1. El embarazo
Educación Maternal
Primer Trimestre
Juan Diego González Sanz
Matrono, Lepe y Cartaya

2. Índice
1. Desarrollo del embrión y el feto.
2. Cambios principales en la mujer
embarazada: físicos, psíquicos y
sociales.
3. Cuidados durante el embarazo.
4. Algunas precauciones.

3. 1. Desarrollo del embrión y el
feto
GESTACIÓN 40 SEMANAS / 280 DÍAS
<3 PERIODO PREEMBRIONARIO
3-12 SEMANAS PERIODO EMBRIONARIO
12-40 SEMANAS
PERIODO FETAL

4. 2. Cambios durante la
gestación
› Físicos.
› Psíquicos.
› Sociales.

5. Cambios físicos
› Náuseas y vómitos.
› Digestiones pesadas.
› Dolor de espalda.
› Micción frecuente: Kegel.

6. › Cansancio y sueño.
› Coloración de la piel.
› Problemas circulatorios.

7. Cambios psíquicos
› Ambivalencia afectiva.
› Focalización de la
atención en el embarazo.
› Ansiedad.
› Labilidad emocional.
› Miedos relacionados con
la crianza.

8. Cambios sociales
› Nueva relación de la pareja.
› Dificultades en el mundo laboral.

9. 3. Cuidados
› Dieta.
› Ejercicio.
› Sexualidad.
› Fármacos.
› Tóxicos.

10. Dieta
› ¡No hay que comer por dos!
› Más verdura y fruta, menos grasas.
› 5 comidas al día: más frecuentes
menos cantidad.
› Cafeína: sólo precaución.
› Ideal: entre 9 y 12 kilos en todo el
embarazo.

11. Ejercicio físico
› Diario.
› Mejor el ejercicio aeróbico
› Entre 30 y 60´.
› Andar, nadar, bicicleta estática.
› También son buenos: pilates, yoga, etc.

12. Sexualidad
› Adaptarse a los cambios con flexibilidad.
› Disminución de la libido.
› Se puede mantener una vida sexual
satisfactoria.

13. Fármacos
› Ácido Fólico+Yodo+ vit. B12
› Cariban.
› Hierro.
› Otros.

14. Evitar tóxicos
› Tábaco.
› Alcohol.
› Otras sustancias.

15. 4. Algunas precauciones

16. Toxoplasmosis
› Se pide en la primera
analítica.
› La contagian los gatos.
› No comer carne cruda,
jamón o embutidos.
› No tocar tierra sin
guantes.

17. Seguimiento correcto
› Documento de Salud de la
Embarazada.
› 1ª Visita: Matrono <12 sem.
› ECO 12: HIE.
› 2ª Visita: Matrono 16-18 sem.
› ECO 20: HIE.
› 3ª Visita: Matrono 26-28 sem.
› Educación Maternal: 28 sem.
› ECO 32: HIE.
› 4ª Visita: Médico de Familia 34
sem.

18. Signos de alarma
› Dolor abdominal intenso.
› Fiebre.
› Vómitos persistentes.
› Sangrado vaginal.
› Pérdida de líquido amniótico.

19. Muchas gracias
Tu Matrono en Lepe y Cartaya
http://matronolc.blogspot.com