Diese Präsentation wurde erfolgreich gemeldet.
Wir verwenden Ihre LinkedIn Profilangaben und Informationen zu Ihren Aktivitäten, um Anzeigen zu personalisieren und Ihnen relevantere Inhalte anzuzeigen. Sie können Ihre Anzeigeneinstellungen jederzeit ändern.

Forehand stroke and backhand stroke

5.287 Aufrufe

Veröffentlicht am

Forehand and backhand stroke demonstration

Veröffentlicht in: Gesundheit & Medizin
  • Als Erste(r) kommentieren

Forehand stroke and backhand stroke

  1. 1. Forehand Stroke Hold the racquet with Eastern or Semi-western Grip Feet shoulder apart Lean your body Forward
  2. 2. Rotate your shoulder to the right Bring your racquet back Forehand Stroke
  3. 3. One step forward Transfer your weight back to front Forehand Stroke
  4. 4. Contact with the ball below waist Contact with the ball in front (near front foot) Forehand Stroke
  5. 5. Swing upward about 45 degree Finish swing with correct follow throw Forehand Stroke
  6. 6. Backhand Stroke Feet shoulder apart Switch grip from eastern grip to Continental grip
  7. 7. Rotate shoulder to left or right Bring your racquet back around your waist Backhand Stroke
  8. 8. Transfer your weight back to front Racquet butt should face forward Backhand Stroke
  9. 9. Contact with the ball at waist level Keep your eyes on the ball until hitting the ball Backhand Stroke
  10. 10. Swing upward about 45 degree Finish swing with correct follow throw Backhand Stroke

×