Este curso de 10 horas sobre gestão do estresse tem como objetivo geral ensinar os participantes sobre os efeitos do estresse no ambiente de trabalho e em outros aspectos da vida. Os objetivos específicos incluem definir o conceito de estresse e seus tipos, identificar fatores que o predispõem, conhecer seus efeitos pessoais e organizacionais, e gerar confiança entre membros do grupo. O curso é destinado a profissionais que querem aprender sobre estresse na empresa ou que já sofrem com altos níveis de estresse e desejam

1. Ficha Curso – Gestão do stresse 1
FICHA TÉCNICA DO CURSO
[RHH06] GESTÃO DO STRESSE
OBJECTIVOS:
Objectivo geral
 Conhecer os efeitos do stresse no mundo laboral e sua influência sobre outros âmbitos da
vida.
Objectivos específicos
 Definir o conceito de stresse e os seus tipos;
 Identificar os factores que predispõem o stresse;
 Conhecer e identificar os efeitos do stresse a nível pessoal;
 Identificar as características do stresse no mundo organizacional e laboral;
 Gerar um clima de confiança entre os membros do grupo.
DESTINATÁRIOS:
Este curso está destinado a aqueles profissionais que querem realizar uma aproximação ao
conceito do stresse na empresa e a aqueles outros que se encontrem submetidos a situações
com altos níveis de stresse e desejem começar a administrá-lo.
Este curso também é o passo teórico prévio para a aprendizagem de conhecimentos e
habilidades para a gestão do stresse.
DURACÃO:
10 horas
CONTEÚDO:
1. Aproximação ao conceito de stresse
1.1. Tudo começa de alguma forma…
1.2. O que realmente é o stresse?
1.3. Tipos de stresse
1.4. Causas e factores que predispõem o stresse
1.5. Consequências do stresse
1.6. Stresse e desempenho
2. O stresse no mundo laboral
2.1. O stresse na empresa
2.2. O stresse organizacional
2.3. O mobbing