1. Chỗ nào bán tpcn giảm mỡ vòng hông không tác dụng phụ - giảm béo lic
Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một
số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong
vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng
nhiềuhơn trước.
Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp
“kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác
động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng.
Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng”
Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được
hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra
tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo.
Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng
với những ai muốn giảm cân - giữ dáng.
- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu;
tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt
- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt
- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng
dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Uống 2-3 lít nước/ngày
Vận động thường xuyên
Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc
nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao
năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.

2. Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt
khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được
tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng.
Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên
Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã
tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp
ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.
Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động
mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và
tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại
protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải
mỡ của men lipase.
Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các
hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly
giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong
Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt
hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ
mỡ trắng.
Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là
Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước
tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng,
đùi...

3. Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ
trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis
(Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá
trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong
việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số
BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng.
Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu
vóc dáng thon gọn thành sự thực.
Kim Dung
Giảng viên ĐHYD TPHCM

4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ
và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Thông tin thêm
Uống nhiều nước để giảm cân Với thắcmắc làm thế nào để giảm cân an toàn thì đáp án không thể thiếu là uống nước
I. Giảm cân an toàn Trên đây là chếđộ ăn phù hợp với cơ thể của cácbà mẹ đang cho con bú
Nhiều ngườibéo lầm tưởng bỏ bữa sáng hay bữatrưa có thểgiúp giảm béo nhanh. Đây là mộtquan niệm rấtsai lầm. Dù ăn kiêng, cơ thể bạn cũng cần được bổ sung các chất dinh dưỡng để đảm bảo cho cáchoạtđộng trong ngày của
bạn. Nếu bỏ bữa, bạn sẽ bị mệt, tụt huyết áp vàgây những ảnh hưởng không tốt cho sứckhỏe. Tuy nhiên, theo các nhàkhoa học, bạn có thể ăn giảm lượng thức ăn nhiều đạm, chất béo, cơm hoặckhông ăn cơm vào bữa tốivìđây là
thời gian cơ thểít vận động, được nghỉ ngơi. Một bữa tối nhẹ vào 6-7h là khoảng thời gian lý tưởng cho những người muốn giảm cân. Lựa chọn những thựcphẩm nhiều dinh giảm cân an toàn dưỡng, ít năng lượng, chấtbéo..
Hiện nay có nhiều cách giúp bạn giảm béo một cách nhanh chóng như hút mỡ bụng, thamdự các buổithể dụcthẩm mỹ…tuy nhiên do điều kiện công việc và lối sống hiện đại nên không phải aicũng có đủ thờigian đểthực hiện các
biện pháp này. Điện thoại:0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795. Tình yêu vớinhững hành động yêu lãng mạn rất tốt cho mối quan hệ và hạnh phúc của chúng ta. Thờigian thân mậtvới người yêu cũng tuyệt vời
cho sức khỏe và thể chấtcủabạn. Dưới đây làlượng calo có thểbị đốt cháy qua từng hoạt động lãng mạn cùng vớilờikhuyên từ cácchuyên gia để tối đa hóa số lượng calo bị đốt cháy lạiđem lại cho bạn sự ngọt ngào trong tình
yêu.Hôn đốt cháy 68 calo/giờNụ hôn không chỉ là mộtcách tuyệt vời đểthểhiện tình cảm vớinhững ngườiđang yêu vàcải thiện quan hệvới cặp vợ chồng, nó cũng có thể giúp bạn đốt cháy chất béo khoảng 68 calo/giờ.Nụ hôn càng
mạnh mẽ, mãnh liệt gần gũivà sâu sẽ giúp bạn đốt cháy 90 calo trong mộtgiờ, ông JaiyaKinzbach, mộtnhàtình dục học Los Angeles khẳng định.Bạn có thể hôn ở nhiều vị trí khác nhau. Ở những vị trí như hôn dọc sống lưng rồi hôn
trở lại có thểgiúp bạn đốtcháy 171 calo trong 30 phút. Cởi quần áo đốt cháy 8 caloBạn có thểkhông suy nghĩgì về hành động cởiquần áo khibạn đang nhận được sự thân mật vớichồng của bạn. Nhưng mộtnhànghiên cứu Ýkhẳng
định, các hành động trútbỏ quần áo củamột người đốt cháy khoảng 8 đến 10 calo. Hấp dẫn hơn, các nhà nghiên cứu pháthiện rarằng, một người đàn ông cố gắng đểcởibỏ một chiếc áo ngựcbằng miệng nóng bỏng có thểgiúp cơ thể
đốt cháy tới80 calo. Vìvậy, các chuyên gia khuyên các cặp vợ chồng, đừng vộivàng trút bỏ xiêm mà hãy làm cho nó trở thành mộtphần của màn dạo đầu khi ân ái, nếu bạn muốn đượcgiảmcân với cách thểdục lãng mạn nhất.Mát
xa đốt cháy 80calo/giờChẳng có ai từ chối nếu được mát xa? Nhưng nếu bạn là ngườicho, bạn sẽ có được một lợi ích giảmcân ngoài việc làm cho chàng của bạn hạnh phúc đó làlượng calo bị đốt cháy. Cách giảm lượng calo nhiều
hơn không phảilà để đẩy nhanh tốc độ. Thay vào đó, hãy mát xachậm hơn. Điều này có vẻ ngượcvới lượng calo đốtcháy, nhưng việcmát xa chậm hơn và sâu hơn, không chỉ gợi cảmhơn mà nó giúp nhiều cơ khác nhau hoạt
