Propostes d'activitats de psicomotricitats per aquests dies de confinament.

1. PSICOMOTRICITAT A CASA
Indicacions per elaborar de manera creativa i ajustada diferents escenaris per les
activitats plantejades.
Crear un espai atractiu pels nens/es on poder experimentar diferents aprenentatges. També
s’ha de saber adaptar l'espai a les necessitats de cada nen/a, i potenciant aquells aspectes
que més convinguin al desenvolupament dels mateixos infants. D'aquesta forma a l'hora de
muntar l’espai hem de ser molt curosos amb els materials i els recursos que voldrem
utilitzar durant l’activitat plantejada.
Activitats :
● Amb pilota: Llençar-la amunt i agafar-la (amb i sense bot), botar-la, fer-la rodar,
conducció amb el peu​.
● El mirall: imitar a la persona que tens davant
● L'estàtua: Es posa una cançó, i es va ballant amb les indicacions que es vulguin donar
( saltant, caminant, amb parella, a peu coix, etc...),quan s’aturi la música, ens hem de
quedar totalment immòbils.
● Agafar uns coixins grans i durs perquè els nens intentin pujar-ne i baixar-ne.
● Coneixem el cos: Amb una pilota petita l’infant va recorrent el cos. En aquest
moment els nens han de portar la pilota a la part del cos anomenada.
● Quines parts del cos coneixem? Les toquem i les anomenem: Cap i cara, ulls, nas,
boca, orelles, cabells, coll, braços, mans, dits mans, ungles mans, panxa, esquena,
cul, cames, peus, dits peus, ungles peus.
● D’una línia a l’altre: Saltar com granotes. Caminar com crancs. Caminar com gats.
Caminar com un ós. Caminar com un conill.
● Carrera asseguda: Córrer per tot l’espai i al sentir un determinat soroll (ex: picar de
mans) seuen al terra.

2. ● Ens fem grans i petits: es desplacen per l’espai. D’acord amb un senyal convingut
s’aturen i es fan grans, molt grans... Amb un altre senyal, es fan petits, molt petits...
● Saltar​: ​A peu coix (dret o esquerra), amb els dos peus: petits i grans salts cap amunt,
salts laterals, salts en estàtic (sense moure's del lloc), salts endavant i endarrere.
● Caminant:​​A​​quatre grapes, asseguts, endavant, costat, enrere,... En sentir un senyal,
els nens s’aturen i després reprenen la marxa..
● Sense cama: Drets, ens agafem un peu per darrera amb una o dues mans, i s’ha
d'aconseguir estar el màxim de temps sense moure’s del lloc. Es pot realitzar el
mateix exercici agafant el peu o la cama per davant.
● Saltar al ritme d’alguna cançó divertida que engresqui.
● Circuit : Amb diferents objectes que podem trobar per casa es pot dissenyar un
circuit on els nens/es puguin experimentar amb el seu propi cos. Ex: poden passar
per sobre o sota de cadires, seguir una línia d’una rajola, corre o caminar pel
passadís, pujar i baixar pel llit, etc...
● Fet i amagar: Es pot jugar amb dues o més persones. Una persona para i la resta
s’han d amagar. La persona que para ha de deixar un cert temps (contar fins a 10 ,20
30, 40,50,...) perquè els altres participants es puguin amagar. Quan la persona que
para descobreix l’amagatall de tots, es canviaran els rols.
● Joc d'atenció: Cercles distribuïts pel terra (rajoles de casa, fent un cercle amb cinta
adhesiva). cada nen/a té un cercle. Al crit de dins o fora s'hauran de posar dins o fora
del cercle. També es pot fer amb una línia marcada al terra el mateix que l’exercici
anterior però canviarem les indicacions. En aquesta activitat cridarem : dreta
esquerra i al mig.

3. Activitats més específiques per treballar amb el cos:
Control i consciència del cos:
Treballar amb capses de diferents mides i teles on els nens/es puguin jugar lliurement,
ficar-se dins les capses i saber si hi caben o no a dins, adonar-se de la mida del seu cos
interactuant amb materials de diferents mides...
Moviment:
Activitats i jocs que impliquin desplaçar-se i córrer amb o sense materials: Jocs amb pilotes,
globus, mocadors...
Girs:
Realització de circuits o exercicis que conviden a la realització de girs com per exemple amb
matalassos fer “la croqueta”, tombarelles...
Manipulació:
Treballar amb diferents materials i textures que requereixin la manipulació en les seves
variants: manipulació de líquids, de sorra, d’objectes grans ipetits, transvasaments,
encistellar objectes, etc.
Coordinació:
Pintar a superfícies de diferents mides mural (dinA3, dinA4), pissarra, terra amb guixos...
Treballar el traç, activitats d’encistellar o bitlles, ficar pedres/llenties/mongetes dins
d’ampolles, cargolar cargols i femelles, ampolles amb el seu tap corresponent, fer balls i jocs
que impliquin el moviment de dues o més parts del cos a la vegada,etc.