1. Як уникнути
застудних
захворювань?

2. • Зі школи звістки поступають, як зведення з
фронту: «Мама, а у нас сьогодні ще
п'ятеро не прийшли!»
• Кінець осені - початок зими, це мандарини
і ялинки, це традиційна (спасибі
глобальному потеплінню) сльота, це
очікування канікул, це глибока ніч в п'ять
вечора… І це грип, ангіна, нежить, бронхіт
тощо.

3. • Якщо ви задумалися над
цим питанням, коли
термометр показав 39° з
маленьким хвостиком -
вітаємо, ви запізнилися. І
питання «як не захворіти?»
у вашому випадку
перетворилося на «як же
вилікуватися?». Тому «як
же не захворіти?», думати
треба було раніше...
Набагато раніше.

9. • Це - один з найефективніших масових способів не
розносити вірус, а локалізувати його хоч би серед тих, хто
вже встиг його підхопити. Школярі його люблять, але для
того, щоб перечекати пік, виконуйте нехитрі правила.
• - Відмовтеся від приводів поспілкуватися великою і
дружною компанією. Пам'ятайте: більше людей - більше
шансів захворіти.
• - Обмежте спілкування на вулиці, пам'ятайте, що у вас ще
буде шанс успішно промочити ноги як тільки епідемія грипу
мине. Але в той же час не забувайте: прогулянки на свіжому
повітрі - застава міцного імунітету.
• - Робіть частіше прибирання із застосуванням
дезинфікуючих розчинів, мийте руки, провітрюйте
квартиру.

10. • Їжте здорову їжу,
займайтеся спортом,
відмовтеся від шкідливих
звичок, приймайте
вітаміни, регулярно
обстежуйтесь у лікаря,
стежте за своїм здоров'ям!
Пийте натуральні соки, чай,
відвари сухофруктів і
шипшини, чисту воду.
• Гуляйте, там, де можна
пройти пішки - відмовтеся
від транспорту. Одягайтеся
по погоді - не замерзайте і
не перегрівайтеся.

11. • Носіть вдома шерстяні шкарпетки
ручної в'язки. По-перше, ноги в теплі
(пригадайте ще бабусині слова про те,
як це важливо), по-друге, масаж стоп
здатний активізувати захисні сили
організму.
• Дві голівки домашнього часнику
(цибулі) очистіть і залиште на ніч в
спальні. Леткі речовини з цих овочів
дуже не люблять грип. Говорять, вони
його просто вбивають...
• Пийте чай з лимоном і медом.
• На вулиці дихайте носом.
• На ніч натирайте стопи і долоні
розігріваючим бальзамом. Тут підійде
«Золота зірка», евкаліптова мазь, мазь
на основі червоного перцю.

12. Мультимедійна презентація бесіди створена з використанням матеріалів сайтів
“Інтернет-лікар”, “Енциклопедія здоров’я”, “Будьмо здорові “ та інших.