Nächste SlideShare
الغيره التى تدمر العلاقه الزوجيه الحياة الزوجيه على فساتين اقلاع فاشن
- 1. الغيره التى تدمر العلقه الزوجيه الحياة الزوجيه على فساتين اقلع فاشن الغيره التى تدمر العلقه الزوجيه 3102 , مخاطر الغيره بين الزوجين 3102 السلم عليكم ورحمة ا وبركاته كيف تساهم مشاعر الغيرة الزائدة في تدمير العلقة الزوجية يااااااااااريت تقرى الموضوع دة مهم جدااااااااا لكل زوجة موقع الغيره التى تدمر العلقه الزوجيه الحياة الزوجيه على فساتين اقلع فاشن http://www.eqlaaa3.com أصبحت الغيرة من أكثر المور التي تهدد العلقة بين الزواج وكل من تربطهم علقة حب أو حتى .صداقة، وذلك امتثال ً للقول الدارج والمعروف أن الحب ل ينطوي على غيرة أو اهتمامات ذاتية ماذا تعني الغيرة؟ الغيرة هي التصرف بشكل سلبي وذلك عندما تفتقد الشيء الذي يمتلكه شخص آخر، وهو .» يختلف عن الحقد ويتضمن شخصين فقط »أنت والشخص الذي يهدد ما تملك أو يبعده عنك وهي عادة غير حميدة بإمكانها تدمير أي علقة، فإذا كنت شخصا غيورا، فلتعلم جيدا أنك تسبب الكثير من المتاعب والجروح للشخاص الخرين. في المقابل يتملك الشخص الغيور بعض الخوف والقلق وعدم الواقعية، وذلك دون أن يعرف بذلك أن غيرته تلك ستضيع منه الشخص .الذي يحب أو الشيء الذي يمتلكه ويخاف ويغار عليه
- 2. كيف تتجنب الغيرة؟ لحظ جيدا وراقب مثيرات ودوافع الغيرة: فبعض المواقف أو الظروف قد تظهر لك أنك سوف . تحمي الشخص الذي تحبه أو الشيء الذي تمتلكه، لكن الواقع قد يكون بعيدا عن ذلك تماما :اضبط نفسك عندما تشعر بأن الغيرة قد تملكتك، ل تتصرف بطريقة هدامة، ل تصب التهامات، ابتعد عن .الدعاءات، ل تغلق عينيك عن رؤية الحقيقة ول تظهر أي علمة من علمات عدم الرضا :حاول أن تفعل العكس حاول دائما أن تفعل عكس ما يفعله الشخص الغيور، فإذا ذهب صديق لك لقضاء بعض الوقت ً مع صديق آخر فل تجعل الظنون السيئة تتملكك، وإذا أراد شخص ما أن يتحدث مع آخر في .مكان بعيدا عنك، فلتكن أنت صاحب المبادرة في أن تخلي المكان :البعد عن مشاعر الغيرة ابتعد تماما عن جميع المشاعر التي تسبب الغيرة ول تجعل لها في نفسك من سبيل وحاول دوما .أن تسيطر على مشاعرك ول تجعل الغيرة هي التي تسيطر عليها :ل تغلق البواب حاول أن تجعل جميع البواب مع الخرين مفتوحة ول تجعلها دائما مغلقة بسبب حبك لهذا الشخص أو خوفك على هذا الشيء؛ لنك إذا أقفلت جميع البواب في وجوه الخرين فإنك حينها .ستفتقدهم جميعا وفي هذه اللحظة فإنك سوف تخسر الكثير ً :ابتعد عن التنبؤات المغلوطة ابتعد عن التنبؤات والتوقعات المغلوطة تماما وغير الصحيحة، وعادة ما تنشأ هذه التوقعات .المغلوطة من أفكار غير صحيحة ناجمة في المقام الول عن الشك :بناء الثقة
- 3. حاول أن تبني الثقة مع نفسك أول، وثانيا أن تثق في الشخص الذي تحبه أو الشيء الذي تخاف عليه، واعلم جيدا أن الغيرة تنتج في المقام الول عن عدم الثقة بالنفس وعدم الثقة في .الخرين وهذا ما يقلل منك كشخص ل تقارن نفسك :بالخرين اعلم جيدا أن الشخاص جميعا غير متكافئين من حيث القدرات، لذا ل تجعل نفسك في وضع مقارنة مع الخرين فما تمتلكه يفتقده الخرون، وما يفتقده الخرون متوفر لديك فل تجعل نزعة .الغيرة تفتك بك وتضع نفسك في موضع مقارنة مع الخرين :كن إيجابيا الغيرة هي سلوك مبني على الخوف، لذا ل تقضي مجمل وقتك في الخوف والقلق، واتخذ قرارات إيجابية وابتعد تماما عن تلك القرارات السلبية الناجمة عن الغيرة القاتلة، ولتكن من الن ً .