Tipos de arremessos

1. Arremessos:
Arremesso de peso
Arremesso de dardo
Arremesso de martelo
Arremesso de disco

2. Arremesso de peso:
O arremesso de peso é uma modalidade
olímpica de atletismo, onde os atletas
competem para arremessar uma bola de metal
o mais longe possível. As qualidades principais
do atleta campeão são a força e a aceleração.
A bola oficial masculina tem massa de 7,26 kg
e é geralmente feita de bronze ou ferro fundido
e chumbo, possui cerca de 12 cm de diâmetro.
Na categoria feminina tem massa de 4 kg
exatos, sendo esta um pouco menor.

3. • O arremessador tem uma área restrita circular de
diâmetro 2,135 m (7 pés) para se locomover; no
início do lançamento, o peso deve estar colocado
entre o ombro e o pescoço do atleta, o peso deve
ser lançado com as pontas dos dedos, e não com a
palma da mão. Durante o lançamento, o atleta
deve rodar sobre si mesmo e lançar (técnica com
giro).
• A marca obtida em cada lançamento é medida a
partir do primeiro lugar onde o peso bater no chão;
em competições oficiais, se houver até oito
competidores participando, cada atleta tem direito
a seis lançamentos. Quando há mais de oito, cada

5. Arremesso de dardo:
Lançamento de dardo é uma modalidade do
atletismo na qual o atleta lança um dardo tentando
alcançar a maior distância possível. Esse dardo tem
forma de lança, e pode ser feito de fibra de vidro, de
metal ou fibra de carbono. O peso e o comprimento do
dardo pode ser:
Homem - dardo de 2,7 m, com peso 800 gramas.
Mulher - dardo de 2,3 m, com peso de 600 gramas.
O lançamento acontece após algumas ações como a
corrida de aproximação do atleta, na qual a aceleração
deve ser progressiva e retilínea, alcançando dessa
forma, uma velocidade considerável. Esse percurso
varia entre 7 a 13 passos. Até então, o dardo é
carregado à altura da testa.

6. O atleta corre para tomar impulso e lança o dardo
numa pista de lançamento com 34,9 metros de
comprimento e 4 metros de largura. O lançador faz
um giro rápido com o corpo e lança. O dardo
costuma sair das mãos do atleta com uma
velocidade de 100 km/h. Após o voo, o dardo aterra
numa zona relvada que costuma ocupar a zona
central dos estádios de atletismo. A marca obtida
pelo atleta é medida pelos oficiais, desde a zona de
lançamento até ao primeiro ponto onde o dardo
tocou no chão.
O lançador é desclassificado se sair da zona de
lançamento antes, durante ou depois do
lançamento, ou se o dardo tocar no solo sem ser
pela ponta dianteira dele. As competições de
lançamento de dardo iniciam-se com três rondas de

8. Arremesso de martelo:
O lançamento do martelo é uma modalidade
olímpica de atletismo. O desporto é baseado no
lançamento de martelos propriamente ditos, que
foram entretanto trocados por bolas de metal
presas por um cabo de arame pesado que
termina numa pega ou alça.
O martelo pesa 7,26 kg na prova dos homens e
4 kg nos eventos femininos.
O conjunto bola, arame e alça, formam uma
unidade de comprimento máximo de 1,2 m.

9. • A base de lançamento da prova é um círculo de
2,1 m de diâmetro, geralmente rodeado por uma
rede que protege a audiência.
• Segurando a alça com as duas mãos e
mantendo os pés imóveis, o atleta faz a bola
girar três ou quatro vezes, num círculo que
passa por cima e por baixo da sua cabeça.
• Quando o martelo alcança velocidade, o atleta
gira sobre si próprio duas ou três vezes para
acelerar mais a bola e logo a solta para cima e
para frente.
• Se o martelo cai no terreno dentro de um ângulo

11. Lançamento de disco:
O lançamento de disco é uma das várias
modalidades do atletismo. O objetivo é que o disco
seja lançado o mais distante possível. Para isso o
atleta conta com três tentativas. Apenas os oito
melhores lançadores tem possibilidade de lançar
outras três vezes.
O disco tem medidas e pesos diferentes para
homens e mulheres. Pode ser de metal ou outro
material adequado, oco ou não, e deve ter as
bordas arredondadas. As medidas dos discos são:
Homens - pesa 2 kg, mede entre 219 e 221 mm de
diâmetro e tem de 44 a 46 mm de espessura.

12. • O atleta segura o disco plano contra os dedos
da mão e o antebraço do lado do lançamento,
logo gira sobre si mesmo rapidamente e lança o
disco ao ar estendendo o braço. Todo o material
deve ser fornecido pela organização da
competição.
• Para melhorar a pegada é permitido o uso de
uma substância adequada nas mãos. Pode ser
usado um cinturão para proteger a coluna.

14. Componentes:
Kairo Michel
Lara Eviane
Alice
Jonas
Francilane
Emerson Pereira
Isabele
Lara Beatriz