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1. Por qué son importantes la autoestima y la imagen corporal?
La autoestima se refiere a la medida en que nos aceptamos y valoramos y lo orgullosos que
estamos de nosotros mismos. La autoestima es importante porque el hecho de sentirnos bien
con nosotros mismos puede influir sobre nuestra forma de actuar. Una persona que tiene alta
la autoestima hará amistades con facilidad, controlará mejor su comportamiento y disfrutará
más de la vida.
La imagen corporal se refiere a cómo se siente una persona con su aspecto físico.
Para mucha gente, sobre todo durante la primera etapa de la adolescencia, la imagen corporal
está íntimamente relacionada con la autoestima. Esto se debe a que, al estar dejando de ser
niños para convertirse en adultos, a los adolescentes les preocupa mucho más cómo los ven
los demás.
¿Qué influye sobre la autoestima de una persona?
Pubertad
Algunos adolescentes tienen problemas de autoestima al principio de la pubertad porque su
cuerpo experimenta multitud de cambios. Esos cambios, combinados con el deseo natural de
ser aceptados, hacen que les resulte tentador compararse con los demás. Se pueden comparar
con las personas que tienen alrededor o con actores y famosos que ven en la televisión, el cine
o las revistas.
Pero no tiene demasiado sentido compararse con otras personas porque los cambios que
conlleva la pubertad son diferentes en cada persona. Algunas personas empiezan a
desarrollarse pronto, mientras que otras lo hacen de forma tardía. Algunas desarrollan
temporalmente una capa de grasa para prepararse para el estirón, otras se engordan de forma
permanente y hay otras que siguen estando flacas por mucho que comAutoestima e imagen
corporal en la adolescencia
inShare.
La autoestima y la imagen corporal que tiene una persona determinan gran parte de su
vida. Estos aspectos son importantes desde la primera infancia hasta la vejez, pero en la
adolescencia parecen cobrar aún mayor relevancia. Las personas que tienen una
autoestima y una buena seguridad personal tienden a tener un mayor éxito en las
relaciones sociales: saben desenvolverse en todo tipo de entornos y no carecen de

2. Autoestima e imagen
amistades.
corporal en la adolescencia
in Share
La autoestima y la imagen corporal que tiene una persona determinan gran parte de su vida.
Estos aspectos son importantes desde la primera infancia hasta la vejez, pero en la
adolescencia parecen cobrar aún mayor relevancia. Las personas que tienen una autoestima
y una buena seguridad personal tienden a tener un mayor éxito en las relaciones sociales:
saben desenvolverse en todo tipo de entornos y no carecen de amistades.
La salud psicofísica de una persona que transita la adolescencia está fuertemente ligada a la
imagen corporal. A raíz de los cambios corporales que se empiezan a producir a partir de la
pubertad se plantea un juego de comparación en el que los jóvenes comienzan a medirse con
sus pares y con los adultos. El sostén de la familia y el apoyo de los amigos son vitales en
medio de esta etapa tan difícil, en la que los modelos sociales proporcionados por los medios
masivos de comunicación pueden llevar a los más jóvenes a la confusión.
Para mantener una buena salud psicofísica y niveles acordes de autoestima durante la
adolescencia es fundamental, en un primer momento, dejar en claro que hay ciertos aspectos
de la imagen corporal que no necesitan ser modificados para tener una mayor autoestima.
Simplemente se trata de aceptarlos. Si un adolescente tiene problemas con su color de ojos o

3. de piel le bastará con empezar a aceptarse de una mejor manera, dado que estas
características no inciden en lo más mínimo en su salud física. En cambio, si el adolescente
tiene problemas de peso, por ejemplo, la situación será diferente. Los jóvenes que tengan
sobrepeso (o que sufran de anorexia) deberán recibir ayuda profesional (de parte de médicos,
nutricionistas y psicólogos) para cambiar sus hábitos de vida, mejorando su salud corporal y
emocional a la vez.
Si quieres ver productos naturales que puedan ayudarte, te recomendamos visites el mayor
marketplace de productos naturales y suplementos nutricionales: Visita Suplments
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La salud psicofísica de una persona que transita la adolescencia está fuertemente ligada a la
imagen corporal. A raíz de los cambios corporales que se empiezan a producir a partir de la
pubertad se plantea un juego de comparación en el que los jóvenes comienzan a medirse con
sus pares y con los adultos. El sostén de la familia y el apoyo de los amigos son vitales en
medio de esta etapa tan difícil, en la que los modelos sociales proporcionados por los medios
masivos de comunicación pueden llevar a los más jóvenes a la confusión.
Para mantener una buena salud psicofísica y niveles acordes de autoestima durante la
adolescencia es fundamental, en un primer momento, dejar en claro que hay ciertos aspectos
de la imagen corporal que no necesitan ser modificados para tener una mayor autoestima.
Simplemente se trata de aceptarlos. Si un adolescente tiene problemas con su color de ojos o
de piel le bastará con empezar a aceptarse de una mejor manera, dado que estas
características no inciden en lo más mínimo en su salud física. En cambio, si el adolescente
tiene problemas de peso, por ejemplo, la situación será diferente. Los jóvenes que tengan
sobrepeso (o que sufran de anorexia) deberán recibir ayuda profesional (de parte de médicos,
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