1.
No te preocupes, ocupate!
-Teresa Palencia-

2.
Contenido
-A veces es necesario empezar desde abajo-
Introducción
Siembra la semilla
Riega la flor
Limpia la flor

3.
Introducción
Redes sociales: @mentordroman
Web: www.dromangroup.com

4.
El arte que se aprende de una flor...
Estetítulotieneparamíunsignificadounpococontroversialenmivida,
ya que en mi adolescencia, fui bastante incrédulo con una afirmación que
me hacía constantemente mi padre, lo cual hizo preguntarme en diferentes
oportunidades, ¿Qué tanto podía esto servir en mi vida?, ¿En qué podía
ayudarme en mi carrera, en mi familia y en la sociedad en la que vivo?.
Aun después de varios años, con bastantes lecturas realizadas, y experiencias
vividas,sigoaprendiendoyrecordandolafrase:-Trataalaspersonascomouna
flor-, incluso llegue a confrontar delicadamente el porqué de su afirmación,
y su respuesta fue para mi, una de las lecciones que tanto agradezco a mis
padres, -las flores se tienen que cultivar y amar, para verlas crecer y prosperar-.
Por esta razón, creo idóneo, que todos aprendamos a entender
nuestras cualidades internas, descubrir nuestras fortalezas y
conocernos desde lo más profundo de nuestro ser, para que podamos
sin menosprecio, cultivarnos a nosotros mismos como a una flor. Una
vez que empecemos con nosotros, podremos hacerlo con los demás.
Algunas frases que me sirvieron de inspiración y me han
ayudado con sus pensamientos reflexivos a construir e iniciar mi
primer E-Bookletin haciendo referencia al crecimiento personal, son:
Jhon Maxwell
Tienes que perderte a ti mismo para encontrarte
a ti mismo, y te encontraras cuando ya no pienses más
egoístamente sino que realmente pienses en añadirte valor.
Miguel Angel Cornejo
No hay que esperar que los demás cambien, primero cambio
yo, no esperemos la oportunidad de sonreir si el otro no lo hace.
Camilo Cruz
Todo comienza con el saludo, y con la actitud que uno demuestra.
-Tu puedes ser, lo que realmente quieres ser-

5.
Siembra la semilla
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6.
La etapa principal para poder ver los frutos de una flor, es la siembra de
la semilla…
En nuestras vidas, conocemos en promedio entre 1500 hasta
5000 personas, de los cuales, podemos llegar a relacionarnos de
manera activa con unas 200 personas bianual, lo que quiere decir,
que tenemos grandes probabilidades de generar una oportunidad
divina de tener amistades verdaderas, únicas y duraderas.
Cuando conoces personas, en ocasiones siembras el valor de la
amistad, se dan circunstancias que te pueden llevar a escenarios únicos para
relacionarteconlosdemásyfacilitartelamaneradesocializar.Estoesalgoque
nodependedelaotrapersonaúnicamente,dependedetiengranproporción,
y cuando te digo, que depende de ti, me refiero a que tienes que saber ¿como
eres tu?, ¿que tienes que hacer para relacionarte con éxito? y ¿que tienes que
cambiar para lograrlo?. Algunos pueden objetar con otras preguntas, ¿Para
qué necesito conocerme para poder hablar con los demás? Facil, la mayoria
del éxito personal y profesional, se encuentra en lo que vendemos a los
demás como personas, incluyendo lo que hacemos, decimos y transmitimos.
Según la pirámide de Maslow, existen 7 necesidades humanas,
que involucran la fisiológica (necesidades físicas), la de seguridad
(necesidad de estabilidad y protección), la social (necesidad relacional),
la de reconocimiento (necesidad de valoración) y la de autorrealización
(necesidad de superación), todos necesarios para alcanzar satisfacer
nuestra propia conquista individual hacia la felicidad personal, que
en su medida se reflejara en lo que transmitimos a nuestro entorno.

