Κόμικς : Ανακαλύπτοντας τον κόσμο της ένατης τέχνηςΚόμικς : Ανακαλύπτοντας τον κόσμο της ένατης τέχνης
Κόμικς : Ανακαλύπτοντας τον κόσμο της ένατης τέχνηςkarinka2
 
COMICSorama : Η Τέχνη των Κόμικς
COMICSorama : Η Τέχνη των ΚόμικςCOMICSorama : Η Τέχνη των Κόμικς
COMICSorama : Η Τέχνη των Κόμικςkarinka2
 
Critical thinking Logical Fallacies t
Critical thinking Logical Fallacies  tCritical thinking Logical Fallacies  t
Critical thinking Logical Fallacies tkarinka2
 
All that drama
All that drama All that drama
All that drama karinka2
 
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου  Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου karinka2
 
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
Τα Βασικά Στοιχεία του ΘεάτρουΤα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρουkarinka2
 
Η Γένεσις του Δράματος
Η Γένεσις του ΔράματοςΗ Γένεσις του Δράματος
Η Γένεσις του Δράματοςkarinka2
 
The Adventures of a Line
The Adventures of a LineThe Adventures of a Line
The Adventures of a Linekarinka2
 
Values, interpersonal relationships and social behaviours
Values, interpersonal relationships and  social behavioursValues, interpersonal relationships and  social behaviours
Values, interpersonal relationships and social behaviourskarinka2
 

More from karinka2 (12)

ΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ
ΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ
ΣΤΑ ΜΟΝΟΠΑΤΙΑ ΤΟΥ ΣΥΜΠΑΝΤΟΣ
 
Anatomy of a story
Anatomy of a storyAnatomy of a story
Anatomy of a story
 
Values, Interpersonal Relationships, and Social Behaviours
Values, Interpersonal Relationships, and Social Behaviours Values, Interpersonal Relationships, and Social Behaviours
Values, Interpersonal Relationships, and Social Behaviours
 
Κόμικς : Ανακαλύπτοντας τον κόσμο της ένατης τέχνης
Κόμικς : Ανακαλύπτοντας τον κόσμο της ένατης τέχνηςΚόμικς : Ανακαλύπτοντας τον κόσμο της ένατης τέχνης
Κόμικς : Ανακαλύπτοντας τον κόσμο της ένατης τέχνης
 
COMICSorama : Η Τέχνη των Κόμικς
COMICSorama : Η Τέχνη των ΚόμικςCOMICSorama : Η Τέχνη των Κόμικς
COMICSorama : Η Τέχνη των Κόμικς
 
Critical thinking Logical Fallacies t
Critical thinking Logical Fallacies  tCritical thinking Logical Fallacies  t
Critical thinking Logical Fallacies t
 
All that drama
All that drama All that drama
All that drama
 
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου  Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
 
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
Τα Βασικά Στοιχεία του ΘεάτρουΤα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
Τα Βασικά Στοιχεία του Θεάτρου
 
Η Γένεσις του Δράματος
Η Γένεσις του ΔράματοςΗ Γένεσις του Δράματος
Η Γένεσις του Δράματος
 
The Adventures of a Line
The Adventures of a LineThe Adventures of a Line
The Adventures of a Line
 
Values, interpersonal relationships and social behaviours
Values, interpersonal relationships and  social behavioursValues, interpersonal relationships and  social behaviours
Values, interpersonal relationships and social behaviours
 

Recently uploaded

2η Διεθνική Συνάντηση μαθητών και καθηγητών στο Σαλέρνο της Ιταλίας
2η Διεθνική Συνάντηση μαθητών και καθηγητών στο Σαλέρνο της Ιταλίας2η Διεθνική Συνάντηση μαθητών και καθηγητών στο Σαλέρνο της Ιταλίας
2η Διεθνική Συνάντηση μαθητών και καθηγητών στο Σαλέρνο της ΙταλίαςKonstantina Katirtzi
 
Πασχαλινά αυγά από τη Β΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινά αυγά από τη Β΄ τάξη του σχολείου μας.pptxΠασχαλινά αυγά από τη Β΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινά αυγά από τη Β΄ τάξη του σχολείου μας.pptx36dimperist
 
5ο Κεφάλαιο - Το Λογισμικό του Υπολογιστή.pptx
5ο Κεφάλαιο - Το Λογισμικό του Υπολογιστή.pptx5ο Κεφάλαιο - Το Λογισμικό του Υπολογιστή.pptx
5ο Κεφάλαιο - Το Λογισμικό του Υπολογιστή.pptxAthina Tziaki
 
