Este documento trata sobre la fisiología del ejercicio y sus efectos en el organismo humano. Explica brevemente qué es la fisiología y el ejercicio físico, y describe los objetivos del ejercicio. Luego detalla los efectos del ejercicio en los principales sistemas del cuerpo como el cardiovascular, muscular, respiratorio, esquelético, integumentario e intelectual. Finalmente, enumera algunos de los beneficios del ejercicio sobre la ansiedad y la salud mental.

1. Educación Fisica Rosario Trujillo Molina Alba Cascado Palacios

2. 1. Fisiología y Ejercicio

3. ¿Qué es la fisiología? es la ciencia biológica que estudia las funciones de los seres orgánicos. Esta forma de estudio que reúne los principios de las matemáticas, la física y la química, dando sentido a aquellas interacciones de los elementos básicos de un ser vivo con su entorno y explicando el por qué de cada diferente situación en que se puedan encontrar estos elementos. Igualmente se basa en conceptos no tan relacionados con los seres vivos como pueden ser leyes termodinámicas, de electricidad, gravitatorias, meteorológicas, etc. Para que la fisiología pueda desarrollarse hace falta conocimientos tanto a nivel de partículas como del organismo en su conjunto inter-relacionando con el medio. Todas las teorías en fisiología cumplen un mismo objetivo, hacer comprensibles aquellos procesos y funciones del ser vivo y todos sus elementos en todos sus niveles. En función del tipo de organismo vivo, podemos distinguir tres grandes grupos: Fisiología vegetal Fisiología animal y dentro de ésta la Fisiología humana Fisiología bacteriana La fisiología tiene varias ramas: Fisiología celular, de tejidos, de órganos, veterinaria o animal, humana y comparada.

8. 2. Efectos del Ejercicio en el Organismo

15. Beneficios del ejercicio