95 Plan de actuación Creciendo en salud 2019/2020

CONSEJERÍA DE EDUCACIÓN Y CIENCIA
C.E.I.P. “Nuestra Señora de la Paz”
CRECIENDO EN SALUD
Plan de actuación
CEIP “NTRA. SRA. DE LA PAZ”
Curso 2019/2020
Chilluévar (Jaén)

CONTENIDO
1. Análisis del entorno.
2. Objetivos específicos y contenidos
A. Línea de educación socioemocional
B. Línea de educación de hábitos de vida saludable.
C. Sexualidad y relaciones igualitarias.
3. Estrategias de integración curricular.
4. Actividades a desarrollar
5. Recursos educativos.
6. Técnicas e instrumentos para la comunicación y difusión
7. Evaluación y seguimiento
8. Anexo. Desarrollo del programa de hábitos de vida saludable en
Educación Física de acuerdo con lo establecido en la Instrucción 12/2019,
de 27 de junio, de la Dirección General de Ordenación y Evaluación
Educativa, por la que se establecen aspectos de organización y
funcionamiento para los centros que imparten Educación Primaria para el
curso 2019/2020

1. JUSTIFICACIÓN
El deseo de mantener una buena convivencia en nuestro centro y de proporcionar
experiencias de desarrollo personal adecuadas a las características de nuestros niños y niñas es
una constante en nuestro trabajo diario.
Todos somos diversos. Éste es nuestro punto de partida cada curso. Creemos que la
escuela debe de ofrecer un espacio de conocimiento mutuo
1.1 ANÁLISIS DEL ENTORNO
De los dos núcleos que forman nuestra localidad, el principal cuenta con 1512 personas
y Los Almansas, con 21. En la actualidad, la población de Chilluévar asciende a 1.533 habitantes,
de los cuales 754 son hombres y 779 mujeres.
La actividad económica fundamental es la recolección y transformación de la aceituna,
siendo el sector primario el que mueve la economía de la localidad. Como complemento a esta
actividad económica, se recurre a otros jornales temporales, tanto dentro como fuera de la
localidad.
Predomina, como vemos, el sector primario. Los beneficios económicos de este sector
productivo vienen fundamentalmente del cultivo de alimentos y de la cría de ganado sobre todo
para autoabastecimiento.
Los indicios industriales son bajos y tienden a satisfacer las necesidades primarias.
La gestión de los actos culturales suele correr en la mayor parte de las ocasiones por
cuenta del Ayuntamiento y de la Diputación, con la participación de las asociaciones de nuestro
pueblo. Los recursos culturales fundamentales con que contamos, concentrados en el núcleo
principal, son:
• Nuestro Colegio
• El Centro de Educación de Adultos
• El hogar del jubilado
• Una sala cine / salón de actos.
• Una biblioteca municipal.
• Un telecentro, compartido a nivel comarcal.

Los lugares de ocio se centran en el Hogar del jubilado, para las personas mayores, y el
telecentro y un salón de juegos recreativos, para mis alumnos y alumnas.
El Colegio se encuentra dividido en dos recintos independientes:
o Uno, ocupado por los niños de Educación Primaria, E.S.O. y Apoyo a la integración.
Está en las afueras del casco urbano y es en el que se encuentra nuestro grupo.
o Otro, más antiguo y más céntrico, en el que están los niños y niñas de Educación
Infantil, con 3 aulas.
El primero alberga 10 aulas, dos tutorías, un espacio que alberga material informático y
estanterías de nuestra antigua biblioteca, los espacios de administración, Sala de profesores, una
sala de usos múltiples que también utilizamos como biblioteca, aseos y duchas reconvertidas en
almacén y archivo.
Nuestros recursos materiales son apropiados para realizar el trabajo en nuestro curso.
Disponemos de PDI, espacios suficientes que se ven complementados por los que nos proporciona
el ayuntamiento, acceso a la biblioteca del Centro y a nuestra biblioteca de aula, dotación
informática del Plan Escuela TIC 2.0. El colegio no pone dificultades al uso de nuestros recursos,
incluso de oficina.
La comunidad educativa está formada por:
a) En relación con el profesorado, contamos con 18 maestros y maestras, una de las
cuales realiza tareas de apoyo y refuerzo en el Colegio. Todos los maestros y maestras
que intervienen en el trabajo con mi grupo son personas con experiencia en su trabajo.
b) A nivel socioeconómico, la tasa de desempleo se sitúa en torno al 52 %, colocándose
los ingresos medios en torno a los 11844 €. La gran mayoría de los padres y madres
de nuestras familias tienen estudios primarios.
La mayoría de los padres dicen no sentirse capaces de ayudar a sus hijos en las tareas
escolares a partir ya de cierto nivel académico. Sólo una parte pequeña (21 %) tiene
una buena colección de libros de consulta. Ahora, todas las familias de nuestra clase
tiene ordenador, que mis alumnos y alumnas utilizan para realizar tareas escolares y
para jugar. Algunas madres nos cuentan que les gusta ponerse con los ultraportátiles
a “hacer cosas”.
Dado el nivel cultural, social y económico de las familias, no es frecuente que los hijos
vean en casa ejemplos que les lleven a imitar actitudes de lectura, de conversación
cultural,… En este sentido, los padres se quejan del elevado número de horas que
pasan ante la televisión.
Igualmente, se deja sentir el hecho de la temporalidad en el trabajo de algunos padres
y madres que, al tener que desplazarse a otras localidades como temporeros, dejan
a los hijos a cargo de los abuelos que no siempre se sienten capaces de mantener el
ritmo en el cuidado sobre el estudio, el vestido, el control sobre los horarios de los
nietos.
c) Nuestro alumnado. En general, en Educación Primaria, la mayoría de nuestro
alumnado está motivado hacia el estudio, tanto por la materia en sí como por que le

