Este documento presenta el plan de estudios de Educación Física para varones. En la sección teórica, se explican los músculos, huesos y órganos internos del cuerpo humano, así como ejercicios para desarrollar fuerza y flexibilidad. También incluye los reglamentos de voleyball, básquet, handball y fútbol, indicando las dimensiones de las canchas y las reglas básicas de cada deporte. En la sección práctica, propone ejercicios de resistencia, fuerza y

1. EDUCACION FÍSICA VARONES (PREVIOS)
Prof.: Nieva Roberto E.E.M. Nº2 D.E. 20
TEORICO:
MUSCULOS: Nombre, ubicación y función de los grandes grupos musculares
HUESOS: Nombre, ubicación y función de los principales huesos del cuerpo
humano
ORGANOS INTERNOS DEL CUERPO HUMANO: Nombre, ubicación y función.
EXPLICAR Y MOSTRAR: Ejercicios para desarrollar la fuerza muscular y otros
para elongar los diferentes grupos musculares.
REGLAMENTO DE VOLEY:
REGLAMENTO DE BÁSQUET:
REGLAMENTO DE HANDBOLL:
REGLAMENTO DE FUTBOL:
De los cuatro reglamentos, indicar dimensiones de la cancha (distintos sectores, para
que sirve cada uno), y reglas generales que especifiquen como se juega cada deporte,
ejemplo: cantidad de jugadores, como se anota un tanto, cuánto dura un partido, cuando
se sanciona una falta, cuánto vale un tanto, cantidad de cambios permitidos, cantidad de
árbitros, que es el bloqueo, funciones del arquero, que es el lateral, que es el córner, etc.
PRACTICO:
RESISTENCIA: Trote durante 15 minutos
FUERZA: Flexo-extensiones de brazo 20 rep.
: Abdominales 30 repeticiones en 1 minuto. Fuerza de tríceps 25 rep.
BASQUET: TRASLADO CON LA PELOTA, PASE-RECEPCION,
LANZAMIENTOA PIE FIRME.
VOLEY: GOLPE DE MANOS ALTAS Y MANOS BAJAS, REMATE, SAQUE,
BLOQUEO.
FÚTBOL: TRASLADO DE LA PELOTA, PASE-RECEPCION, REMATE.
 Los alumnos que tengan previa de 1°y 2°, rinden 2 deportes, los de 3°y4°
rinden 3 deportes y 5° año rinden los 4 deportes.
 Es obligatorio para poder rendir el examen: concurrir con ropa de
gimnasia; hojas de carpeta y birome; Libreta Oficial de Salud Escolar
L.O.S.E. ACTUALIZADA…