In questa breve presentazione mostro com'è possibile coltivare germogli in casa, per una alimentazione sane e ricca di vitamine ed enzimi vitali.

1. Un esempio di
alimentazione
viva con
germogli, frutta
e succhi freschi
appena estratti

2. Iniziamo con la produzione dell’erba di
grano per estrarne il succo
Dopo averlo tenuto a
bagno una notte, disporre
i chicchi di grano su un
foglio di cellulosa in una
cassetta, allargando bene
i semi e tenendolo al buio
e innaffiandolo 3 volte al
giorno con spruzzatore

3. Dopo un giorno inizierà a spuntare la prima radice, dopo 3 giorni si
saranno già allungate e dopo 4 iniziano a spuntare i primi fili d’erba!

4. I semi di vario tipo, vanno tenuti invece a bagno una notte e poi disposti
nell’apposito germogliatore, e tenuti umidi, innaffiandoli 3 volte al giorno

5. Dopo 3 giorni avremo i nostri germogli pronti per
essere mangiati…

6. Finalmente la prova assaggio… proviamoli con un filo
d’olio e limone, o con un avocado

7. …e così via possiamo germogliare di tutto, girasole, alfa-alfa, trifoglio, lenticchie… i
germogli sono ricchi di enzimi, vitamine e minerali ad alta assimilazione perché
vitali… accompagnamoli con degli agretti appena scottati al vapore

8. …e ovviamente tanta frutta di stagione, meglio se del vostro orto come arance e…
AVOCADO! (siamo a marzo 2013). Eh si, è possibile coltivare gli avocado in Italia e
vengono anche molto buoni, parola di Stefano che li ha nel giardino di casa!

9. Se volete anche voi un
germogliatore e dei semi ad alta
germinabilità, non esitate a
contattarmi!
Stefano – 3285912592
coltivasalute@gmail.com

10. Se volete anche voi un
germogliatore e dei semi ad alta
germinabilità, non esitate a
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Stefano – 3285912592
coltivasalute@gmail.com