Diese Präsentation wurde erfolgreich gemeldet.
Wir verwenden Ihre LinkedIn Profilangaben und Informationen zu Ihren Aktivitäten, um Anzeigen zu personalisieren und Ihnen relevantere Inhalte anzuzeigen. Sie können Ihre Anzeigeneinstellungen jederzeit ändern.
‫اإلدمان‬
‫االفتر‬‫ا‬‫ضي‬
‫األعراض‬–‫المخاطر‬-‫العالج‬
‫تقديم‬
‫عبد‬‫الرحمن‬‫عبدالعزيز‬
‫المطوع‬
@BoAfnan
@almawaddah_j
‫شكرا‬
‫العرض‬ ‫محتويات‬
•‫االفتراض‬ ‫اإلدمان‬ ‫تعريف‬‫ي‬
•‫مظاهره‬
•‫انت‬ ‫هل‬‫مدمنـ‬/‫؟‬ ‫ـة‬
•‫الفحص‬ ‫وسائل‬‫والعالج‬
SlideSh...
‫تمرين‬
•‫بجانب‬ ‫لمن‬ ‫هواتفكم‬ ‫سلموا‬‫كم‬
•3‫أقربائك‬ ‫أقرب‬ ‫من‬‫لكم‬
•3‫أعز‬ ‫من‬‫أصدقائكم‬
•‫كل‬ ‫هاتف‬ ‫رقم‬ ‫سجلوا...
‫االنتب‬‫في‬‫كارثة‬‫لدينا‬‫اه‬
‫االنتب‬‫في‬‫كارثة‬‫لدينا‬‫اه‬
‫أنفسنا‬‫نفقد‬‫نحن‬
‫وعالقاتنا‬
‫مقيدين‬‫أصبحنا‬‫هل‬
‫سؤال‬:‫بجه‬‫بعالقتك‬‫سعيد‬‫أنت‬‫هل‬‫ازك‬
‫صحية؟‬‫عالقة‬‫هي‬‫وهل‬‫الذكي‬
‫دخولنا‬‫معدل‬‫كان‬‫الذكية‬‫الهواتف‬‫قبل‬
‫للنت‬5‫اليوم‬‫في‬‫مرات‬..‫واآلن‬27‫مرة‬
‫اليوم‬‫في‬
‫يعيش‬‫الناس‬‫كان‬‫الذكية‬‫الهواتف‬‫قبل‬‫ون‬
‫فيشاركونها‬‫بعدها‬‫أما‬‫اللحظة‬
‫دراسة‬
205‫ألمانيا‬ ‫في‬ ‫شخص‬
(18‫حتى‬ ‫سنة‬80‫عام‬)
‫ال‬ ‫أيهما‬ ‫لكتابة‬‫يقاوم‬
.1‫الجنس‬
.2‫التدخين‬
.3‫الكحول‬ ‫شرب‬...
‫مدمن‬ ‫تعريف‬
‫من‬ ‫هو‬ ‫اإلنترنت‬
‫نحو‬ ‫يقضي‬
35‫أسبوعيا‬ ‫ساعة‬
‫للشبكة‬ ‫متصفحا‬
‫خارج‬ ‫العنكبوتية‬
‫وهو‬ ،‫العمل‬ ‫...
‫مظاهر‬
‫اإلدمان‬
‫الشعور‬‫بالتوتر‬
‫فقدان‬ ‫عند‬ ‫والحزن‬
‫اإلتصال‬‫باالنترنت‬
‫اختصارات‬ ‫تستخدم‬
‫على‬ ‫منقولة‬ ‫وأشياء‬
‫االجتماعي‬ ‫الشبكات‬‫ة‬
‫في‬‫العائل‬ ‫األحاديث‬‫ية‬
‫أصدقاءك‬ ‫مع‬ ‫أو‬
24/7
‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬
‫ذلك‬ ‫هو...