7.
Lo interesante de la pirámide, es que la mayoría de nosotros
llegamos a escalar sin velar por cubrir por completo las necesidades
más básicas que se anteponen, haciendo de la pirámide un chinche o
tachuela, que en vez de abarcar progresivamente cada necesidad, deja
el peso en las dos primeras necesidades (fisiológicas-seguridad), y más
aún, llegamos a rozar apenas la necesidad relacional, siendo éste factor
indispensable para conocernos, aceptarnos, desarrollarnos, generar
felicidad y conseguir bienestar, centrado en relaciones auténticas
que fomenten el crecimiento y sentido humano a nuestras vidas.
-Recordemos que no es lo mismo, creer tener amistades, tener muchos like
en Facebook o Instagram, o conocer a muchas personas, que contar con
algunas de ellas.-
Viendo desde el ahora, y entendiendo que se pueden conocer a
muchas personas sin tener una verdadera conexión relacional, y más aun
sin conocernos a nosotros mismos, que se necesita descubrir el nivel de
escala de necesidades que nos ayudará a crecer como personas, y que
requerimos conocernos a nosotros mismos para desarrollar nuestro
propio yo, ¡es momento de actuar para crecer, empieza a sembrar semillas!.
De la idea a la acción...
Como dije anteriormente, tenemos que conocernos a nosotros mismos
para saber incrementar nuestro nivel relacional y nuestra felicidad. Te invito
a que uses la siguiente herramienta que te ayudará a conocerte a ti mismo,
y te brindará una perspectiva de cómo te ves tú y como te ven los demás,
desde ahí, empezarás a saber cual es tu posición actual y qué debes mejorar.

8.
Ventana de Johari
Es una herramienta útil para analizarse y conocerse uno mismo.
Te coloco el siguiente listado como sugerencia, una tabla
con rasgos o características, de las cuales tienes que seleccionar
10 adjetivos, 7 que consideres positivos y 3 negativos. Si crees que
necesitas ampliar la lista para incorporar más adjetivos, hazlo.
Necesitas por lo menos 6 personas que te den retroalimentación
sobre tu lista de cualidades. Una vez que hayas realizado tu
selección, dile a tus conocidos que hagan lo mismo en hojas
separadas y anónimas, luego colocalas de la siguiente manera:
Del lado derecho, vas a sumar tantas veces tus
colaboradores hayan repetido algún adjetivo, al final
podrás observar cuantas personas opinan lo mismo.
Una vez completes el cuadro, verás cuantos adjetivos tienes tu que no
coincidenconlosdelosdemás(areaoculta),cuantosadjetivostienenlosdemás
que no tienes tu (área ciega), y cuantos adjetivos coinciden (area publica).

9.
-Area publica: lo que nosotros y los demás ven de mi.
-Área ciega: lo que los demás ven de mí y yo no.
-Área oculta: lo que yo veo de mi y los demás no.
El fin principal es lograr minimizar los valores negativos y que la ma-
yoría de nuestras capacidades positivas estén en la zona pública, para ello,
¡debes trabajar y mejorar en tu yo interior!
¡Sorprendente lo que descubriste!
Ahora que ya utilizaste la herramienta, respondete a ti mismo ¿De
que te pudiste dar cuenta? ¿Cuales son tus valores de mayor fortaleza?
¿Eres la persona que imaginabas ser? ¿Transmites exactamente lo que
piensas? ¿Qué necesitas cambiar para relacionarte mejor?. En base
a estas respuestas, empieza a trabajar con todo aquello que debes
desechar y lo que debes adquirir para fortalecer y edificar tu vida , así
construir relaciones sólidas que generen valor para todas las partes.

10.
Riégala con agua
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11.
Colocarleaguaatuflorconstantemente,aseguraeléxitoensucrecimiento…
Para los seres humanos, la manera en que se actúa no basta para
generar cambios, es imprescindible persistir, tener fuerza de voluntad
y crear hábitos que permitan construir de manera positiva tu vida.
La historia de Bethany Hamilton (Surfista)
Bethany Hamilton, nació en Hawai, y desde
los 7 años ya surfeaba en las olas de la preciosa isla.
En el 2003, cuando tenía 13 años de edad, una terrible tragedia la golpeó
cuando un tiburón tigre de 4 mts de largo le arrancó su brazo izquierdo
mientras practicaba el deporte que le apasionaba en la playa de Kauai.
Luego del desafortunado hecho, ¡paso solo 26 dias para volver a las olas!,
y mientras se recuperaba se hizo 2 promesas. La primera era que no iba a
quejarsedesuterribledesgracia,ylasegundaqueibaavolveralatabladesurf.
Actualmente se encuentra entre las 50 mejores surfistas del mundo
y ganó el primer premio de los campeonatos nacionales NSSA.

