SlideShare ist ein Scribd-Unternehmen logo
1 von 10
Downloaden Sie, um offline zu lesen
Mga Paraan ng
Paglilinis ng Sarili
• Naisasagawa ang wastong pamamaraan ng
paglilinis at pagaayos ng sarili.
• Linisin ang kagamitan bago itago o itabi.
Prepared by:
PAUL C. GONZALES
Teacher I
ESCES - Midsayap West
District
Bakit kailangan maligo araw-araw?
Anu-ano ang mga kagamitan para sa paliligo?
Anu-anong hakbang ang dapat sundin sa
paliligo?
Bakit kailangan sepilyuhin ang mgangipin?
Ano ang mga katangian ng malinis na ngipin?
Papano natin mapangalagaan ang ating
buhok, at mga kuko sa ating mga kamay at
mga paa?
Mga Dapat Gawin sa Paliligo
Basain ang iyong katawan. Simulan sa tiyan,
pagkatapos sa hita, alak-alakan, kili-kili, at sa
ibang bahagi ng katawan. Huling basain ang
buhok.
Maglagay ng sapat na shampoo sa iyong palad.
Ikuskos ito sa buhok upang bumula. Gamitin ang
dulong mga daliri sa pagmamasahe.
Sabunin ang buong katawan. Gamitin ang basing
bimpo sa paghihilod ng katawan. Linisin ang tainga
at ang likod nito, ang leeg, batok, kili-kili, siko,
tuhod, ang mgapagitan ng daliri sa kamay at paa.
Banlawan nang mabuti ang buhok at buong
katawan.
Punasan nang mabuti an gbuhok at katawan upang
matuyo ang mga ito.
Pulbusan ang buong katawan upang makaramdam
ng ginhawa.
Tamang Pagsisipilyo ng Ngipin
 Kumuha ng isang basong tubig. Hugasan ang sepilyo at
lagyan ng "toothpaste".
 Isepilyo ito sa ngipin hanggang sa bumula ang
"toothpaste". Sepilyuhin nang pataas at pababa ang mga
ngipin sa harap. Sepilyuhin ding mabuti ang pagitan ng
mga ngipin at ang mga sulok ng gilagid.
 Sepilyuhin ang mga ngipin sa itaas nang pababang haplos
at ang mga ngipin sa ibaba nang paitaas na haplos.
Magmumog. Ipagpatuloy ang pagsesepilyo ng
mgangipin.
Magmumog muli hanggang sa maalis nang mabuti
ang "toothpaste" sa bibig.
Linisin at hugasan ang sepilyo bago ito itago. Ilagay
sa sariling lalagyan ang sepilyo nang hindi ito
marumihan at hindi madapuan ng langaw at ipis.
Ang"toothpaste" ay dapat tipirin.
Maglagay lamang sa sepilyo ng katamtam ang dami
upang hindi ito masayang.
Pag-aalaga ng Buhok, Kamay, Kuko at Paa.
Suklayin at ayusin sa paraang nababagay sa iyo.
Ito'y kailangan lagging maayos upang maging
malusog, makintab at magandang tingnan.
Syampuhin ito nang dalawa o tatlong ulit sa loob
ng isang linggo. Sa ganitong paraan, hindi
mawawala ang natural na langis na
nagpapakintab sa buhok.
Suklayin ang buhok bago matulog, mapanatili
itong malinis at makintab.
Kailangang gupitin minsan sa isang lingo ang mga
kuko at sundin ang hugis ng daliri.
Putulin ng diretso ang mga kuko sa paa upang
hindi tumubo nang pailalim ang mga ito at maging
"ingrown toenails".
Linisin ang mga paa. Kung may di-kanais-nais na
amoy at ito'y pawisan, ibabad sa maligamgam na
tubig na may kaunting asin sa loob ng 15 minuto.
Ang paliligo ay nakaaalis ng dumi sa
katawan. Nakapagdudulot itong
maginhawang pakiramdam.
Ugaliing maligo at maglinis ng katawan.
Sepilyuhin ang mga ngipin matapos
kumain upang maging malinis, maganda,
malusog at maputi ang mga ngipin.
Gaano mo nakuha ang leksyon?
i-klik mo ako

Weitere ähnliche Inhalte

Was ist angesagt?

