Uso de las aletas a nivel educativo,utilitario e higiénico dentro de las actividades acuáticas

1. LAS ALETAS COMO MATERIAL POLIFACÉTICO EN ACTIVIDADES ACUÁTICAS . NATACIÓN CON ALETAS INTRODUCCIÓN La inclusión de las aletas en el mundo acuático existe desde que hay peces en el mar. La tendencia del ser humano ha sido siempre imitar o buscar las acciones más eficaces en el medio donde se mueve. La idea está en incluir su utilización de la manera más adecuada según los objetivos de los programas acuáticos existentes . Mª DEL MAR GARRIDO ESCÁMEZ LDA. EN EDUCACIÓN FÍSICA ENTRENADORA SUPERIOR DE NATACIÓN

2. Cuadro 6.- Principales usuarios-as de cada programa de acrividades acuaticas Panorámica actual de los programas de actividades acuáticas Moreno Murcia,J.A , Gutierrez Sanmartín;M.

3. Deportes acuáticos Dxs con aletas como elemento intrínseco del mismo Dxs con pruebas específicas con aletas Dxs susceptibles de su utilización

4. INCLUSIÓN DE LAS ALETAS EN EL ÁMBITO EDUCATIVO Y UTILITARIO Durante el proceso de aprendizaje de la natación, se pueden producir estancamiento en ciertos patrones motores por transferencia negativa de otros estilos de natación. La utilización de las aletas facilita la adquisición de una memoria muscular de la acción. Por tanto, la utilización de las aletas tendría un papel corrector y de afianzamiento de movimientos específicos deseados. Por otro lado, dentro de los estilos de natación de competición, la exigencia de coordinación y fuerza del estilo de mariposa puede verse favorecida por la utilización de dicho material, teniendo de este modo un papel facilitador de la acción dentro del aprendizaje de el estilo mariposa .

5. INCLUSIÓN DE LAS ALETAS EN EL AMBITO DEPORTIVO Submarinismo Deportivo Profesional Orientación subacuática Hockeysub 4x25m. Arrastre de maniquí con aletas 4x50m. Natación con aletas. 100m. Rescate de maniqui con aletas 4x50 relevo de salvamento 4x50 relevo con flopi Salvamento y socorrismo Deportivo Profesional __________________ Aguas abiertas Aguas cerradas Superficie Apnea Inmersión Natación con aletas Aguas abierto Aguas cerradas Natación sincronizada Saltos Waterpolo Estilo libre Espalda Braza Mariposa Natación

7. El deporte subacuático que imita el arte de nadar como los delfines. Espectacular, pero aún desconocida actividad deportiva. ¿Cuando se origina la Natación con Aletas? ¿Cuál es la diferencia entre la natación con aletas y la natación convencional? La monoaleta mejora la velocidad dentro del agua hasta en un 60%, ¿Cuál es el futuro de la natación con aletas en el deporte mundial?

8. PRUEBAS EN PISCINA NADO EN SUPERFICIE . 50 mts./ 100 mts./ 200 mts./ 400 mts./ 800 mts./ 1.500 mts./ 1850 mts.(milla marina)/ 4x100 mts./ 4x200 mts. D eportista equipado con aletas o con monoaleta avanza progresivamente sobre la superficie del agua Es un estilo de natación ejecutado en posición ventral, que consiste en efectuar una tracción de brazos de manera alternativa, mientras se mueven las piernas arriba y abajo con unas aletas en los pies ayudando así a la propulsión y estabilidad del cuerpo.

9. NADO EN APNEA . 50 mts. Las pruebas en apnea son: 25 mts. , 50 mts. , y relevos de 4 x 25 mts., y 4 x 50 mts. Las distancias van desde los 15 mts. hasta los 50 mts según las diferentes categorías y sexos. E stilo de natación ejecutado en posición ventral bajo el agua, sin respirar, los brazos estirados por ambos lados de la cabeza con movimiento de tracción de piernas, tanto si nadas con monoaleta. La cara, no puede salir del agua hasta haber terminado el recorrido. En esta especialidad el nadador utiliza la reserva de aire que almacena en sus pulmones y tiene prohibido sacar el cuerpo fuera del agua ..