động.Quan hệ tình dụcđốt cháy 144calo mỗi nửagiờBạn có biết, việcân ái với chồng bạn có thểgiúp bạn đốtcháy hếtsố sô cô la mà bạn cố ních trong bữa ăn tối?Chìa khóađốtcháy calo bằng sex là làm cho cuộcyêu nóng bỏng
nhất từ hôn, trút bỏ xiêm y, mát xa…Thay đổi vị trí trong khi yêu” cũng làmột cách tập thể dục tuyệtvời. Vị trí bạn ngồi xổmtrên lòng anh ấy là một cách thểdục rấttốtcho đùi và mông củabạn, có thể giúp đốt cháy tới 207 calo
trong 30 phút.Nhưng cách tốt nhất đểtốiđa hóalượng calo đốt cháy trong khi yêu là đạt tớicực khoái. Các chuyên gia ướctính rằng, những phụ nữ đạtcựckhoái trong tình dục đốtcháy nhiều calo trong thời gian làm tình hơn so với
những người không.Kích thích yêu bằng miệng đốt cháy 100 calo mỗinửa giờYêu bằng miệng bao gồm: hôn và các kích thích kháctrong khiyêu mà bạn sử dụng bằng miệng. Khuyến cáo kỹ thuậtnày nếu bạn yêu kiểu oral sex hãy
sử dụng bao cao su để phòng các bệnh lây lan qua đường tình dục, nhấtlà bệnh lậu và HIV/AIDS.Sử dụng tay đốt cháy 100 calo/giờSử dụng tay củabạn giúp bạn có những cảm nhận thậtnhấtkhiyêu. Ôm, vuốtve,… đều phải sử
dụng đôitay và việc làmnày có thểgiúp bạn đốt cháy lượng khakhá calo. Muốn đốt cháy lượng calo nhiều hơn nữa, hãy thay đổi áp suất và tần số sử dụng đôitay.Nhảy lãng mạn đốt cháy 103 calo mỗi nửa giờMột điệu nhảy lãng
mạn ngay cảkhi bạn vẫn mặc quần áo có thểlà một bài thểdục tốt cho bạn và chồng bạn. Những cặp vợ chồng có những bài họcnhảy và thựchành trong chốn riêng tư của họ giúp cả hai trở nên hưng phấn hơn. Một bản nhạcsẽ giúp
cuộc tập luyện dễ dàng hơn. Vànếu bạn không cho rằng đó là cách tập thểdục thì việc hai vợ chồng bạn nhảy cùng nhau cũng giúp đốt cháy 103 calo mỗi nửagiờ.Làmtình đốt cháy 238 calo mỗinửa giờTrước một bộ quần áo gợi
cảm trên thân hình nóng bỏng có thểgiúp đốt cháy mạnh nhất lượng calo của giam can an toan cơ thểdo nhịp tim của bạn tăng lên, cách thở nặng làm đốtcháy calo rất lớn. Ngoàira, bạn có thể đốt cháy số calo nhiều hơn tùy thuộc
vào sự sáng tạo trong cách quyến rũ đối tác.An Khánh Theo WD. Trứng Bạn có biết trứng có thể giúp bạn giảm cân?Bởi vì protein có trong trứng có thể cung cấp cho bạn một cảm giácno, vìvậy bạn sẽ không cảm thấy đói trong một
thời gian dài. Điều này sẽ làm bạn ăn ít thực phẩm. Trong trường hợp này, trứng sẽ giúp bạn giảm cân mộtcách tự nhiên và hiệu quả. Do vậy, trứng làsự lựachọn khôn ngoan cho những người muốn khống chếcân nặng bởinó không
chứa tinh bột nhưng lại đủ các vi chất cần thiết. Tuy nhiên, điều này không có nghĩalà bạn ăn trứng bao nhiêu cũng được. Trứng là món khoái khẩu củanhiều người, rất có lợicho sức khỏevàcả sắc đẹp. Đậu lăng Đậu lăng làthực
phẩm giàu protein vàchất xơ hòa tan. Cảhaichất dinh dưỡng này có tác dụng ổn định đường huyết. Ăn đậu lăng có tácdụng hạn chế mứctăng insulin, thủ phạmtạo ra nhiều mỡ vùng bụng, đặc biệt là chất béo trên bụng. Có nhiều
loại đậu lăng nhưng loạiđậu đỏ và vàng được xem làtốthơn cả chú ý không nên chếbiến quá 20 phút. Bắp cảiBắp cảilà loạirau khá phổ biến nhưng phần lớn chúng ta đều không biết bắp cải làloại rau đặc biệt tốtcho sứckhỏe và
làm đẹp. Bắp cảicòn làsự lựachọn tuyệt vời đối với những người đang giảmcân. Bởi vì, bắp cải chứarất ítcalo, nhưng nó rấtgiàu chấtsắtvàcanxi. Đồng thời, nó cũng chứanhiều chấtxơ, có vaitrò quan trọng trong việcgiảmcân.
Nhưng nhiều người có thể không thích ứng với hương vị đặc biệt của bắp cải. Trong trường hợp này, họ có thểchọn rau bina, nó cũng có tácdụng tương tự như bắp cải, vànó có mùi vị tốthơn nhiều. Yến mạch Yến mạch làmộtloại

5. thực phẩm lành mạnh cho cơ thể con người. Khác nhau với carbohydratekhác, sự hấp thu của yến mạch làrất chậm, vì vậy nó sẽ không ảnh hưởng đến mức độ đường trong máu. Đồng thời, yến mạch có thểlàm cho cơ thể có một
cảm giác no, do đó nó đóng một vai trò quan trọng trong việcgiảmcân. Dâu tây xanh Tất cảcác loại dâu tây đều tốt nhưng dâu tây xanh là loạicó tác dụng giảm cân lý tưởng hơn cảvìnó chứa nhiều chấtchống ôxy hóakhử. Mỗi bát
dâu tây nhỏ chứatới3,6g chất xơ, có tác dụng hấp thụ mỡ trong thành ruột, giúp cơ thể giảm béo bụng và thon thảhơn. Cá hồiCá hồilà thựcphẩm rấttuyệtvời, không chỉ giúp tăng cường sức khỏetim mạch mà còn có tácdụng giảm
cân hiệu quảvìcá hồi có chứa nhiều loại mỡ tốt, đặcbiệt làOmega-3 có tácdụng tăng cường độ nhạy insulin, tăng lượng cơ bắp vàgiảm mỡ vùng bụng. Mộtkhicơ thểcó lượng cơ bắp nhiều thìlượng mỡ sẽgiảm vàlàm cho cơ thể
mảnh mai hơn. Nhưng cần chú ý ăn các loại cá ở những vùng không bị ô nhiễm. Táo Theo nghiên cứu, ăn mộtquả táo mỗingày có thể ngăn chặn sự giatăng trọng lượng. Táo có chứa một hàm lượng pectin vàchấtxơ, trong khichất
xơ có thểcho phép mộtngười có một cảmgiácno. Ngoàira, táo có chứa chất chống oxy hóa, có thểgiúp ngăn ngừahộichứng chuyển hóa. Lựu Lựu làmộtloạiquảcó tác dụng thần kỳ trong việc chăm sóc da, từ lâu đã đượcnhiều
chị em phụ nữ tin dùng. Nhưng ngoài ra, lựu còn có một công dụng nữamà không phải ai cũng biết, đó chính làgiảmcân, đánh tan mỡ bụng rất hiệu quả. Lựu có năng lượng rất thấp, lạinhiều chấtxơ, chính vì vậy bạn có thểăn lựu
thoải mái mà không lo tăng cân. Ngoài ra, lựu còn làloại quảtốt hỗ trợ cho việc giảm cân mà không làm ảnh hưởng tớisức khỏe của bạn giống như cácloại thựcphẩm khác. Nướcép lựu chứanhiều natri, vitamin B2, vitamin C, canxi
và photpho, giúp giảm lượng cholesterol có hại, đào thải vàđánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể, nhấtlà ở vùng bụng. Một thành phần vô cùng đặc biệtcó trong trái lựu, giúp ngăn chặn sự tiêu hóa chất béo có trong chế độ ăn uống,
do đó làm giảm sự hấp thụ chất béo vào cơ thể. Đồng thời đốt cháy lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể đã lâu, giúp chị em nhanh chóng lấy lại những số đo lý tưởng củamình. Phạm Minh .. · Tối uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và
3 viên tảo tự nhiên trướcăn 1-2 tiếng. Ýkiến bạn đọc Họ & tên Email Tiêu đề Nội dung Click để cập nhật lạihình Mãxácnhận Nhập cácgiam can an toan ký tự hiển thị ở hình trên. Xem chi tiết cácphương pháp giảm cân khác
tại: www.giamcan24h.com. Điện thoại: 0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc 0904.856.795.
