Bonjour, c'est Audrey Cédric, alias Ange du blog B-Naturel ! Aujourd'hui, dans cette vidéo, je vais te donner quelques raisons de ne pas faire un régime. ------------------------------------------ Lien vers l'article : http://www.b-naturel.fr/ne-faire-regi... -----------------------------------------  Récupérer mes 5 fiches minceurs + 3 recettes de jus détox : http://www.b-naturel.fr/lp-minceuryt  Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/bnaturel/ --------------------------------------------- QUI EST AUDREY CÉDRIC ? Bonjour, Je me présente, je m’appelle Audrey Cédric mais c’est sous l’alias Ange que j’écris dans ce blog. Pendant longtemps je n’ai pas eu le courage de montrer ma photo car je n’assumais pas mon physique. En effet, depuis tout petit je me bats contre mon poids. Imaginez à 12 ans, je pesais déjà 70 Kg. Dites-vous bien que j’étais la risée de mon collège. Vous savez comment sont les adolescents à cet âge-là. Mais heureusement, je m’en suis sorti sans trop de séquelles, et au contraire cela m’a forgé un mental d’acier. Aujourd'hui, j'ai perdu plus de 20kg SANS les reprendre grâce à manière de manger sainement. C'est maintenant un devoir de partager mes techniques avec le plus grand nombre car je sais que trop bien ce que c'est d'être emmerdé par son poids et le mal être qu'on ressend. Pour en savoir plus et découvrir mon histoire et mon combat en détail : http://www.b-naturel.fr/lp-minceuryt

2. Les raisons de ne pas faire un régime
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3. Ne fais pas de régime si tu aimes grignoter
● le grignotage trempe un
malaise ou un ennui ;
● avant de commencer un
régime, règle ton problème de
grignotage ;
● avant de changer ton
alimentation, identifie pourquoi
tu aimes grignoter.

4. Evite le régime si tu subis l’effet yoyo
● la prise de poids est la
conséquence d’une mauvaise
alimentation ;
● modifie et améliore ton
alimentation ;
● essaie de comprendre la
réaction de ton organisme
quand tu manges.

5. Évite les régimes si tu aimes les sucres
● le sucre appelle le sucre ;
● le sucre est une drogue ;
● avant de commencer un régime, règle
ton problème de sucre pour ne pas t’y
ruer lorsque tu arrêteras ton régime

6. Conseils pour avoir une alimentation saine et
équilibrée :
● télécharge mes 5 fiches minceur ;
● et mes 3 délicieuses recettes de jus détox.

7. www.b-naturel.fr
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