Aralin 3 mga pakinabang na pang ekonomiko ng mga likas na yaman
Aralin 3 mga pakinabang na pang ekonomiko ng mga likas na yamanAralin 3 mga pakinabang na pang ekonomiko ng mga likas na yaman
Aralin 3 mga pakinabang na pang ekonomiko ng mga likas na yamanEDITHA HONRADEZ
 
Yunit III Aralin 4: Paraan ng Pagpili at Kapangyarihan ng mga Namumuno ng Bansa
Yunit III Aralin 4: Paraan ng Pagpili at Kapangyarihan ng mga Namumuno ng Bansa Yunit III Aralin 4: Paraan ng Pagpili at Kapangyarihan ng mga Namumuno ng Bansa
Yunit III Aralin 4: Paraan ng Pagpili at Kapangyarihan ng mga Namumuno ng Bansa EDITHA HONRADEZ
 
URI NG PANGUNGUSAP AYON SA GAMIT- FILIPINO GRADE 4
URI NG PANGUNGUSAP AYON SA GAMIT- FILIPINO GRADE 4URI NG PANGUNGUSAP AYON SA GAMIT- FILIPINO GRADE 4
URI NG PANGUNGUSAP AYON SA GAMIT- FILIPINO GRADE 4MARY JEAN DACALLOS
 
Yunit 2 aralin 1 pag uugnay ng kapaligiran at uri ng hanapbuhay
Yunit 2 aralin 1 pag uugnay ng kapaligiran at uri ng hanapbuhayYunit 2 aralin 1 pag uugnay ng kapaligiran at uri ng hanapbuhay
Yunit 2 aralin 1 pag uugnay ng kapaligiran at uri ng hanapbuhayEDITHA HONRADEZ
 
Pagkakakilanlang Kultural ng Pilipinas
Pagkakakilanlang Kultural ng PilipinasPagkakakilanlang Kultural ng Pilipinas
Pagkakakilanlang Kultural ng PilipinasLorelynSantonia
 
Uri ng pangngalan
Uri ng pangngalanUri ng pangngalan
Uri ng pangngalanJov Pomada
 
Esp 4 unit 2 aralin 4
Esp 4 unit 2 aralin 4 Esp 4 unit 2 aralin 4
Esp 4 unit 2 aralin 4 Rlyn Ralliv
 
EPP 4 HE 5 Kagamitan sa Pananahi sa Kamay
EPP 4 HE 5 Kagamitan sa Pananahi sa KamayEPP 4 HE 5 Kagamitan sa Pananahi sa Kamay
EPP 4 HE 5 Kagamitan sa Pananahi sa KamayMarie Jaja Tan Roa
 
Mga Namumuno sa Komunidad
Mga Namumuno sa KomunidadMga Namumuno sa Komunidad
Mga Namumuno sa KomunidadRitchenMadura
 
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (Q1-Q2)
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (Q1-Q2)K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (Q1-Q2)
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (Q1-Q2)LiGhT ArOhL
 
Home Economics Aralin 1 Tungkulin sa Sarili
Home Economics Aralin 1 Tungkulin sa SariliHome Economics Aralin 1 Tungkulin sa Sarili
Home Economics Aralin 1 Tungkulin sa SariliMarie Jaja Tan Roa
 
K TO 12 GRADE 4 LEARNER’S MATERIAL IN EPP (Q1-Q4)
K TO 12 GRADE 4 LEARNER’S MATERIAL IN EPP (Q1-Q4)K TO 12 GRADE 4 LEARNER’S MATERIAL IN EPP (Q1-Q4)
K TO 12 GRADE 4 LEARNER’S MATERIAL IN EPP (Q1-Q4)LiGhT ArOhL
 
Mga kagamitan sa paglilinis at pag aayos ng katawan
Mga kagamitan sa paglilinis at pag aayos ng katawanMga kagamitan sa paglilinis at pag aayos ng katawan
Mga kagamitan sa paglilinis at pag aayos ng katawanLiezel Paras
 
ARALING PANLIPUNAN: Yunit II Aralin 7: Pananagutan sa Pangangasiwa at Pangang...
ARALING PANLIPUNAN: Yunit II Aralin 7: Pananagutan sa Pangangasiwa at Pangang...ARALING PANLIPUNAN: Yunit II Aralin 7: Pananagutan sa Pangangasiwa at Pangang...
ARALING PANLIPUNAN: Yunit II Aralin 7: Pananagutan sa Pangangasiwa at Pangang...EDITHA HONRADEZ
 

Was ist angesagt? (20)

Epp he aralin 19
Epp he aralin 19Epp he aralin 19
Epp he aralin 19
 
Aralin 3 mga pakinabang na pang ekonomiko ng mga likas na yaman
Aralin 3 mga pakinabang na pang ekonomiko ng mga likas na yamanAralin 3 mga pakinabang na pang ekonomiko ng mga likas na yaman
Aralin 3 mga pakinabang na pang ekonomiko ng mga likas na yaman
 
Yunit III Aralin 4: Paraan ng Pagpili at Kapangyarihan ng mga Namumuno ng Bansa
Yunit III Aralin 4: Paraan ng Pagpili at Kapangyarihan ng mga Namumuno ng Bansa Yunit III Aralin 4: Paraan ng Pagpili at Kapangyarihan ng mga Namumuno ng Bansa
Yunit III Aralin 4: Paraan ng Pagpili at Kapangyarihan ng mga Namumuno ng Bansa
 