gusta la forma de trabajar en el área con sus maestros. Esta motivación disminuye en
ESO. Se achaca tanto al mal ambiente que crean algunos niños como a la dificultad
de avanzar en la consecución de las competencias básicas.
En torno al 74 % no poseen una técnica de estudio homologable, sino que se dejan
llevar por la intuición y por la repetición. Se conforman en muchos casos con hacer
los deberes para clase. Estudian casi todos el día antes de las pruebas de evaluación.
No tenemos casos de absentismo escolar. Acuden al Colegio a diario, aunque en
algunos casos muy concretos de alumnos de ESO, la impuntualidad es frecuente.
En cuanto al fracaso escolar, hay que distinguir entre nuestro alumnado de E. Primaria
y de ESO. En el primer caso han promocionado todos los alumnos y alumnas si bien
es verdad que algunos han necesitado de un intenso trabajo de refuerzo en el aula.
Las áreas en las que más se deja notar estos resultados son Lengua, Matemáticas e
Inglés.
No existen problemas especiales que ejerzan su influencia sobre el centro, anotándose
como tales los mismos que afectan a la sociedad en general como puede ser el paro y la crisis de
valores que atravesamos todos. Por lo tanto, las líneas de actuación que se desarrollarán serán
dos. Por un lado, la parte de la línea socioemocional, y, por otro lado, nos centramos en la
actuación en estilos de vida saludable, porque detectamos que es necesario incidir en este aspecto
puesto que los hábitos alimenticios de los alumnos y alumnas no son saludables. Junto con esto,
nos ayuda a implantar nuevos hábitos de alimentación saludable el hecho del reparto de fruta.
Los destinatarios son el alumnado del colegio, los padres y madres y los profesores/as.
2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS Y CONTENIDOS
A. Dentro de la línea de educación sociemocional nos centraremos en conciencia
emocional y regulación emocional :
1. Conciencia emocional, cuyos objetivos son principalmente:
• Percibir con precisión los propios sentimientos y emociones.
• Reconocer y utilizar un lenguaje emocional (verbal y corporal) de forma apropiada.
• Utilizar adecuadamente las expresiones disponibles en el contexto cultural de la
persona, para designar los fenómenos emocionales.
• Percibir con precisión las emociones y sentimientos de los demás.
• Comprender las emociones de las otras personas.

• Implicarse empáticamente en sus vivencias emocionales.
• Conocer la relación entre emoción, pensamiento y conducta.
• Ser capaces de controlar dicha relación y llevar a cabo los cambios necesarios en los
pensamientos y las conductas para regular las propias emociones.
• Entender cómo los estados emocionales inciden en el comportamiento y estos a su
vez en la emoción y como ambos pueden regularse por la cognición (el razonamiento
y la conciencia).
2. Regulación emocional, los objetivos serán:
• Expresar las emociones de forma apropiada y ajustada al contexto y las circunstancias.
• Aceptar que los sentimientos y las emociones, a menudo, deben ser regulados, lo cual
incluye la tolerancia a la frustración para prevenir estados emocionales negativos.
• Adquirir estrategias para hacer frente a las emociones negativas, disminuyendo su
intensidad y duración con el fin de atenuar el malestar que provocan.
B. Línea de estilos de vida saludable.
Los objetivos propuestos para esta línea de actuación serán básicamente:
• Concienciar a los padres y al alumnado de los beneficios de una alimentación saludable y
el ejercicio físico sobre la salud.
• Fomentar en el alumnado y las familias hábitos de vida saludable.
3. Sexualidad y Relaciones igualitarias:
Este presente curso y de manera preventiva se trabajará esta línea. Los objetivos
propuestos para esta línea de actuación serán básicamente para secundaria, al ser un colegio
Semi-D, aunque ocasionalmente se trabajen actividades en primaria como el reconocimiento del
cuerpo humano. Los objetivos principales son:
• La sexualidad es un aspecto fundamental de la vida humana, con dimensiones físicas,
psicológicas, espirituales, sociales, económicas, políticas y culturales.
• Entender la sexualidad con referencia al género.
• La diversidad como característica fundamental de la sexualidad.
• Tener una visión globalizadora y desarrollar un pensamiento crítico y constructivos sobre
las normas que rigen el comportamiento sexual en la sociedad actual y en otras culturas.
CONTENIDOS
Los contenidos de cada línea de actuación son:
A. Dentro del ámbito socioemocional:

1.. Conciencia emocional
• Conocimiento de las propias emociones.
• Vocabulario emocional.
• Conocimiento de las emociones de los demás.
• Interacción entre emoción, cognición y comportamiento.
2. Regulación emocional
• Expresión de emociones.
• Regulación de emociones y sentimientos.
• Habilidades de afrontamiento.
3. Autoestima.
B. En la línea de estilos de vida saludable, los contenidos serán:
• Beneficios del deporte sobre la salud.
• Dieta saludable.
C. En la línea de sexualidad y relaciones igualitarias, los contenidos serán:
• La sexualidad en la adolesciencia y juventud. Su desarrollo en estas edades y cambios
biofisiológicos, psicológicos y sociales, consolidando hábitos de higiene, sopesando mitos
y tabúes relacionados con este cambio.
• Fomento de la autoestima y reafirmación de una identidad sexual libre de elementos de
género discriminatorios.
3. ESTRATEGIAS DE INTEGRACIÓN CURRICULAR
La línea socioemocional será un contenido transversal que será llevado a cabo por los
tutores/as y se trabajará de forma coordinada con el resto de proyectos del centro .
La línea de estilos de vida saludable se realizará en relación con las siguientes áreas:
• Educación Física y Escuelas Deportivas.
• Ciencias Naturales.
• Ciencias Sociales.
• Lengua Castellana.
• Artística.
• Inglés .

Coordinación con otros responsables de programas.
Para la elaboración del Plan de actuación se ha solicitado ayuda al Equipo de Orientación
Educativa. Se pedirá colaboración al Centro de Salud, y previo a la realización del Plan, se ha
contactado con la responsable sanitaria provincial del programa, personal sanitario y con personal
del Ayuntamiento perteneciente al Consejo Escolar del Centro. No contamos con personal del
ayuntamiento para asesorar y colaborar en relación a la línea socioemocional, puesto que desde
este programa se trabaja en habilidades sociales y educación emocional como herramientas
básicas para la prevención de conductas de riesgo.
Se ha creado un equipo de la salud con el profesorado para articular y desarrollar las
distintas actividades, así como un equipo de alumnos mediadores de la salud. Así como los
coordinadores de los distintos programas inscritos en el centro.
Calendario de reuniones
El Equipo Técnico de Coordinación Pedagógica incluirá en su orden del día trimestralmente, la
información a los coordinadores de Ciclo de las actividades que se proponen.
4. ACTIVIDADES QUE SE REALIZAN.
PRIMER TRIMESTRE:
NOVIEMBRE:
Línea estilos de vida saludable:
• Infantil: Desayuno otoñal, con la colaboración de padres del centro y clasificación de fruta
propia de la estación.
• Primaria: El primer ciclo también ha realizado un desayuno saludable con los productos
típicos de la estación, con la implicación de la actividad de los padres del centro.
• A nivel de todo el centro se desarrolla un concurso “un desayuno monstruoso”. Cada
alumno participante aportará un plato con motivos de Halloween elaborado principalmente
con frutas y/o verduras.
• A lo largo del trimestre se fomenta el consumo de la fruta a nivel de centro, realizando un
collage con fotos de los niños, profesorado y personal del centro consumiendo fruta en
horario del escolar. Así como el seguimiento del frutómetro y reducción de bebidas
azucaradas artificialmente.
• Fomentar el deporte en el centro a través de los juegos enmarcado en el proyecto del
cole “Patios inclusivos”..