‫تستحضر‬‫اإلتصال‬
‫التف‬ ‫عند‬ ‫باألنترنت‬‫كير‬
‫أو‬ ‫عطلة‬ ‫قضاء‬ ‫في‬
‫مكان‬ ‫في‬ ‫إجازة‬
‫أو‬‫أخر‬ ‫بلد‬
‫التأكد‬‫من‬‫استقبال‬
‫الجوال‬ ‫من‬ ‫رسائل‬
‫حتى‬ ‫وتنبيهات‬‫في‬
‫رنين‬ ‫عدم‬ ‫حال‬
‫الهاتف‬
‫بالقلق‬ ‫الشعور‬
‫إنذار‬ ‫أول‬ ‫عند‬ ‫والذعر‬
‫البطارية‬ ‫ضعف‬ ‫على‬
‫هاتفك‬ ‫أو‬ ‫لحاسوبك‬
‫الناس‬ ‫مع‬ ‫التواصل‬
‫من‬ ‫المكان‬ ‫نفس‬ ‫في‬
‫تطبيقات‬ ‫خالل‬
‫الدردشة‬
‫الحاسوب‬ ‫من‬ ‫اإلنتقال‬
‫النو‬ ‫قبل‬ ‫الهاتف‬ ‫إلى‬‫م‬
24/7
‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬
‫ذلك‬ ‫هو...
‫كثيرا‬ ‫تضحك‬
‫لوحدك‬‫ما‬ ‫إذا‬
‫تذكرت‬‫أو‬ ‫منشور‬
‫ع‬ ‫تعليق‬ ‫أو‬ ‫فيديو‬‫لى‬
‫األنترنت‬
‫وال‬ ‫جهازك‬ ‫تحمي‬
‫شخص‬ ‫ألي‬ ‫تسمح‬
‫منه‬ ‫اإلقتراب‬ ‫من‬ ‫كان‬
24/7
‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬
‫ذلك‬ ‫هو...
‫حوادث‬
‫بسبب‬
‫الشبكات‬
‫اإلجتماعية‬
‫طفلة‬‫م‬ ‫الثالثة‬ ‫في‬‫اتت‬
‫في‬ ‫جوعا‬‫نيومكسي‬‫كو‬
‫بالواليات‬‫المتحدة‬
‫أمها‬ ‫كانت‬ ‫بينما‬
‫البالغة‬28‫عاما‬
‫اللعب...
‫أحد‬‫مدمني‬
،‫التطبيقات‬‫شاب‬
‫عمره‬20‫من‬ ‫عاما‬
‫بجل‬ ‫قتل‬ ،‫بريطانيا‬‫طة‬
‫بعد‬ ‫دموية‬‫فترة‬‫لعب‬
‫استمرت‬
12‫متواصل...
‫وسائل‬
‫العالج‬
‫عند‬
‫بعض‬
‫الدول‬
‫بالرغم‬‫عدم‬ ‫من‬
‫على‬ ‫إجماع‬ ‫وجود‬
‫لعال‬ ‫طريقة‬ ‫أفضل‬‫ج‬
،‫اإلنترنت‬ ‫إدمان‬
‫الدول‬ ‫بعض‬ ‫فإن‬
‫بعض‬ ‫أوردت‬
‫ال...
‫إلى‬ ‫الذهاب‬
‫ف‬ ‫كما‬ ،‫المستشفى‬‫ي‬
،‫الجنوبية‬ ‫كوريا‬
‫الحكوم‬ ‫تتدخل‬ ‫حيث‬‫ة‬
‫بتموي‬ ‫وتقوم‬ ‫بقوة‬‫ل‬
‫مستشفى‬ ‫...
‫االنخراط‬‫معسكرات‬ ‫في‬
‫صب‬ ‫ذات‬ ‫قاسية‬ ‫تدريب‬‫غة‬
‫في‬ ‫كما‬ ،‫عسكرية‬
‫جن‬ ‫يقوم‬ ‫حيث‬ ،‫الصين‬‫ود‬
‫بمراقبة‬ ‫ساب...
-‫كل‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬ ،‫المتحدة‬ ‫الواليات‬ ‫في‬ ‫كما‬ ،‫األسرة‬ ‫مع‬ ‫الصحراء‬ ‫في‬ ‫أسبوع‬ ‫قضاء‬
‫التكنولوجيا‬ ‫أدوات‬.
‫ق...
‫قضاء‬‫أسبوع‬
‫في‬‫الصحراء‬
‫مع‬،‫األسرة‬
‫كل‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬
‫أدوات‬
‫التكنولوجيا‬.
‫أنت‬ ‫هل‬
‫مدمن‬
‫افتراضي‬‫ا‬
‫وسائل‬
‫الفحص‬
‫تطبيق‬
‫األجهزة‬
‫الذكية‬
‫وسائل‬
‫العالج‬
24/7
‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬
‫ذلك‬ ‫هو...
24/7
‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬
‫ذلك‬ ‫هو...
24/7
‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬
‫ذلك‬ ‫هو...