Μια νύχτα σε κατάστημα παιχνιδιώνΚΕΙΜΕΝΑ
Μια νύχτα σε κατάστημα παιχνιδιώνΚΕΙΜΕΝΑΜια νύχτα σε κατάστημα παιχνιδιώνΚΕΙΜΕΝΑ
Μια νύχτα σε κατάστημα παιχνιδιώνΚΕΙΜΕΝΑDimitra Mylonaki
 
ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ_ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ endosxolikes 2023-24
ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ_ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ endosxolikes 2023-24ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ_ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ endosxolikes 2023-24
ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ_ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ endosxolikes 2023-242lykkomo
 
Πασχαλινές λαμπάδες από τη Δ΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινές λαμπάδες από τη Δ΄ τάξη του σχολείου μας.pptxΠασχαλινές λαμπάδες από τη Δ΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινές λαμπάδες από τη Δ΄ τάξη του σχολείου μας.pptx36dimperist
 
Γιορτή της μητέρας-Φύλλα εργασιών για όλες τις τάξεις
Γιορτή της μητέρας-Φύλλα εργασιών για όλες τις τάξειςΓιορτή της μητέρας-Φύλλα εργασιών για όλες τις τάξεις
Γιορτή της μητέρας-Φύλλα εργασιών για όλες τις τάξειςΟΛΓΑ ΤΣΕΧΕΛΙΔΟΥ
 
Η Κινέζικη Αστρολογία - Ημερολόγιο - Ζώδια.docx
Η Κινέζικη Αστρολογία - Ημερολόγιο - Ζώδια.docxΗ Κινέζικη Αστρολογία - Ημερολόγιο - Ζώδια.docx
Η Κινέζικη Αστρολογία - Ημερολόγιο - Ζώδια.docxeucharis
 
Πασχαλινές Λαμπάδες από ΣΤ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινές Λαμπάδες από ΣΤ τάξη του σχολείου μας.pptxΠασχαλινές Λαμπάδες από ΣΤ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινές Λαμπάδες από ΣΤ τάξη του σχολείου μας.pptx36dimperist
 
Η ΑΔΙΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΑΣΕΠ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ 2008
Η ΑΔΙΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΑΣΕΠ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ  2008Η ΑΔΙΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΑΣΕΠ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ  2008
Η ΑΔΙΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΑΣΕΠ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ 2008Θεόδωρος Μαραγκούλας
 
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΤΗΣ Ε.Ε..pptx
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΤΗΣ Ε.Ε..pptxΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΤΗΣ Ε.Ε..pptx
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΤΗΣ Ε.Ε..pptxssuserb0ed14
 
Επίσκεψη στο 11ο Γυμνάσιο Πάτρας
Επίσκεψη              στο 11ο Γυμνάσιο ΠάτραςΕπίσκεψη              στο 11ο Γυμνάσιο Πάτρας
Επίσκεψη στο 11ο Γυμνάσιο ΠάτραςDimitra Mylonaki
 
EKSETASTEA KAI DIDAKTEA YLH G TAKSHS GENIKOY LYKEIOY
EKSETASTEA KAI DIDAKTEA YLH G TAKSHS GENIKOY LYKEIOYEKSETASTEA KAI DIDAKTEA YLH G TAKSHS GENIKOY LYKEIOY
EKSETASTEA KAI DIDAKTEA YLH G TAKSHS GENIKOY LYKEIOYssuser369a35
 

Recently uploaded (14)

ΙΣΤΟΡΙΑ Α΄ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ : ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ 2024
ΙΣΤΟΡΙΑ Α΄ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ  : ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ 2024ΙΣΤΟΡΙΑ Α΄ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ  : ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ 2024
ΙΣΤΟΡΙΑ Α΄ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ : ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ 2024
 
2η Διεθνική Συνάντηση μαθητών και καθηγητών στο Σαλέρνο της Ιταλίας
2η Διεθνική Συνάντηση μαθητών και καθηγητών στο Σαλέρνο της Ιταλίας2η Διεθνική Συνάντηση μαθητών και καθηγητών στο Σαλέρνο της Ιταλίας
2η Διεθνική Συνάντηση μαθητών και καθηγητών στο Σαλέρνο της Ιταλίας
 
Πασχαλινά αυγά από τη Β΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινά αυγά από τη Β΄ τάξη του σχολείου μας.pptxΠασχαλινά αυγά από τη Β΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινά αυγά από τη Β΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
 