Línea sociemocional:
• Infantil: Lectura de cuentos y relatos cortos basados en valores y emociones para
favorecer la convivencia en el aula.
• Primaria: Creación del cariñograma del aula para la resolución de conflictos,
agradecimientos, comunicación entre iguales, etc. Esta actividad se desarrollara cada vez
que se necesite a lo largo del curso, donde deberán llegar a acuerdos y fomentar la
empatía y convivencia en el centro. Todos los mensajes se recogen en un álbum de las
emociones de cada uno.
• A nivel de centro y en coordinación con el plan de igualdad, se realizarán pancartas y
lectura de cuentos para concienciar sobre la violencia de género.
Línea sexualidad y relaciones igualitarias:
• A nivel de centro se y coordinación con el plan de igualdad, se realizarán pancartas y
lectura de cuentos para concienciar sobre la violencia de género. Realizar comparativa
con otras culturas a través de cartelería, debate,etc.
• LA SALUD SEXUAL Y EL BIENESTAR REQUIEREN DE LOS DERECHOS HUMANOS cómo
nos tratamos unos a otros: valores y sociedad ¿qué son los “derechos humanos”?
derechos sexuales y derechos reproductivos. Promoción de los derechos humanos,
incluidos los derechos sexuales y los derechos reproductivos
DICIEMBRE:
• Infantil: Realización de una frutimascota para cada clase .
• Primaria: Visita a la Cooperativa de la localidad para fomentar la información sobre la
elaboración de un producto saludable como el aceite. Degustación de un desayuno
saludable con aceite.
• En secundaria, analizarán los distintos azúcares contenidos en las bebidas habituales
consumidas por niños del colegio.
Línea Socioemocional:
• A nivel de centro se trabajará mediante cartelería mensajes positivos sobre nuestros
compañeros, destacando sus virtudes para fomentar la convivencia en el centro. Dichas
necesidades serán las expresadas desde la perspectiva individual de cada alumno.
• Primaria: lectura en el patio inclusivo de un cuento o relato sobre la identificación de las
emociones. Se realizará un emociómetro.
• Secundaria: Visionado de cortos relacionados con emociones y valores y posterior reflexión
sobre los mismos por parte del alumnado.

Primaria:
o Identidad de género y cambiar roles en cuentos tradicionales
En secundaria:
o Debatir sobre roles de género en la adolescencia y educación estereotipos de
género en los medios.
SEGUNDO TRIMESTRE
Actividades con el alumnado
ENERO:
• Infantil y Primaria: realizará un poster donde se pondrá la fruta que se va a repartir y el
día que se realizará.
. 1º y 2º ESO: Realización de un slogan de promoción de los productos típicos y de consumo
habitual de la localidad.
• Creación de equipos por ciclos para el cuidado y salud ambiental, que velará por el
cuidado del propio entorno y limpieza y cuidado del centro y del patio . Esta se realizará a
lo largo de todo el curso.
Línea sociemocioanal:
• Educación Infantil: Se realizará de un emociómetro e incluirlo en la asamblea a diario para
:
- Identificar el propio estado emocional en diferentes momentos del día.
- Reconocer el estado de ánimo de los demás niños/as en diferentes
momentos del día.
• Educación Primaria y ESO: Aprovechando la efemérides de celebración del día de la Paz
se elaborarán pancartas y carteles a favor de la paz y de la convivencia .
Línea sexualidad e igualdad de género:

• A nivel de centro y en coordinación con el programa Espacio de paz, se realizará cartelería
fomentando cómo afecta el género la participación cívica y política. Así como iconos de la
lucha de la discriminación racial
FEBRERO
Línea estilos de vida saludable.
• Educación Infantil y primaria: Realizar para el día de Andalucía un anuncio sobre hábitos
de vida saludable promocionando los productos de cada provincia y sus principales
beneficios para su consumo.
• Degustación de un desayuno saludable a cargo del AMPA.
• 1º y 2º ESO realizará un poster o un pequeño video con anuncio publicitario donde se
pondrá la fruta que se va a repartir y el día que se realizará, cuyo objetivo será fomentar
el consumo de frutas y hortalizas, así como hábitos de vida saludable.
Línea socioemocional
• Educación Infantil : Realización de un cariñograma. Para fomentar autoestima en los
alumnos.
• A nivel de centro se celebrará el día de la amistad, dónde se mandarán mensajes
anónimos entre los compañeros, fomentando la empatía y el valor de la amistad.
• Primaria: Lectura y recreación de un cuento las emociones sobre la autoestima. Se
realizará en el patio, junto con un di.
Linea Sexualidad y relaciones igualitarias:
• Describir cómo se ven a sí mismos fomentando sus virtudes y defectos y exponer los
cambios más notables desde que eran más pequeños, ayudándose de una foto actual y
otra más antigua. Posterior reflexión sobre los mismos por parte del alumnado.
• En primaria y secundaria: Pasatiempos sobre anatomía masculina y femenina adecuados
a cada nivel.
MARZO
Línea estilos de vida saludable
• Educación Primaria y 1º y 2º ESO: Poner a la entrada del colegio una pirámide de hábitos
saludables sobre los alimentos , deporte y afectividad

• Infantil y Primaria: Realizar fruti-consejos y elegir uno para ponerlo con la fruta-mascota
de cada clase. Se realizará la mascota con goma eva o cartulina.
• Celebración de la semana de la salud. Se creará un espacio denominado, “ Piensa en
verde”, donde se enseñará en este taller como reproducir ciertas hortalizas, verduras y
frutas a partir de su consumo. Se realizará en el patio inclusivo. Supone también un
pequeño espacio para compartir experiencias de los distintos cursos y áreas donde se ha
trabajado hábitos de vida saludable. También contaremos con personal sanitario que
prestará información sobre hábitos de vida saludable.
• Salida de primaria a “We” espacio de práctica de deporte.
• Salida de secundaria a Sierra Nevada para practicar y desarrollar habilidades básicas
sobre ski.
• Charla del día de la mujer de la asociación de mujeres de la localidad, compartir
experiencias sobre experiencias y roles de distintas generaciones de mujeres de la
localidad a cargo del ampa.
• Educación Infantil: lectura de un cuento sobre distintas situaciones emocionales.
- Nombrar y reconocer algunas emociones en diferentes dibujos o
fotografías.
- Imitar y reproducir diferentes emociones a través de la expresión corporal
o facial.
• Educación Primaria y secundaria: Aceptación a través de juegos cooperativos durante el
patio a nivel interciclos, con la finalidad de aprender a conocer y valorar a los compañeros
y mejorar las relaciones sociales del grupo.
Línea sexualidad y relaciones igualitarias.
• En secundaria, lectura sobre mitos y tabúes de la pubertad. Posterior puesta en clase de
las conclusiones.
•
TERCER TRIMESTRE
ABRIL
Línea estilos de vida saludable.
• Educación Infantil y primaria : Fomentar la práctica del deporte disfrutando de unas
jornadas deportivas de fútbol entre ciclos.

