1. Felipe P Carpes [email_address] www.ufsm.br/gepec/fisioex Adaptações ao exercício Cardiovasculares, respiratórias e circulatórias

2. Adaptações respiratórias ao exercício

5. Função pulmonar Prover um meio de troca gasosa entre o ambiente externo e o corpo Repor O 2 e remover o CO 2 do sangue Consequência da ventilação e da difusão

6. Ventilação processo mecânico de mobilização do ar para dentro e para fora dos pulmões Difusão movimento aleatório das moléculas de uma área de concentração elevada para uma área de menor pressão Ventilação e difusão

7. Sistema respiratório Formado por uma grupo de passagens que filtra o ar e o transporta para o interior dos pulmões para a troca gasosa “ sacos aéreos” = alvéolos Estrutura do sistema respiratório

8. Narina Palato duro e mole Faringe Epiglote Esôfago Laringe Traquéia Pulmões Brônquios

11. Reveste a parede torácica e o diafragma Adere à superfície externa do pulmão “ doenças do mediastino”

12. Zonas de condução e respiratória

13. Inclui o caminho percorrido pelo ar para chegar a zona respiratória Zona de condução Zona pulmonar onde ocorre a troca gasosa Bronquíolos respiratórios e sacos alveolares Zona respiratória

14. Respiração pelo nariz até cerca de 20-30 L por minuto boca passa a ser a principal via de passagem de ar Entrada do ar pela narina Traquéia se ramifica em dois brônquios principais Árvore brônquica Bronquíolos Ramificação de bronquíolos Bronquíolos tornam-se ductos alveolares Chegam aos sacos alveolares e a zona respiratória Zona de condução

16. ~ 300 milhões de alvéolos Alta pressão superficial A filtragem do ar inspirado é garantido pelo muco liberado na zona de condução (que segue para a cavidade oral pela ação dos cílios) e pela ação dos macrófagos que retém partículas que atingem os alvéolos Poluição e Fumo – inibem esses mecanismos Zona respiratória

17. O sistema pulmonar é constituído por um grupo de passagens que filtram o ar e o transportam para os pulmões, onde a troca gasosa ocorre no interior de pequenos sacos aéreos denominados alvéolos. Resumo

18. Mecânica respiratória

19. Inspiração relacionada a ação do diafragma durante o repouso, o diafragma realiza a maior parte do trabalho inspiratório no exercício, musculatura acessória é recrutada Mecânica respiratória

20. Expiração na respiração normal, ação passiva no exercício – hiperventilação = expiração ativa Mecânica respiratória

22. Treinamento específico de músculos inspiratórios atenua a percepção do esforço em exercício incremental máximo. Após treinamento, desempenho de ciclistas aumentou.

23. Redução na acidose, mas pouco efeito no desempenho

24. O trabalho de respiração comum durante exercício sustentado em alta intensidade contribui significativamente para a fadiga periférica

25. Resistência das vias aéreas Relacionada com o calibre das vias aéreas DPOC Asma Mecânica respiratória

26. - Principal músculo da respiração – diafragma - O ar entra no sistema respiratório em decorrência da redução da pressão intrapulmonar abaixo da atmosférica (efeito de massa). Em repouso, a expiração é passiva. No entanto, durante o exercício, ela se torna ativa e utiliza músculos da parede abdominal - O principal fator influenciando a resistência ao fluxo respiratório é o diâmetro das vias aéreas Resumo

27. Movimento de gás para dentro e para fora dos pulmões Ventilação por minuto é o produto da frequência respiratória (f) e a quantidade de gás movido por respiração (volume corrente) V = V T · f Homem de 70 kg, repouso V T = 0,5 litros f = 15 Homem de 70 kg, exercício V T = 3-3,5 litros f = 40-50 Ventilação pulmonar . . V = 7,5 litros/min . V = 120-175 litros/min

28. Parte de cada respiração permanece nas vias aéreas condutoras ventilação do espaço morto espaço morto anatômico A fração de ar que chega à zona respiratória é chamada de ventilação alveolar Ventilação pulmonar

