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Condicion Fisica

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Descripcion de loc componentes de la condicion física desde y para la salud

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Pº ADAPTACION: El organismo humano es capaz de resistir el ejercicio físico y de habituarse a su práctica
Pº DE PROGRESIÓN: El organismo humano es capaz de soportar progresivamente esfuerzos cada vez mayores Pº DE CONTINUIDAD: Hay que practicar ejercicio físico con la frecuencia necesaria para no desaprovechar las sobrecompensaciones
Pº DE ALTERNANCIA: En la planificación del entrenamiento, las cargas de trabajo deben sucederse de manera alterna.
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