• Educación Infantil: El semáforo, con el objetivo de aprender a controlar los sentimientos
y los impulsos.
• Educación Infantil y Primaria: . La asociación Ales realizará una charla de concienciación
y compartirán experiencias de niños de la asociación, con el objetivo de crear
concienciación y empatía en los estos casos y eliminar la discriminación que sufren en
ocasiones.
• Actividad Control de mis pensamientos. Los objetivos de esta actividad son:
- Identificar situaciones de autocontrol.
- Atender a la parte racional de los pensamientos.
- Diferenciar entre los que nos apetecería hacer y lo que deberíamos hacer.
• Secundaria y Primaria: Charla de especialista sanitario sobre hábitos de higiene corporal
e íntima.
MAYO
Línea estilos de vida saludable
• Educación Infantil: “Fiesta de la fruta” donde participarán las madres y padres.
• Educación Primaria y ESO: Distintos métodos saludables de conservación de alimentos
con una exposición para degustar. El objetivo de la actividad es intercambiar y crear un
espacio de comunicación y experiencias entre los alumnos.
• Educación Infantil : Enseñar técnicas de relajación para aprender a relajarnos y a controlar
nuestros impulsos.
• Educación Primaria: Exposición del tercer ciclo de la recreación de un cuento sobre la
regulación de las emociones. Se realizará en la bibilioteca, asistiendo el resto de alumnado
y participando en las actividades propuestas del ciclo para ese cuento.
• Visionado de cortos relacionados con emociones y valores y posterior reflexión sobre los
mismos por parte del alumnado. Con el objetivo de identificar el propio autocontrol ante
situaciones conflictivas.
Actividades relacionadas con estas líneas para el alumnado y sus familias.

“Taller de cuentos en familia”. Esta actividad está dirigida a niños/as con edades comprendidas
entre 3 y 8 años y un acompañante adulto (padre, madre, hermano/a, abuelo/a…). Se leerán
cuentos que enseñarán valores positivos (salud, emociones, autoestima).
Actividades con los padres y madres.
• Para padres y madres del alumnado:
- Charla sobre hábitos de vida saludable e higiene y sexualidad durante la
semana de la salud.
- Charla sobre el buen uso de las nuevas tecnologías .
6. RECURSOS EDUCATIVOS.
Para la puesta en marcha de las líneas contaremos con los recurso proporcionados por el
programa “Creciendo en salud” que aparecen en Colabora y en la página web de la Junta de
Andalucía, el profesorado implicado en el desarrollo de las actividades en el aula, material fungible,
medios informáticos del centro y personal externo al centro (Equipo de Orientación Educativa,
personal sanitario del Centro de Salud , personal del ayuntamiento y distintas asociaciones de la
localidad.) Se fomentará la expresión y comprensión tanto oral, como escrita con la lectura,
dramatización y propuestas de diferentes actividades dirigidas a su compañeros a nivel interciclos,
propiciando el uso de la creatividad y la convivencia entre los mismos. Las actividades que dieron
un resultado óptimo tras su valoración en el curso pasado, se insertan de nuevo en el plan de este
presente curso.
9. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS PARA LA COMUNICACIÓN Y LA
DIFUSIÓN
La difusión de las actividades se realizará a través del blog del colegio. La información a los padres
sobre el reparto de la fruta y las charlas de la escuela de padres y madres se dará a través de una
circular interna a través de los alumnos/as. Junto con esto, se realizará un cartel que se pondrá
a la entrada del colegio para que los alumnos/as sepan la fruta que se va a repartir y el día.
8. Seguimiento y evaluación.
Al final de cada trimestre tendrá lugar una reunión por ciclos donde se realizará el seguimiento y
la evaluación del programa.

El instrumento de evaluación que se utilizará será un texto que se le dará a los alumnos/as donde
se recojan los indicadores de cada una de las líneas y también la observación directa del
profesorado.
Los indicadores que nos ayudarán a determinar los logros serán:
Línea de estilos de vida saludable.
• Adquiere hábitos de consumo de fruta en el desayuno del colegio.
• Practica más actividad física.
• Aumenta el consumo de fruta y verdura en la dieta de las familias.
• Se conoce en las familias lo que es una alimentación equilibrada.
• Disminuye el consumo de comida rápida en las familias.
Línea de educación socioemocional.
• Adquieren la capacidad de percibir los propios sentimientos y emociones.
• Reconocen y utilizan un lenguaje emocional de forma apropiada.
• Perciben con precisión las emociones y sentimientos de los demás.
• Comprenden las emociones de otras personas.
• Son capaces de llevar a cabo los cambios necesarios en los pensamientos y las conductas
para regular las propias emociones.
• Son capaces de expresar las emociones de forma ajustada al contexto y las circunstancias.
• Son capaces de aceptar que los sentimientos y las emociones deben ser regulados para
prevenir estados emocionales negativos.
• Adquieren estrategias para hacer frente a las emociones negativas, disminuyendo su
intensidad y duración con el fin de atenuar el malestar que provocan.
Se contiuará con el seguimiento del programa “Emociónate”, eje vertebrador para trabajar
la línea emocional en primaria y secundaria, así como el plan lector del centro para todos los
niveles. Será un puente para el reconocimiento y asertividad del conocimiento de nosotros mismos
y de nuestros iguales (a nivel biofisiológico y social ) y como eje vertebrador las emociones en la
línea de sexualidad y relaciones igualitarias. Se realizarán diversas dinámicas de grupos y técnicas
y actividades de relajación siempre que sean necesarios.
Es un programa de desarrollo en competencias emocionales que ofrece un texto para los
alumnos por cada ciclo de educación primaria y secundaria. Las enseñanzas se adaptan al grado
de desarrollo de los alumnos y se presentan en diez capítulos por tomo en el segundo ciclo y
nueve en el tercer ciclo. El centro dispone del de segundo y tercer ciclo, pero cuenta con
actividades que pueden adaptarse al primer ciclo de primaria y a la E.S.O. Con ellos se trabajará
según decisión del equipo de ciclo de manera quincenal o semanal.