فصاعدا شخصا إيجابيا وليس سلبيا أو غيورا خطوات أساسية للتقليل من الغيرة فكري بالغيرة كشعور داخلي. بمعنى حتى لو كان الشريك ينظر إلى أشخاص آخرين تحكمي < بمشاعر الغيرة، ول تدعي الغيرة تتحكم بك. مع الوقت ستتمكنين من الحفاظ على مشاعر باردة .تجاه أي موقف محرج قد يسبب الغيرة لي امرأة إل أنت لنك تسيطرين على الموقف صممي على معرفة الحقيقة. تأكدي من أن غيرتك تستند إلى وقائع، ول تتركي الخيال يسيطر < عليك. واعلمي بأن هناك أوقاتا تمر على الزوجين، يشعران بأنهم بحاجة على وقت مستقطع يمضيانه مع الصدقاء، فل تسيئي الظن بهذه الفترة. فعلى الرجح شعورك بعدم المان هو ما .يجعلك تظنين السوء بزوجك كوني قوية واشعري بالمان. يبدأ الحب بقرار منك. فإذا كان لديك مشكلة عدم الشعور بالمان <
- 4. في علقتك بالشريك، فقد ينعكس ذلك على غيرتك. ما الذي يشعرك بعدم المان؟ هل تعتقدين َ َ بأن شريكك أو أي رجل آخر ل يحبك بما فيه الكفاية؟ هل تشعرين بأنك لست جميلة وغير جديرة بالعجاب كالنساء الخريات؟ إذا تريثي وفكري جديا لماذا تعتقدين انك غيورة، ما الذي يخيفك .بالضبط؟ اكتبي هذه المشاعر على ورقة ثم تابعي القراءة اقرئي ما كتبت وفكري فيما إذا كانت إجابتك معقولة. هل مخاوفك حقيقية؟ إذا كنت تعتقدين < َ بأنك لست جميلة، فعندك اختياران: أما أن تقبلي نفسك كما أنت الن، أو تحاولي أن تحسني ِ َ شكلك. ولكن المهم هو أن تحبي نفسك، يجب أن تحبي نفسك، يجب أن تكوني الصديق الذي تودين أن تحصلي عليه، فمن السهل أن تتعرفي على نفسك أول وتحاولي أن تصبحي أفضل .دائما ولتطوير الثقة أن الثقة أساس العلقة الجيدة. وهذا يعني الثقة بنفسك بشكل خاص وبالخرين،. يجب أن تثقي بأنك امرأة جذابة، محبة، وشريكك رجل محظوظ. غالبا ما تأتي الثقة من التفكير اليجابي. فهل تفكرين بطريقة إيجابية؟ تأكدي من أفكارك؛ اكتبي عدد المرات التي تفكرين فيها بطريقة سلبية .خلل أسبوع، مثل ً تأخر شريكك فبدأت تعتقدين انه مع امرأة أخرى إذا كان عدد المرات التي تفكرين بها بطريقة سلبية أكثر من عدد المرات التي تفكرين فيها بطريقة إيجابية فأنت سلبية وبالتالي ل تلومي شريكك، بل حاولي أن تتخلصي من هذه الفكار السلبية قبل أن تتخلص منك. فربما واجهت مشكلة ثقة في السابق، وهذه التجربة المريرة جعلتك تشكين في كل الناس. حاولي أن تخرجي من هذه الدائرة وزيدي من جرعة تفكيرك اليجابي .وأعطي الناس فرصة أخرى وخصوصا شريكك عندما تشعرين بالغيرة من شخص ما، فكري: »أنا جديرة بحب زوجي، وهو يعرف ذلك، ويحبني وقد تزوجني أنا«. أما إذا كان بالفعل ل يقدرك فل تشعري بالحزن أو الحباط، فالحياة تجارب والقوي هو من يستطيع أن يقف ويكمل الطريق. فكري : »هناك رجل هناك يحتاج إلي وأنا ».سأجده. لني استحق رجل جديرا بي وأخيرا، إذا لم تستطيع السيطرة على غيرتك، استشيري أصدقاءك، وعائلتك المقربين منك. ول
- 5. تلجئي إلى أشخاص عانوا من مشاكل زوجية فسينقلون صورا سلبية إليك دون أن تشعري الغيره التى تدمر العلقه الزوجيه الحياة الزوجيه على فساتين اقلع فاشن
- 6. تلجئي إلى أشخاص عانوا من مشاكل زوجية فسينقلون صورا سلبية إليك دون أن تشعري الغيره التى تدمر العلقه الزوجيه الحياة الزوجيه على فساتين اقلع فاشن
Loggen Sie sich ein, um Kommentare anzuzeigen.