Grupo Reifs: calidad de vida de las personas mayores
Grupo Reifs: Osteoporosis III
1. Grupo Reifs: Osteoporosis III
GRUPO REIFS
Mejoramos la calidad de vida de las personas
mayores con necesidades asistenciales
2. Diagnóstico de la osteoporosis
Normalmente la osteoporosisavanza de manera asintomática y no es hasta que el
paciente tiene una fractura cuando se llega al diagnóstico. Por esa razón, si queremos
adelantarnos, hay que tener en cuanta algunos factores de riesgo:
- Historia clínica y exploración física:
algunos síntomas que podrían alertarnos son el
dolor en la columna dorsal o lumbar, o los
cambios de intensidad de un dolor ya conocido.
Algunos síntomas físicos son la pérdida de talla
y la aparición de cifosis.
-Radiografía: son muy útiles para identificar
fracturas. No obstante no nos sirve para
determinar la densidad de la masa ósea, ya
que únicamente la detecta cuando la pérdida
es superior al 30%.
-Análisis de laboratorio: la fosfatasa alcalina
es un componente de la sangre que aumenta, si padecemos osteoporosis, cuando nuestro
organismo está intentando recuperarse de una fractura.
- Densitometría: exploración mediante rayos X para determinar la masa ósea.
La organización Mundial de la Salud clasifica la osteoporisis según la densidad del hueso
en la columna o en la cadera. Encontramos cuatro categorías:
Normalidad: densidad mineral ósea superior a -1 DS
Osteopenia: densidad mineral ósea entre -1 y-2,5 DS
Osteoporosis: densidad mineral ósea inferior a -2,5 DS
Osteoporosis establecida: osteoporosis y fractura por fragilidad.
Tratamiento de la osteoporisis
El principal objetivo del tratamiento es evitar fracturas. Las medidas de prevención en la
infancia, adolescencia y edad adulta están enfocadas para alcanzar el máximo de masa
ósea.
Medidas no farmacológicas o preventivas de la osteoporisis
-Dieta rica en calcio: a lo largo del día perdemos calcio a través de la orina y el sudor.
Podemos encontrarlo en la leche y en los derivados lácteos. Los niños deben tomar como
mínimo 800 ml/día, los adultos 1.000 ml/día y las embarazadas 1.200 ml/día. Un litro de
leche contiene un gramo de calcio y un yogur 125 ml.
3. - Aporte de vitamina D: favorece la absorción de calcio y su incorporación al hueso. Las
necesidades de esta vitamina diarias oscilan entre los 400 y 800 UI. Un litro de leche
contiene 400 UI de vitamina D.
- No consumir alcohol, ni tabaco: ya que aceleran la pérdida de masa ósea porque
disminuyen la capacidad de absorción de calcio del hueso.
- Ejercicio físico diario: caminar todos los días alrededor de media hora disminuye el
riesgo de fracturas y aumenta la masa ósea.
Medidas farmacológicas frente a la osteoporosis
Los tratamientos con fármacos están recomendados para los pacientes cuyo riesgo de
fracturas sea elevado, estos son los que tienen varios factores de riesgo y menor densidad
ósea.
- Calcio y vitamina D: para personas mayores con baja ingesta de estos componentes.
- Bifosfonatos: produce un descenso en la pérdida de densidad ósea.
- Raloxifeno: actúa sobre los estrógenos. Disminuye las fracturas tras la menopausia en
mujeres con osteoporosis.
4. Esperamos que el presente documento haya
sido de su agrado.
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