Diese Präsentation wurde erfolgreich gemeldet.
Wir verwenden Ihre LinkedIn Profilangaben und Informationen zu Ihren Aktivitäten, um Anzeigen zu personalisieren und Ihnen relevantere Inhalte anzuzeigen. Sie können Ihre Anzeigeneinstellungen jederzeit ändern.

Indice de libro "Socorro, me oxido"

  • Loggen Sie sich ein, um Kommentare anzuzeigen.

  • Gehören Sie zu den Ersten, denen das gefällt!

Indice de libro "Socorro, me oxido"

  1. 1. OX Recetas fáciles ANTI para desOXidarte en tu propia casa
  2. 2. Primera parte.- Envejecemos porque nos oxidamos • 1.-En busca del elixir de la juventud o 1.1. Desde Cleopatra hasta nuestros días. o 1.2.-Vivir longevamente. El envejecimiento según Paracelso • 2.-La ciencia hoy • 3.- ¿Qué es el envejecimiento? o 3.1 ¿Cuándo empieza? o 3.2. ¿Por qué envejecemos? Teoría de los radicales libres Teoría de las mitocondrias Teoría de las membranas Teoría de los telómeros ¿Envejecemos por varias causas? • 4.-Envejecemos porque nos oxidamos • 5.-Los antioxidantes: elixir de la juventud o 5.1 Antioxidantes Exógenos. Las tres grandes pócimas o 5.2.- Las Vitaminas o 5.2.- Los minerales o 5.3.- Otros antioxidantes • 6.- ¿Cómo cubrir las necesidades diarias de antioxidantes? • 7.-Ojo! La manera de cocinar puede llevar el veneno a tu mesa. o Temperaturas de cocción y envejecimiento o Tipo de cocción • 8.-Aceites y radicales libres • 9.-Las acrilamidas, enemigos de nuestros fogones • 10.-Venenos en tu plato: hidrocarburos aromáticos
  3. 3. • 11.-Recomendaciones para luchar contra los oxidantes. Segunda parte- ¡DES-OXIDATE! En tu propia casa 12.-El té y sus efectos antioxidantes. Te verde Te blanco Como preparar adecuadamente una infusión de té. 13.-Los zumos: los anti-aging más naturales. 37 recetas de “elixires antioxidantes” 14.-Recetas anti-aging con los 12 TOP ANTIOXIDANTES Propiedades nutricionales, antioxidantes y recetas bajas en calorías • El aguacate.- • Las fresas, frambuesas y arándanos • El brécol • El repollo y las coles • Cebollas moradas • Espinacas • Las zanahorias • Tomate • Uvas • Los cítricos • Las granadas • Los berros Tercera parte- Bibliografía

×