Meeting 2 of pilot program in Hebrew on TOC-inspired dynamic therapy focused on uncovering hidden assumptions and heuristics involved in chronic, unsolvable dilemmas in the patient's life

1. ‫וצורך‬ ‫פעולה‬
‫ממוקד‬ ‫טיפול‬-‫היוריסטיקות‬
‫מספר‬ ‫מפגש‬2
‫נובמבר‬2018
‫קלארמן‬ ‫מיכל‬
‫קלארמן‬ ‫דן‬

2. ‫דברים‬ ‫סדר‬
.1‫האינטגרטיבית‬ ‫האישיות‬:‫מורכב‬ ‫בעולם‬ ‫מרובים‬ ‫צרכים‬ ‫לספק‬ ‫איך‬+‫חזרה‬
.2‫כרונית‬ ‫דילמה‬ ‫של‬ ‫העקרוני‬ ‫המבנה‬
.3‫דיון‬:‫וצורך‬ ‫פעולה‬ ‫שבין‬ ‫היחסים‬

3. ‫מורכב‬ ‫בעולם‬ ‫מרובים‬ ‫צרכים‬ ‫לספק‬ ‫איך‬?
‫קשיים‬:‫כאבים‬,‫פחדים‬,
‫סיכונים‬,‫מחירים‬
‫ובחירות‬ ‫פעולות‬,‫אופני‬
‫התנהגות‬
‫צרכים‬
‫אידיאל‬☺Wellbeing
‫צורך‬
‫פעולה‬
‫קושי‬
‫צורך‬
‫פעולה‬
‫קושי‬
‫צורך‬
‫פעולה‬
‫קושי‬

4. ‫דרך‬ ‫קיצורי‬ ‫מחפש‬ ‫שלנו‬ ‫המוח‬
•‫אנרגיה‬ ‫הרבה‬ ‫דורשים‬ ‫וחשיבה‬ ‫מיקוד‬,‫בפרטים‬ ‫ועשיר‬ ‫מסובך‬ ‫מקום‬ ‫הוא‬ ‫והעולם‬
•‫אפשרויות‬ ‫אינסוף‬ ‫בין‬ ‫לבחור‬ ‫קשה‬ ‫מאוד‬
•‫לכללים‬ ‫אינטגרציה‬ ‫עושים‬ ‫אנחנו‬ ‫חיינו‬ ‫לאורך‬,‫שנולדנו‬ ‫לאלו‬ ‫שנוספים‬ ‫אצבע‬ ‫וכללי‬ ‫ערכים‬
‫איתם‬
‫למשל‬–"‫מפחיד‬ ‫זה‬ ‫אם‬–‫תברח‬","‫חם‬ ‫זה‬ ‫אם‬–‫תגעי‬ ‫אל‬","‫לגנוב‬ ‫אסור‬","‫בנו‬ ‫שונא‬ ‫שבטו‬ ‫חוסך‬","‫אי‬
‫מעבודה‬ ‫להתעשר‬ ‫אפשר‬","‫בי‬ ‫יתנקמו‬ ‫אז‬ ‫אצליח‬ ‫אם‬","‫לפעמים‬ ‫לשקר‬ ‫נורא‬ ‫לא‬ ‫זה‬","‫בלתי‬ ‫היא‬ ‫בגידה‬
‫נסלחת‬","‫שנים‬ ‫של‬ ‫הרגל‬ ‫לשבור‬ ‫בשביל‬ ‫אחת‬ ‫מעידה‬ ‫מספיקה‬","‫מספרים‬ ‫מבינה‬ ‫לא‬ ‫אני‬"
•‫כללי‬ ‫של‬ ‫היררכיה‬ ‫מפתחים‬ ‫אנחנו‬ ‫השנים‬ ‫עם‬-‫יסוד‬ ‫ואמונות‬ ‫אצבע‬(‫היוריסטיקות‬)
‫המציאות‬ ‫את‬ ‫לפשט‬ ‫לנו‬ ‫שמאפשרים‬
‫ה‬ ‫שזה‬ ‫לומר‬ ‫אפשר‬"‫אופי‬"‫או‬ ‫שלנו‬"‫העולם‬ ‫ראיית‬"
•‫המנטלי‬ ‫הראיה‬ ‫שדה‬ ‫את‬ ‫מצמצמים‬ ‫האלו‬ ‫הכללים‬
‫בלבד‬ ‫רלוונטיות‬ ‫בחלופות‬ ‫להתמקד‬ ‫לנו‬ ‫מאפשרים‬
‫אצבע‬ ‫כללי‬ ‫של‬ ‫היררכיה‬
‫ביולוגיה‬
‫חיברות‬
‫ניסיון‬,‫טראומה‬

