Este documento presenta una charla sobre el autoestima dada por Juliana Rivas. Explica que el autoestima se forma principalmente a través de las interacciones en la familia y la escuela y depende del trato, cariño y respeto recibido. Identifica dos tipos de autoestima - alta y baja - y describe sus características. Finalmente, ofrece recomendaciones para mejorar el autoestima como desarrollar capacidades, amarse a uno mismo y comunicar sentimientos de manera respetuosa.