Cada capítulo trabaja unos conceptos concretos presentados en los textos de los alumnos.
Por capítulo se plantean diez actividades diferentes , utilizando como punto de partida situaciones
que dan lugar a la reflexión, percepción y al diálogo de las emociones. También el programa
incluye actividades que se pueden desarrollar en el ámbito familiar. En cada capítulo se pretenden
trabajar determinados objetivos que se detallan a continuación.
Desde el programa “Emociónate” , desde infantil a secundaria, Abordaremos los siguientes
aspectos:
• Descubro mis emociones
• Vamos a conocer mejor las
emociones
• El mundo y yo
• Quién soy yo
• Todos somos diferentes
• Cómo te sientes, cómo me
siento
• Me chivo o no me chivo
• Los niños también lloran
• Poquito a poco.
Se detalla los capítulos del segundo ciclo:
Capítulo 1. Descubro mis emociones.
El objetivo es descubrir las emociones que sentimos y aprender a manejarlas para sentirnos mejor.
Y aprender a manejar las emociones que sentimos sin juzgarlas y sin tener miedo a expresarlas.
Capitulo 2. Vamos a conocer mejor las emociones.
Aprender a comportarnos como somos en todas las circunstancias . Descubrir que en cada
momento nos comportamos según lo que sentimos.Cambiar el hábito de ocultar las emociones.
Aceptar las emociones propias, aunque no nos agraden, y aceptarlas.
Capitulo 3. ¿Qué hay detrás de mis emociones?
Ilustrar que dejarse llevar por una emoción intensa condiciona totalmente nuestros actos y
perdemos libertad de decisión. Descubrir que los pensamientos son el origen de las emociones y
nos informan de aquello que no queremos reconocer. Descubrir que lo que sentimos no depende
de lso demás, sino de nuestros pensamientos.
Capitulo 4. El mundo y yo.
Aprender a identificar situaciones que se repiten y no nos agradan y nos agobian y no sabemos
como mejorar. Descubrir que es eso que llama tanto la atención a los demás o que no soportan ,
y tal vez tenga algo que tener con ellos.
Capitulo 5. ¿Quién soy yo?

Intentar que los niños no echen a su sombra aquellos rasgos que les prohibimos, por no ser
capaces de aceptar ese rasgo de la personalidad. Aprender a comunicar lo que piensan, lo que
necesitan y lo que sienten, sin olvidar los sentimientos de los demás.
Capitulo 6. Todos somos diferentes.
Enseñar a los niños la realidad de que todos somos diferentes y nos enriquecemos con la
diversidad. Hacerles conscientes de que competir con los demás deprisa y mal no nos va a
hacernos sentir satisfacción personal.
Capitulo 7.Cómo te sientes, cómo me siento.
Encontrar la propia satisfacción dentro de ellos, en sus actos y en sus pensamientos, no en los
logros externos. Descubrir que es la empatía y empezar a utilizarla.
Capitulo 8. Me chivo o no me chivo.
Descubrir que hay detrás de la obsesión de estar pendiente de los demás. Descubrir que la
decisión no está en chivarse o no chivarse, sino en hacer lo que crees, a pesar de lo que piensen
los demás.
Capitulo 9. Los niños también lloran.
Lograr que los alumnos sientan y piensen en ellos como personas, más que como niños o niñas.
Capitulo 10. Poquito a poquito
Comenzar por reconocer y aceptar sus carencias como principio necesario para su desarrollo
personal. Culminar su proceso de desarrollo , aceptando el reto de cambiar aquellos rasgos que
libremente decidan mejorar.
En el tercer ciclo, el programa dispone de los siguientes capítulos.
Capítulo 1. Atrévete a sentir muchas cosas.
Identificar todas las emociones que sienten a diario y aprender a compartirlas. Aprender a detectar
los primeros pensamientos en situaciones de emociones intensas para decidir o no mejorarlas.
Capitulo 2. Cómo pienso y cómo decido.
Acostumbrarse a elaborar pensamientos más responsables cuando nuestras emociones nos
advierten. Identificar todas las opciones que tenemosantes de decidir para hacerlo de forma
responsable.

Capitulo 3. Algo no funciona.
Analizar las situaciones en las que se sienten criticados y detectar su necesidad de complacer a
los demás y de que todo les salga perfecto. Aprender a valorarse por sus capacidades más que
por sus logros.
Capitulo 4. Las cosas se ponen feas.
Sensibilizar tanto a acosados como a acosadores de lo importante que es atajar a tiempo ciertos
comportamientos hostiles que son habituales. Facilitar a acosados y acosadores la elección de
estrategias de afrontamiento
Capitulo 5. Mi cuerpo y mis emociones.
Descubrir la relación que existe entre nuestro estado emocional y nuestro estado físico. Aprender
a interpretar sus síntomas físicos y las emociones que se mantienen en el tiempo.
Capitulo 6. Tus conflictos y tu responsabilidad.
Reconocer su parte de responsabilidad en sus conflictos. Descubrir diferentes estrategias para
afrontar la resolución de sus conflictos.
Capitulo 7. Nuevas sensaciones.
Identificarse con diferentes situaciones relacionadas con el momento en el que descubren su
propia imagen y empiezan a gustarse unos a otros. Descubrir algunas pautas que les permitan
afrontar situaciones de rechazo o de preocupación por no gustar a los demás, por ejemplo.
Capitulo 8. ¿Sabes lo que es estar motivado?
Preguntarse por qué hacen las cosas y cuál es su motivación. Practicar diferentes estrategias para
enfrentarse a tareas complicadas sin dejarse llevar por la desmotivación.
Capitulo 9. A veces no es lo que parece.
Observar las actitudes que critican en los demás y aquellas cosas que les molestan especialmente
de ellos. Descubrir en qué situaciones rechazan en ellos emociones y comportamientos de los que
podrían aprender en lugar de reprimirlos.

Anexo. Desarrollo del programa de hábitos de vida saludable en Educación Física de acuerdo con
lo establecido en la Instrucción 12/2019, de 27 de junio, de la Dirección General de Ordenación
y Evaluación Educativa, por la que se establecen aspectos de organización y funcionamiento para
los centros que imparten Educación Primaria para el curso 2019/2020
PROGRAMACIÓN DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

1. INTRODUCCIÓN Y JUSTIFICACIÓN
Cada vez es mayor el porcentaje de personas jóvenes con problemas de obesidad, cardíacos,
respiratorios, óseos, etc…. En definitiva, con problemas de salud a edades cada vez más
tempranas. Desde el sistema educativo se ha confiado al área de educación física el tratamiento
de los contenidos relacionados con la salud y la actividad física.
El tratamiento de estos contenidos, provoca en el alumnado unas reflexiones que crea una
disonancia cognitiva entre la forma de actuar en su vida cotidiana y cómo hacerlo para mejorar su
salud y calidad de vida. Con estos contenidos le estamos dando al alumnado los conocimientos
necesarios para llevar a cabo una vida más saludable alejándose de actitudes perjudiciales para
el organismo. Proponiendo una mezcla de ejercicio físico, alimentación equilibrada, descanso e
higiene como terapia preventiva a los problemas y enfermedades antes citadas.
2. CONTEXTO
De los dos núcleos que forman nuestra localidad, el principal cuenta con 1512 personas y Los
Almansas, con 21. En la actualidad, la población de Chilluévar asciende a 1.533 habitantes, de
los cuales 754 son hombres y 779 mujeres.
La actividad económica fundamental es la recolección y transformación de la aceituna, siendo el
sector primario el que mueve la economía de la localidad. Como complemento a esta actividad
económica, se recurre a otros jornales temporales, tanto dentro como fuera de la localidad.
Predomina, como vemos, el sector primario. Los beneficios económicos de este sector productivo
vienen fundamentalmente del cultivo de alimentos y de la cría de ganado sobre todo para
autoabastecimiento.
Los indicios industriales son bajos y tienden a satisfacer las necesidades primarias.
La gestión de los actos culturales suele correr en la mayor parte de las ocasiones por cuenta del
Ayuntamiento y de la Diputación, con la participación de las asociaciones de nuestro pueblo. Los
recursos culturales fundamentales con que contamos, concentrados en el núcleo principal, son:
• Nuestro Colegio
• El Centro de Educación de Adultos
• El hogar del jubilado
• Una sala cine / salón de actos.
• Una biblioteca municipal.
• Un telecentro, compartido a nivel comarcal.
Los lugares de ocio se centran en el Hogar del jubilado, para las personas mayores, y el telecentro
y un salón de juegos recreativos, para mis alumnos y alumnas.
El Colegio se encuentra dividido en dos recintos independientes:
o Uno, ocupado por los niños de Educación Primaria, E.S.O. y Apoyo a la integración.
Está en las afueras del casco urbano y es en el que se encuentra nuestro grupo.
o Otro, más antiguo y más céntrico, en el que están los niños y niñas de Educación
Infantil, con 3 aulas.