URI NG PANGUNGUSAP AYON SA GAMIT- FILIPINO GRADE 4
URI NG PANGUNGUSAP AYON SA GAMIT- FILIPINO GRADE 4URI NG PANGUNGUSAP AYON SA GAMIT- FILIPINO GRADE 4
URI NG PANGUNGUSAP AYON SA GAMIT- FILIPINO GRADE 4
 
Yunit 2 aralin 1 pag uugnay ng kapaligiran at uri ng hanapbuhay
Yunit 2 aralin 1 pag uugnay ng kapaligiran at uri ng hanapbuhayYunit 2 aralin 1 pag uugnay ng kapaligiran at uri ng hanapbuhay
Yunit 2 aralin 1 pag uugnay ng kapaligiran at uri ng hanapbuhay
 
Pagkakakilanlang Kultural ng Pilipinas
Pagkakakilanlang Kultural ng PilipinasPagkakakilanlang Kultural ng Pilipinas
Pagkakakilanlang Kultural ng Pilipinas
 
EPP HE ARALIN 2
EPP HE  ARALIN 2EPP HE  ARALIN 2
EPP HE ARALIN 2
 
Uri ng pangngalan
Uri ng pangngalanUri ng pangngalan
Uri ng pangngalan
 
Esp 4 unit 2 aralin 4
Esp 4 unit 2 aralin 4 Esp 4 unit 2 aralin 4
Esp 4 unit 2 aralin 4
 
EPP 4 HE 5 Kagamitan sa Pananahi sa Kamay
EPP 4 HE 5 Kagamitan sa Pananahi sa KamayEPP 4 HE 5 Kagamitan sa Pananahi sa Kamay
EPP 4 HE 5 Kagamitan sa Pananahi sa Kamay
 
Ang Pamahalaang Lokal
Ang Pamahalaang LokalAng Pamahalaang Lokal
Ang Pamahalaang Lokal
 
Mga Namumuno sa Komunidad
Mga Namumuno sa KomunidadMga Namumuno sa Komunidad
Mga Namumuno sa Komunidad
 
Mga alituntunin ng pamilya
Mga alituntunin ng pamilyaMga alituntunin ng pamilya
Mga alituntunin ng pamilya
 
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (Q1-Q2)
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (Q1-Q2)K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (Q1-Q2)
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN EDUKASYON SA PAGPAPAKATAO (Q1-Q2)
 
Q2 epp he
Q2 epp heQ2 epp he
Q2 epp he
 
Home Economics Aralin 1 Tungkulin sa Sarili
Home Economics Aralin 1 Tungkulin sa SariliHome Economics Aralin 1 Tungkulin sa Sarili
Home Economics Aralin 1 Tungkulin sa Sarili
 
Mga naglilingkod sa pamayanan
Mga naglilingkod sa pamayananMga naglilingkod sa pamayanan
Mga naglilingkod sa pamayanan
 
K TO 12 GRADE 4 LEARNER’S MATERIAL IN EPP (Q1-Q4)
K TO 12 GRADE 4 LEARNER’S MATERIAL IN EPP (Q1-Q4)K TO 12 GRADE 4 LEARNER’S MATERIAL IN EPP (Q1-Q4)
K TO 12 GRADE 4 LEARNER’S MATERIAL IN EPP (Q1-Q4)
 
Mga kagamitan sa paglilinis at pag aayos ng katawan
Mga kagamitan sa paglilinis at pag aayos ng katawanMga kagamitan sa paglilinis at pag aayos ng katawan
Mga kagamitan sa paglilinis at pag aayos ng katawan
 
ARALING PANLIPUNAN: Yunit II Aralin 7: Pananagutan sa Pangangasiwa at Pangang...
ARALING PANLIPUNAN: Yunit II Aralin 7: Pananagutan sa Pangangasiwa at Pangang...ARALING PANLIPUNAN: Yunit II Aralin 7: Pananagutan sa Pangangasiwa at Pangang...
ARALING PANLIPUNAN: Yunit II Aralin 7: Pananagutan sa Pangangasiwa at Pangang...
 

Ähnlich wie 02 naisasagawa ang wastong pamamaraan ng paglilinis at pagaayos ng sarili

HOME ECO ARALIN 3.pptx
HOME ECO ARALIN 3.pptxHOME ECO ARALIN 3.pptx
HOME ECO ARALIN 3.pptxRicardoCalma1
 
ESP_GAWAIN NA MAGPAPANATILI NG KALINISAN NG KATAWAN.pptx
ESP_GAWAIN NA MAGPAPANATILI NG KALINISAN NG KATAWAN.pptxESP_GAWAIN NA MAGPAPANATILI NG KALINISAN NG KATAWAN.pptx
ESP_GAWAIN NA MAGPAPANATILI NG KALINISAN NG KATAWAN.pptxGinalynnTalipanLopez
 
