小麻煩自己搞定
- 1. 小麻煩自己搞定,過年不上急診有訣竅
2014-02 康健雜誌 183 期作者:張靜慧
拉肚子、感冒、發燒,趕快上醫院?等一下,先做些事,
自求多福。
【2月新刊】解放肩頸
年輕10歲!
生病的您需要忍著全身不適,在這個狹小的空間陪我們
繼續奮鬥;最後一張病床已經用完了,可能要用輪椅將
就一下;排在後面的甲乙丙先生,大哥對不起前面病人
病況危急還要請您再耐心稍等;抽血報告還要幾十分鐘
才出來……」急診醫師洪子堯在《急診室的黑色童話》中這樣描寫急診室。平時就已經如此繁忙,更
何況是春節。
各醫院門診通常除夕到初三休診,這 4 天身體不舒服想看醫生只能去急診;初四、初五門診恢復後,
也往往擠到爆。哪些狀況其實可以不用上醫院跟別人擠?哪些成藥可先準備好應急?
(一)腸胃不適、腸胃炎
年節時,大家常有
「肚子永遠不會餓」
的感覺,上一餐還沒消化,下一餐又來了,肚子老覺得脹脹的、
消化不良,甚至拉肚子、噁心想吐,也可能吃到不新鮮的食物而上吐下瀉。
遇到腸胃拉警報,有效又不花錢的緩解方式就是禁食,建議可以視症狀嚴重度選擇下一餐不吃或吃些
清淡的食物,「讓腸胃適度休息,但症狀嚴重時仍應就醫治療,」彰化基督教醫院家庭醫學科主任林
益卿說。
中醫療法:
山楂、烏梅、荷葉各 10 克(3 錢)煮來喝,可化積消食、減輕飽脹感。白蘿蔔湯也有助消化,但偏
涼,不要多喝,並可加幾片薑中和。如有嘔吐,可煮薑湯來喝。
彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界建議用黃連治療腸胃炎,平時就可備好(顆粒狀成藥)
。黃連
性苦寒,可殺菌,可降低腸道發炎。
也可用穴位按摩讓自己舒服點。比如內關穴能消脹氣、合谷穴可止吐及助消化。
(二)一般感冒
台北慈濟醫院家庭醫學科主任陳正裕說,普通感冒如果症狀輕
微,其實可以自我處理,多喝水、多休息就好。
「休息很重要,」台北慈濟醫院急診部主任楊久滕強調。有研
究發現,有些人本來只是普通感冒,如果沒有好好休息、繼續
硬撐,免疫力持續下降,續發其他細菌感染(如肺炎鏈球菌)
的風險比較高。
如果實在不舒服,也可吃些成藥應急,減輕不適。有些民眾擔心成藥的效果比醫院開的藥差,「事實
上不會。比如常見用來退燒、止痛的成藥普拿疼,其實跟門診處方藥物一樣,」陳正裕說。但如果服
用成藥兩、三天後沒有好轉、持續高燒超過攝氏 38.5 度,還是該就醫。
台北市晏晟藥局藥師陳伶娥說,即使是成藥,也要依照指示的劑量服用,以免造成肝腎負擔。她曾親
眼看到病人一口氣喝掉一瓶 60cc 的咳嗽藥,簡直傻眼。「應該分 4 次喝才對。」