El primero alberga 10 aulas, dos tutorías, un espacio que alberga material informático y estanterías
de nuestra antigua biblioteca, los espacios de administración, Sala de profesores, una sala de usos
múltiples que también utilizamos como biblioteca, aseos y duchas reconvertidas en almacén y
archivo.
Nuestros recursos materiales son apropiados para realizar el trabajo en nuestro curso.
Disponemos de PDI, espacios suficientes que se ven complementados por los que nos proporciona
el ayuntamiento, acceso a la biblioteca del Centro y a nuestra biblioteca de aula, dotación
informática del Plan Escuela TIC 2.0. El colegio no pone dificultades al uso de nuestros recursos,
incluso de oficina.
La comunidad educativa está formada por:
d) En relación con el profesorado, contamos con 17 maestros y maestras, una de las
cuales realiza tareas de apoyo y refuerzo en el Colegio. Todos los maestros y maestras
que intervienen en el trabajo con mi grupo son personas con experiencia en su trabajo.
e) La gran mayoría de los padres y madres de nuestras familias tienen estudios
primarios. La mayoría de los padres dicen no sentirse capaces de ayudar a sus hijos
en las tareas escolares a partir ya de cierto nivel académico. Sólo una parte pequeña
(21 %) tiene una buena colección de libros de consulta. Ahora, todas las familias de
nuestra clase tienen ordenador, que los alumnos y alumnas utilizan para realizar
tareas escolares y para jugar.
f) En Educación Primaria, la mayoría de nuestro alumnado está motivado hacia el
estudio, tanto por la materia en sí como por que le gusta la forma de trabajar en el
área con sus maestros. Esta motivación disminuye en ESO. Se achaca tanto al mal
ambiente que crean algunos niños como a la dificultad de avanzar en la consecución
de las competencias básicas. No tenemos casos de absentismo escolar. Acuden al
Colegio a diario, aunque en algunos casos muy concretos de alumnos de ESO, la
impuntualidad es frecuente.
No existen problemas especiales que ejerzan su influencia sobre el centro, anotándose como tales
los mismos que afectan a la sociedad en general como puede ser el paro y la crisis de valores que
atravesamos todos.
3. OBJETIVOS
La salud es educable. Las personas podemos tomar decisiones sobre nuestros propios estilos y
condiciones de vida. Por ello, resulta fundamental capacitar al alumnado para comprender cómo
está organizada su vida y cómo se sitúa frente al mundo, para mostrarse capaz de manejarla y
para sentir que tiene sentido.
Desde el área de Educación Física, vamos a trabajar los Hábitos de Vida Saludable proponiendo
los siguientes objetivos generales:
• Contribuir al desarrollo de competencias y capacidades que permitan al alumnado afrontar
los riesgos para la salud más frecuentes en estas edades, favoreciendo la elección de
conductas saludables.
• Conocer de forma básica los efectos que produce en el organismo la práctica de ejercicio
físico y su relación con la alimentación y la higiene corporal

• Sensibilizar sobre la importancia de realizar actividad física y llevar una alimentación
variada y equilibrada basada en la dieta mediterránea.
• Promover la adquisición de hábitos relacionados con la higiene y el autocuidado.
• Concienciar a los padres y al alumnado de los beneficios de una alimentación saludable y
el ejercicio físico sobre la salud.
• Fomentar en el alumnado y las familias hábitos de vida saludable.
• Ofrecer estrategias para un uso responsable de las tecnologías de la información y
comunicación.
• Prevenir el consumo de sustancias adictivas entre nuestros alumnos/as, incidiendo en los
factores de riesgo y de protección que se relacionan con la probabilidad de uso de tabaco,
de alcohol y de otras sustancias o conductas adictivas.
4. CONTENIDOS
Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas y comportamiento que tenemos
asumidas como propias y que inciden prácticamente en nuestro bienestar físico, mental y social.
Dentro de esta propuesta vamos a desarrollar principalmente los hábitos higiénicos, los hábitos
alimenticios y la práctica de actividad física.
a. Hábitos higiénicos
• Higiene del cuerpo: Limpieza diaria de la piel mediante la ducha; cepillado de dientes
después de cada ingesta de alimentos
• Indumentaria: Se debe llevar una ropa limpia, cómoda y adecuada a la actividad que se
va a llevar a cabo; el calzado ha de ser transpirable, cómodo e igual que la ropa adecuada
a la actividad a realizar.
• Elementos de seguridad: respetar las normas, hacer un uso adecuado del material y de
las instalaciones son elementos necesarios para evitar accidentes y prevenir lesiones.
• Durante la práctica de actividad física: estar bien hidratado, mantener limpia las
instalaciones y en buen estado el material, comunicar al profesor o a la persona encargada
de material cualquier incidencia con éste.
• En el entorno urbano: hacer un buen uso de las papeleras, respetar los espacios, evitar
hacer ruidos molestos para los demás, recoger cualquier desperdicio o basura que es nos
caiga al suelo.
• Respecto al entorno natural y el medio ambiente: respetar las señales indicadas, no hacer
fuego en zonas no habilitadas para ello, hacer un consumo responsable del agua y de la
energía, no dejar residuos a nuestra marcha, reciclar lo máximo posible, mantener el
medio ambiente.
b. Hábitos alimentarios:
• Conocer los beneficios de una buena alimentación.
• Crear actitudes críticas frente a los mensajes de los medios de comunicación y la
publicidad.
• Conocer y aplicar las normas básicas para llevar unos buenos hábitos alimenticios.
• Conocer y trabajar sobre la pirámide alimenticia para analizar la calidad de nuestra
alimentación.