5ο Κεφάλαιο - Το Λογισμικό του Υπολογιστή.pptx
5ο Κεφάλαιο - Το Λογισμικό του Υπολογιστή.pptx5ο Κεφάλαιο - Το Λογισμικό του Υπολογιστή.pptx
5ο Κεφάλαιο - Το Λογισμικό του Υπολογιστή.pptx
 
Μια νύχτα σε κατάστημα παιχνιδιώνΚΕΙΜΕΝΑ
Μια νύχτα σε κατάστημα παιχνιδιώνΚΕΙΜΕΝΑΜια νύχτα σε κατάστημα παιχνιδιώνΚΕΙΜΕΝΑ
Μια νύχτα σε κατάστημα παιχνιδιώνΚΕΙΜΕΝΑ
 
ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ_ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ endosxolikes 2023-24
ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ_ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ endosxolikes 2023-24ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ_ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ endosxolikes 2023-24
ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΕΣ_ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ endosxolikes 2023-24
 
Πασχαλινές λαμπάδες από τη Δ΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινές λαμπάδες από τη Δ΄ τάξη του σχολείου μας.pptxΠασχαλινές λαμπάδες από τη Δ΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινές λαμπάδες από τη Δ΄ τάξη του σχολείου μας.pptx
 
Γιορτή της μητέρας-Φύλλα εργασιών για όλες τις τάξεις
Γιορτή της μητέρας-Φύλλα εργασιών για όλες τις τάξειςΓιορτή της μητέρας-Φύλλα εργασιών για όλες τις τάξεις
Γιορτή της μητέρας-Φύλλα εργασιών για όλες τις τάξεις
 
Η Κινέζικη Αστρολογία - Ημερολόγιο - Ζώδια.docx
Η Κινέζικη Αστρολογία - Ημερολόγιο - Ζώδια.docxΗ Κινέζικη Αστρολογία - Ημερολόγιο - Ζώδια.docx
Η Κινέζικη Αστρολογία - Ημερολόγιο - Ζώδια.docx
 
Πασχαλινές Λαμπάδες από ΣΤ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινές Λαμπάδες από ΣΤ τάξη του σχολείου μας.pptxΠασχαλινές Λαμπάδες από ΣΤ τάξη του σχολείου μας.pptx
Πασχαλινές Λαμπάδες από ΣΤ τάξη του σχολείου μας.pptx
 
Η ΑΔΙΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΑΣΕΠ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ 2008
Η ΑΔΙΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΑΣΕΠ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ  2008Η ΑΔΙΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΑΣΕΠ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ  2008
Η ΑΔΙΚΕΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΥ ΑΣΕΠ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ 2008
 
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΤΗΣ Ε.Ε..pptx
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΤΗΣ Ε.Ε..pptxΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΤΗΣ Ε.Ε..pptx
ΚΛΙΜΑΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ ΚΑΙ ΠΟΛΙΤΙΚΕΣ ΤΗΣ Ε.Ε..pptx
 
Επίσκεψη στο 11ο Γυμνάσιο Πάτρας
Επίσκεψη              στο 11ο Γυμνάσιο ΠάτραςΕπίσκεψη              στο 11ο Γυμνάσιο Πάτρας
Επίσκεψη στο 11ο Γυμνάσιο Πάτρας
 
EKSETASTEA KAI DIDAKTEA YLH G TAKSHS GENIKOY LYKEIOY
EKSETASTEA KAI DIDAKTEA YLH G TAKSHS GENIKOY LYKEIOYEKSETASTEA KAI DIDAKTEA YLH G TAKSHS GENIKOY LYKEIOY
EKSETASTEA KAI DIDAKTEA YLH G TAKSHS GENIKOY LYKEIOY
 

