El TRX fue creado por Randy Hetrick de la Marina de los Estados Unidos como una alternativa de entrenamiento físico utilizando solo el peso corporal. El TRX permite realizar ejercicios de suspensión y fortalecimiento muscular con cuerdas y anclajes sin necesidad de equipamiento adicional. Aunque es seguro si se usa correctamente, se recomienda consultar a un médico antes de comenzar este entrenamiento.