II. Muốn giảm cân an toàn thìbạn cần đạt tới số cân nặng lý tưởng thích hợp với khung xương và vóc dáng cá nhân
.Điện thoại: 0432.484.587. Hotline: 0914.979.291 hoặc0904.856.795. Nguyên nhân thứ hai: Nhân viên không gắn bó với thẩm mỹ viện. Phần lớn nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do mứclương thu nhập củanhân viên thấp.
Khách hàng càng ít, nhân viên càng không có tâm trạng tốtđể làm việc. Nhân viên nghỉ, kéo theo lượng khách hàng cũng đitheo nhân viên. Như vậy, thẩm mỹ viện vừa bị mất khách hàng quen thuộc, vừabị mất đi nhân viên tay nghề
cứng, dẫn đến thẩm mỹ viện phải đóng cửa. Thựcphẩm giàu chất béo, tinh bột, đường đượcxếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên củanhững ngườimuốn giảm cân. Ăn kiêng”không có nghĩa làbạn hoàn toàn không bổ sung những loại
thực phẩm này mà cần giảm đến mức tối đanhững loại thực phẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữanguyên kem..., đặcbiệtvào buổi tối. Tuy nhiên, đa dạng vềphương pháp không có nghĩa làbạn sẽ thành công. Thiếu
hiểu biết về thể trạng của mình chính lànguyên nhân khiến cácchị em - dù đã áp dụng rất nhiều phương pháp ăn kiêng, tập thể dục - nhưng kếtquả chỉ là mèo vẫn hoàn mèo”…Bạn đã biếtcách giảm cân hiệu quả?Đểlấy lạivóc dáng
gọn gàng, các chị em cần hiểu rõ 2 tiền đề” giảm cân dưới đây:1. Giảm cân theo tạng ngườiMỗi phụ nữ đều có một nguyên nhân lên size”khác nhau. Có người do trao đổichất và khảnăng đốt” năng lượng kém, có ngườilạiquá khổ”
vì bị tích nước... Vì vậy, mỗi trường hợp thừa cân rất cần một phương pháp trị liệu thích hợp với từng thểtrạng và quan trọng làđánh” trúng thủ phạm”gây ra thừa cân, béo phì. Không Giảm cân an toàn chỉ vậy, mỗi chị em phụ nữ
lại có tạng người khác nhau. Do đó, việc phân tích những chỉ số vềchiều cao - cân nặng - khung xương - khốilượng mỡ làrất cần thiết đểtìm ra một trị liệu giảm cân thích hợp.2. Giảm cân bằng phương pháp khoahọcViệc áp dụng
những phương pháp giảmcân khoa học, tức là chọn các phương pháp ứng với từng vấn đề của cơ thể sẽ cho kếtquảan toàn vàhiệu quả lâu dài. Vì các trị liệu khoa họcđều dựatrên những số liệu kiểm tra sức khỏevàtình trạng của
từng người, để từ đó xácđịnh đúng nguyên nhân gây ra béo phì vàđưa ra giải pháp giảm cân phù hợp. Sau khi xác định đúng vấn đề, thìnhững công nghệ tiên tiến sẽphát huy đúng tác dụng, mang lạihiệu quả cao cho ngườitrị liệu.
Vì thế, lựa chọn trung tâm giảm cân áp dụng phương pháp khoahọc là giải pháp tốtnhất đểbạn có được một người dẫn đường” hiệu quả.TheBodyline International - Chuyên giatạo dáng hàng đầu vớichương trình giảm cân 360 độ
Tiền thân là Marie France Bodyline, Thụy Sĩ - một tên tuổi lớn trong ngành chăm sócsắcđẹp thế giới, TheBodyline Internationalđãchính thứcra mắt tạiViệtNam vớihơn 50 gói trị liệu giảm cân khác nhau vớinhững phương pháp
độc quyền, cam kết hiệu quả lâu dài và an toàn cho khách hàng. Chuyên gia tạo dáng hàng đâùThe Bodyline International đã có mặttại Việt NamTạiTheBodylineInternational, trước khi thựchiện các góitrị liệu, khách hàng sẽ được
kiểm tra và phân tích các chỉ số về thể trạng như: cân nặng, khung xương, khối lượng cơ, khốilượng mỡ... Bước đầu tiên của quy trình giảm cân này giúp khách hàng hiểu tường tận tình trạng” thừa cân của mình vàtự tin lựa chọn gói
trị liệu phù hợp. Không chỉ vậy, các tư vấn viên củaTheBodylineInternationalcòn giúp khách hàng hiểu thêm nguồn gốc và giải pháp cho các hiện tượng:sần vỏ cam; da chảy xệ, kém đàn hồi;mỡ tích tụ nhiều ở bụng, eo, hông, đùi,
bắp tay, bắp chân;darạn nứt và nhăn nheo… Máy xung điện phá mỡ hiệu quả trong trị liệu BTP của The Bodyline InternationalChương trình giảmcân 360 độ củaTheBodyline Internationaláp dụng nhiều công nghệ tiên tiến thế giới
như: chiếu tiahồng ngoại, sóng điện từ, hút chân không…sẽgiải quyết những lo lắng về thừacân củachị em. Đặc biệt, gói trị liệu Giảm cân - săn chắc, áp dụng phương pháp quấn lạnh - độc quyền của The Bodyline International - sẽ
đảm bảo mộtkếtquả giảm cân như ý. Chỉ sau vài lần trị liệu đầu tiên, chị em sẽdễdàng nhận thấy sự thay đổi ngay tại những vùng tạo đường cong mà làn davẫn mịn màng, săn chắc. Gói giảm cân - săn chắc với36 trị liệu, độc quyền
tại The BodylineInternationalChương trình ưu đãi đặcbiệt: Trung tâm vừagiới thiệu Góigiảm cân - săn chắcđặcbiệt với36 trị liệu vớigiá8.800.000 đồng vàchương trình ưu đãi giảm 50% cho tấtcả các gói trị liệu giảm cân khác.
Địa chỉ: 88 Trương Định, P.Bến Thành, Q.1 hoặc gọi 84 38279145, Hotline: 0902 96 24 25 để được tư vấn những phương pháp giảm cân hiệu quả.