‫أعمل‬
‫العكس‬
‫تحديد‬
‫وقت‬
‫االستخدام‬
‫الناس‬ ‫أخبر‬
‫ببرنامجك‬
‫وأعلنه‬
‫االمتناع‬
‫العام‬
‫عن‬
‫التطبي‬‫ق‬
‫من‬ ‫أنت‬
‫أنك‬ ‫عودتهم‬
‫متاح‬
24/7
ً‫ا‬‫ر‬‫شك‬
SlideShare.net/Boafnan
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016
Nächste SlideShare
Wird geladen in …5
×

الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016

192 Aufrufe

Veröffentlicht am

محاضرة عامة

Veröffentlicht in: Bildung
  • Login to see the comments

الادمان الافتراضي - جمعية المودة أغسطس 2016

  1. 1. ‫اإلدمان‬ ‫االفتر‬‫ا‬‫ضي‬ ‫األعراض‬–‫المخاطر‬-‫العالج‬ ‫تقديم‬ ‫عبد‬‫الرحمن‬‫عبدالعزيز‬ ‫المطوع‬ @BoAfnan
  2. 2. @almawaddah_j ‫شكرا‬
  3. 3. ‫العرض‬ ‫محتويات‬ •‫االفتراض‬ ‫اإلدمان‬ ‫تعريف‬‫ي‬ •‫مظاهره‬ •‫انت‬ ‫هل‬‫مدمنـ‬/‫؟‬ ‫ـة‬ •‫الفحص‬ ‫وسائل‬‫والعالج‬ SlideShare.net/Boafnan
  4. 4. ‫تمرين‬ •‫بجانب‬ ‫لمن‬ ‫هواتفكم‬ ‫سلموا‬‫كم‬ •3‫أقربائك‬ ‫أقرب‬ ‫من‬‫لكم‬ •3‫أعز‬ ‫من‬‫أصدقائكم‬ •‫كل‬ ‫هاتف‬ ‫رقم‬ ‫سجلوا‬‫واحد‬ •‫كم‬‫للرد‬ ‫المتوقعة‬ ‫الفترة‬‫على‬ ‫اب‬ ‫واتس‬ ‫رسالة‬
  5. 5. ‫االنتب‬‫في‬‫كارثة‬‫لدينا‬‫اه‬
  6. 6. ‫االنتب‬‫في‬‫كارثة‬‫لدينا‬‫اه‬
  7. 7. ‫أنفسنا‬‫نفقد‬‫نحن‬ ‫وعالقاتنا‬
  8. 8. ‫مقيدين‬‫أصبحنا‬‫هل‬
  9. 9. ‫سؤال‬:‫بجه‬‫بعالقتك‬‫سعيد‬‫أنت‬‫هل‬‫ازك‬ ‫صحية؟‬‫عالقة‬‫هي‬‫وهل‬‫الذكي‬
  10. 10. ‫دخولنا‬‫معدل‬‫كان‬‫الذكية‬‫الهواتف‬‫قبل‬ ‫للنت‬5‫اليوم‬‫في‬‫مرات‬..‫واآلن‬27‫مرة‬ ‫اليوم‬‫في‬
  11. 11. ‫يعيش‬‫الناس‬‫كان‬‫الذكية‬‫الهواتف‬‫قبل‬‫ون‬ ‫فيشاركونها‬‫بعدها‬‫أما‬‫اللحظة‬
  12. 12. ‫دراسة‬ 205‫ألمانيا‬ ‫في‬ ‫شخص‬ (18‫حتى‬ ‫سنة‬80‫عام‬) ‫ال‬ ‫أيهما‬ ‫لكتابة‬‫يقاوم‬ .1‫الجنس‬ .2‫التدخين‬ .3‫الكحول‬ ‫شرب‬ .4‫االجتماع‬ ‫للشبكات‬ ‫الدخول‬‫ية‬ ‫التدخين‬ ‫لمقاومة‬ ‫اكبر‬ ‫قوة‬ ‫والجنس‬ ‫والكحول‬ ‫مقابل‬‫االستسالم‬‫إلغراءات‬ ‫الفيس‬‫وتويتر‬
  13. 13. ‫مدمن‬ ‫تعريف‬ ‫من‬ ‫هو‬ ‫اإلنترنت‬ ‫نحو‬ ‫يقضي‬ 35‫أسبوعيا‬ ‫ساعة‬ ‫للشبكة‬ ‫متصفحا‬ ‫خارج‬ ‫العنكبوتية‬ ‫وهو‬ ،‫العمل‬ ‫أوقات‬ ‫في‬ ‫المخصص‬ ‫للراحة‬ ‫األساس‬ ‫للحياة‬ ‫والتفرغ‬ ‫العادية‬ ‫اليومية‬.