29. Espirometria Volumes e capacidades pulmonares Capacidade vital (CV) – quantidade máxima de ar que pode ser expirado após uma inspiração máxima Volume residual (VR) – volume de gás que resta nos pulmões após uma expiração máxima Capacidade pulmonar total (CPT) – volume de gás nos pulmões após uma inspiração máxima, e a soma dos dois volumes pulmonares (CV + VR)

30. 99% do oxigênio transportado no sangue está quimicamente ligado a hemoglobina Oxiemoglobina – hemoblogina ligada ao O 2 Desoxiemoglobina – hemoglobina não ligada ao O 2 Quanto maior a concentração de hemoglobina, maior a quantidade de oxigênio sendo transportado O aumento da temperatura corporal e redução no pH sanguíneo acarretam redução da afinidade da hemoglobina pelo oxigênio O dióxido de carbono é transportado no sangue sob 3 formas: CO 2 dissolvido (10%) CO 2 ligado a hemoglobina (20%) bicarbonato (70% do CO 2 sanguíneo) Transporte de O 2 e CO 2 no sangue

31. Mioglobina proteína que se liga ao oxigênio, encontrada nas fibras musculares esqueléticas e no tecido cardíaco (não no sangue) auxilia em mover o O 2 da membrana para a mitocôndria Transporte de O2 no músculo

32. TRABALHO ENTREGA – 28/10/09 Represente graficamente a relação entre a saturação de oxigênio da hemoglobina e a pressão parcial de oxigênio no sangue (dissociação). Qual é a importância funcional da forma da curva de dissociação da oxiemoglobina? Que fatores afetam essa curva? O que é o efeito de Bohr?

33. Tamponamento do lactato remoção menor que a produção Quando a ventilação aumenta mais CO 2 é expelido redução da PCO 2 redução do íon hidrogênio aumento do pH Controle da ventilação durante o exercício

36. Problemas respiratórios durante o exercício Dispnéia- Dificuldade respiratória (destreinados). Incapacidade de ajustar a PCO 2 e H +. Estaria associado a um descondicionamento dos músculos respiratórios. Hiperventilação —aumento na ventilação que exede a necessidade metabólica de O 2 . Aumento na eliminação de CO2 e diminuição pH. Manobra de Valsalva —É uma técnica de respiração para aumentar a pressão pulmonar, reduz o débito cardíaco e pode ser prejudicial em pessoas hipertensas.

37. Equivalente ventilatório de Oxigênio  Indica economia respiratória  É a razão entre a VE e VO 2 em um determinado tempo  No repouso —VE/VO 2 = 23 a 28 L de ar para cada litro de O 2 consumido.  No exercício máximo —VE/VO 2 = 30 L de ar para cada litro de O2 consumido e  Geralmente a VE/VO 2 permanece constante em diferentes níveis de exercício . .

38. Ponto de ruptura da ventilação  É um ponto durante um exercício intenso que a ventilação aumenta desproporcionalmente ao consumo de O 2  A glicólise aumenta a produção de lactato que é tamponado pelo bicarbonato de sódio aumentando a PCO 2 estimulando a ventilação.  Ocorre quando a intensidade excede 55% to 70% VO 2 max, a energia passa a ser predominantemente oriunda da glicólise .

39. VE e VO 2 durante o exercício . .

40. Limiar anaeróbico  Ponto durante o exercício intenso em que o metabolismo se torna predominantemente anaeróbio  É identificado pelo aumento no VE/VO 2 sem um aumento concomitante no VE/VCO 2. .

41. Limitações respiratórias no exercício  Os músculos respiratórios podem usar mais de 15% do O 2 consumido durante um exercício, mas eles são mais resistentes a fadiga que músculos das extremidades  A ventilação pulmonar não pode ser considerada um limitante do exercício máximo em pessoas normais, apenas em pessoas altamente treinadas  A resistência das vias aéreas e a difusão alveolar não limitam a performance em sujeitos saudáveis mas em pessoas com asma, bronquite pode ser um limitante

43. Referências Fox et al., Bases fisiológicas da educação física. 4.ed. Guanabara Koogan, 1991. Powers, Howley. Fisiologia do exercício. 3.ed. 2000