5. ‫האינטגרטיבית‬ ‫האישיות‬
‫ובחירות‬ ‫פעולות‬,‫אופני‬
‫התנהגות‬
‫צרכים‬
‫אידיאל‬Wellbeing ☺
‫צורך‬‫צורך‬
‫אופי‬,‫דרך‬
‫חיים‬
‫צורך‬

6. ‫אותנו‬ ‫לחסום‬ ‫יכולה‬ ‫שלנו‬ ‫האמונות‬ ‫מערכת‬
‫דרכי‬ ‫כל‬
‫הפעולה‬
‫האפשריות‬
‫נגישות‬ ‫פעולה‬ ‫דרכי‬
"‫מותר‬"
"‫אסור‬"
‫הנחות‬ ‫מערכת‬
‫היוריסטיות‬ ‫שאינו‬ ‫טוב‬ ‫פתרון‬
‫נגיש‬
‫מטעה‬ ‫הנחה‬
‫משתנות‬ ‫הנסיבות‬ ‫לפעמים‬,‫סובלים‬ ‫אנחנו‬ ‫שבהם‬ ‫במצבים‬ ‫עצמנו‬ ‫את‬ ‫למצוא‬ ‫יכולים‬ ‫ואנחנו‬
‫כרונית‬ ‫מדילמה‬‫פתירה‬ ‫בלתי‬ ‫שנראית‬,‫בזמן‬ ‫נאמנה‬ ‫אותנו‬ ‫ששירתה‬ ‫שלנו‬ ‫מהיוריסטיקות‬ ‫אחת‬ ‫כי‬
‫אחר‬ ‫או‬ ‫כזה‬,‫הפתרון‬ ‫את‬ ‫מלראות‬ ‫אותנו‬ ‫חוסמת‬–‫אנכרוניסטית‬ ‫הנחה‬‫מטעה‬

7. ‫הכרונית‬ ‫הדילמה‬ ‫של‬ ‫המבנה‬:
‫אי‬-‫השינוי‬ ‫של‬ ‫ההתכנות‬
‫אנחנו‬"‫תקועים‬( "‫כרונית‬ ‫בדילמה‬)‫כאשר‬:
‫לנו‬ ‫שיאפשר‬ ‫שינוי‬ ‫לזהות‬ ‫מצליחים‬ ‫לא‬ ‫אך‬ ‫מסויים‬ ‫צורך‬ ‫של‬ ‫להזנחתו‬ ‫כאב‬ ‫עד‬ ‫מודעים‬ ‫אנו‬
‫משמעותי‬ ‫באופן‬ ‫יפגע‬ ‫אחר‬ ‫מהותי‬ ‫צורך‬ ‫שאף‬ ‫מבלי‬ ‫זמן‬ ‫לאורך‬ ‫אותו‬ ‫לספק‬
‫קוו‬ ‫סטטוס‬‫שינוי‬
‫צורך‬
‫מוזנח‬
‫צורך‬
‫מוגן‬
Wellbeing

8. ‫דיון‬:‫וצורך‬ ‫פעולה‬
‫פעולה‬ ‫מהי‬?
‫צורך‬ ‫מהו‬?
‫ביניהם‬ ‫היחסים‬ ‫מהם‬?
‫שליליים‬ ‫צרכים‬ ‫ישנם‬ ‫האם‬‫רעים‬?
‫לרעה‬ ‫פעולה‬ ‫הופך‬ ‫מה‬‫טובה‬?
‫זה‬ ‫מה‬"‫משני‬ ‫רווח‬"?

9. ‫תודה‬