  14. 14. ‫مظاهر‬ ‫اإلدمان‬
  15. 15. ‫الشعور‬‫بالتوتر‬ ‫فقدان‬ ‫عند‬ ‫والحزن‬ ‫اإلتصال‬‫باالنترنت‬
  16. 16. ‫اختصارات‬ ‫تستخدم‬ ‫على‬ ‫منقولة‬ ‫وأشياء‬ ‫االجتماعي‬ ‫الشبكات‬‫ة‬ ‫في‬‫العائل‬ ‫األحاديث‬‫ية‬ ‫أصدقاءك‬ ‫مع‬ ‫أو‬
  17. 17. 24/7 ‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬ ‫ذلك‬ ‫هو‬ ‫أراد‬ ‫لحظة‬ ‫في‬ ‫انتباهك‬ ‫يسترعي‬ ‫نرس‬‫ل‬‫ونعدل‬‫كما‬‫ا‬‫ال‬‫هائ‬‫م‬‫ن‬ ‫الرسائل‬‫خالل‬‫اليوم‬‫الواح‬‫د‬ ‫لدرجة‬‫ان‬‫امتالك‬‫الطاقة‬ ‫الالزمة‬‫ألن‬‫تكون‬‫هذه‬ ‫الرسائل‬‫مميزة‬‫ونابعة‬‫من‬ ‫القلب‬‫أصبح‬‫ا‬‫ا‬‫أمر‬‫شديد‬ ‫الصعوبة‬‫ونادر‬‫الحدوث‬
  18. 18. ‫تستحضر‬‫اإلتصال‬ ‫التف‬ ‫عند‬ ‫باألنترنت‬‫كير‬ ‫أو‬ ‫عطلة‬ ‫قضاء‬ ‫في‬ ‫مكان‬ ‫في‬ ‫إجازة‬ ‫أو‬‫أخر‬ ‫بلد‬
  19. 19. ‫التأكد‬‫من‬‫استقبال‬ ‫الجوال‬ ‫من‬ ‫رسائل‬ ‫حتى‬ ‫وتنبيهات‬‫في‬ ‫رنين‬ ‫عدم‬ ‫حال‬ ‫الهاتف‬
  20. 20. ‫بالقلق‬ ‫الشعور‬ ‫إنذار‬ ‫أول‬ ‫عند‬ ‫والذعر‬ ‫البطارية‬ ‫ضعف‬ ‫على‬ ‫هاتفك‬ ‫أو‬ ‫لحاسوبك‬
  21. 21. ‫الناس‬ ‫مع‬ ‫التواصل‬ ‫من‬ ‫المكان‬ ‫نفس‬ ‫في‬ ‫تطبيقات‬ ‫خالل‬ ‫الدردشة‬
  22. 22. ‫الحاسوب‬ ‫من‬ ‫اإلنتقال‬ ‫النو‬ ‫قبل‬ ‫الهاتف‬ ‫إلى‬‫م‬
  23. 23. 24/7 ‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬ ‫ذلك‬ ‫هو‬ ‫أراد‬ ‫لحظة‬ ‫في‬ ‫انتباهك‬ ‫يسترعي‬‫يترك‬‫أكثر‬‫من‬80% ‫من‬‫مستخدمي‬‫الهواتف‬ ‫الذكية‬‫هواتفهم‬‫تعمل‬ ‫طوال‬‫الوقت‬‫حتى‬‫عندما‬ ‫يذهبون‬‫للنوم‬،‫ويقر‬ ‫نصفهم‬‫انهم‬‫يستيقظ‬‫ون‬ ‫الستخدام‬‫هواتفهم‬
  24. 24. ‫كثيرا‬ ‫تضحك‬ ‫لوحدك‬‫ما‬ ‫إذا‬ ‫تذكرت‬‫أو‬ ‫منشور‬ ‫ع‬ ‫تعليق‬ ‫أو‬ ‫فيديو‬‫لى‬ ‫األنترنت‬
