17. «Знайди рішення»«Знайди рішення»• 1. Як пояснити, чому температура повітря над головою людини на 1–1,5 градуси вище
від температури навколишнього повітря? (
• 2. Якщо температура в кімнаті 20 °С, ми почуваємося комфортно. Але, входячи у воду
тієї ж температури, ми відчуваємо досить сильний холод. Чому?
• 3. Чим пояснити, що відвідини фінської лазні — сауни, де температура повітря вище
100 °С, безпечні для здоров’я людини, а потрапляння у воду тієї ж температури —
смертельно?
• 4. Чому в південних широтах місцеві жителі під час сильної спеки носять шапки-
папахи і ватні халати?
• 5. Що буде кращою грілкою — мішечок з піском або пляшка з водою (за однакової
маси й температури)?
• 5. Чому хворому з високою температурою рекомендують обтирання спиртовим
розчином?
• 6. Людина, що тривалий час перебуває за низької температури, змушена активно
рухатися. Чому?
• 7. Чому на морозі шкіра спочатку червоніє, потім блідне й навіть синіє?
• 8. Усім відома історія про одну з найбільших катастроф ХХ ст. загибель «Титаніка».
Поясніть, чому загинула більшість людей, що опинились у воді, хоча у них були
рятувальні кола та жилети.
• 9. Чому зимові дублянки виготовляють хутром всередину?
18. «Ажурна пилка»«Ажурна пилка»
Прочитайте поданий текст
«Механізм терморегуляції».
Запишіть тези про те, як шкіра
зберігає тепло.
Як шкіра охолоджується.
Прочитайте текст «Поняття про
застудні захворювання». Виділіть
та запишіть у вигляд тез , що відбувається
з організмом при переохолодженні;
що відбувається з організмом при загартовуванні.
Прочитайте текст «Загартовування».
Виділіть та запишіть тези
про гігієнічні вимоги до загартовування,
загартовування за допомогою
повітря, повітряних ванн, сонячних ванн.
Дайте поради однокласникам,
як правильно загартовуватись за
допомогою водних процедур,
купання, дією контрастних температур
на організм.
19. це комплекс заходів щодо підвищення стійкості організму до
впливу несприятливих погодно-кліматичних умов.
це своєрідне тренування захисних сил організму, підготовка їх
до своєчасної мобілізації.
нормалізують стан емоційної сфери, роблять людину більш
стриманою, урівноваженою, вони підбадьорюють, поліпшують
настрій.
підвищує працездатність і витривалість організму.
загартована людина легко витримує не тільки спеку й холод, але
й різкі зміни зовнішньої температури, котрі здатні послабити
захисні сили організму.
20. Засоби загартування : вода, повітря, сонце.
При загартуванні важливе значення мають:
•систематичність використання загартувальних
процедур;
•поступовість збільшення сили подразливого впливу;
•послідовність у проведенні загартувальних
процедур;
•врахування індивідуальних особливостей організму;
•використання будь-якої можливості для
загартовування;
•позитивна емоційна налаштованість.
22. постійно слідкуй за чистотою шкіри
влітку уникай сонячних опіків, взимку –
обмороження
займайся спортом
бережи шкіру від ушкоджень
одягайся відповідно до сезону і погоди
загартовуй організм за допомогою сонця, води та повітря
правильно харчуйся
зберігай гарний настрій
23. Сторінка-цікавинкаСторінка-цікавинка
• Людина може витримати:
• - 71 град. - протягом 1 години;
• - 82 град. – протягом 50 хвилин;
• - 93 град. – протягом 30 хвилин;
• - 100 град. – до 30 хвилин.
• Але в літературі описані випадки, що людина може витримати і більше.
Французький вчений Тиллет ще у ХVІІ ст.. у Паризькій Академії Наук
доповідав, що одна жінка перебувала у розжареній печі 130 град. протягом
12 хвилин. А у ХІХ ст.. був описаний випадок, що чоловік перебував при
температурі 170 град. протягом 14 хвилин. Англійські вчені-фізики Благден
та Чентрі заради експериментів знаходились у печі хлібопекарні три
температурі 160 град. А в ХХ ст.. був зареєстрований випадок 5-
хвилинного перебування людини у термокамері при температурі 200 град.
24. Сторінка-цікавинкаСторінка-цікавинка
• Інші експерименти були пов’язані із тепловим навантаженням у
термокамері, больовими відчуттями та різним одягом для пілотів.
Больові відчуття виникали при підвищенні температури шкіри до 42-44
град., а при 45 град. біль ставала нестерпною. Виявляється, що у голому
стані людина може витримати наростання температури стін
термокамери до 210 град., а в зимовому одязі пілоти витримували
температуру стін термокамери до 270 град. Тому, зрозуміло, що жителі
в умовах жаркого клімату одягають на себе теплі халати та шапки, щоб
зберегти більш стабільні умови терморегуляції.
• Чим же пояснюється надмірна витриманість людиною високих
температур? Тренований організм бореться із перегріванням надмірним
потовиділенням. Потовиділення поглинає значну кількість тепла із того
шару повітря, який дотикається до шкіри. У саунах температура повітря
досягає +100 град. і люди із великим задоволенням відвідують їх. Але на
великій висоті, наприклад, на вершині Ельбруса така температура
переноситься ще легше, так як із збільшенням висоти атмосфера
розріджується, а разом з цим полегшується тепловіддача.
27. Замість крапок вставте пропущені слова
• 1.Причинами перегрівання організму є … за високої температури навколишнього
середовища.
• 2. Обмороження першого ступеня супроводжується … та сильним болем.
• 3. У шкірі відкладаються запаси жирів, які є … і теплоізоляційним матеріалом.
• 4. Шкіра складається з трьох шарів – епідермісу, … і підшкірної жирової клітковини.
• 5. Потові залози – це довгі, нерозгалужені, … , які відкриваються порами на поверхні
шкіри.
• 6. Нігті – це похідні … , які вкривають поверхню кінцевих фаланг пальців.
• 7. Кожна волосина складається зі стрижня і …..
• 8. Епідерміс складається з ….. шарів.
• 9. Дерма складається з двох шарів: …… і сітчастого.
• 10. Короста – це захворювання, збудником якого є коростяний ……
• 11. Невеликі пігментні плями – це …..
• 12. Найпоширеніше захворювання шкіри, що часто трапляються в підлітків
належать ….