Pangkalinisang Gawi a Mabikas na Paggayak - EPP 6
Pangkalinisang Gawi a Mabikas na Paggayak - EPP 6Pangkalinisang Gawi a Mabikas na Paggayak - EPP 6
Pangkalinisang Gawi a Mabikas na Paggayak - EPP 6Eduardo Barretto Sr ES
 
MGA GAWAING PANGKALUSUGAN TUNGO SA MABIKAS NA PAGGAYAK
MGA GAWAING PANGKALUSUGAN TUNGO SA MABIKAS NA PAGGAYAKMGA GAWAING PANGKALUSUGAN TUNGO SA MABIKAS NA PAGGAYAK
MGA GAWAING PANGKALUSUGAN TUNGO SA MABIKAS NA PAGGAYAKPRINTDESK by Dan
 
FIL.pptx
FIL.pptxFIL.pptx
FIL.pptxaera17
 
Namocot Jane: Pangangalaga sa Sarili (Baitang 3).pptx
Namocot Jane: Pangangalaga sa Sarili (Baitang 3).pptxNamocot Jane: Pangangalaga sa Sarili (Baitang 3).pptx
Namocot Jane: Pangangalaga sa Sarili (Baitang 3).pptxJane Namocot
 
EPP-HE-TUNGKULIN SA SARILI.pdf
EPP-HE-TUNGKULIN SA SARILI.pdfEPP-HE-TUNGKULIN SA SARILI.pdf
EPP-HE-TUNGKULIN SA SARILI.pdfJay Cris Miguel
 
PANSARILING KALINISAN NG MGA KABATAAN.pptx
PANSARILING KALINISAN NG MGA KABATAAN.pptxPANSARILING KALINISAN NG MGA KABATAAN.pptx
PANSARILING KALINISAN NG MGA KABATAAN.pptxEverBryanDeAsis1
 
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN HEALTH (Q3-Q4)
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN HEALTH (Q3-Q4)K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN HEALTH (Q3-Q4)
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN HEALTH (Q3-Q4)LiGhT ArOhL
 
first-aid-4th qrtr.pptx
first-aid-4th qrtr.pptxfirst-aid-4th qrtr.pptx
first-aid-4th qrtr.pptxmaryannescala
 
Ang Bawat Bata ay Mahalaga
Ang Bawat Bata ay MahalagaAng Bawat Bata ay Mahalaga
Ang Bawat Bata ay MahalagaKthrck Crdn
 

Ähnlich wie 02 naisasagawa ang wastong pamamaraan ng paglilinis at pagaayos ng sarili (17)

Home Economics Aralin 3
Home EconomicsAralin 3Home EconomicsAralin 3
Home Economics Aralin 3
 
Epp he aralin 3
Epp he aralin 3Epp he aralin 3
Epp he aralin 3
 
HOME ECO ARALIN 3.pptx
HOME ECO ARALIN 3.pptxHOME ECO ARALIN 3.pptx
HOME ECO ARALIN 3.pptx
 
Hygiene Kits.pdf
Hygiene Kits.pdfHygiene Kits.pdf
Hygiene Kits.pdf
 
ESP_GAWAIN NA MAGPAPANATILI NG KALINISAN NG KATAWAN.pptx
ESP_GAWAIN NA MAGPAPANATILI NG KALINISAN NG KATAWAN.pptxESP_GAWAIN NA MAGPAPANATILI NG KALINISAN NG KATAWAN.pptx
ESP_GAWAIN NA MAGPAPANATILI NG KALINISAN NG KATAWAN.pptx
 
Hygiene ppt sample
Hygiene ppt sampleHygiene ppt sample
Hygiene ppt sample
 
Pangkalinisang Gawi a Mabikas na Paggayak - EPP 6
Pangkalinisang Gawi a Mabikas na Paggayak - EPP 6Pangkalinisang Gawi a Mabikas na Paggayak - EPP 6
Pangkalinisang Gawi a Mabikas na Paggayak - EPP 6
 
MGA GAWAING PANGKALUSUGAN TUNGO SA MABIKAS NA PAGGAYAK
MGA GAWAING PANGKALUSUGAN TUNGO SA MABIKAS NA PAGGAYAKMGA GAWAING PANGKALUSUGAN TUNGO SA MABIKAS NA PAGGAYAK
MGA GAWAING PANGKALUSUGAN TUNGO SA MABIKAS NA PAGGAYAK
 
FIL.pptx
FIL.pptxFIL.pptx
FIL.pptx
 
Namocot Jane: Pangangalaga sa Sarili (Baitang 3).pptx
Namocot Jane: Pangangalaga sa Sarili (Baitang 3).pptxNamocot Jane: Pangangalaga sa Sarili (Baitang 3).pptx
Namocot Jane: Pangangalaga sa Sarili (Baitang 3).pptx
 
EPP-HE-TUNGKULIN SA SARILI.pdf
EPP-HE-TUNGKULIN SA SARILI.pdfEPP-HE-TUNGKULIN SA SARILI.pdf
EPP-HE-TUNGKULIN SA SARILI.pdf
 