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No fue un camino fácil para llegar hasta donde ha llegado.
Tuvo momentos de verdadera frustración cuando se adaptaba a
su discapacidad. El accidente le sirvió para aprender a superar los
momentos difíciles, pero sobre todo le enseñó a vencer su propio miedo.
Ella se ha dedicado además a inspirar a otros jóvenes discapacitados.
Se ha convertido en una inspiración para muchos niños que sufren
una amputación a través de su asociación Friends of Bethany.
Esta historia es un ejemplo de perseverancia, fuerza de voluntad y un
buen hábito establecido.
¡Riega tu flor con buenos hábitos!
Te voy a regalar una lista de hábitos, que te ayudarán en
diferentes áreas de tu vida a generar cambios contundentes
tanto en tus conductas como en tus habilidades.
-Fijate metas anuales que te ayuden a crecer: establecer metas te
permitirá crear valor a tu vida, generar incentivos y motivar tu camino.
-Busca flexibilidad en tu vida: una persona flexible desarrollara la
habilidad de escuchar alternativas distintas a las tuyas, te abrirá nuevos
horizontes desconocidos y generará nuevos comportamientos accionarios.
-Escucha música que te agrade: la música es un
elemento que permite liberar tu mente de estrés y angustias.
-Desconéctate de lo tecnológico y conectate con tu familia: a pesar del
constante movimiento que tenemos en nuestras vidas motivado al trabajo,
siempreesnecesariodedicarpartedenuestrotiempoparacompartirconnuestro
grupofamiliar.Parafacilitarestaactividad,terecomiendohaceruncronograma.
-Tómatetiempoparadescansar:estoteayudaráarecargarenergías,renovar

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pensamientosyvisualizarnuevasoportunidadesconunavisión más enfocada.
-Se honesto con los demás: esto no implica ser cruel,
esto trasciende a lo humano, a lo auténtico y a lo empático.
-Ejercita tu cuerpo: aunque no es necesario ser partícipe de un grupo
fisicoculturista, es importante realizar actividades físicas semanales, ya
que se liberan endorfinas y serotoninas, encargadas de regular ciertas
funciones en nuestros organismos relacionadas a la calma y felicidad,
permitiéndonos controlar nuestro estado de emocional y mental.
-Aliméntate bien: Una buena alimentación provocará
fortalecer tu sistema inmune, utilizando los antioxidantes de
tu comida para el cuidado de tu piel y organismo en general.
-Sonríe más a menudo: Se ha demostrado que una buena sonrisa,
sincera y abierta, puede generar un impacto emocional a gran escala
de quien lo recibe, además de liberar endorfinas (nos hace sentir feliz)
y reducir el cortisol (disminuye el estrés), así que empieza a sonreír.
¿Por qué es importante sonreir?
Además de generar bienestar propio y permitir aperturar
una conexion empatica con los demás. La sonrisa tiene un
fuerte vínculo e impacto en cómo nos perciben las personas.
Se ha demostrado que:
-El 7% de la información se recibe por las palabras.
-El 38% de la información se recibe por la voz.
-El 55% de la información se recibe por el lenguaje corporal.
Es decir, en 7 segundos de apertura a un saludo, puedes:
-Mostrar tu mejor sonrisa.

14.
-Hacer tu mejor apretón de manos.
-Resaltar tu mejor vocalización.
-Mostrar tu mejor vestimenta.
Esto nos permite entender, que tenemos que ser esclavos
de nuestros buenos hábitos y transmitirlos a los demás, para que
inconscientemente se conviertan en costumbres dentro de nuestra
sociedad, es así que pequeñas modificaciones en nuestras vidas pueden
generar grandes cambios dentro de la misma.-Efecto mariposa-