The R.E.F code

  • 1. Επικοινωνώ - Αισθάνομαι - Είμαι ο εαυτός μου Ζούμε μαζί.
  • 2. Σκοπός • Προσωπική ταυτότητα • Κοινωνικότητα • Διαπροσωπικές σχέσεις • Προσωπική • ανάπτυξη • Ευτυχία
  • 3. Στόχοι • Αυτοεκτίμηση • Προσωπική δύναμη • Αρμονικές διαπροσωπικές σχέσεις • Διαχείριση συγκρούσεων • Ευτυχισμένες φιλίες
  • 4. Η αυτοεκτίμηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιόμαστε. Είναι κάτι που μαθαίνουμε Είναι κάτι που μπορεί να διδαχθεί Είναι κάτι που μπορούμε μάθουμε μόνοι μας Γεγονός
  • 5. «Αγάπα τον πλησίον σου ως εαυτόν» Ιδέα
  • 6. Τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου; Το ερώτημα
  • 7. Αγαπώ τον εαυτό μου σημαίνει έχω προσωπική δύναμη υπερασπίζομαι τον εαυτό μου έχω θετική αυτοεκτίμηση
  • 8. Υπερασπίζομαι τον εαυτό μου Δε σημαίνει εκδικούμαι φέρομαι αυταρχικά γίνομαι ενοχλητικός γίνομαι βίαιος κάνω ό,τι θέλω όποτε θέλω
  • 9. σημαίνει ξέρω ποιος είμαι και τι θέλω ξέρω ότι υπάρχει πάντα κάποιος στο πλευρό μου: εγώ! σέβομαι τις αρχές μου ξέρω να μιλώ για να υπερασπιστώ τον εαυτό μου Υπερασπίζομαι τον εαυτό μου
  • 10. Αγαπώ τον εαυτό μου χρειάζομαι Προσωπική δύναμη Θετική αυτοεκτίμηση
  • 11. Προσωπική δύναμη είναι να  είσαι υπεύθυνος  κάνεις τις επιλογές σου  να γνωρίζεις τον εαυτό σου Προσωπική δύναμη είναι να νιώθεις καλά με τον εαυτό σου, να νιώθεις σιγουριά και να έχεις αυτοπεποίθηση
  • 12. Προσωπική δύναμη Δεν είναι:  να είσαι:  πιο δυνατός από τους άλλους  πιο έξυπνος  καλύτερος  πιο πλούσιος  πιο δημοφιλής  να αναγκάζεις τους άλλους να κάνουν ό,τι θέλεις
  • 13. Είσαι υπεύθυνος  είσαι υπεύθυνος για  το χαρακτήρα σου  τη συμπεριφορά σου  τα δικά σου συναισθήματα  τις επιλογές σου  Να γνωρίζεις  ποιος είσαι  τι έχει σημασία για σένα  να νιώθεις σιγουριά και αυτοπεποίθηση
  • 14. Υπευθυνότητα  είσαι υπεύθυνος για  το χαρακτήρα σου και  τον τρόπο που ζείς  τις καταστάσεις που ελέγχεις δεν είσαι υπεύθυνος για  το χαρακτήρα των άλλων  τις καταστάσεις που δεν ελέγχεις  τον καιρό  τις αναποδιές μη γίνεσαι αυταρχικός
  • 15. Υπευθυνότητα  είσαι υπεύθυνος για  το συμπεριφορά σου  τα δικά σου συναισθήματα Εσύ αποφασίζεις αν θα θυμώσεις κανείς δε σε αναγκάζει να χαλάσεις τη διάθεσή σου  δεν είσαι υπεύθυνος για  τη συμπεριφορά των άλλων  τα συναισθήματά τους Κανείς δεν είναι τέλειος Όλοι κάνουμε λάθη
  • 16. Υπευθυνότητα  είσαι υπεύθυνος για τις επιλογές σου  ρεαλιστικές προσδοκίες  δίνεις τον καλύτερο εαυτό σου στα σημαντικά για σένα  αγαπάς αυτό που είσαι  τα συναισθήματά σου  τα όνειρά σου  τις ανάγκες σου
  • 17. Συναισθήματα διεκδίκησε τα συναισθήματά σου Τα συναισθήματα δεν είναι καλά η κακά λάθος ή σωστά Απλά υπάρχουν και είναι επιλογή σου αποδέξου τα ή άλλαξέ τα
  • 18. Όνειρα και προσδοκίες  είσαι υπεύθυνος για τα όνειρά σου τα όνειρά σου είναι δικά σου Και είναι το τιμόνι στο αυτοκίνητο της ζωής σου Φτιάξε εσύ τα όνειρά σου!