  25. 25. ‫وال‬ ‫جهازك‬ ‫تحمي‬ ‫شخص‬ ‫ألي‬ ‫تسمح‬ ‫منه‬ ‫اإلقتراب‬ ‫من‬ ‫كان‬
  26. 26. 24/7 ‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬ ‫ذلك‬ ‫هو‬ ‫أراد‬ ‫لحظة‬ ‫في‬ ‫انتباهك‬ ‫يسترعي‬ ‫على‬ ‫ما‬ ‫نقرأ‬ ‫ال‬ ‫إننا‬ ‫األنترنت‬..‫بل‬‫نتصف‬‫حه‬ ‫نيلسن‬ ‫جاكوب‬ ‫االنترنت‬ ‫استخدام‬ ‫في‬ ‫الخبير‬
  27. 27. ‫حوادث‬ ‫بسبب‬ ‫الشبكات‬ ‫اإلجتماعية‬
  28. 28. ‫طفلة‬‫م‬ ‫الثالثة‬ ‫في‬‫اتت‬ ‫في‬ ‫جوعا‬‫نيومكسي‬‫كو‬ ‫بالواليات‬‫المتحدة‬ ‫أمها‬ ‫كانت‬ ‫بينما‬ ‫البالغة‬28‫عاما‬ ‫اللعب‬ ‫في‬ ‫مستغرقة‬ ‫اإلنترنت‬ ‫على‬ ‫على‬ ‫وحكم‬ ‫لساعات‬ ‫بالسجن‬ ‫األم‬25 ‫سنة‬.
  29. 29. ‫أحد‬‫مدمني‬ ،‫التطبيقات‬‫شاب‬ ‫عمره‬20‫من‬ ‫عاما‬ ‫بجل‬ ‫قتل‬ ،‫بريطانيا‬‫طة‬ ‫بعد‬ ‫دموية‬‫فترة‬‫لعب‬ ‫استمرت‬ 12‫متواصلة‬ ‫ساعة‬
  30. 30. ‫وسائل‬ ‫العالج‬ ‫عند‬ ‫بعض‬ ‫الدول‬
  31. 31. ‫بالرغم‬‫عدم‬ ‫من‬ ‫على‬ ‫إجماع‬ ‫وجود‬ ‫لعال‬ ‫طريقة‬ ‫أفضل‬‫ج‬ ،‫اإلنترنت‬ ‫إدمان‬ ‫الدول‬ ‫بعض‬ ‫فإن‬ ‫بعض‬ ‫أوردت‬ ‫العالج‬ ‫وسائل‬ ‫ب‬ ‫كل‬ ‫رؤية‬ ‫بحسب‬‫لد‬ ‫للمشكلة‬‫واستفح‬‫الها‬
  32. 32. ‫إلى‬ ‫الذهاب‬ ‫ف‬ ‫كما‬ ،‫المستشفى‬‫ي‬ ،‫الجنوبية‬ ‫كوريا‬ ‫الحكوم‬ ‫تتدخل‬ ‫حيث‬‫ة‬ ‫بتموي‬ ‫وتقوم‬ ‫بقوة‬‫ل‬ ‫مستشفى‬ ‫مائة‬ ‫نحو‬ ‫اإلدمان‬ ‫هذ‬ ‫لعالج‬ ‫نسبت‬ ‫تتعدى‬ ‫الذي‬‫ه‬ 90%‫مشك‬ ‫ويعتبر‬‫لة‬ ‫قومية‬.
  33. 33. ‫االنخراط‬‫معسكرات‬ ‫في‬ ‫صب‬ ‫ذات‬ ‫قاسية‬ ‫تدريب‬‫غة‬ ‫في‬ ‫كما‬ ،‫عسكرية‬ ‫جن‬ ‫يقوم‬ ‫حيث‬ ،‫الصين‬‫ود‬ ‫بمراقبة‬ ‫سابقون‬ ‫خالل‬ ‫من‬ ‫المدمنين‬ ‫تأهيل‬ ‫إعادة‬ ‫عملية‬ ‫فيه‬ ‫يخضعون‬ ‫قاسية‬‫ا‬ ‫نفسية‬ ‫لفحوصات‬ ‫مكثف‬ ‫بدنية‬ ‫وتدريبات‬‫ة‬ ‫لست‬ ‫تصل‬ ‫قد‬ ‫لفترات‬‫ة‬ ‫أشهر‬.