15.
Limpia la flor
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16.
Limpiarlas y quitarles las hojas maltratadas, cuidará tu flor de las plagas...
En esta última etapa, además de aprender a conocerte y crear
hábitos para crecer, entenderás la necesidad de hacerle seguimiento a
todo el proceso y velar que nada intervenga en tu desarrollo.
La dieta Alpo… del libro despertando al gigante interior.
Antony Robbins:
Recientemente, una mujer que asistió a uno de los seminarios
me habló de su estrategia a prueba de fracasos, que había desarrollado
ella misma, para eliminar los kilos de más. Ella y una amiga se, habían
comprometido una y otra vez a perder peso, pero nunca lograban
mantener su promesa. Finalmente, ambas llegaron a ese punto en el que
perder peso se convirtió en una necesidad imperiosa. Basándose en lo
que les había enseñado, se dieron cuenta de que necesitaban de algún tipo
de apalancamiento para decidirse. Necesitaban que el no mantenimiento
de su promesa fuera más doloroso que cualquier otra cosa que pudieran.
Decidieron comprometerse la una a la otra, así como a un grupo
de amigas, a que, si incumplían su promesa, la que lo hiciera tendría que
comerse toda una lata de comida Alpo para perros. Así pues, para evitar
siquiera cualquier atisbo de tentación, estas dos emprendedoras mujeres
comunicaron su promesa a todo el mundo y mantuvieron las latas de
comida para perro a la vista, como un recuerdo constante de su promesa.
La mujer me explicó que, cuando empezaban a sentir los aguijonazos del
hambre, tomaban la lata y leían la etiqueta que indicaba su contenido.
Con ingredientes como «sobras de carne de caballo»,
no encontraron grandes dificultades en mantenerse fieles
a su promesa. Y lograron su objetivo sin una sola recaída.
-Las tentaciones siempre van a existir, esquívalas visualizando el logro de
tu meta-

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No te autosabotees:
Cree que mereces crecer, desarrollarte, elevarte y potenciarte en todos
los ámbitos de tu vida, sé humilde con cada palabra y pensamiento que
emana tu cuerpo sobre ti mismo, acéptate tal y como eres, genera valores de
estima hacia tu persona y no te permitas sentir ni lastima, ni sentimientos
que te arrastren al limbo del auto olvido, tu eres la única persona capaz
de permitir que ocurran cambios positivos que eleven tu yo interior.
Cuando somos nosotros mismos los que no nos permitimos avanzar en
nuestras vidas, encarnamos y despertamos desde lo más profundo de nuestro
pensamiento, ansiedad y falta de autoestima, perjudicando física, mental,
emocionalyespiritualmentenuestropropioser.Lomásoportunoquepuedes
hacer es alimentar con energías positivas tus pensamientos y deseos, para
que te permitan construir un camino de éxito. -No dañes las raíces de tu flor-
Crea compromiso:
Una vida sin compromiso, es una vida sin esperanza,
esperanza sin compromiso, es una esperanza vana.
Si Dios te regalo la vida, y te dio la oportunidad de recorrer un camino
lleno de luz y gloria para exaltar tu belleza interior y ayudar a realzar la
de los demás, lo minimo que podrias hacer es comprometerte a vivirla
sanamente, con gratitud y generosidad. Crear compromiso con cada cosa
que haces, te ayudará a potenciar tus habilidades, conocerte con mayor
firmeza y fortalecer tu potencial humano. -Comprométete a cultivar tu flor-
Evita distractores:
Todos tenemos alrededor de nuestras vidas, diferentes distractores
externos que pueden servir de detonantes para alejarnos de nuestro objetivo,
incluso,elmundoestánotablementeimpactadoconestoselementosinmersos
en la televisión, en la radio, en las revistas, periódicos e internet, poniendo
en punto de quiebre nuestra perspectiva de la realidad, por ejemplo, las
novelas mostradas en la TV, siempre diseñan escenarios totalmente ficticios
e irreales a lo que muchos consideran como ideal, inclusive así bastantes

