1. Warum sind manche Menschen dicker als andere?
Warum können manche Menschen essen was sie wollen
und werden trotzdem einfach nicht dick?
Warum werde ich immer dick und andere nicht?
Haben sie sich auch manchmal schon gefragt, warum andere essen können was sie wollen und
einfach nicht dick werden? Woran liegt es nur, dass ich wenig esse und einfach nicht
abnehmen kann?
Die Antwort ist manchmal gar nicht so schwer. Wahrscheinlich gehören sie zu den so
genannten guten Futterverwertern. Wobei mit guter Futterverwerter einfach nur jemand gemeint
ist, der sparsam mit seinen gespeicherten Energiereserven umgeht.
Was nichts weiter bedeutet, als dass die einfach einen zu sparsamen, wenig aktiveren
Stoffwechsel haben ein andere, also schlechter aufgenommene Nahrung verwerten.
Der Grund dafür liegt in unserer Vergangenheit.
Warum lagert unser Körper so schnell Fett ein?
Früher, als wir Menschen noch jagen und sammeln mussten gab es oft
lange Zeit, in denen es nichts zu essen gab.
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2. Deshalb hat der Körper in Zeiten guter Nahrungsversorgung und dafür
gesorgt, notwendige Energiereserven in Form von Fettpolstern anzulegen.
Ein guter Futterverwerter konnte deshalb wesentlich länger mit seinen
Energiereserven überleben, als ein schlechter Futterverwerter die Läden
länger und konnten sich damit öfter und besser vermehren.
Damals gab es auch keinen Bewegungsmangel, da alle damit beschäftigt
waren, Nahrungsmittel zu suchen oder nach Beutetieren auf die Jagd zu
gehen.
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Bewegungsmangel und Fehlernährung im Kindes- und
Jugendalter. Folgen und Therapiemöglichkeiten Unter Mitarbeit
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Die Jagd nach Nahrung ist heute wirklich nicht mehr notwendig, da wir alles
Wichtige im Supermarkt um die Ecke zu kaufen bekommen.
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3. Und trotzdem können wir unsere Erbanlage nicht allein für unser
Übergewicht verantwortlich machen, denn nur du allein entscheidest
darüber, ob deine ungünstige Veranlagung auch wirklich zu überflüssigen
Pfunden führt.
Mit dem richtigen Wissen, der daraus resultierenden Einstellung und
Lebensweise entscheidest du ganz allein, ob du ein gesundes
Wohlfühlgewicht oder ein krank machendes Übergewicht haben möchtest.
Falsche Essgewohnheiten ablegen
Gegen unsere Erbanlagen können wir nichts machen. Doch diese sind nicht
der einzige Faktor, der und schneller dick werden lässt.
Oft sind es auch falsche Essgewohnheiten beziehungsweise ein falsches
Essverhalten, das uns schon in der Kindheit auferlegt wurde.
Mit Sicherheit kennst du diese Sprüche:
Esse deinen Teller leer! (Obwohl Du überhaupt keinen Hunger mehr
hast)
Du isst, was auf den Tisch kommt
Oder sie haben sich im Laufe der Jahre selber ein paar ungesunde
Essgewohnheiten angewöhnt, wie
Du isst oft stehen oder gehen!
Du schlingst dein Essen schnell herunter!
Du isst aus Langeweile!
Du belohnst oder tröstest dich mit Süßigkeiten oder leckerem Essen!
Möglicherweise wirst Du hier einigen Aussagen zustimmen. Falls das der
Fall ist, dann hast du schon ein paar Ansatzpunkte, um etwas gegen deine
überflüssigen Pfunde zu unternehmen.
Auch Hormone beeinflussen dein Körpergewicht
Auch Hormone haben Einfluss auf unser Körpergewicht und das Resultat,
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4. ob wir dicker oder schlanker sind als andere.
Bekannt dafür ist das so genannte Schilddrüsenhormon, das relativ oft im
Zusammenhang mit Übergewicht zur Sprache kommt. Falls das eventuell
bei Ihnen der Fall ist, dann gehen Sie doch einmal zu ihrem Arzt und lassen
ihre Schilddrüse daraufhin untersuchen.
Nicht selten gibt es Medikamente und Arzneien, die ebenfalls Auslöser für
überflüssige Pfunde sein können. Auch hier sollten Sie dieses Thema
einmal mit ihrem Arzt besprechen.
