El documento proporciona una introducción a las diferentes modalidades gimnásticas, incluyendo gimnasia artística, rítmica, trampolín, acrobática, aeróbica, Rhönrad y rope skipping. Describe los aparatos utilizados, tipos de ejercicios, y si incluyen música o no para cada modalidad.
1. INTRODUCCIÓN A LAS ACTIVIDADESINTRODUCCIÓN A LAS ACTIVIDADES
GIMNÁSTICASGIMNÁSTICAS
Profesor José Fco Sanchis Bertomeu
Curso 2010-2011
j.francisco.sanchis@uv.es
3. Gimnasia Artística DeportivaGimnasia Artística Deportiva
Modalidad gimnástica deportiva competitiva en la que el
gimnasta realiza movimientos libres en diferentes
aparatos estables.
Masculina: anillas, barra fija,
barras paralelas, caballo con
arcos, salto y suelo.
Femenina: barras asimétricas,
barra de equilibrio, salto y
suelo.
4. Gimnasia RítmicaGimnasia Rítmica
DeportivaDeportiva
Modalidad gimnástica deportiva
competitiva de expresión,
practicada individualmente o en
conjunto, en la que el gimnasta
realiza movimientos libres o con
pequeños aparatos manuales
(balones, cuerdas, aros, cintas y
mazas) y con acompañamiento
musical.
5. TrampolínTrampolín
Modalidad gimnástica de saltos acrobáticos que se realiza
sobre un soporte elástico denominado cama elástica donde
el gimnasta debe realizar 10 saltos sin interrupción, tras un
minuto para coger altura.
SincronismoSincronismo
Modalidad gimnástica de saltos
acrobáticos sobre trampolín donde 2
gimnastas realizan los mismos saltos
de forma sincronizada en dos camas
elásticas situadas paralelamente.
6. TumblingTumbling
Modalidad gimnástica en la que se
realizan una sucesión de saltos
alternando el apoyo de los pies y de
las manos sobre una pista elástica
de 25 x 2 m.
Minitramp simpleMinitramp simple
Modalidad gimnástica de salto acrobático sobre un soporte
elástico de 1,25 x 1,25 m denominado minitramp con una
carrera previa.
Doble MinitrampDoble Minitramp
Modalidad gimnástica de salto acrobático sobre un soporte
elástico de 3,50 x 1,75 m denominado dobleminitramp con
una carrera previa.
7. AcrobáticaAcrobática
Deporte acrobático, realizado con compañero o en grupo mediante la
combinación de pirámides humanas, saltos acrobáticos y elementos
coreográficos donde el cuerpo realiza varias funciones claramente
determinadas (“Ágil o volteador” y “portor”). Código Puntuación FIG.
Tipos de Ejercicios
E. de Balance (Equilibrios)
E. de Tempo (Dinámicos. Propulsión)
E. Combinados (Mezcla)
Modalidades de Competición
Parejas femeninas
Parejas masculinas
Parejas mixtas
Tríos femeninos
Cuartetos masculinos
8. AeróbicaAeróbica
Porta, J. (1986) Método de gimnasia con acompañamiento
musical para el mantenimiento y desarrollo de la forma física
general del individuo, con ejercicios fundamentalmente
aeróbicos.
Código Puntuación F.I.G. Es la habilidad para realizar
patrones de movimientos complejos y de alta intensidad
(originarios del aerobic tradicional), con el más alto grado de
perfecta ejecución de los elementos de dificultad
Modalidades de Competición
Individual Masculino Individual
Femenino
Pareja Mixta Trío
9. RhönradRhönrad
Modalidad gimnástica deportiva en la que a través de una
gran rueda que se desplaza linealmente y de forma circular,
el gimnasta realiza evoluciones gimnásticas en su interior,
en su perímetro o saltando por encima de ella.
Modalidades de Competición
- Rodamientos Rectilineos o
Geradeturnen (con y sin música)
- Rodamientos en Espiral o Spiraleturnen
- Saltos o Sprung
10. Rope SkipingRope Skiping
Actividad gimnástica demostrativa y de competición, de
práctica individual y en grupo que se realiza con música y
con diferentes tipos de cuerdas: individual, doble o gran
cuerda.
11. Estética de GrupoEstética de Grupo
Actividad gimnástica de competición, de práctica femenina
y en grupo que se realiza con música y sin aparatos.
12. Otras A.G. No CompetitivasOtras A.G. No Competitivas
Banderas
Cintas
Aros
Pelotas
Tablas
Cajas
Palos
Sin material o con material alternativo
13. Gimnasia GeneralGimnasia General
Es la gimnasia para la salud, ocio activo…
la gimnasia para todos.
Es una actividad gimnástica de amplio y variado repertorio
motor, no competitiva, que permite adaptar y enfocar la
práctica a personas de diferente sexo y características,
promoviendo valores pedagógicos, de salud y de
socialización.
Es la base de todas las modalidades gimnásticas
Admite diversas actividades gimnásticas y acrobáticas, sin
o con pequeños y grandes aparatos, danza y también
expresiones folklóricas con particular interés en el
contexto cultural nacional, autonómico, etc..
14. ESQUEMA Modalidades Aparatos Tipos de
ejercicio
Música
Gimnasia artística Masculina: Anillas, barra
fija, barras paralelas,
caballo con arco, salto y
suelo.
Femenina: barras
asimétricas, barra de
equilibrio, salto y suelo.
Anillas, Barra fija, barras
paralelas, caballo con
arco, suelo, potro, barra de
equilibrio y barras
asimétricas.
NO
Gimnasia rítmica Individual o por parejas
Con o sin aparatos
Balones, aros, cinta,
mazas y cuerda
SI
Gimnasia trampolín Simbolismo (olímpica) Dos trampolines
NO
Minitramp (no olímpica) Soporte elástico
(1,25x1,25m)
Doble minitramp (no
olímpica)
Soporte elástico
(3,5x1,75m)
Tumbling (no olímpico) Soporte elástico (25x2m)
Gimnasia acrobática Parejes: masculinas,
femeninas o mixtas.
Tríos femeninos
Cuartetos masculinos
Balance
Tempo
Combinados
SI
Gimnasia aerobica Individual: masculina y
femenina.
Parejas mixtas.
Tríos
Grupo (6 miembros)
SI
Rhonrad Rueda SI O NO
Rope Skipping Individual o grupo Cuerdas SI