Presentation1
Presentation1Presentation1
Presentation1
 
PANSARILING KALINISAN NG MGA KABATAAN.pptx
PANSARILING KALINISAN NG MGA KABATAAN.pptxPANSARILING KALINISAN NG MGA KABATAAN.pptx
PANSARILING KALINISAN NG MGA KABATAAN.pptx
 
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN HEALTH (Q3-Q4)
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN HEALTH (Q3-Q4)K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN HEALTH (Q3-Q4)
K TO 12 GRADE 1 LEARNING MATERIAL IN HEALTH (Q3-Q4)
 
Tungkulin sa sarli
Tungkulin sa sarliTungkulin sa sarli
Tungkulin sa sarli
 
first-aid-4th qrtr.pptx
first-aid-4th qrtr.pptxfirst-aid-4th qrtr.pptx
first-aid-4th qrtr.pptx
 
Ang Bawat Bata ay Mahalaga
Ang Bawat Bata ay MahalagaAng Bawat Bata ay Mahalaga
Ang Bawat Bata ay Mahalaga
 

Kürzlich hochgeladen

Filipino 8 Modyul 2 quarter 4 aaaaaaaaaa
Filipino 8 Modyul 2 quarter 4 aaaaaaaaaaFilipino 8 Modyul 2 quarter 4 aaaaaaaaaa
Filipino 8 Modyul 2 quarter 4 aaaaaaaaaaJaysonKierAquino
 
kahalagahan ng kulturang popularsa pilipino
kahalagahan ng kulturang popularsa pilipinokahalagahan ng kulturang popularsa pilipino
kahalagahan ng kulturang popularsa pilipinoChristineIgnas2
 
Q4 WEEK 1 FIL 10 - KALIGIRANG KASAYSAYAN NG EL FILIBUSTERISMOpptx
Q4 WEEK 1 FIL 10 - KALIGIRANG KASAYSAYAN NG EL FILIBUSTERISMOpptxQ4 WEEK 1 FIL 10 - KALIGIRANG KASAYSAYAN NG EL FILIBUSTERISMOpptx
Q4 WEEK 1 FIL 10 - KALIGIRANG KASAYSAYAN NG EL FILIBUSTERISMOpptxLlemorSoledSeyer1
 
Si Basilio ( Kabanata 6 ) el filibosterismo - Copy.pptx
Si Basilio ( Kabanata 6 ) el filibosterismo - Copy.pptxSi Basilio ( Kabanata 6 ) el filibosterismo - Copy.pptx
Si Basilio ( Kabanata 6 ) el filibosterismo - Copy.pptxCarljeemilJomuad
 
Filipino 8 MODYUL 1 Q4.pptx aaaaaaaaaaaa
Filipino 8 MODYUL 1 Q4.pptx aaaaaaaaaaaaFilipino 8 MODYUL 1 Q4.pptx aaaaaaaaaaaa
Filipino 8 MODYUL 1 Q4.pptx aaaaaaaaaaaaJaysonKierAquino
 
SALIGANG BATAS 1987.pptx ARALING PANLIPUNAN 10
SALIGANG BATAS 1987.pptx ARALING PANLIPUNAN 10SALIGANG BATAS 1987.pptx ARALING PANLIPUNAN 10
SALIGANG BATAS 1987.pptx ARALING PANLIPUNAN 10RonalynGatelaCajudo
 
kaligirangkasaysayan-19062001471..8.pptx
kaligirangkasaysayan-19062001471..8.pptxkaligirangkasaysayan-19062001471..8.pptx
kaligirangkasaysayan-19062001471..8.pptxJelyTaburnalBermundo
 
EDUKASYON SA PANGPAPAKATAO DETAILED LESSON PLAN
EDUKASYON SA PANGPAPAKATAO DETAILED LESSON PLANEDUKASYON SA PANGPAPAKATAO DETAILED LESSON PLAN
EDUKASYON SA PANGPAPAKATAO DETAILED LESSON PLANImilyAcma
 
FILIPINO LESSON WEEK 1 QUEARTER4 (3).pptx
FILIPINO LESSON WEEK 1 QUEARTER4  (3).pptxFILIPINO LESSON WEEK 1 QUEARTER4  (3).pptx
FILIPINO LESSON WEEK 1 QUEARTER4 (3).pptxjaniceagam1
 
Edukasyon sA pAGPAPAKATAO 10_Modyul 11 Pagmamahal sa bayan.pptx
Edukasyon sA pAGPAPAKATAO 10_Modyul 11 Pagmamahal sa bayan.pptxEdukasyon sA pAGPAPAKATAO 10_Modyul 11 Pagmamahal sa bayan.pptx
Edukasyon sA pAGPAPAKATAO 10_Modyul 11 Pagmamahal sa bayan.pptxAzirenHernandez
 
local_media6485474161169553927378678.pdf
local_media6485474161169553927378678.pdflocal_media6485474161169553927378678.pdf
local_media6485474161169553927378678.pdfAvelynDequilla1
 
