Este documento é um quiz sobre hábitos de vida saudáveis e qualidade de vida. Ele faz perguntas sobre dieta, sono, exercício físico e esportes, e fornece feedback sobre como melhorar esses aspectos da vida do leitor. O objetivo é encorajar o leitor a adotar estilos de vida mais saudáveis para ter uma melhor qualidade e expectativa de vida.