Permainan kasti adalah permainan tradisional Indonesia yang mengajarkan kerjasama dan kegembiraan. Permainan ini dimainkan oleh dua tim dengan masing-masing berusaha memukul bola dan mencetak angka dengan aturan tertentu seperti teknik melempar, menangkap, dan memukul bola serta pergantian giliran bermain.

1. Pengertian Permainan Bola Kasti
Permainan kasti adalah salah satu permainan olahraga yang cukup
populer dan cukup dikenal dikalangan masyarakat Indonesia, pada beberapa
kegiatan nasional permainan ini pernah di pertandingkan.
Permainan kasti adalah salah satu bentuk permainan tradisional yang
mengajarkan kita berbagai unsur kebaikan seperti kekompakkan, ketangkasan,
dan kegembiraan .
Permainan bola kasti biasanya dimainkan di lapangan terbuka, biasanya anak-
anak SD selepas sekolah memainkan permainan ini sehingga dapat memupuk
rasa kebersamaan antar sesama teman.
Sejarah Permainan Bola Kasti

2. Permainan kasti sudah ada di Inggris sejak tahun 1744 tepatnya di little Pocket-
Book yang pada itu oleh John Newbery disebut sebagai “lingkungan”,
selanjutnya pada tahun 1828 aturan kasti pertama dibuat di Inggris yaitu oleh
Willam Clarake pada penerbitan buku kedua The Boy.
Pada tahun berikutnya buku ini di terbitkan di Baston, Massachusetts yang
membuat aturan nasional oleh Altletic Association Gaelic (GAA) di Irlandia pada
tahun 1884 , sedangkan di Inggris diatur oleh Inggris Rounders yang dibentuk
pada tahun 1943.
Meski ada yang merumuskan permainan kasti lebih tua dari permainan baseball
yang diambil dari referensi sastra untuk bentuk awal ‘bola’ di Pra Inggris Raya,
namun permainan ini bisa dibilang cukup terkenal karena dimainkan hingga
tingkat Internasional.
Teknik Dasar Permainan Bola Kasti
Setelah kita membahas berbagai pengertian dan sejarah kasti, sekarang kita
akan beralih ke teknik dasar permainan bola kasti, karena sebelum memainkan
permainan kasti, sebaiknya anda mengetahui terlebih dahulu teknik dasar
permainannya, untuk lebih jelasnya berikut teknik dasar permainan bola kasti :
Teknik Melempar Bola
Teknik melempar bola sangat diperlukan untuk tim yang memiliki tugas sebagai
penjaga, teknik melempar ini sangat penting digunakan untuk mengoper bola ke
kawan dan melemparkan bola ke tubuh lawan.
Teknik melempar bola kasti terdiri melempar bola keatas dan melempar bola
mendatar, masing-masing teknik tersebut memiliki tujuannya masing-masing,
tergantung dengan situasi dan kondisi pada saat permainan berlangsung.

3. Melempar Melambung
Teknik melempar bola dengan melambung yaitu digunakan untuk mengoper bola
ke kawan yang jaraknya cukup jauh, selain itu, teknik ini juga digunakan untuk
memberikan bola ke pemukul agar pemukul mudah untuk memukul bola tersebut.
Berikut cara melempar bola dengan melambung pada permainan bola kasti :
 Fokuskan pandangan kedepan ke arah tujuan bola yang akan dilempar/
 Berdiri secara menyamping dengan posisi kaki kanan di depan dan kaki
kiri di belakang.
 Buka kaki yang cukup lebar.
 Lutut kaki kiri lurus dan kaki kanan sedikit dibengkokkan.
 Bola dipegang menggunakan tangan kanan.
 Luruskan tangan kiri dengan bahu dan arahkan kedepan.
 Lemparkan bola hingga diatas kepala hingga bola melambung tinggi.
 Latihlah secara rutin agar terbiasa dan tepat sasaran.

4. Melempar Lurus atau Datar
Melempar dengan lurus atau datar adalah teknik lemparan yang biasanya
digunakan untuk melempar bola ke bagian tubuh tim penyerang yang lari setelah
memukul bola, pada teknik ini butuh perkiraan tenaga yang cukup matang,
karena jika lemparan terlalu keras ditakutkan dapat melukai pemain sedangkan
jika lemparan terlalu pelan bola tidak sampai pada sasaran.
Berikut teknik melempar lurus atau datar :
 Pandangan fokus kedepan kearah sasaran yang dituju.
 Berdiri dengan cara menyamping.
 Letakkan kaki kiri ke depan dengan lurus dan kaki kanan dibengkokkan
sedikit.
 Pegang bola dengan menggunakan tangan kanan dengan sudut sikut kira-
kira 90 derajat.
 Luruskan tangan kiri sejajar dengan bahu.
 Lemparkan bola sejajar dengan kepala dan tubuh mengikuti alur
lemparan.