1.-Pagkamamamayan.-Konseptogghhgggbfghhg
1.-Pagkamamamayan.-Konseptogghhgggbfghhg1.-Pagkamamamayan.-Konseptogghhgggbfghhg
1.-Pagkamamamayan.-Konseptogghhgggbfghhgmondaveray
 
Nasyonalismo-sa-China.pdf..................
Nasyonalismo-sa-China.pdf..................Nasyonalismo-sa-China.pdf..................
Nasyonalismo-sa-China.pdf..................AIRAISABELUMIPIGUNID
 
Mother Tongue Based (Sinugbuanong Binisaya.Q4.Grade3.Week3.pptx
Mother Tongue Based (Sinugbuanong Binisaya.Q4.Grade3.Week3.pptxMother Tongue Based (Sinugbuanong Binisaya.Q4.Grade3.Week3.pptx
Mother Tongue Based (Sinugbuanong Binisaya.Q4.Grade3.Week3.pptxGluvellSiega1
 
ESP 8 UMIIRAL NA PAGLABAG SA KATAPATAN.pptx
ESP 8 UMIIRAL NA PAGLABAG SA KATAPATAN.pptxESP 8 UMIIRAL NA PAGLABAG SA KATAPATAN.pptx
ESP 8 UMIIRAL NA PAGLABAG SA KATAPATAN.pptxNicaBerosGayo
 
Filipino-CG (1).pdf k-12 Gabay pangkurikulum
Filipino-CG (1).pdf k-12 Gabay pangkurikulumFilipino-CG (1).pdf k-12 Gabay pangkurikulum
Filipino-CG (1).pdf k-12 Gabay pangkurikulumDanicaHipulanHinol1
 
Mother Manuscript WEEK-1-MODULE-1-AP-G3-3Q-ALOHAH-P.-ONDOY-MELINDA-FERNANDEZ...
Mother Manuscript  WEEK-1-MODULE-1-AP-G3-3Q-ALOHAH-P.-ONDOY-MELINDA-FERNANDEZ...Mother Manuscript  WEEK-1-MODULE-1-AP-G3-3Q-ALOHAH-P.-ONDOY-MELINDA-FERNANDEZ...
Mother Manuscript WEEK-1-MODULE-1-AP-G3-3Q-ALOHAH-P.-ONDOY-MELINDA-FERNANDEZ...charmaignegarcia
 
Mga Dahilan, Paraan at Epekto ng Kolonyalismo.pptx
Mga Dahilan, Paraan at Epekto ng Kolonyalismo.pptxMga Dahilan, Paraan at Epekto ng Kolonyalismo.pptx
Mga Dahilan, Paraan at Epekto ng Kolonyalismo.pptxVincentNiez4
 
ARALIN 2 - NASYONALISMO SA SILANGAN AT TIMOG-SILANGANG ASYA.pptx
ARALIN 2 - NASYONALISMO SA SILANGAN AT TIMOG-SILANGANG ASYA.pptxARALIN 2 - NASYONALISMO SA SILANGAN AT TIMOG-SILANGANG ASYA.pptx
ARALIN 2 - NASYONALISMO SA SILANGAN AT TIMOG-SILANGANG ASYA.pptxTeacherTinCabanayan
 
4.1 Kaligirang Pangkasaysayan ng Noli.docx
4.1 Kaligirang Pangkasaysayan ng Noli.docx4.1 Kaligirang Pangkasaysayan ng Noli.docx
4.1 Kaligirang Pangkasaysayan ng Noli.docxjohnedwardtupas1
 

Kürzlich hochgeladen (20)

Filipino 8 Modyul 2 quarter 4 aaaaaaaaaa
Filipino 8 Modyul 2 quarter 4 aaaaaaaaaaFilipino 8 Modyul 2 quarter 4 aaaaaaaaaa
Filipino 8 Modyul 2 quarter 4 aaaaaaaaaa
 
kahalagahan ng kulturang popularsa pilipino
kahalagahan ng kulturang popularsa pilipinokahalagahan ng kulturang popularsa pilipino
kahalagahan ng kulturang popularsa pilipino
 
Q4 WEEK 1 FIL 10 - KALIGIRANG KASAYSAYAN NG EL FILIBUSTERISMOpptx
Q4 WEEK 1 FIL 10 - KALIGIRANG KASAYSAYAN NG EL FILIBUSTERISMOpptxQ4 WEEK 1 FIL 10 - KALIGIRANG KASAYSAYAN NG EL FILIBUSTERISMOpptx
Q4 WEEK 1 FIL 10 - KALIGIRANG KASAYSAYAN NG EL FILIBUSTERISMOpptx
 