• Exponer las numerosas enfermedades que son consecuencia de unos malos hábitos
alimenticios.
• Conocer los trastornos alimenticios: anorexia y bulimia.
c. Practica de actividad física:
• Movilidad corporal orientada a la salud.
• Calentamiento, dosificación del esfuerzo y relajación.
• Desarrollo adecuado de las capacidades físicas orientadas a la salud.
• Valoración y aprecio de la actividad física para el mantenimiento y mejora de la salud.
• El sedentarismo en la sociedad actual.
5. METODOLOGÍA
Para llevar a cabo este trabajo no existe una metodología única, aunque sí destacar que en los
primeros momentos el maestro debe presentar y motivar al alumnado en el conocimiento y puesta
en práctica de las diferentes acciones que van a llevar a adoptar unos hábitos saludables.
Posteriormente y a lo largo del gran grueso del trabajo la metodología a usar debe ser cognitiva,
basada en el descubrimiento guiado y la resolución de problemas, para que sea el alumnado, de
forma cada vez más autónoma, el que vaya conociendo y aplicando los diferentes hábitos.
La promoción y educación para la salud en el centro se debe concebir como una actividad
colaborativa, global, sistémica y sistemática, continua y continuada en el tiempo, que requiere de
planificación, programación, implementación, seguimiento y evaluación continua.
Partir de las motivaciones, intereses e ideas previas del alumnado para la concreción de los
objetivos específicos y la selección de los contenidos de cada bloque temático
Las actuaciones docentes que se desarrollen deben estar integradas en el currículo y en la
dinámica general del trabajo en el aula desde una perspectiva sistémica e interdisciplinar,
estableciendo estrategias de coordinación entre las diferentes áreas curriculares de desarrollo.
Hay que destacar los aspectos positivos, enfatizando las ventajas de los comportamientos
saludables en lugar de mostrar los inconvenientes de las conductas poco saludables.
Propiciar la innovación en el desarrollo de estrategias y métodos que faciliten la práctica docente
desde una perspectiva novedosa y fundada en evidencias que posibiliten el trabajo colaborativo de
los docentes, favoreciendo el intercambio de experiencias.
6. ACTIVIDADES A REALIZAR
Durante todo el curso vamos a trabajar con nuestros alumnos/as actividades relacionadas con los
hábitos saludables. La forma de trabajar los hábitos saludables va a ser de dos maneras:
Actividades diarias que se trabajarán en todas las sesiones o todas las semanas y actividades
integradas dentro de las distintas UDIs que forman nuestra programación.
Las actividades que vamos a trabajar diariamente en todas las sesiones de Educación Física, para
todos los cursos de Educación Primaria, intentando crear rutina en nuestros alumnos/as son:
• Aseo personal: Al finalizar cada sesión de Educación Física, nuestros alumnos/as irán a
los aseos y dedicaremos cinco minutos para realizar la higiene corporal adecuada.
Limpiaremos principalmente manos, cara y axilas con jabón o toallitas húmedas.
• Calentamiento: Realizar un calentamiento de diez minutos como parte inicial de nuestra
sesión de Educación Física. Inculcar a nuestros alumnos/as la rutina de calentamiento

destacando la importancia que tiene este para prevenir lesiones y como parte fundamental
para preparar a nuestros alumnos/as para preparar nuestro organismo para la práctica
de actividad física. Elaboraremos una lista de calentamientos que podremos realizar en
nuestras sesiones y cada sesión será un alumno/a en encargado de elegir el
calentamiento que vamos a realizar y de dirigirlo.
• Frutómetro: En cada clase dejaremos un frutómeto que es una tabla con los nombres de
nuestros alumnos/as y los días de la semana. Cada semana habrá un encargado de
controlar que niños/as traen fruta para el desayuno y les sumarán un punto. Al finalizar
cada mes el alumno/a que más fruta haya consumido tendrá un pequeño premio como
elegir algún juego a realizar en la sesión de Educación Física o ser el capitán para elegir
equipos.
• Debate deportivo: En la primera sesión de cada semana dedicaremos diez minutos para
realizar un debate con nuestros alumnos/as para que nos expliquen las actividades
deportivas o ejercicio físico que han realizado durante el fin de semana. Nuestros alumnos
podrán expresarse sobre sus deportes favoritos, dar su opinión sobre cualquier noticia
deportiva relevante, informarnos sobre resultados de competiciones deportivas, traer
alguna fotografía o video sobre alguna actividad concrete que hayan realizado o material
nuevo que hayan adquirido para realizar ejercicio físico. Con esta actividad pretendemos
fomentar entre el alumnado la práctica de actividad física y motivarlos para realizar
ejercicio físico en su tiempo libre.
Otras actividades relacionadas con los hábitos de vida saludables pero que vamos a trabajar de
manera integrada en las distintas UDIs que forman nuestra programación son:
• ¿Qué hay en la caja?: Se le presentará a los alumnos/as una caja, dentro de ella habrá
diversos materiales relacionados con la alimentación:
o Rueda de los alimentos para que vean donde aparecen las frutas, verduras,
carnes, pescado, productos lácteos…A partir de estos materiales se le realizará
preguntas, para descubrir lo que saben de estos alimentos, sus distintos hábitos,
costumbres o creencias.
• Desayuno ideal: Entre todos/as elaboraremos un desayuno teniendo en cuenta las
calorías, vitaminas, proteínas que debe tener, y traerán a clase cada día lo que se haya
puesto para el desayuno; un ejemplo de este desayuno puede ser el siguiente:
o Lunes: zumo y sándwich
o Martes: fruta
o Miércoles: dulces
o Jueves: bocadillo de queso, jamón york o yogurt
o Viernes: cada uno trae lo que quiera
• Mural: Por grupos de cuatro, se realizará un mural donde se clasifiquen los distintos tipos
de chucherías, golosinas, snacks, salados, frutos secos…recogiendo toda la información
nutricional de las etiquetas de cada uno de ellos.
• Nuestras Recetas: Se prepararán una serie de recetas de cocina que realizaremos entre
todos:
o Macedonia de frutas, para ello se necesita: Un bol grande para mezclar la fruta,
Cuchillos de plástico, Un vaso y una cuchara por niño/a. Cada niño/a traerá una
fruta de su casa (si es posible la que ha realizado con la pasta de papel). La
profesora pelará las frutas y los alumnos se encargarán de trocearla y ponerla en
un bol mientras se hace zumo de naranja. Finalmente se añadirá unas