5.  Latihlah secara rutin agar lemparan presisi pada objek yang ditargetkan.
Menangkap Bola
Setelah mengetahui teknik melempar bola selanjutnya kita akan beralih ke teknik
menangkap bola, teknik ini sangat diperlukan untuk tim yang bertugas sebagai
tim penjaga, baik menangkap bola dari hasil pukulan lawan maupun menangkap
bola yang dilempar oleh kawan sendiri.
Berikut teknik menangkap bola pada permainan bola kasti yang sesuai dan tepat
:
Menangkap Bola Melambung
Berdiri dengan tegak kedepan dengan kaki kanan di depan
 Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola
 Bengkokan siku dan tangan berhadapan siap menerima bola
 Lemaskan serta regangkan jari-jari
 Tangkap bola dengan baik
 Latih secara rutin agar terbiasa menangkap bola lambung

6. Menangkap Bola Mendatar
 Berdiri dengan tegak kedepan dengan kaki kanan di depan
 Fokuskan pandangan ke arah datangnya bola
 Bengkokan siku dan tangan berhadapan di depan dada bersiap menerima
bola
 Lemaskan serta regangkan jari-jari
 Tangkap bola dengan baik
 Latih secara rutin agar terbiasa menangkap bola yang datang secara
mendatar
Perlu di ingat bola mendatar biasanya memiliki kecepatan yang cukup tinggi,
pastikan kedua tangan benar-benar siap menangkap bola agar bola tidak lolos
dari jari-jari tangan.

7. Menangkap Bola Menyusur Tanah
 Duduk jongkok diatas tanah dengan posisi badan tegak.
 Arahkan pandangan ke arah datangnya bola
 Tekuk dan letakkan kaki kiri di depan dan kaki kanan ditekuk menempel
permukaan tanah.
 Letakkan kedua telapak tangan di depan kaki kanan dan buka menghadap
kedepan.
 Tangkap bola dengan baik dan hati-hati.
Memukul Bola
Setelah membahas teknik melempar dan teknik menangkap bola kita sekarang
akan beralih keteknik yang tidak kalah penting, khususnya bagi tim yang memiliki
tugas sebagai penyerang.
Semua pemain dalam permainan bola kasti harus bisa mengetahui teknik
memukul bola karena salah satu kunci keberhasilan pemain mampu mengelilingi
seluruh marka adalah memukul bola sekencang mungkin agar penjaga susah
menangkap bola tersebut.

8. Cara memegang alat pemukul bola yang benar
Sebelum kita mengetahui cara memukul bola dalam permainan kasti terlebih
dahulu pahami cara memegang alat pemukul bola yang benar, berikut cara
memegang pemukul bola yang benar :
 Condongkan badan kearah pelempar bola
 Buka kedua kaki selebar bahu
 Pegang tongkat menggunakan tangan kanan. Tarik tongkat ke belakang
sampai bahu
 Berikan tanda kepada pelempar menggunakan tangan kiri
 Perhatikan arah kedatangan bola
 Gerakan pemukul dilakukan dengan kekuatan dari gerakan badan beserta
tangan kanan.
Pukulan Melambung
Teknik pukulan melambung biasanya digunakan untuk melambungkan bola
sejauh mungkin agar bola berlama-lama di udara sehingga pemukul bisa lari
sekencang mungkin dengan bebas.
Berikut tata cara menggunakan teknik pukulan melambung :
 Buka kaki dengan meletakkan kaki kiri di depan sehingga kaki kanan
berada di belakang
 Lihat arah datangnya bola
 Pukul bola sekencang mungkin dengan cara mengayunkannya hingga
tangan mencapai bagian samping kiri atas

9. Pukulan Mendatar
Teknik pukulan mendatar pada permainan bola kasti memiliki tujuan agar bola
dapat melesat sekencang mungkin sehingga penjaga akan kesusahan ketika
hendak mengambil bola tersebut.
Berikut ini cara memukul bola dengan teknik pukulan mendatar :
 Bukalah kaki dan letakkan kaki kiri di depan sehingga kaki kanan berada
dibelakang.
 Posisikan alat pemukul hingga bisa sejajar dengan bahu.
 Tangan kiri memberikan kode untuk arah bola yang diinginkan.
 Pukul bola sekencang mungkin secara mendatar.
Pukulan Merendah
Teknik pukulan merendah dalam permainan bola kasti memiliki tujuan agar bola
yang dipukul dapat melesat dengan kencang dan memantul ke tanah.
Berikut cara memukul bola dengan teknik pukulan merendah.
 Bukalah kaki sehingga kaki kiri bisa berada di depan dan kaki kanan
berada dibelakang
 Tarik pemukul bola ke belakang atas
 Lihat arah datangnya bola
 Pukul bola dengan cara mengayunkan pemukul dari atas menuju ke arah
bawah sekencang mungkin