Si Basilio ( Kabanata 6 ) el filibosterismo - Copy.pptx
Si Basilio ( Kabanata 6 ) el filibosterismo - Copy.pptxSi Basilio ( Kabanata 6 ) el filibosterismo - Copy.pptx
Si Basilio ( Kabanata 6 ) el filibosterismo - Copy.pptx
 
Filipino 8 MODYUL 1 Q4.pptx aaaaaaaaaaaa
Filipino 8 MODYUL 1 Q4.pptx aaaaaaaaaaaaFilipino 8 MODYUL 1 Q4.pptx aaaaaaaaaaaa
Filipino 8 MODYUL 1 Q4.pptx aaaaaaaaaaaa
 
SALIGANG BATAS 1987.pptx ARALING PANLIPUNAN 10
SALIGANG BATAS 1987.pptx ARALING PANLIPUNAN 10SALIGANG BATAS 1987.pptx ARALING PANLIPUNAN 10
SALIGANG BATAS 1987.pptx ARALING PANLIPUNAN 10
 
kaligirangkasaysayan-19062001471..8.pptx
kaligirangkasaysayan-19062001471..8.pptxkaligirangkasaysayan-19062001471..8.pptx
kaligirangkasaysayan-19062001471..8.pptx
 
EDUKASYON SA PANGPAPAKATAO DETAILED LESSON PLAN
EDUKASYON SA PANGPAPAKATAO DETAILED LESSON PLANEDUKASYON SA PANGPAPAKATAO DETAILED LESSON PLAN
EDUKASYON SA PANGPAPAKATAO DETAILED LESSON PLAN
 
FILIPINO LESSON WEEK 1 QUEARTER4 (3).pptx
FILIPINO LESSON WEEK 1 QUEARTER4  (3).pptxFILIPINO LESSON WEEK 1 QUEARTER4  (3).pptx
FILIPINO LESSON WEEK 1 QUEARTER4 (3).pptx
 
Edukasyon sA pAGPAPAKATAO 10_Modyul 11 Pagmamahal sa bayan.pptx
Edukasyon sA pAGPAPAKATAO 10_Modyul 11 Pagmamahal sa bayan.pptxEdukasyon sA pAGPAPAKATAO 10_Modyul 11 Pagmamahal sa bayan.pptx
Edukasyon sA pAGPAPAKATAO 10_Modyul 11 Pagmamahal sa bayan.pptx
 
local_media6485474161169553927378678.pdf
local_media6485474161169553927378678.pdflocal_media6485474161169553927378678.pdf
local_media6485474161169553927378678.pdf
 
1.-Pagkamamamayan.-Konseptogghhgggbfghhg
1.-Pagkamamamayan.-Konseptogghhgggbfghhg1.-Pagkamamamayan.-Konseptogghhgggbfghhg
1.-Pagkamamamayan.-Konseptogghhgggbfghhg
 
Nasyonalismo-sa-China.pdf..................
Nasyonalismo-sa-China.pdf..................Nasyonalismo-sa-China.pdf..................
Nasyonalismo-sa-China.pdf..................
 
Mother Tongue Based (Sinugbuanong Binisaya.Q4.Grade3.Week3.pptx
Mother Tongue Based (Sinugbuanong Binisaya.Q4.Grade3.Week3.pptxMother Tongue Based (Sinugbuanong Binisaya.Q4.Grade3.Week3.pptx
Mother Tongue Based (Sinugbuanong Binisaya.Q4.Grade3.Week3.pptx
 
ESP 8 UMIIRAL NA PAGLABAG SA KATAPATAN.pptx
ESP 8 UMIIRAL NA PAGLABAG SA KATAPATAN.pptxESP 8 UMIIRAL NA PAGLABAG SA KATAPATAN.pptx
ESP 8 UMIIRAL NA PAGLABAG SA KATAPATAN.pptx
 
Filipino-CG (1).pdf k-12 Gabay pangkurikulum
Filipino-CG (1).pdf k-12 Gabay pangkurikulumFilipino-CG (1).pdf k-12 Gabay pangkurikulum
Filipino-CG (1).pdf k-12 Gabay pangkurikulum
 
Mother Manuscript WEEK-1-MODULE-1-AP-G3-3Q-ALOHAH-P.-ONDOY-MELINDA-FERNANDEZ...
Mother Manuscript  WEEK-1-MODULE-1-AP-G3-3Q-ALOHAH-P.-ONDOY-MELINDA-FERNANDEZ...Mother Manuscript  WEEK-1-MODULE-1-AP-G3-3Q-ALOHAH-P.-ONDOY-MELINDA-FERNANDEZ...
Mother Manuscript WEEK-1-MODULE-1-AP-G3-3Q-ALOHAH-P.-ONDOY-MELINDA-FERNANDEZ...
 
