nutricion

1. Nutrición y Salud
El cuerpo tiene un equilibrio de pH que determina la cantidad de ácido y la alcalinidad presente en el sistema. Un
alimento muy ácido puede no ser necesariamente mortal, pero puede causar varios síntomas. Entre los ejemplos de
estos podemos incluir bajos niveles de energía, fatiga, irritabilidad, dolores de cabeza, infecciones recurrentes y
sequedad en la piel. El consumo de ...
Alimentos alcalinos
Los alimentos no sólo contienen vitaminas, minerales, grasas y calorías, sino que
también contienen una carga química. Los alimentos tales como la carne, los
lácteos, la cafeína y el alcohol son más ácidos. Los alimentos alcalinos neutralizan
el ácido de nuestro cuerpo. Tanto los compuestos ácidos como los alcalinos se
producen simultáneamente en nuestro organismo. Es mejor que nuestro cuerpo ...
Beneficios de la miel
La miel ha sido utilizada por el hombre
mundialmente en los últimos 2.500 años. Mientras
que los beneficios para la salud de la miel se han
convertido en un aspecto importante de las
medicinas tradicionales como el Ayurveda, los
científicos también están investigando los beneficios de la miel en la medicina
moderna, especialmente en la curación de heridas. Conocida como ...
Beneficios del limón
Desde la antigüedad, se han reconocido las
propiedades curativas de los limones. Nerón, el
famoso emperador de Roma, bebía grandes
cantidades de zumo de limón para contrarrestar los atentados contra su vida por
envenenamiento. Durante el siglo 18, el cirujano del British Royal, James Lind
descubrió que los limones podría evitar el escorbuto, una enfermedad epidémica
debilitante entre los marineros, ...
Ver Beneficios del limón.

2. Beneficios de la canela
Además de como condimento, la canela tiene multitud de usos y propiedades que
son beneficiosas para nuestra salud. En este artículo veremos algunos de los
beneficios más destacables que puede aportar la canela a nuestro organismo.
Poder curativo de la canela Las hojas de canela se utilizan en forma de polvo o
decocción. Éstas se utilizan para estimular y aliviar ...
Beneficios de la cerveza
Durante años, los bebedores de vino han disfrutado
de esa bebida sin sentirse culpables, regodeándose
en las noticias de que el vino tinto nos puede ayudar
a protegernos contra las enfermedades del corazón.
Las investigaciones recientes demuestran que la
cerveza también puede ser beneficiosa para algunas aflicciones, desde la
reducción del riesgo a las fracturas óseas a la protección de ...
Ver Beneficios de la cerveza.
Omega 3
Probablemente has oido hablar de los ácidos grasos
omega 3 durante los últimos años. Muchas
investigaciones científicas indican que estas grasas
saludables ayudan a prevenir una amplia gama de problemas de salud entre los que
se encuentran enfermedades cardiovasculares, depresión, asma y la artritis
reumatoide. A diferencia de las grasas saturadas que se encuentran en la
mantequilla y la manteca, ...
Desgaste de cadera
Qué es el desgaste de cadera El desgaste de
cadera, así como el desgaste de rodilla son dos
enfermedades que se encuentran entre las primeras
diez causas de discapacidad, segun la Organización Mundial de la Salud. El
desgaste de cadera, afecta a personas mayores en la mayoría de los casos y supone
un gran impacto en la calidad de vida ...
Ver Desgaste de cadera.

3. Adelgazar antes y después de navidad
Cada diciembre se repite la misma historia: Comidas y cenas familiares, días
festivos, reuniones... y en cada una ellas no faltan las comidas típicas y
tradicionales de la navidad. Es por este motivo que en Navidad solemos coger
esos “kilos de más” que, cuando llega Enero, queremos bajar como sea. Si
quieres evitarlo, continua leyendo nuestros consejos para seguir una dieta
saludable, exitar excesos por navidad y recuperar la línea tras las fiestas
navideñas.
Artículos destacados
Carbohidratos en alimentos
Los carbohidratos son nutrientes
importantes en nuestra dieta ya que
aportan energía de consumo rápido a
nuestro organismo. En este artículo
podrás encontrar una lista alimentos altos en hidratos de carbonos o
carbohidratos para mantener una dieta equilibrada y una nutrición
saludable. Descubre los alimentos que contienen carbohidratos y qué
aporta este nutriente a nuestro cuerpo.
Desayunar alimentos con proteínas para perder peso
El desayunar alimentos ricos en proteínas puede ayudar a perder peso
debido a que el consumo de proteínas provoca sensación de saciedad.
Descubre cuáles son los mejores alimentos con proteínas para tu
desayuno.
Levadura de cerveza
La levadura de cerveza tiene un múltiples propiedades entre las que destacan su altísimo contenido en proteínas y
minerales y su efecto depurativo de la piel. Descubre las propiedades nutricionales y la composición de la
levadura de cerveza.