El documento proporciona recomendaciones para proteger la salud de las trabajadoras embarazadas o en periodo de lactancia durante la pandemia de influenza A(H1N1), incluyendo seguir medidas de higiene, tener derecho a ser reubicadas si están en contacto con personas infectadas, y vacunarse contra la influenza estacional y la A(H1N1). También describe los síntomas de la influenza A(H1N1) y medidas de prevención como el lavado de manos y distanciamiento social.

1. Protege tu salud y la de
tu bebéA las trabajadoras embarazadas o en periodo de
lactancia, se les recomienda seguir todas las
medidas preventivas de higiene personal y del
entorno durante su jornada laboral.
En caso de estar en contacto con personas que
se sabe o se sospecha que estén infectados por
el virus A (H1N1), tienen derecho a ser
reubicadas, reorganizar sus turnos de trabajo o
escalonar las jornadas laborales.
Recuerda si estás embarazada, acude a la
unidad de salud más cercana para aplicarte
las vacunas contra la influenza estacional y la
influenza A(H1N1), ambas vacunas son
seguras y protegen tu salud y la de tu bebé.
“Contra la influenza A(H1N1):
Higiene, prevención y cuidados son
nuestros mejores aliados”
La Influenza A(H1N1) es una enfermedad
infecciosa y contagiosa de las vías respiratorias,
pero hasta el momento curable y controlable
con atención medica oportuna y cuidados en
casa.
La Influenza A(H1N1) se transmite de persona
a persona, principalmente cuando las personas
enfermas o portadoras del virus expulsan
gotitas de saliva al estornudar o toser frente a
otra sin cubrir la boca o la nariz, al compartir sus
utensilios o alimentos o al saludar de mano,
beso o abrazo.
Centro de Orientación Telefónica en el
que puedes solicitar información o
apoyo profesional las 24 horas
01 800 123 1010
Prevención de la Influenza A(H1N1)
Dirección General de Promoción de la Salud
www.promocion.salud.gob.mx
Secretaria de Salud
www.salud.gob.mx

2. Es importante poner atención a lo siguiente:
Si padeces asma, diabetes, VIH/SIDA, enfermedades del corazón,
pulmonares o inmunológicas; y presentas los síntomas de la
influenza, deberás acudir de inmediato al hospital más cercano.
No te automediques, puedes afectar tu salud y la de tu bebé.
+
Dolor muscular y de
articulaciones,
Fatiga,
Dolor al tragar,
Congestionamiento,
escurrimiento,
o enrojecimiento nasal,
Dolor de pecho,
Dolor de estómago o
Diarrea
Acude de inmediato
a la
unidad de salud
más cercana
Si presentas:
Fiebre superior a 38°,
Tos y
Dolor de cabeza
cualquiera de estos síntomas
Fiebre persistente,
dificultad para respirar,
tos persistente,
flemas con sangre,
vómito severo,
alteraciones del estado
de conciencia o
somnolencia
Lávate las manos frecuentemente con agua o jabón o usa
gel a base de alcohol.
Al toser o estornudar, cúbrete la nariz y boca con un
pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
Limpia muy bien las superficies de tu hogar, mantenlo
ventilado y permite la entrada del sol.
Lava frecuentemente la ropa que usas a diario.
Mantente alejada de personas que tengan enfermedades
respiratorias.
No saludes de beso, mano o abrazo.
De ser posible, mantén una sana distancia de dos a tres
brazos con otras personas, cuando esperes en el banco,
tiendas de autoservicio, restaurantes, cafeterías, etc.
No compartas alimentos, bebidas, platos, vasos o
cubiertos.
No te toques la cara y sobre todo la nariz, boca y ojos, sin
antes lavarte las manos.
Evita acudir a lugares concurridos.
Si en casa hay una persona enferma, no debes ser tu
quien cuide de ella.
Si fumas, tomas bebidas alcohólicas o consumes drogas debes tener
especial cuidado, ya que esto contribuye a desarrollar complicaciones.
Si el médico te diagnóstico influenza A(H1N1), debes estar
atenta en caso de presentar alguno de estos signos:
Debes acudir de
inmediato al
hospital más cercano
Para protegerte y proteger a tu bebé, realiza las siguientes
medidas:
Las mujeres embarazadas son un grupo vulnerable para desarrollar severas complicaciones
(como neumonía grave) si enferman de influenza A(H1N1).