Một quả trứng cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calorievàkhông có carbohydrate. Tuy nhiên, trứng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết. Vì vậy mà trứng sẽgiúp bạn giảm béo mà vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho
cơ thể. Ngoài ratrứng còn tốt cho mắt, xương và cácvấn đề về răng miệng. Bạn có thểthamkhảo cách giảm cân vớitrứng như sau: Nhiều người thắc mắcrằng, liệu thay thếbữa ăn sáng bằng trứng luộc liệu có cung cấp đủ năng
lượng cho ngày làm việc mới? Các bạn yên tâm, trứng luộc rất giàu protein giúp người ăn kiêng có cảm giácno nhanh và lâu hơn, nhờ đó có thể giúp họ tuân thủ tốt hơn chế độ ăn để giảm cân. Mộ bữa sáng hoàn hảo sẽ là:Mộtquả
trứng luộcvào buổi sáng, thêm một lát bánh mỳ hoặc có thể chế biến món salad rau và trứng, thêm vàimiếng càchua cùng mộtly nướcép trái cây. Đây đượcxemlà bữasáng rất lành mạnh cho những người muốn giảm cân nhanh. Để
ăn kiêng với trứng hiệu quả, các bạn hãy đưa trứng luộc vào các bữaăn khác trong ngày ví như buổitrưa và tối, bạn có thể dùng trứng luộcchung với cơm kết hợp với cácloạirau củ quả hấp/luộc. Cách này giúp bạn cắt giảm lượng
calo đáng kểtrong ngày. Vào buổi trưa, buổi tối bạn có thể chế biến món trứng theo nhiều cách khácnhau để tránh bị ngán, nhưng lưu ý là hạn chếnhững cách chế biến có liên quan đến dầu, mỡ cácchấtphụ gia không tốt cho quá
trình giảm cân. Theo các chuyên gia khuyên trứng luộc làcách chếbiến đơn giản nhưng lạigiúp hạn chếcalo nhất, giúp giảm cân hiệu quả nhất. Trong thực đơn vớitrứng bạn nên bổ sung thêm các loại rau, hoa quả, ngũ cốcnguyên
chất...để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiếtcho cơ thể. Giảm cân với bất kỳ thựcđơn nào bạn cũng cần kếthợp với chếđộ nghỉ ngơivà luyện tập hợp lý. Có như vậy thìkết quảgiảm cân mớiđược như mong muốn Hãy
dùng một quảtrứng luộc vào buổi sáng, thêm một lát bánh mỳ, vài miếng cà chua cùng mộtly nướcép trái cây không đường. Đây được xem làbữa sáng rấtlành mạnh cho những ngườimuốn giảm cân. Lưu ý:Bạn có thểdùng trứng
gà hay trứng vịt tùy theo ý muốn. Đểmang lạihiệu quả giảm cân cao, bạn chỉ nên dùng 1 quả trứng cho mỗibữa ăn, kèm theo đó là các món rau củ hoặc súp ítchấtbéo khác. Trứng dùng để giảm cân cần đượcchếbiến theo kiểu nấu
chín hoặcluộc sơ hơn là dùng trứng chiên và tránh thêm bơ vào trứng. Cách này sẽ làm giảm chấtbéo cho món ăn từ trứng củabạn, hạn chếlượng calo hấp thu vào cơ thểkhiăn. Bạn không nên quálạm dụng món ăn này để giảm cân.
Giảm cân bằng trứng chỉ mang lại hiệu quảkhi bạn dùng đúng cách và vừa đủ lượng. Bạn chỉ nên dùng thựcđơn giảm cân bằng trứng luộc từ 3-4 lần/tuần. Nếu ăn quá nhiều trứng, bạn sẽbị mắc bệnh vàng da và cholesterol cao trong
máu. Không phải giảm cân vớitrứng ai cũng có thể áp dụng được những ngườimắc bệnh gan, tăng mỡ máu, tiền sử mắc bệnh tim mạch, cao huyếtáp, tiểu đường không nên dùng trứng. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, Q.Gò Vấp,
Tp.HCM – ĐT:0835.8888.14. Thiếu tinh bột dễ mệt mỏi BSCK II Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giámđốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM cho biết, do thứcăn chủ yếu của não chính là đường glucose từ tinh bộtnên việccắt giảm tinh bột
trong khẩu phần ăn hằng ngày có thể gây mệt mỏi, đau đầu, kém tập trung... Trên thựctế, chếđộ giảm cân không cần tinh bộtchỉ áp dụng cho những ngườiđãvàđang sử dụng íttinh bộttrong khẩu phần ăn hằng ngày củamình, còn
lại đa số phải giảm tinh bột do người thừacân thường có xu hướng ăn nhiều tinh bột hơn nhu cầu. BS Đào Thị Yến Thủy, Khoa Truyền thông Giáo dụcsứckhỏe , Trung tâm Dinh dưỡng TPHCMchiasẻ, bất cứ ai muốn giảmcân hiệu
quả đều cần cắt giảm năng lượng ăn vào. Cụ thể là giảm chất béo và bột đường. Nếu ăn tinh bộtquá nhiều, dù có giảm chất béo tối đa cũng không thể giảm cân, vìnăng lượng thừatừ chấtbột đường sẽ được cơ thể chuyển thành mỡ
dự trữ, dẫn đến không thểgiảmcân mà thậm chí còn gây tăng cân. Tuy nhiên, những thực phẩmchứa nhiều bột đường như gạo, ngô, sắn... Khi vào cơ thểsẽđược chuyển hóa thành đường glucose cần thiết cho hoạt động của não và
cơ, cung cấp năng lượng cho cáctế bào cơ thể hoạtđộng. Thêm nữa, trong mộtbữa ăn năng lượng từ bột đường phải chiếm 50 - 60%, còn lạilà chấtbéo và chất đạm. Theo cácchuyên gia, không thể giảm tinh bộtnhiều sẽ làmhạ
đường huyếtvì có thể nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, giảm đường huyết cũng ảnh hưởng đến hoạtđộng củanão và cơ, tác động xấu đến tinh thần, cảm xúc, vận động cơ thể... Do vậy, những ngườimuốn giảm cân nhưng mêbột
đường làkhông cần loạibỏ hẳn tinh bộtra khỏi khẩu phần ăn hằng ngày nhưng cần phải cắtgiảm phù hợp. Ảnh minh họa. Ăn sao thì tốt? Theo BS Đào Thị Yến Thủy, những người thích ăn cơm, bánh mỳ nhiều nhưng lại ăn ítrau quả
khi thực hiện giảm cân bằng cách giảm tinh bột vàtăng rau thường sẽ gặp nhiều khó khăn. Tuy vậy, để giảm cân hiệu quả, an toàn, người thừacân cần phảiăn lượng tinh bột íthơn so vớinhu cầu bình thường của chính mình. Tùy vào
giới tính, chiều cao, mức lao động mà ngườimuốn giảm cân cần tham khảo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng để có mứchấp thu tinh bột phù hợp, tránh ăn ít hay nhiều quá. BSCK II Đỗ Thị Ngọc Diệp cho hay, kế hoạch giảm cân
cần phải thực hiện nghiêm túcmỗi ngày và cần phải đồng bộ giữa việcăn kiêng với tập thể dục. Trung bình mức độ giảm cân nếu đạttừ 0,5 - 1kg/tuần đượcxemlà hợp lý, an toàn. Giảm cân nhanh hơn với chế độ ăn kiêng khắt khe có
thể khiến dễbị tăng cân nhanh trở lại. Ngượclại, chếđộ ăn kiêng phù hợp với lượng tinh bột cắt giảm hợp lý, khoa họcsẽ tạo thóiquen ăn uống tốt không chỉ giúp đạtđượcsố cân nặng tiêu chuẩn mà còn giữ đượccân nặng ổn định,
