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¿De que manera Aprender A Pensar?

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Los 5 caminos que he escogido para desarrollar este programa de meditacion son, Respiracion, Cuerpo,...

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¿De que manera Aprender A Pensar?

  1. 1. ¿De que manera Aprender A Pensar? Los 5 caminos que he escogido para desarrollar este programa de meditacion son, Respiracion, Cuerpo, Corazon, Mente y Anima. Como siempre y cuando interesantes experiencias nos compartes, la meditacion es una de las practicas que siempre me han llamado la atencion, aun que varias veces lo he intentado, practicamente no le doy continuidad por una u otra razon, mas espero hacer una de esas estancias para ver que tal… saludos! Tomada la decision de meditar, tenemos que elegir un sitio en nuestra casa, es conveniente que siempre y en toda circunstancia sea exactamente el mismo, puesto que si asignamos un sitio para la meditacion, cuando estemos en el, ya nos van a venir socias multitud de sensaciones que hemos ido consiguiendo en nuestras anteriores meditaciones. Sutras son aseveraciones que repetimos como mantras una y otra vez para fomentarlas en nuestra vida. Espero que disfruten de esta meditacion que fue disenada para que te acerques a tu mente y puedas gozarla en vez de padecerla. Desde Omsica deseamos recomendarte que lo pruebes y nos cuentes de que forma te fue: te aseguramos que aprender meditacion es una buena forma de conocerte por la parte interior para mudar todo lo que no marcha por fuera. Asi que para meditar te puedes sentar en una silla con tu trasero hasta atras, sin recargar la espalda. Estos ruidos te sacaran de concentracion y lo indicado es escucharlos, analizar que es y luego volver a lo tuyo, sin abrir los ojos y sin moverte de tu posicion. Pensar solo es muy agradable para personas solitarias, pero tambien hay quienes prefieren un conjunto. La clave para dormir esta en nuestro interior y encontramos en la meditacion un aliado perfecto. Asi, aprender a pensar requiere un compromiso de nuestra parte y no sabremos lo que significa pensar hasta el momento en que no hayamos alcanzado como minimo ese nivel base. En meditacion, se trata de poner toda nuestra atencion en alguna cosa, y de esta forma, conseguir hacer un corte en la corriente de pensamientos. En tu casa debes tener un lugar, si bien sea muy pequenito, que lo dediques a tu meditacion. A la noche al acostarte, si los pensamientos que atraviesan tu mente te impiden dormir, toma una respiracion lenta, profunda y escribe la palabra sueno mientras meditas en cada letra. Una vez iniciada, la meditacion sienta las bases para llevar una existancia plena en todos sus aspectos, mental, fisico y espiritual. Elige cualquier ocasion cuando haga buen tiempo y encuentres un sitio bonito y calmado por un tiempo prolongado durante tu dia; quizas el unico tiempo de paz que tienes es cuando los ninos estan en la escuela todos salieron a comer en tu trabajo.
  2. 2. Como sabemos, para que un aprendizaje se arraigue en nuestro conocimiento, se aconseja ponerlo en practica de manera inmediata. Un ejercicio facil y muy efectivo, para efectuar tus primeras practicas de meditacion. Hola Ana Belen, no he podido descargar el paquete, no solo le doy a me gusta” sino que desde hace un tiempo los prosigo en Fb, no se que pasa, ayudame por favor. Pensar no es algo que se deba forzar, ni provocar, ni luchar por conseguir… es mas bien un estado al que se llega dejandose llevar”. Dentro de poco vas a poder descargar en mi pagina ciertas de mis meditaciones para iniciacion, estoy trabajndo en ello. Observar la respiracion, considero que es el procedimiento ideal para aprender a pensar y basico.

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