Este documento discute o relacionamento entre envelhecimento, estresse oxidativo e exercício físico. Ele explica como o exercício físico pode aumentar a produção de radicais livres, mas também pode aumentar a atividade do sistema antioxidante, levando a adaptações fisiológicas benéficas. Fatores como sedentarismo e composição corporal podem influenciar o balanço redox e representar fatores de risco para doenças crônicas não transmissíveis.

1. Envelhecimento, estresse oxidativo e exercício
Estresse oxidativo e atividade física
Prof. Dr. Gustavo Casimiro Lopes (guscasi@bioqmed.ufrj.br)
Laboratório de Química Fisiológica da Contração Muscular – UFRJ
LABSAU – Unidade de Cineantropometria - UERJ

2. Estado Redox
Atividade do
Produção de
sistema
radicais livres
antioxidante

3. Radicais Livres

4. Radicais Livres
Antioxidantes

5. Radicais Livres (Espécies Reativas de Oxigênio/Nitrogênio)
• OH Radical Hidroxila
• O-2 Ânion Superóxido
• H2O2  Peróxido de hidrogênio
-
• ONOO  Peroxinitrito
Antioxidantes (Enzimáticos/ Não-enzimáticos)
• Catalase (CAT)
• Superóxido dismutase (SOD)
• Vitamina C e E
• Glutationa reduzida (GSH)

6. Indicadores bioquímicos
• Peroxidação lipídica (TBARs)
• Proteínas carboniladas
• Capacidade antioxidante total (DPPH, TROLOX, AAPH)
• Glutationa reduzida (GSH)
• Glutationa oxidada (GSSG)
• Vitaminas (C e E)
• Ácido úrico
• Albumina

7. Formação dos Radicais livres

8. Formação dos Radicais livres
Exercício

9. Estado Redox
Atividade do
Produção de
sistema
radicais livres
antioxidante

10. Estresse Oxidativo
↑ Produção de Atividade do
radicais livres sistema
(OH, O2, H2O2) antioxidante
(↓/= )
Koury & Donangelo, 2003. Zinco estresse oxidativo e atividade física.

11. Estresse Oxidativo
↑ Produção de Atividade do
radicais livres sistema
(OH, O2, H2O2) antioxidante
(↓/= )
Koury & Donangelo, 2003. Zinco estresse oxidativo e atividade física.

12. Estresse Oxidativo
Sedentarismo Obesidade
Câncer
Envelhecimento
Hipertensão
arterial
Parkinson
Diabetes mellitus
Hipercolesterolemia Lesões
Cardiopatia Insuficiência
isquêmica Cardíaca

13. Características clínicas de pacientes atendidos pelo Programa de Saúde da
Família (Silva et al, 2009).
Homens 15,6%
Mulheres 84,4%
Sedentário 86,7%
Ativo 13,3%
Fármaco (1 droga apenas) 37,8%
Associação de drogas 66,2%
%G > 30% 48,9%
%G < 30% 51,1%
Fumante 13,3%
Não fumante 83,7%
Diabetes 2,5%
Sedentarismo   %G  Envelhecimento “patológico” (Rajah et al, 2009)

14. Fatores de riscos à saúde.
Atividade física no tempo livre 15% Evolução dos indicadores (2006-2010)
Sedentarismo 14% Sobrepeso: 43%  48%
Sobrepeso 48%
Obesidade: 11%  15%
Obesidade 15%

15. Modulação do sistema antioxidante
• Mudança de hábitos de vida
• Dieta
• Suplementação alimentar
• Exercício Físico x Atividade Física

16. Modulação do sistema antioxidante
• Mudança de hábitos de vida
• Dieta
• Suplementação alimentar
• Exercício Físico x Atividade Física

17. Treinamento
Qualidade de vida Prevenção de DCNT
Composição corporal
Desempenho Físico
SBME, 1996; ACSM, 2007

19. Koury et al, 2005

20. Efeito da frequência de treinamento no estado redox
2ª semana (8%) 4ª semana (10%)
6ª semana (12%) 8ª semana (14%)
Ramos D, 2011. [Dissertação de Mestrado] – EEFD/ UFRJ.

21. Indivíduos treinados
Idade: 22,4±2,1 anos
MCT: 75,5±6,9 kg
%Gordura: 11,9±2,4%
VO2 max 49,4±5,1 ml/kg/min
Margonis et al, 2007

22. Margonis et al, 2007. Free Radical Biology and Medicine

23. Parâmetros funcionais
Comparações (T2 vs. B) Comparações (T3)
Força máxima:  Força máxima:  (vs. T2; vs. B)
Habilidade de salto:  Habilidade de salto:  (vs. T2)
Potência anaeróbia:  Potência anaeróbia:  (vs. T2; vs. B)
DMIT:  DMIT:  (vs. T2; vs. B)
Amplitude de movimento no joelho:  Amplitude de movimento no joelho: 

24. Radicais livres X Adaptação ao exercício
EXERCÍCIO FÍSICO
Antioxidantes
 Fisiológico de ERONs
Resposta adaptativa
Ristow et al, 2009. PNAS

25. • Ação moduladora
- Radicais livres
- Exercício físico
- Antioxidantes
• Fatores de risco
- Estado físico (sedentarismo)
- Composição corporal

26. Contato: guscasi@bioqmed.ufrj.br