10. Cara Bermain Bola Kasti
Setelah mengetahui sejarah hingga berbagai teknik permainan kasti, saat ini
anda sudah siap untuk memainkan permainan kasti, hal utama yang perlu
dipersiapkan dalam permainan bola kasti adalah membentuk dua tim pemain
yang masing-masing tim memiliki jumlah 12 orang.
Untuk lebih jelas tentang jumlah pemain kasti beserta tugasnya silahkan baca
jumlah pemain kasti. Setelah terbentuk dua tim, selanjutnya masing-masing tim
menentukan ketua atau kapten tim untuk kemudian memilih tim yang bertugas
sebagai tim jaga dan juga tim serang.

11. Peraturan Permainan Bola Kasti
Selain mengetahui cara bermain permainan bola kasti hal terpenting lainnya
adalah mengetahui peraturan permainan kasti, peraturan permainan dalam suatu
pertandingan kasti merupakan satu kesatuan yang tidak bisa dipisahkan.
Untuk lebih jelas tentang peraturan permainan bola kasti berikut penjelasannya :
 Lapangan – secara garis besar permainan kasti memiliki ukuran lapangan
dengan panjang 60-70 meter dan lebar 30 meter, untuk lebih jelas silahkan
baca artikel ukuran lapangan bola kasti.
 Wasit – Seperti pada jenis permainan olahraga lainnya permainan kasti
juga memiliki wasit sebagai pemimpin jalannya pertandingan, wasit pada
permainan kasti dibantu oleh 3 orang penjaga garis beserta seorang
pencatat waktu.
 Jumlah pemain – setiap tim permainan kasti memiliki anggota yang
berjumlah 12 orang dan salah satunya harus dipilih sebagai kapten tim.
Untuk lebih jelasnya silahkan baca artikel jumlah pemain kasti.
 Waktu Permainan – Permainan kasti terdiri dari dua babak, masing-
masing babak memiliki durasi waktu 20-30 menit dan terdapat waktu
istirahat selama 15 menit.

12.  Tim penjaga – tugas utama dari tim penjaga adalah mematikan lawan
atau tim penyerang dengan melempar bola ke tubuh lawan atau bisa juga
dengan cara menangkap bola secara langsung ketika bola pertama kali
dipukul oleh tim lawan. Tugas lainnya yaitu dengan menempati ruang
bebas apabila dalam kondisi kosong atau yang sering disebut sebagai
‘membakar’ ruang bebas.
 Tim pemukul – setiap orang memiliki hak untuk memukul bola satu kali
kecuali pemain terakhir memiliki kesempatan sebanyak tiga kali. Setiap
selesai memukul, alat pemukul harus diletakkan di ruang pemukul, jika
letaknya di luar maka pemain tidak akan mendapatkan nilai kecuali alat
tersebut segera dimasukkan kembali kedalam ruang pemukul
 Pelambung – pelambung harus melambungkan bola sesuai dengan
permintaan pemukul, jika tidak sesuai, pemukul bola boleh tidak
memukulnya, jika terjadi berturut-turut maka pemukul diberikan ijin untuk
berjalan bebas menuju marka pertama.
 Aturan memperoleh nilai – tim penyerang akan mendapatkan nilai satu
ketika pemukul dapat menuju marka hingga kembali lagi ke ruang bebas,
sedangkan ketika mampu menuju marka dan kembali lagi ke ruang bebas
dengan pukulannya sendiri maka akan mendapatkan nilai 2. Tim penjaga
akan mendapatkan nilai 1 ketika mampu menangkap bola secara
langsung, dan pemenang adalah tim yang mampu mendapatkan poin
terbanyak.
 Pergantian tempat – pergantian tempat akan dilakukan ketika penjaga
mampu melemparkan bola ke tubuh lawan dan ketika tim penjaga mampu
menangkap bola secara langsung sebanyak 3 kali secara berturut-turut,
selain itu ketika alat pemukul lepas dari tangan ketika memukul bola maka
menyebabkan pergantian tempat.

13. Gambar dan Ukuran Bola Kasti
Setelah kita mengetahui sejarah, teknik dasar dan peraturan permainan kasti
penting juga kita membahas ukuran bola kasti beserta gambarnya. Bola kasti
terbuat dari bahan karet yang berbentuk bulat dan pada bagian sisi luarnya di
lapisi dengan kain berwarna hijau.
Adapun ukuran bola kasti yaitu memiliki keliling lingkaran sekitar 28-30,5 cm dan
memiliki permukaan yang halus, sehingga bola dapat menggelinding dengan
mudah.