  34. 34. -‫كل‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬ ،‫المتحدة‬ ‫الواليات‬ ‫في‬ ‫كما‬ ،‫األسرة‬ ‫مع‬ ‫الصحراء‬ ‫في‬ ‫أسبوع‬ ‫قضاء‬ ‫التكنولوجيا‬ ‫أدوات‬. ‫قضاء‬‫أسبوع‬ ‫الشاليه‬ ‫في‬‫مع‬ ،‫األسرة‬‫بعيدا‬ ‫أدوات‬ ‫كل‬ ‫عن‬ ‫التكنولوجيا‬.
  35. 35. ‫قضاء‬‫أسبوع‬ ‫في‬‫الصحراء‬ ‫مع‬،‫األسرة‬ ‫كل‬ ‫عن‬ ‫بعيدا‬ ‫أدوات‬ ‫التكنولوجيا‬.
  36. 36. ‫أنت‬ ‫هل‬ ‫مدمن‬ ‫افتراضي‬‫ا‬
  37. 37. ‫وسائل‬ ‫الفحص‬
  38. 38. ‫تطبيق‬ ‫األجهزة‬ ‫الذكية‬
  39. 39. ‫وسائل‬ ‫العالج‬
  40. 40. 24/7 ‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬ ‫ذلك‬ ‫هو‬ ‫أراد‬ ‫لحظة‬ ‫في‬ ‫انتباهك‬ ‫يسترعي‬‫ن‬‫نح‬‫ا‬‫ا‬‫حالي‬‫خدم‬‫للتكنولو‬‫جيا‬ ‫ويجب‬‫أن‬‫نتولى‬‫زمام‬‫األمور‬ ‫ونصبح‬‫السادة‬ ‫كوبر‬ ‫كاري‬ ‫النفس‬ ‫علم‬ ‫أستاذ‬ ‫جامعة‬‫النكستر‬
  41. 41. 24/7 ‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬ ‫ذلك‬ ‫هو‬ ‫أراد‬ ‫لحظة‬ ‫في‬ ‫انتباهك‬ ‫يسترعي‬ ‫انجيال‬‫كالرك‬ ‫كاتبة‬ ‫حسابها‬28‫تغريدة‬ ‫حساب‬‫اعمالها‬11‫تغريدة‬ ‫المجموع‬39‫تغريدة‬ ‫التغريدة‬15‫كلمة‬‫تقريبا‬ ‫أي‬585‫كلمة‬ ‫أي‬‫ربع‬‫صفحة‬‫في‬‫كتاب‬‫او‬ ‫عامود‬‫كامل‬‫في‬‫صحيفة‬
  42. 42. 24/7 ‫شخ‬ ‫ألي‬ ‫يمكن‬ ‫بحيث‬ ، ‫يدك‬ ‫في‬ ‫وهاتفك‬ ‫تتجول‬ ‫أن‬ ‫تعني‬ ‫ال‬ ‫األولويات‬ ‫ترتيب‬ ‫إعادة‬‫أن‬ ‫ص‬ ‫ذلك‬ ‫هو‬ ‫أراد‬ ‫لحظة‬ ‫في‬ ‫انتباهك‬ ‫يسترعي‬ ‫التنفيذي‬ ‫المدير‬ ‫اعلن‬«‫تيري‬‫بريتون‬»‫ا‬ ‫الرسائل‬ ‫حظر‬‫لبريد‬ ‫عام‬ ‫بداية‬ ‫الموظفين‬ ‫بين‬ ‫الداخلية‬ ‫االلكتروني‬2014 80‫موظف‬ ‫الف‬ 42‫دولة‬ ‫يستقبل‬ ‫موظف‬ ‫كل‬100‫بريد‬ ‫كمتوسط‬ 15–20‫على‬ َ‫ا‬‫اسبوعي‬ ‫ساعة‬ ‫الواحد‬ ‫للموظف‬ ‫البريد‬ ‫البحث‬ ‫بعد‬15%‫مفيدة‬ ‫رسائل‬ ‫هي‬
  43. 43. ‫أعمل‬ ‫العكس‬
  44. 44. ‫تحديد‬ ‫وقت‬ ‫االستخدام‬
  45. 45. ‫الناس‬ ‫أخبر‬ ‫ببرنامجك‬ ‫وأعلنه‬
  46. 46. ‫االمتناع‬ ‫العام‬ ‫عن‬ ‫التطبي‬‫ق‬
  47. 47. ‫من‬ ‫أنت‬ ‫أنك‬ ‫عودتهم‬ ‫متاح‬ 24/7
  48. 48. ً‫ا‬‫ر‬‫شك‬ SlideShare.net/Boafnan

×