Der Mangel an Bewegung und ein reichhaltiges Nahrungsangebot sind die
Hauptursachen für Übergewicht
Der Mangel an Bewegung und die vielen Naschereien gelten heute als einer
der Hauptursachen für Übergewicht. Obwohl die meisten Menschen früher
nicht viel weniger gegessen haben als wir es heute tun, war Übergewicht
eigentlich kein Thema und kein Problem.
Der Hauptgrund dafür lag darin, dass die meisten Menschen viele Stunden
am Tag körperlich hart arbeiten mussten und sich auch in ihrer Freizeit
wesentlich mehr bewegt haben, als wir es heute tun.
Das lässt sich wunderbar daran erkennen, wenn sie einmal arbeitende
Menschen vergleichen, die im Büro oder auf einer Baustelle arbeiten
müssen.
Höchstwahrscheinlich werden auf der Baustelle schlankere Leute zu treffen
sein.
Analysieren Sie doch einfach einmal ihren Tagesablauf. Was machen Sie
denn so in ihrer Freizeit?
Heute sitzen wir doch überwiegend, nicht wahr!
Wer einen Bürojob hat, der sitzt nicht selten den ganzen Tag am Computer.
Der Arbeitsweg wird in aller Regel im eigenen Auto oder mit einem
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5. Nahverkehrsmittel zurückgelegt und viele Arbeiten, die uns heute die
Technik leichter macht benötigte früher Bewegung.
Deshalb ist es heute einfach sehr schwierig, mehr Energie zu verbrennen,
als unser Körper eigentlich braucht.
Und sofort schlagen unsere Erbeanlagen zu! Also alle überflüssige Energie
in unseren Fettzellen eingelagert und gespeichert.
Bewege dich ein einfach wenig mehr und ernähren dich
abwechslungsreicher, um nicht dicker zu sein als andere!
Du siehst also, dass du gegen deine Erbanlagen nichts tun kannst. Jedoch
hast Du die Möglichkeit, dich etwas mehr zu bewegen und deine Ernährung
so abwechslungsreich zu gestalten, dass sie gesund und nicht so fett ist.
Stelle deinen Körper langsam auf eine gesündere Lebensweise um und
vermeide den Yo-Yo-Effekt!
Mache nicht den Fehler und versuche alles von einem Tag auf den anderen
umzuwurschteln. Lasse dir Zeit dabei und gehe diese Schritte nach und
nach an, so dass sich dein Körper daran gewöhnen kann.
Schnelle und kurzfristige Diäten machen nämlich wenig Sinn, da hier dein
Körper mit dem so genannten Yo-Yo-Effekt reagieren wird.
Das bedeutet, dass nach einer schnellen Abnahme durch eine Diät oft viel
schneller wieder zugenommen wird.
Jahrtausende der Menschheitsentwicklung haben nämlich dazu geführt,
dass dein Körper auf Sparflamme geht, wenn er merkt, dass nicht mehr
genug Energie zugeführt wird. Genau das passiert, wenn die Diäten
durchgeführt werden.
Nach einer Diät beginnst du wieder normal zu essen. Hier wird nun deinen
Körper signalisiert, dass mehr Energie zugeführt wird. Damit dein Körper
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6. nun für zukünftige Mangelerscheinungen gewappnet ist, wird erst einmal
wieder etwas Energie in deinem Fettzellen gespeichert, also nimmst du
wieder zu.
Das passiert bei einer langsamen Umstellung auf weniger Kalorienzufuhr fast
gar nicht.
Wenn Du nun Maßnahmen, wie etwas mehr Bewegung und
kalorienbewusstere Ernährung mit natürlichen Wirkstoffen, wie die der Acai
Beere oder der Goji Beere kombinierst, dann steht einem konstanten
Gewichtsverlust nichts mehr im Wege.
Die Wirkstoffe der Acai Beere und der Goji Beere sind nämlich bekannt
dafür, dass sie deinen Stoffwechsel ankurbeln, Verdauungsaktivitäten
optimieren und schädliche Moleküle in deinem Körper binden.
Zwei der bakanntesten und qualitativ sehr hochwertigen Hersteller von Acai
und Goji Beerenprodukten findest du hier:
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Das bedeutet mehr Energieverbrauch und somit ein schnelleres Verbrennen
von Energiereserven, die in deinen Fettzellen gebunden sind.
Also unterm Strich ein schnelleres Abnehmen!
Also gehe es an, denn es liegt ganz allein in deiner Hand, ob du wirklich
dicker sein musst als andere. Viel Erfolg beim Abnehmen wünscht ihr
Thomas von Tipps-zum-gesunden-Abnehmen.com.
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Warum sind manche Menschen dicker als andere?!

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