không bị tình trạng tái tăng cân. Bùi Hương. Trả lời: Theo mộtnghiên cứu mới nhất của Viện dinh dưỡng, tỷ lệ béo phìcủadân công sở đang tăng một cách đột biến trong thời gian gần đây. Tôicó thể liệtkêmộtvàinguyên nhân dẫn
đến hiện tượng trên.Nguyên nhân thứ nhất: Vìphải thường xuyên ngồi làm việc trước máy vi tính, sự vận động giảm xuống tối thiểu kếthợp với việcăn uống không khoahọc khiến cơ thểkhó tiêu hóa và dễ tích lũy năng lượng
thừa.Nguyên nhân thứ hai: làdo áp lực công việc, căng thẳng mệt mỏi dẫn đến rốiloạn nộitiết, độc tố không được đào thải ra ngoài.Nguyên nhân cuối cùng:là do thiếu ngủ, vìngủ không đủ tiếng nên ảnh hưởng đến chếđộ hoạt động
của đồng hồ sinh họcvàsự bài tiết của Leptin – một trong những yếu tố duy trì trọng lượng thích hợp của cơ thể.Đểgiúp cho quátrình giảm cân diễn ra nhanh chóng bạn nên ăn nhiều rau củ quả, ngủ đủ 8 tiếng và tập luyện thể thao,
đồng thờikết hợp vớicác phương pháp bấm huyệt lưu thông khí huyết đểmang lạihiệu quả cao hơn.Dựatrên nền y học lâu đờicủa Trung Hoa, vị giáo sư Câu Tĩnh đã nghiên cứu trong 10 năm và phát minh ra phương pháp giảm béo
bấm huyệt lưu thông khí huyết. Phương pháp này không chỉ đơn thuần loại bỏ mỡ thừa mà còn giúp thanh lọc cơ thể, bàithảichất độcvàchất giảm cân an toàn cặn bã ra ngoàimang đến cho bạn một làn dahồng hào, láng
mịn.Phương pháp này giúp thu nhỏ dạ dày, hạn chế cảm giác thèm ăn Với việcbấm chính xác 15 huyệt đạo trên vùng tích mỡ, giúp khaithông kinh lạc, tăng cường quá trình trao đổichất diễn ra nhanh hơn, từ đó cácchấtdư thừa, cặn
bã cũng dần đảo thải ra ngoài.Đồng thời với kỹ thuật bấm huyệt Trung Hoa còn giúp đẩy cao dạ dày khiến bạn ăn ítnhưng vẫn cảm thấy ngon miêng, ngăn ngừa béo trở lại sau khi kếtthúcliệu trình. Để giúp cho quá trình giảm cân
nhanh hơn, cơ thểcủabạn còn được massagebằng tinh dầu chiết xuấttừ 20 loại thảo dược quý hiếm giúp cho các thao tácbấm huyệt phát huy được tốiđatác dụng.Phương pháp này hoàn toàn không gây đau đớn, kếtthúc một liệu
trình bạn sẽ cảm nhận đượcngày những thay đổi trong cơ thể và chỉ cần 2 đến 3 lần điều trị bạn đãgiảmtừ 10 đến 15 cmvùng tích mỡ.Tuy nhiên đểhiểu hơn vềphương pháp Bấm huyệt lưu thông khíhuyết bạn nên đến Lavender spa
65b Hai Bà Trưng – Hà Nội đểđượcchuẩn đoán và đưara phương pháp điều trị hợp lý bởi cácBácsĩĐông y tốt nhất.Chuyên mụcđượctư vấn bởiBácsĩPhạm Thanh HảiLavender spa 65b Hai Bà Trưng – Hoàn Kiếm – Hà Nội.
Tel: 04 22 199 199;04 3 942 3939. Website: www.Lavenderspa.vn. 24H.COM.VN .. 1. KiwiKiwi rấtgiàu vitamin C, chất xơ vàkali, xứng đáng làsiêu quả bạn nên xem xét ăn mỗi ngày. Trái cây này cũng có sự pha trộn hoàn hảo
của các khoáng chất, vitamin vàdinh dưỡng thực vật cần thiết đểbảo vệcơ thểchống lại cácbệnh về đường hô hấp, ung thư, đột quỵ và rối loạn tim.2. Dâu tâyNhững trái cây có màu sậm hầu hếtđều có giátrị nhấtđịnh trong việc
đảm bảo sứckhỏe timmạch, vàdâu tây là một trong số đó. Theo cácchuyên gia y tế, loại quả mọng màu đỏ đáng yêu này có thểgiúp giảm huyếtáp vàlàm dịu các mạch máu. Bạn thậm chí có thể thu thập các chiếtxuấtlá dâu để tăng
cường lưu lượng máu trong động mạch vành của. Cách tốt nhất để đạt được lợi ích sứckhỏe đáng kểtừ dâu tây là ăn ítnhát 8 quả mỗi ngày. 3. Lựu Lựu giúp bảo vệ lớp hạbìvàlớp biểu bì bằng cách thúcđẩy sự tái sinh của các tế bào
da, chữa lành vết thương với tốc độ nhanh hơn nhiều. Bạn cũng dùng lựu để bảo vệ làn da của bạn từ bị cháy nắng và ánh nắng mặt trời vìnó có khả năng ức chế tácđộng suy nhược của cácgốctự do. Nếu bạn đang bận tâm vềcác
dấu hiệu lão hóa, bạn cũng nên xem xét ăn lựu hàng ngày. Trái cây giàu dinh dưỡng này có thể cung cấp cácdưỡng chất chống lạiviệc hình thành cácnếp nhăn, đốm tuổi và sắc tố gây ra bởitiaUV có hại.4. DưahấuTươi mátvàgiàu
năng lượng, dưahấu cũng cung cấp lợi ích đáng kể về sức khỏevì thành phần dinh dưỡng quan trọng chứa trong quả. Dưahấu chứaL-citrulline, mộtloại axitamin thúc đẩy sự giãn nở củacác mạch máu giúp điều hòa huyết áp và
ngăn ngừa đột quỵ hoặc đau tim. Đây cũng là nguồn cung tuyệtvời củalycopene, một chất chống oxy hóa giúp trung hòa các gốc tự do vàngăn chặn các thành phần tự nhiên làm hư hại cơ thể của bạn.5. BưởiTrong mỗi 100 gram
bưởi có chứa1.150 IU vitamin, cũng như các chất chống oxy hóaflavonoid naringin và naringenin. Cáchợp chấtkể trên giúp hỗ trợ tầm nhìn, làn da khỏemạnh cũng như cung cấp cho cơ thểsự bảo vệ tự nhiên trước nguy cơ ung thư
miệng và phổi. Lợi ích giảmcân cũng làmột trong những công dụng hàng đầu củabưởi. Vìvậy, bạn hãy bổ sung bưởi vào thựcđơn hàng ngày, bao gồm những trái cây cùng họ khácnhư chanh và cam đểcó thểtrạng khỏemạnh và
cân đối.6. Đu đủTrái cây nhiệt đới này chứapapain, một loạienzymeprotolytic nhằm hỗ trợ tiêu hóa tốt. Vớisố lượng cao của các enzym tiêu hóa, đu đủ được khuyến khích cho cácbệnh nhân rốiloạn tuyến tụy vàxơ nang, những
người dễbị kích thích dạdày. Đu đủ cũng giúp tăng cường sức khỏe da với sự giúp đỡ của cácenzym protein như chymopapain và papain, làm giảm viêm và làm lành các vết thương. Nếu bạn có vấn đềvềdakhác như bệnh vẩy nến,
vết loét lạnh hoặc ringworms, đu đủ cũng là loại trái cây tuyệtvời đểbổ sung vào thực đơn hàng ngày.7. Dứa Dứa làmộtnguồn cung tuyệtvời củabromelain, một loại enzyme có lợi trong việcloạibỏ tế bào ung thư. Nó cũng rất giàu
vitamin C, giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi các hư hại gây ra bởi cácgốc tự do, đồng thờigiúp tăng cường hệthống miễn dịch. Hàm lượng vitamin C trong dứa, họ cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe răng miệng.
