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1. Trucos Caseros Para
Adelgazar

2. Dieta del atún y la piña: es una dieta
muy estricta que se hace por tres días.
Consiste básicamente en comer piña y
atún para calmar el apetito. Adicional al
atún y la piña se puede comer pollo
asado, una porción de patatas asadas y
arroz al vapor.

3. Es berro con pepino
licuado todas las mañanas,
eso es saludable y quema
grasa. Además hay que
beber máximo 10 vasos de
agua al día.
Otro truco casero para adelgazar,
todos los días hiervan unas 2
pencas grandes de sábila en 2 litros
de agua. Tómenlo como agua de
tiempo durante todo el día,
aproximadamente durante 30 días

4. Preparar una infusión de 30 gr
de alcachofera en 1 litro de
agua. Para ello, se debe calentar
el agua con la hierba y deja
hervir. Tapar y dejar reposar por
1 minuto. Beber 1 taza al día.
Lavar tres zanahorias y
pasarlas por la batidora,
sin pelar, hasta obtener
su jugo. Beberlo tres
veces diarias, entre las
comidas.

5. Crema reductora: En un
recipiente eche media taza de
crema reafirmante, dos
cucharadas de alcohol y medio
tubito de crema mentolada
para frotar. Aplique en la zona
que desea reducir y cubra con una prenda de
algodón. Después póngase una
faja térmica y déjala actuar el
mayor tiempo posible. Esta
crema también es excelente
para aplicarse antes de hacer
ejercicio.

6. Dieta de la manzana verde: Se
trata de una dieta bastante
dura y no se puede prolongar
mucho en el tiempo. Se trata
de comer una manzana verde
para desayunar,
una manzana verde junto a un
yogur natural para comer y
una manzana verde para la
cena. Además, se recomienda
beber abundante agua
durante el día.