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personalizado
Por : David A.

Cosas recomendadas que
devo comer

Granos y verduras
 Comer 3 onzas de granos por semana.
 Verduras naranjas = 2 onzas por semana.
 Frijoles y guisantes secos= 3 onzas por
semana.
 verduras con almidón = 3 onzas por
semana.
 Otras verduras = 6 ½ onzas por semana.

aceites
trata de consumir 6 cucharadas de te de
aceite por día.

The end

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1. Menu personalizado Por : David A.

2. Cosas recomendadas que devo comer

3. Granos y verduras  Comer 3 onzas de granos por semana.  Verduras naranjas = 2 onzas por semana.  Frijoles y guisantes secos= 3 onzas por semana.  verduras con almidón = 3 onzas por semana.  Otras verduras = 6 ½ onzas por semana.

4. aceites trata de consumir 6 cucharadas de te de aceite por día.

5. The end