Nghiên cứu khoa học gần đây đãchứng minh hiệu lựccủadứa trong việcgiảm thiểu rủi ro mắccác bệnh nha chu và viêm nướu.8. Măng cụtNghiên cứu khoahọcđãcho thấy rằng Măng Cụt có chứamộthợp chấtpolyphenol có tên
Xanthones., là chất chống oxy hóa có tácdụng ngăn ngừa cáctế bào bị hư hại do cácgốctự do, làm chậmlão hóa, ngừa bệnh thoái hóa hay suy giảm vềthể chất và tinh thần.9. NhoKhông chỉ biếttớinhư mộtloại quảgiàu vitamin C
và polyphenol có tác dụng chống ôxy hóa, bảo vệ cáctế bào vàcác nguyên sinh chất trong cơ thể, loại quả này còn chứa nhiều nước, chấtxơ và kali, giúp thông tiểu, lợi mật, tăng cường sứcđềkháng vàngăn chặn sự xâm nhập của
các virus gây bệnh cho cơ thể. Ngoài ra, nho giúp gan loạibỏ đi lượng độc tố có hại trong cơ thể, đồng thờiđẩy nhanh quá trình táitạo máu trong cơ thể. 10. TáoNếu bạn đang phải đốimặt vớivấn đềcân nặng thì táo là sự lựa chọn số
1 của bạn trong việc chăm sócsứckhỏe cơ thể. Ngoài lượng chất xơ dồi dào giúp thông tiểu, làm sạch”hệtiêu hóa, quảtáo còn chứa rất nhiều axit galacturonic rấttốt cho hệtiêu hóa. H.T Depplus.vn/MASK. Một nghiên cứu mới
nhất chỉ rõ những người từ độ tuổi trung niên trở lên nếu uống 2 cốc nước trước mỗi bữaăn sẽ giảm lượng giảm cân an toàn calo nạp vào cơ thể, và giảm cân nhiều hơn những ngườikhông uống nước. Chỉ có nước lọc mới giúp quá
trình trao đổichấtdiễn ra nhanh hơn và bạn sẽ giảm được cân, không nên thay thế bằng các loại nước có ga khác. Việc uống nước trước khiăn giúp bạn no nhanh vàgiảm khẩu phần ăn. Uống nước trướckhi ăn khác vừaăn vừa uống
,vì hành động đúp này chỉ khiến bao tử của bạn phải làm việc nhiều vàtình trạng đau bao tử sẽ nhanh chóng xảy ra.Tập thểdục để giảm cân chắc chắn rấthiệu quả, nhưng không nên quálạm dụng vì sẽ làm bạn kiệt sức. Giảm cân đỏi
hỏi thờigian dàimới có kết quả, còn tập thểdục từ 30 phút đến 60 phút một ngày sẽ tăng khả năng giảm cân lên gấp 2 lần so với việcchỉ ăn uống phù hợp. Nếu quábận rộn, bạn có thể kết hợp giảm cân và làm công việc dọn dẹp nhà
cửa, điều này giúp bạn tiết kiệm thời gian mà hiệu quả giảm cân vẫn không hề giảm.Rau quảxanh tươithường cung cấp nhiều chất xơ vànước, giúp bạn ngon miệng vàno lâu hơn. Ăn nhiều rau giúp bạn kéo dàiquá trình tiêu hóa, vì
thực phẩm chứachấtxơ thường mất 24h để tiêu hóa, giúp bạn no lâu vàtránh cảmgiácthèm ăn.Thiếu ngủ khiến cơ thể uể oải, ù lìvàtăng sự sản xuấtcortisol lànguyên nhân gây căng thẳng, tăng cảm giác thèm ăn. Ngoàira nó khiến
bạn không năng nổ hoạt động và vì thếdẫn đến việc tích tụ mỡ. Hãy ngủ đủ giấc, ít nhấtlà 6 tiếng một ngày đểbảo vệsứckhỏe, làn davàcân nặng của bạn. Ngoài ra cũng tránh tình trạng ngồi vào mâm cơm với tâm lý căng thẳng vì
lo sẽ không kiểmsoát được những thứ bạn sẽ đưavào dạdày.Aicũng biết thức ăn nhanh khiến bạn tăng cân nhanh hơn nhưng vì tính tiện lợimà nhiều ngườibỏ quên điều đó. Hãy ăn uống lành mạnh và tránh xa những món ăn không
bổ ích này nếu bạn muốn có thân hình thanh mảnh. Nguyên nhân thứ nhất:Phương pháp truyền thống trước kiakinh doanh dựa nhiều vào quảng cáo. Chỉ cần quảng cáo nhiều sẽ có nhiều khách đến. Trị liệu chỉ cần có kết quả sẽcó
nhiều khách đến. Ngày nay, khách hàng không tin quảng cáo. Chủ salon bỏ tiền quảng cáo nhiều, thu nhập ít, tiền nhàtăng cao dẫn đến không thểtiếp tục kinh doanh đượcnữa. Nguyên nhân thứ nhất:Phương pháp truyền thống trước
kia kinh doanh dựa nhiều vào quảng cáo. Chỉ cần quảng cáo nhiều sẽ có nhiều khách đến. Trị liệu chỉ cần có kếtquảsẽ có nhiều khách đến. Ngày nay, khách hàng không tin quảng cáo. Chủ salon bỏ tiền quảng cáo nhiều, thu nhập ít,
tiền nhà tăng cao dẫn đến không thể tiếp tụckinh doanh được nữa.