  • 19. Ανάγκες έχεις ανάγκη για  σχέσεις με τους άλλους  να νιώθεις ξεχωριστός  Χρειάζεσαι δύναμη για να κάνεις σχέσεις  Χρειάζεσαι τους ανθρώπους  η ανάγκη σου δίνει δύναμη  για επαφή  να «ανήκεις» κάπου αλλά και να είσαι διαφορετικός  να βοηθάς τους άλλους ( νιώθεις όμορφα γιατί οι άλλοι νιώθουν όμορφα)  να σε θαυμάζουν και να σε θέλουν  Ανάγκη για δύναμη στις σχέσεις και τη ζωή Όχι ενάντια στους ανθρώπους
  • 20. Όλοι έχουμε ανάγκες Διεκδίκησε τις ανάγκες σου, τα συναισθήματά σου και τα όνειρά σου
  • 21. Προσωπική δύναμη κάνε επιλογές και ανάλαβε τις συνέπειες των επιλογών σου
  • 23. Νταηλίκι και βία Οι νταήδες προσπαθούν να σου κλέψουν την προσωπική σου δύναμη σωματική βία έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση Δεν είσαι εσύ το πρόβλημαΣυναισθηματική βία Φραστική βία Υπερασπίσου τον εαυτό σου! Μίλα! Δε φταις εσύ
  • 24. Πώς να είσαι ευτυχισμένος/η Η συνταγή της ευτυχίας
  • 25. Πώς να είσαι ευτυχισμένος/η Η λίστα της ευτυχίας Γράψε τα πρώτα 5 πράγματα που έγιναν χθες Είναι καλά ή κακά? Ή και τα δύο; Μπορείς να επιλέξεις να θυμάσαι πάντα 5 καλά που συνέβησαν χθες. Μπορείς! Εσύ επιλέγεις!
  • 26. Πώς να είσαι ευτυχισμένος/η Η λίστα της ευτυχίας Μικρά ή μεγάλα πάντα μπορείς βρεις 5 πράγματα που σε έκαναν να νιώσεις όμορφα Γράψε 5 πράγματα που σε έκαναν να νιώσεις καλά και να χαμογελάσεις σήμερα Επίλεξε να θυμάσαι πάντα κάποια μικρά ή μεγάλα πράγματα που σε έκαναν να χαμογελάσεις ή χαμογελάς όταν τα θυμάσαι
  • 27. Η ευτυχία είναι συνήθεια και δεξιότητα Κάνε το συνήθεια να βρίσκεις την ευτυχία στα μικρά πράγματα κάθε μέρα Η ευτυχία είναι επιλογή!
  • 28. «Αγάπα τον πλησίον σου ως εαυτόν» Πίσω στην Ιδέα
  • 29. Αγάπα τον εαυτό σου χρειάζεσαι προσωπική δύναμη αυτοεκτίμηση
  • 30. Τι είναι αυτοεκτίμηση Τρεις μύθοι Η αυτοεκτίμηση προέρχεται από τους άλλους που σε επαινούν και σε κολακεύουν Η αυτοεκτίμηση είναι κάτι που σου δίνουν οι άλλοι Η αυτοεκτίμηση είναι το αποτέλεσμα της επιτυχίας
  • 31. Αυτοεκτίμηση-αλήθειες Η αυτοεκτίμηση προέρχεται από μέσα σου από τη γνώση του εαυτού και του χαρακτήρα σου Η αυτοεκτίμηση μαθαίνεται και κερδίζεται Η αυτοεκτίμηση σημαίνει είσαι περήφανος για τον εαυτό σου γι’ αυτό που είναι και τις πράξεις σου Η αυτοεκτίμηση σημαίνει σέβεσαι τον εαυτό σου
  • 32. Πώς να αναπτύξεις αυτοεκτίμηση  Θετική σκέψη- θετικές πράξεις  Θετική συζήτηση με τον εαυτό σου  Επαφή με ανθρώπους που σε αγαπούν και σε αποδέχονται  Αυτογνωσία  Περηφάνια για το χαρακτήρα και τις πράξεις σου  Αποδοχή των λαθών σου  Η λίστα των «5 Εγώ το έκανα"
  • 33. Αγάπα τον πλησίον σου σέβεσαι εκτιμάς τον εαυτό σου σέβεσαι εκτιμάς αγαπάς τους φίλους Αν….. τότε…
  • 34. Κώδικας σ.ε.φ Ο κώδικας φιλίας και επιτυχημένων σχέσεων σεβασμός εκτίμηση φιλία Ζούμε μαζί
  • 35. Πηγές Αγάπα τον εαυτό σου, των Gershen Kaufman,PhD Lev Raphael, PhD & Pamela Espeland εκδόσεις ΦΥΤΡΑΚΗΣ Για τη θεματική ενότητα Επικοινωνώ-Αισθάνομαι –Είμαι ο εαυτός μου Ζούμε μαζί 2015 Κατερίνα Κατσάρα eastofwest.wix.com/equest