Kilo fazlaligindan sikayetci olan kisiler, genellikle medikal yontemler ve incelme cayi kullananlar bu sorunun ustesinden rahatlikla gelebileceklerini dusunurler. lakin saglikli bir yasamin yolu sirf demlenecek bir banttan gecmiyor elbet
Zayiflamak icin zamanimizda bant kullananlar sikintisi
1. zayiflamak icin bu zamanlarda bant
sunun herkes tarafindan bilinmesi gerekir ki eger yaptiginiz egzersizler sizi oluk oluk terletmiyorsa,
yag yakmadiginiz anlamina gelmektedir. Gune tempolu bir yuruyusle baslamaniz sizin icin aslinda
kardiyo olacaktir. Kardiyo da oldukca faydali, kalp hareketlerini organize edecek ve yurek
sagliginiz acisindan faydasi gorulecek calismalardir. lakin, kilo verebilmek adina yeterli kaloriyi
yapmak icin ne yazik ki ne kadar tempolu olursa olsun bir yuruyusun faydasi pek olmayacak
diyebiliriz. Yuruyusu sporun baslangicinda; isinmak adina yapmak gayet uygundur. Boylelikle hem
eklemlerimizi calistirarak yapacagimiz spor calismalarina isinmis olur, hem de kalbimizi bu
sporlara hazirlamis oluruz. extra sekilde kemeri jeli kullanmanizda spor yapmanizin kalori kaybini
yukseltecektir.
beyaz cay hakkinda detayli bilgiler
mate cayi hakkinda detayli bilgi icin tiklayiniz
oolong cayi kullananlar neler soyledi ogrenmek icin tiklayin
orjinal sarimsak cayi nasil anlasilir ogrenmek icin tiklayiniz
Tempolu bir yuruyusun ardindan kendimizi ciddi acidan yoracak bir spora baslamamiz mantikli bir
secim olacaktir. Tabi anatomimizi basta da soyledigimiz gibi iyi analiz etmek sart. eger obezite
duzeyinde bir rahatsizliga sahipsek yahut yasimiz yuksek ise asla muhim yorucu sporlari tercih
etmememiz gerekir. kilo vermek icin zayiflama caylari