III. Chúng ta cùng tìm hiểu một số loại thảo dược thiên nhiên có khả năng giảm cân an toàn nhé

6. Xem chi tiết các phương pháp giảm cân kháctại: www.giamcan24h.com. Nguyên nhân thứ nhất:Phương pháp truyền thống trước kia kinh doanh dựa nhiều vào quảng cáo. Chỉ cần quảng cáo nhiều sẽ có nhiều khách đến. Trị liệu chỉ
cần có kết quả sẽcó nhiều khách đến. Ngày nay, khách hàng không tin quảng cáo. Chủ salon bỏ tiền quảng cáo nhiều, thu nhập ít, tiền nhà tăng cao dẫn đến không thểtiếp tục kinh doanh đượcnữa. Nhiều người béo lầm tưởng bỏ bữa
sáng hay bữa trưa có thể giúp giảmbéo nhanh. Đây là một quan niệm rất sailầm. Dù ăn kiêng, cơ thểbạn cũng cần đượcbổ sung cácchấtdinh dưỡng đểđảm bảo cho các hoạt động trong ngày củabạn. Nếu bỏ bữa, bạn sẽ bị mệt, tụt
huyết áp vàgây những ảnh hưởng không tốt cho sức giảm cân an toàn khỏe. Tuy nhiên, theo cácnhà khoahọc, bạn có thểăn giảm lượng thức ăn nhiều đạm, chấtbéo, cơmhoặc không ăn cơm vào bữatối vì đây là thời gian cơ thể ít
vận động, được nghỉ ngơi. Một bữatốinhẹvào 6-7h là khoảng thời gian lý tưởng cho những ngườimuốn giảm cân. Để trả lời câu hỏi này mộtcách thấu đáo không hẳn dễ dàng nhưng ta có thể chỉ ra mộtsố nguyên nhân cơ bản sau:..
Chuyện bốn phương. Sử dụng nước ép bưởi để giảm cân được nhiều chị em công sở lựa chọn. Dầu dừalà một trong những phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả được đông đảo chị em phụ nữ áp dụng từ trướcđến nay. Chắc hẳn
bạn cũng biết tới Miranda Kerr, siêu mẫu người Úc và cũng là thiên thần ăn khách số mộtcủa hãng thời trang danh tiếng VictoriaSecret. Sự gợi cảm khó cưỡng của Miranda Kerr làthân hình thon gọn, quyến rũ. Vậy bíquyết của cô
ấy là gì? Mọi bí mật đã được bật mí tại trang blog cá nhân khi Miranda Kerr sẻchia mẹo giúp cô lấy lại vóc dáng hoàn mỹ xưa kia của mình. Thật đơn giản không ngờ, đó chính là dầu dừa. Công dụng giảm cân hiệu quả của dầu dừa
Những chất béo có nguồn gốc từ động vật như mỡ lợn, mỡ gà, da gà, khi ăn, chúng sẽ không đượchấp thụ hết, do đó, sẽ tích tụ lại trong cơ thể, gây nên mỡ thừavàbéo phì. Tuy nhiên, vớidầu dừa, bạn sẽ được hưởng rất nhiều lợi ích
từ loại chất béo lành tính này. Dầu dừacó chuỗi Triglyceridesẽ giúp tiêu hao các phần mỡ thừanhanh chóng. Hơn nữa, dầu dừalàm tăng cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn và ăn ít đi. Trong một nghiên cứu tại ĐHJohns Hopkins,
một phụ nữ không ăn kiêng khi ăn dầu dừakhẩu phần ăn sẽ ít lại. Chính vì vậy, thay cho những loại dầu khác bạn nên dùng dầu dừa tinh khiết sẽ giúp vòng eo củabạn thu nhỏ lại. Giảm cân cực dễ vớithực đơn từ dầu dừa Rất nhiều
nghiên cứu đãchỉ ra rằng, dầu dừa làm tăng quátrình trao đổi chất, giúp lượng calo bị đốt cháy nhanh hơn. Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân, sử dụng dầu dừa còn là cách để loạibỏ độc tố cơ thể, cân bằng hệ tiêu hóa, nuôidưỡng cáctế
bào. Trong dầu dừa cũng có chất giúp tiêu diệtnấm candida, một loại nấm có thể gây cảm giác thèm ăn, mệt mỏivà tăng cân. Thựcđơn giảm cân bằng dầu dừa dễ áp dụng và vô cùng tiết kiệm. Bạn sử dụng dầu dừa nguyên chất trong
việc chế biến. Trong các món nướng, bạn cũng có thể phết một chútdầu dừa lên. Dầu dừa sẽ làm cho hương vị của món ăn trở nên đậm đà và thơm hơn rất nhiều. Hơn nữa, dầu dừacòn rấtan toàn với sức khỏe. Cách thứ 2 để giảm
cân bằng dầu dừalà bạn hãy sử dụng trực tiếp dầu dừa. Bạn nên uống 2 thìadầu dừamỗi ngày, nếu đã quen thìtăng lên thành 4 thìa. Đây quả làmột thực đơn giảm cân dễ áp dụng và vô cùng đơn giản, àn toàn vàphù hợp vớitất cả
mọi lứa tuổi. Cho hỗn hợp 2 muỗng dầu dừanguyên chất với sữa chua và để trong tủ lạnh. Khi Giam can an toan ăn bạn sẽ không cảm thấy ngán vìdầu dừađãđông cứng lại, từ từ tan ra trong miệng và chuyển dần sang thể lỏng. Sau
đó, dưỡng chất từ dầu ăn sẽthấm vào cơ thểvàphát huy tác dụng giảm béo dần dần. Chúc bạn có đượcvóc dáng thon gọn vàsứckhỏe tốt vớithựcđơn giảm cân từ dầu dừa. Bình luận trên FaceBook Theo: Đẹp &Khỏe. Uống liên tục
trong 2 tháng, trước mỗi bữaăn 6 viên tảo Mặt trời tự nhiên.