10. NADO CON ESCAFANDRA . 100 mts./ 400 mts./ 800 mts. Estilo de natación ejecutado en posición ventral, bajo el agua, con los brazos extendidos por los lados de la cabeza, con una botella de hierro llena de aire comprimido. Durante el recorrido de las pruebas, la faz, es la única parte del cuerpo que no puede salir del agua. El nadador coge el equipo por el acoplamiento entre el regulador y la botella y con los brazos extendidos, formando una línea uniforme con el resto del cuerpo efectúa el recorrido.

11. PRUEBAS EN AGUAS ABIERTAS También existen pruebas de larga distancia en aguas abiertas, (lagos, mar), cuyas distancias varían entre 2.000 y 6.000 mts en prubas individuales y en relevos de 4 x 2000 m. En estas pruebas de larga distancia, no hay récords o marcas de las pruebas

12. CATEGORIA GRUPO E : Pre-competición: 11 años o menos GRUPO D: Juvenil: 12-13 años GRUPO C: Juvenil: 14-15 años GRUPO B: Juvenil: 16-17 años GRUPO A: Senior: 18-24 años GRUPO V0: Masters (Veteranos): 25-34 años GRUPO V1: Masters (Veteranos): 35-44 años y así en adelante en divisiones de diez años cada una . LIMITACIONES EN PRUEBAS Y DISTANCIAS PARA CATEGORIA JUVENIL GRUPOS B y C: Sin limitaciones. GRUPO D: Sin limitaciones en la superficie y en las inmersiones con escafandra; máximo 25 metros en apnea. GRUPO E (pre-competitivo): No participa en competiciones internacionales, reglamento nacional aplicado

13. TÉCNICA CON BIALETA TÉCNICA CON MONOALETA EN SUPERFICIE EN INMERSIÓN

14. TÉNICA DEL NADO CON ALETAS BATIDO DELFÍN (SIMULTÁNEO) SEGÚN COUNSILMAN ES LA FORMA MÁS RÁPIDA DE DESPLAZAMIENTO EN EL AGUA UTILIZANDO SOLO EL TREN INFERIOR BATIDO CROL (ALTERNATIVO) SEGÚN PALACIOS, LA FORMA MÁS RÁPIDA ES CON BATIDO ALTERNATIVO ( ESTUDIO REALIZADO EN 1992 CON UN GRUPO HETEROGÉNEO DE PARTICIPANTES). TEST DE COMBROBACIÓN PERSONAL

15. TÉCNICA CON MONOALETA Y TRACCIÓN DE CROL. L o s V irajes T écnica de natación clásica. El nadador llega cerca de la pared de la piscina con la velocidad que trae, luego se inclina y su aleta entra en contacto con la pared de la piscina. Durante este contacto se ejecuta un giro a lo largo de su eje longitudinal y se empuja. Durante el movimiento del impulso, el nadador completa la rotación por debajo del agua con dos o tres movimientos de la aleta La Salida . T écnica de natación clásica. Se busca una penetración rápida en el agua con velocidad máxima y el mínimo de resistencia. En l as competiciones de superficie, el nadador no puede permanecer completamente bajo el agua más de 15 metros

16. PROPUESTA METODOLÓGICA PARA LA NATACIÓN CON ALETAS La edad no es un obstáculo para la práctica de la Natación con aletas, pero si hay que tener una serie de consideraciones metodológicas para su aplicación.  La técnica del movimiento particular de la natación con monoaleta se enseña preferencialmente con bialetas clásicas. La carga y peso son mucho menores, pero la natación es más fácil que con la monoaleta grande. Inclusive, empezar a nadar con la monoaleta no es aconsejable.  El uso de las aletas por sesiones, no debiera sobrepasar de la mitad del tiempo total de la misma, teniendo especial cuidado con niños y ancianos donde el tiempo será aún menor.