Mga Dahilan, Paraan at Epekto ng Kolonyalismo.pptx
Mga Dahilan, Paraan at Epekto ng Kolonyalismo.pptxMga Dahilan, Paraan at Epekto ng Kolonyalismo.pptx
Mga Dahilan, Paraan at Epekto ng Kolonyalismo.pptx
 
ARALIN 2 - NASYONALISMO SA SILANGAN AT TIMOG-SILANGANG ASYA.pptx
ARALIN 2 - NASYONALISMO SA SILANGAN AT TIMOG-SILANGANG ASYA.pptxARALIN 2 - NASYONALISMO SA SILANGAN AT TIMOG-SILANGANG ASYA.pptx
ARALIN 2 - NASYONALISMO SA SILANGAN AT TIMOG-SILANGANG ASYA.pptx
 
4.1 Kaligirang Pangkasaysayan ng Noli.docx
4.1 Kaligirang Pangkasaysayan ng Noli.docx4.1 Kaligirang Pangkasaysayan ng Noli.docx
4.1 Kaligirang Pangkasaysayan ng Noli.docx
 

02 naisasagawa ang wastong pamamaraan ng paglilinis at pagaayos ng sarili

  • 1. Mga Paraan ng Paglilinis ng Sarili • Naisasagawa ang wastong pamamaraan ng paglilinis at pagaayos ng sarili. • Linisin ang kagamitan bago itago o itabi. Prepared by: PAUL C. GONZALES Teacher I ESCES - Midsayap West District
  • 2. Bakit kailangan maligo araw-araw? Anu-ano ang mga kagamitan para sa paliligo? Anu-anong hakbang ang dapat sundin sa paliligo? Bakit kailangan sepilyuhin ang mgangipin? Ano ang mga katangian ng malinis na ngipin? Papano natin mapangalagaan ang ating buhok, at mga kuko sa ating mga kamay at mga paa?
  • 3. Mga Dapat Gawin sa Paliligo Basain ang iyong katawan. Simulan sa tiyan, pagkatapos sa hita, alak-alakan, kili-kili, at sa ibang bahagi ng katawan. Huling basain ang buhok. Maglagay ng sapat na shampoo sa iyong palad. Ikuskos ito sa buhok upang bumula. Gamitin ang dulong mga daliri sa pagmamasahe.
  • 4. Sabunin ang buong katawan. Gamitin ang basing bimpo sa paghihilod ng katawan. Linisin ang tainga at ang likod nito, ang leeg, batok, kili-kili, siko, tuhod, ang mgapagitan ng daliri sa kamay at paa. Banlawan nang mabuti ang buhok at buong katawan. Punasan nang mabuti an gbuhok at katawan upang matuyo ang mga ito. Pulbusan ang buong katawan upang makaramdam ng ginhawa.
  • 5. Tamang Pagsisipilyo ng Ngipin  Kumuha ng isang basong tubig. Hugasan ang sepilyo at lagyan ng "toothpaste".  Isepilyo ito sa ngipin hanggang sa bumula ang "toothpaste". Sepilyuhin nang pataas at pababa ang mga ngipin sa harap. Sepilyuhin ding mabuti ang pagitan ng mga ngipin at ang mga sulok ng gilagid.  Sepilyuhin ang mga ngipin sa itaas nang pababang haplos at ang mga ngipin sa ibaba nang paitaas na haplos.
  • 6. Magmumog. Ipagpatuloy ang pagsesepilyo ng mgangipin. Magmumog muli hanggang sa maalis nang mabuti ang "toothpaste" sa bibig. Linisin at hugasan ang sepilyo bago ito itago. Ilagay sa sariling lalagyan ang sepilyo nang hindi ito marumihan at hindi madapuan ng langaw at ipis. Ang"toothpaste" ay dapat tipirin. Maglagay lamang sa sepilyo ng katamtam ang dami upang hindi ito masayang.
  • 7. Pag-aalaga ng Buhok, Kamay, Kuko at Paa. Suklayin at ayusin sa paraang nababagay sa iyo. Ito'y kailangan lagging maayos upang maging malusog, makintab at magandang tingnan. Syampuhin ito nang dalawa o tatlong ulit sa loob ng isang linggo. Sa ganitong paraan, hindi mawawala ang natural na langis na nagpapakintab sa buhok. Suklayin ang buhok bago matulog, mapanatili itong malinis at makintab.
  • 8. Kailangang gupitin minsan sa isang lingo ang mga kuko at sundin ang hugis ng daliri. Putulin ng diretso ang mga kuko sa paa upang hindi tumubo nang pailalim ang mga ito at maging "ingrown toenails". Linisin ang mga paa. Kung may di-kanais-nais na amoy at ito'y pawisan, ibabad sa maligamgam na tubig na may kaunting asin sa loob ng 15 minuto.
  • 9. Ang paliligo ay nakaaalis ng dumi sa katawan. Nakapagdudulot itong maginhawang pakiramdam. Ugaliing maligo at maglinis ng katawan. Sepilyuhin ang mga ngipin matapos kumain upang maging malinis, maganda, malusog at maputi ang mga ngipin.
  • 10. Gaano mo nakuha ang leksyon? i-klik mo ako