18.
personas las ven (creo que el ser humano le encanta el drama que ahí
transmiten), por otro lado, en la internet, hay un cúmulo de información
tan exageradamente incalculable que llegamos ver hasta lo que no
queremos ver. Tenemos que ser cautelosos, selectivos e inteligentes a
la hora de saber que información deseamos obtener, de esto dependera
que tan enfocado estemos en nuestras vidas, en nuestras relaciones y
en nuestro yo interior. ¡Si no nos enfocamos, no lo vamos a lograr!
Evita contaminantes:
En cualquier parte que te encuentres, puedes conseguirte con
personas de baja estima, manipuladoras, envidiosas, criticonas
y chismosas entre muchas otras más; en pocas palabras, gente
problemática que resaltan las debilidades de todos, llenan nuestros
días de cargas negativas y aumentan frustraciones de bajo perfil.
No te digo que los cambies, porque cada quien es responsable de sus
actos hasta cierto punto, sin embargo, sí te sugiero que cambies tu, aún
cuando tus niveles de negatividad sean mínimas por situaciones que te
agobian en tu dia, no las utilices como excusas para dejar que te embarguen
la vida, el ejemplo empieza por casa, haz un cambio en ti y conectate con la
gente correcta, claro está, no te digo que te aisles del mundo, porque aunque
algunasdeesaspersonasconcualidadesminimizadoraspudiesenserpartede
tu familia, no implica que debas aceptar sus descargas de negatividad, sigue
amándolos, se sumiso, inteligente y directo en estos casos, trata de manejar
la situación colocando el escenario que quieras manejar en el momento.
-Nocompresloquenonecesitas(acallalasvocesexternasqueteperjudican)-
Flexibiliza tu mente:
El pensamiento dogmático está hoy en dia muy arraigado entre
nuestras sociedades, el cual nos hace sostener de manera afianzada
nuestras creencias ante nuevas alternativas, sin dar posibilidad alguna al
cambio o apertura a nuevos pensamientos, es decir “yo soy el unico que
tengo la verdad”. Esto generado por un inminente egocentrismo de que

19.
todo gira a nuestro alrededor, arrogancia porque creemos saberlo todo, y
poca autocrítica porque pensamos que tenemos la verdad en las manos.
Sin duda alguna, todos hemos tenido aunque sea una pizca de
pensamiento dogmático en nuestras vidas, en el colegio, en el trabajo
y hasta en nuestras familias, sin dar oportunidad a ceder o flexibilizar
nuestra posición, esto nos hace carecer de una virtud esencial para
desarrollar nuestro ser -Adaptabilidad-, siendo este fundamental para
incorporar elementos que mejoren nuestro estado actual, fomentando
críticamente la apertura a nuevos conocimientos y generar cambios
constructivos en nuestras vidas. No te digo que no defiendas tu opinión, te
digo que tu firmeza no se convierta en ceguera, escucha, observa e intenta
nuevos caminos, así podrás confrontar tus pensamientos y visualizar
diferentes perspectivas para obtener más alternativas a lo correcto.
-No hay verdad absoluta ni aciertos correctos-
Alimenta tu mente:
Cuando comes alimentos sanos, estos brindan vitalidad física y
motivación intrínseca al organismo, pero para nuestra mente ¿Qué
es bueno?. Una flor sin alimento es como una verdad sin sustento.
Hay diferentes cosas que pueden ayudar a nuestra mente a crear
situaciones que incentiven a nuestro subconsciente a proyectar lo que
queremos alcanzar, a través de una neurona responsable de realizar todo
aquello que percibimos inconscientemente, podemos establecer escenarios
idénticos a lo que vemos, este elemento llamado “neurona espejo”, no
solo nos hace sentir emociones que recibimos mediante los sentidos,
sino que también hace que formemos parte del borrego con la cual nos
socializamos, en pocas palabras, creamos imitaciones subconscientes.
Para cambiar esto, tener tu propia perspectiva y darle camino a tu
vida, te sugiero la lectura. Realiza lecturas reflexivas y prácticas de todo
tipo, no te encierres en una sola categoría, para que te permita descubrir

20.
nuevos paradigmas y crear analogías reales con tu vida, así experimentarás
la dicha de conocer experiencias nuevas, mundos distintos, personas
inspiradoras, mentes brillantes y pensamientos reveladores.
-Eres el resultado de tu mente.-
El grado de satisfacción con uno mismo será
proporcional a la sensación que tengas de
estar controlando tu propia vida.
Tú sirves. Date valor.
¡Recupera tu confianza y tu estima!.
Bernardo Stemateas.
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