20. NATACIÓN CON ALETAS T EST 1: DISTANCIA DE BATIDO DELFÍN EN 25 METROS Este test mide un sencillo conocimiento de los resultados: desplazamiento del cuerpo en el agua por movimiento de tren inferior (monoaleta o bialeta)-cuanto mayor sea esa distancia, mayor es la eficacia de la mecánica del movimiento de pies que la produce-. Los resultados de este test no te revelarán por qué tienes o no una buena mecánica del batido de piernas, sino únicamente si la tienes o no. Aunque se espera un buen esfuerzo en este test, la velocidad a la cual nades no es básica para los resultados del test- limítate a nadar a un mismo ritmo, con la mayor comodidad posible. La tabla de distancia así como la puntuación obtenida estará en función del grupo de edad. La diseñaremos para nuestro grupo clase, realizando 2 repeticiones cada uno y anotando la media de las dos.

21. REGISTRO PARA COMPETICIONES DE NATACIÓN CON ALETAS

22. BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA Arnot, R. Y Gaines, C. (1992). Adaptación de tratado de la actividad física. Seleccione su deporte. Barcelona: Paidotribo. Counsilman, J. E. (1999). La natación. Barcelona: Ed Hispano Europea. Kromp, T., Roggenbach, H. y Bredebusch, P.(1998). Manual de submarinismo. Barcelona : Grupo Editorial Ceac. Moreno, J.A. y Gutiérrez, M. (1995a). “Panorámica actual de los programas de actividades acuáticas (1.)”. SEAE/INFO, 30, 12-17. Moreno, J.A. y Gutiérrez, M. (1998). Bases metodológicas para el aprendizaje de las actividades acuáticas educativas. Barcelona: INDE Palacios, J., Iglesias, O. y Angueira, G. (1998). Salvamento acuático y deportivo. A Coruña: Xaniño editorial. Soler, A. Y Jimeno,M. (1998). Actividades acuáticas para personas mayores. Madrid: Gimnos

23. PÁGINAS WEB CONSULTADAS ADSJ-DKE Sección Natación con aletas Ultima Actualización: 30-ENE-1998. Pagina esperando información por parte de la sección. www.nmp.es/ADSJ-DKE/natacionaletas.html - 2k Federación Española De Actividades Subacuáticas - Natación ... ... COMITE NACIONAL DE NATACION CON ALETAS La Natación con Aletas, es un deporte que se practica en aguas libres y en piscina. Desde ... www.fedas.es/comites/aletas/menualet.htm - 8k - 4 Sep 2002 Federación Española De Actividades Subacuáticas - Natación ... ... Natación con aletas. LOS ESTILOS DE NADO. Los estilos de nado establecidos en natación con Aletas son los siguientes: NADO EN SUPERFICIE. ... www.fedas.es/comites/aletas/estilos.htm - 9k [ Más resultados de www . fedas .es ] CASA-UCV. Natación con Aletas CENTRO DE ACTIVIDADES SUBACUÁTICAS DE LA UNIVERSIDAD CENTRAL DE VENEZUELA. NATACIÓN CON ALETAS. ... La Técnica en la Natación con Aletas. ... mipagina.cantv.net/casaucv/monoaletas.html - 19k Natación con Aletas REGLAMENTO INTERNACIONAL DE. NATACIÓN CON ALETAS. DEFINICIÓN: Se entiende por natación con aletas la progresión por encima o debajo de la superficie del agua ... www.geocities.com/casaucv/otrascosas/ natacionconaletas.html - 79k Natación con Aletas Natación con Aletas [ Principal ] [ Arriba ] [ Buceo ] [ Rugby Subacuático ] [ Hockey Subacuático ] [ Natación con Aletas ]. ... www.geocities.com/subacuaticas_bogota/natacion.htm EspacioSUB ... Esta es la Sección Natación con aletas. ... NATACION CON ALETAS (441 Lecturas) Versión para imprimir. Medallero gallego (39 Lecturas) Versión para imprimir. ... www.espaciosub.com/ sections.php?op=listarticles&secid=19 - 14k Natación con Aletas ... Calendario de pruebas para el 2002. Comienza una nueva temporada y aquí está su calendario. Si te interesa ... www.ehuif-fvas.org/aletas.htm - 8k - Sportalsub . com >> Natación con Aletas ... Subacuáticas. Apnea Apnea, Buceo y Submarinismo Buceo, Fotografía Submarina Fotosub, Hockey Subacuático Hockeysub, Natación con Aletas Nat. ... www.sportalsub.com/subacuaticas/nat_aletas.html - 38k -