Với 100% thành phần tự nhiên, Viên giảm cân Dầu Cá Supreme Beauty Slimming tiếp xúc cơ thể và hấp thụ mạnh, tác động nhanh chóng lên những vùng nhiều mỡ nhấttrên cơ thể, phân hủy vàloại bỏ ngay ra khỏicơ thểmà không
hề có bất kỳ tác dụng phụ nào, cung cấp ngay một chếđộ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chấtdinh dưỡng cho cơ thể trong suốtquá trình giảm cân. Đồng thờihỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trực tràng vàcác chấtđộc hại khác
gây ra cho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lại tinh thần thoải mái. Với kinh nghiệm 10 năm thành công vàniềm đam mê trọn đời trong việclàm đẹp cho phụ nữ Việt, bác sĩ - thương giaBùi Tuyết Maihiểu rằng giải pháp giamcan
an toan voi matong cho các thẩm mỹ viện tồn tại và phát triển bền vững là mang lại giátrị đích thực cho sắc đẹp vàsứckhoẻ đến cho khách hàng. Hãy đến cảm nhận và chia sẻ. Cùng với việc ăn uống, người béo cũng nên kết hợp với
chế độ vận động phù hợp. Nếu có thời gian, bạn nên đi tập thêm cácmôn thể dục aerobichoặc yogađểgiúp săn chắccơ thể. Nếu không thể san sẻquỹ thờigian quý báu, bạn cũng có thể tìmcho mình những cách vận động tạichỗ như
vươn vai, gập bụng hoặc đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối sau ăn... Một lưu ý mà người muốn giảm cân cần nhớ là sự cần thiết của một giấc ngủ sâu, đủ giấc 8 tiếng/ngày không chỉ giúp các bạn khỏe hơn vào sáng hôm sau mà còn giúp
giảm cân rất tốt. Với kinh nghiệm 10 năm thành công và niềm đam mê trọn đời trong việc làm đẹp cho phụ nữ Việt, bácsĩ - thương gia Bùi TuyếtMai hiểu rằng giải pháp cho cácthẩmmỹ viện tồn tạivàpháttriển bền vững làmang
lại giá trị đích thựccho sắc đẹp và sức khoẻ đến cho khách hàng. Hãy đến cảm nhận vàchiasẻ.. Thẩm mỹ là một ngành nghềhot trong xãhộihiện nay. Đi đâu ta cũng thấy thẩmmỹ viện mọc lên như nấm. Ai cũng tưởng rằng kinh
doanh thẩm mỹ viện TMV kiếm nhiều tiền và nhàn hạ. Nếu bạn là ngườiam hiểu thị trường thẩm mỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩmmỹ viện mọc lên như nấm sau mưa. Những người có cơ địa béo béo bẩm sinh không nhiều mà phần lớn sau
khi sinh đẻ, phụ nữ tăng cân nhanh chóng thường là 5-15kg. Do nhu cầu phải cung cấp năng lượng, cho con bú mà chị emphải ăn nhiều, từ đó thóiquen ăn uống thay đổi. Việc chăm sóc con cái, việc nộitrợ…dường như chiếm nhiều
thời gian củachị em, họ ítkhi đểý đến cân nặng hay vóc dáng, vìthế dẫn đến tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Đến độ tuổi ngoài35, lúcđó con cáiđãlớn, sự nghiệp đi vào ổn định, người phụ nữ mới chăm chút hơn cho nhan sắc thì
lại giật mình vìvòng 2 đãphát triển quá mức bình thường. Họ vội thựchiện chếđộ ăn kiêng, tập thểdục, mua máy về nhà tập, uống thuốc giảm béo hay đến cácspa giảm béo cấp tốc… nhưng đều kém hiệu quảhoặccó hiệu quả được
vài tuần, vàitháng rồi đâu lại vào đấy. Nhiều người nản chí, mặc kệ, nhiều người cố gắng tìmkiếmcác phương pháp mới vớihy vọng sẽ tìmthấy một phương pháp biến vòng eo mập mạp trở nên thon gọn như ngày còn mườitám, đôi
mươi. Thực phẩm chứcnăng Rich slim. Rich slim là sản phẩm giảm cân được nhiều khách hàng sử dụng vàđánh giá cao vớitác dụng nhanh, không gây mệt mỏi, phù hợp vớinhững chị emsau sinh đã dừng cho con bú, dân văn
phòng ít vận động, người thừacân lâu năm hay cảvới nam giới. Sản phẩm được chiết xuất từ cácthảo dược thiên nhiên như: trà xanh, nhụy hoahồng, vỏ cam... Trà xanh:tăng cường sự trao đổichất Các nghiên cứu cho thấy, chất
chống oxy hóa EGCG tìm thấy trong trà xanh có thểngăn chặn đột quỵ, viêm khớp, ngăn ngừabệnh ung thư, tăng tốc độ trao đổichất của cơ thể, làm giảm calo thừatrong cơ thể. Trà xanh làm tăng hàm lượng chấtchống oxy hóa,
giảm khả năng hấp thụ mỡ trong cơ thể. Nhụy hoa hồng: tăng cường sứckhỏe Trong nhụy hoahồng có chứa nhiều chất như: vitamin C, carotene, các loại vitamin nhóm B, vitamin K, canxi, kali… giúp tăng khả năng miễn dịch;canxi
tác động đến quá trình trao đổi chất vàtiêu hóathức ăn. Ngoài ra, tinh dầu trong nhụy hoahồng có khảnăng hàn gắn cáclớp màng, khử khuẩn và bù đắp lượng men thiếu hụt trong dạ dày nên tốt cho những ngườicó tiền sử béo phì.
Vỏ cam: giảm cholesterol, chống béo phì Vỏ cam có thể hòatan cholesterol và chất béo trung tính. Chính vìthế, những người giảm cân an toàn hiệu quả béo phì vớinồng độ cholesterol cao - nếu ăn nhiều vỏ cam sẽrất có lợi. Ngoài
ra, chúng có khả năng cân bằng độ dầu, giúp làn da trở nên mềm mại, mịn màng và tươi trẻ. Các hạt trên vỏ cam khô có công dụng như các chấttẩy tự nhiên, giúp loại bỏ các tế bào chếtvà mụn đầu đen mộtcách nhẹnhàng, tự nhiên,
mang lại cho da vẻ tươi sáng rạng ngời. Chính những tácdụng hữu hiệu củacác thảo dượctrên, cácnhà khoahọc thuộctập đoàn H.A.HEBAL LLC Group, Mỹ đã thành công trong việc nghiên cứu viên uống giảm cân Rich Slim. Sản
phẩm này tácđộng trực tiếp lên quátrình tiêu hóa, ngăn chặn quátrình hấp thụ tối đa chất béo, kích thích cơ thể loạibỏ lượng mỡ thừa mỡ tích tụ ở vùng bụng, đùi, cánh tay tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể mỗi
ngày. Đặc biệt, viên uống thực phẩm chức năng này còn có thế làm săn chắc cơ thể, giúp bạn giảm cân trong một thờigian ngắn mà không làm nhăn davùng giảmmỡ, lượng mỡ thừa sẽ được đào thải quađường nước nên bạn không
phải ăn kiêng. Để được tư vấn vàmuasản phẩmchính hãng, liên hệ đơn vị nhập khẩu và phân phối: Công ty TNHH thương mạidịch vụ Khổng Gia - 113 Nguyễn Cư Trinh, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1, TP HCM. - 138A
Nguyễn Trọng Tuyển, phường 8, quận Phú Nhuận, TP HCM. - 974 Âu Cơ, phường 14, quận Tân Bình, TP HCM. -119 Thọ Lão, phường Đồng Nhân, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0944944449 - 0942080080. Tel: 08
66706666 - 66716666 -66541111.Fax: 0862926912. Email: Info@khonggia.comWebsite: www.KhongGia.com; Fanpage:www.facebook.com/dangthon. Uống liên tục trong 2 tháng, trước mỗi bữaăn 6 viên tảo Mặt trời tự nhiên.
Bạn có thểthay thếđồ ăn nhẹ có đường hoặc chất béo bằng rau củ, trái cây và cácloại thựcphẩm ngũ cốcnguyên hạt.
Tìm nơi mua thực phẩm chức năng giảm béo cho nữ - thuốc uống lic giảm mỡ mông
.