cucharadas de azúcar. Se removerá bien para que se mezclen todas las frutas
con el zumo y el azúcar y ya está todo preparado para desayunar.
o Ensalada fantasía Utensilios: cuchillo, tabla, mortero, bol, ensaladera. 78 AÑO I
Ingredientes: tomates, lechugas, queso, mandarina, alcaparras, mayonesa,
orégano y zumo de naranjas. Procedimientos: Cortar y mezclar los tomates, la
lechuga, el queso y la mandarina. Machacar en un mortero las alcaparras con
mayonesa, el zumo de naranja y orégano. Añadir la salsa a la ensalada en el
momento de servir.
• El mercado: Visitaremos un mercado para conocer de cerca el funcionamiento de estos y
que productos se pueden adquirir allí.
o Actividades previas a la visita al mercado: 1. La profesora antes de la salida
trabajará con ellos las normas (silencio...), Educación Vial, autorizaciones,
informaciones acerca del lugar dónde vamos. Estimular a que el grupo narre lo
que espera de su visita. 2. Discutir con el grupo sus opiniones sobre la existencia
de los supermercados, mercados o establecimientos de comestibles.
o Actividades durante a la visita al mercado: 1. Alrededores del mercado:
Observaremos sus alrededores: hay más establecimientos, otros comercios, otras
tiendas, si está en una calle céntrica… 2. En el mercado, se observará tipos de
productos, su clasificación, ordenación, los precios, las ofertas, se hablará con los
vendedores, clientes… 3. Regreso al Centro.
o Actividades después a la visita al mercado: Las actividades de seguimiento juegan
un papel muy importante para consolidar y reforzar los conceptos adquiridos
antes y durante la visita, a través de conocer las impresiones y los comentarios
de los alumnos acerca del mercado. 1. Motivar a que el grupo realice una
asamblea sobre su visita. Apoyarse en las fotos. 2. Pedirles que mencionen los
comercios que hayan observado en el entorno y dentro del mercado. 3. Organizar
una exposición con las fotos de la visita al mercado donde los niños dialoguen con
la profesora lo que pasaba en cada momento y ésta o los mismos niños/as lo
transcriban debajo de cada foto.
• Pirámide de los alimentos: Construiremos en grupo nuestra pirámide de los alimentos
para colocarla en un lugar visible de nuestra aula y poder consultarla cuando lo
necesitemos.
• Cuestionario sobre hábitos cotidianos: Realizaremos un pequeño cuestionario para
conocer algunas cosas cotidianas que hacen nuestros alumnos/as. Partiendo de esto
podremos crear de manera más sencilla hábitos de vida saludable en nuestro alumnado.
• El decálogo de los hábitos saludables: Realizaremos un decálogo sobre hábitos saludables
para colocarlo en nuestra aula y tenerlo como referencias para poder trabajar los hábitos
saludables con el alumnado.
• Vestimenta adecuada: En nuestra aula tendremos a “Deportín” que es un muñeco que
tendremos que equiparlo con la ropa adecuada para la práctica de actividad física. Este
muñeco lo utilizaremos también como apoyo para motivar a nuestros alumnos/as para
practicar actividad física.
• Seguridad en la práctica: Informaremos a nuestros alumnos/as de las medidas de
seguridad necesarias para realizar actividad física. Normas que tenemos que cumplir
durante las sesiones de Educación Física. El uso adecuado de los materiales y las
instalaciones para evitar accidentes y lesiones.

6. EVALUACIÓN
La evaluación es una valoración reflexiva de los logros obtenidos por el alumnado. Para realizar
una correcta evaluación vamos a tener como referencia los indicadores de evaluación relacionados
con los hábitos saludables que nos marca la legislación actual.
1º Ciclo Primaria
EF 1.4.1. Muestra interés por adquirir hábitos relacionados con la salud y
el bienestar
EF 1.4.2. Toma conciencia de la importancia de una buena alimentación
e higiene corporal.
EF 1.10.1. Reconoce posibles riesgos en la práctica de la actividad física
derivados de los materiales y espacios.
2º Ciclo Primaria
EF.2.5.1. Toma conciencia de los efectos saludables derivados de la
actividad física relacionados con hábitos posturales y alimentarios.
E.F. 2.5.2. Consolida hábitos de higiene corporal teniendo en cuenta las
características de nuestra comunidad.
EF.2.11.1. Desarrolla una actitud que permite evitar riesgos en la práctica
de juegos y actividades motrices, comprendiendo medidas de seguridad.
EF.2.11.2. Realiza un conecto calentamiento previo a los juegos y
actividades motrices.
E.F. 2.11.3. Se preocupa por establecer los descansos adecuados para
una correcta recuperación ante los efectos del esfuerzo.
3º Ciclo Primaria
EF.3.5.1. Reconoce e interioriza los efectos beneficiosos de la actividad
física en la salud.
EF.3.5.2. Valora la importancia de una alimentación sana, hábitos
posturales correctos y una higiene corporal responsable.
EF.3.11.1. Muestra la responsabilidad y la precaución necesarias en la
realización de actividades físicas.
EF.3.11.2. Evita riesgos a través de la prevención y las medidas de
seguridad.
Para realizar todos estos procesos evaluativos, necesitaremos, como indica Sanmartí, N. (2007),
una serie de técnicas e instrumentos de evaluación:
- Observación directa
- Escala de clasificación,
- Listas de control

- Fichas del cuadernillo
- Ficha de tallas
- Cuestionario de autoevaluación
- Ficha de evaluación
7. CONCLUSIONES
Con el objetivo de promover en el alumnado hábitos de vida saludables, vamos a centrar nuestra
intervención en el consumo de alimentos saludables, la higiene y la práctica de actividad física.
Partiendo de la hipótesis de que comiendo sano los alumnos/as pueden mejorar su calidad de
vida, ya que la mala alimentación y hábitos es el punto de partida a futuras enfermedades, se
realiza en este centro de educación infantil y primaria este proyecto, con la idea de concienciar a
todos/as a que: una buena nutrición requiere de una alimentación equilibrada, que previene
enfermedades crónicas no transmisible, además de sensibilizar a todos acerca de que los hábitos
se adquieren en la infancia.
La importancia de una correcta higiene corporal, higiene material y el uso de medidas de seguridad
tiene que estar presente en nuestras aulas. Concienciar a nuestros alumnos de unos hábitos de
higienes tras finalizar la práctica de actividad física permitirá mejoras en su salud.
Por último, fomentar la practicas de actividad física entre nuestro alumnado supondrá grandes
mejoras en su salud. Motivar a nuestros alumnos/as para que realicen ejercicio físico fuera de las
aulas tiene que ser uno de nuestros principales retos para conseguir una sociedad más saludable.
A través de diferentes técnicas e instrumentos de evaluación, se ha recogido suficiente información
acerca de los hábitos saludables del alumnado; desde la escuela se ha creado este proyecto que
propone diferentes actividades, las cuales han modificado algunos de los hábitos perjudiciales
observados, de manera que se ha conseguido reducir malos hábitos alimenticios perjudiciales
para la salud, así como el sedentarismo el cual produce trastornos de obesidad entre los niños/as.
De ahí que desde la escuela se haya inculcado hábitos saludables para favorecer su desarrollo
integral en todos los años de su vida.

95 Plan de actuación Creciendo en salud 2019/2020

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