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1. Introducción
No tuve claro sobre que iba a investigar hasta el primer
día de trabajo. El profesor, Francisco Sánchez, nos dió
unas ideas sobre las que podíamos hablar. Una de las
cosas que nos dijo fue: “algo que os guste”, entonces,
en seguida pensé en la danza. Pero claro, ésta sólo era
la primera de muchas decisiones que me esperaban. La
siguiente fue la pregunta del proyecto. Después de un
rato pensando se me ocurrió esta: ¿Por qué el
desarrollo humano a través de la danza?. Francisco me
dijo que no se entendía muy bien y entonces varié su
formulación. Decidí que iba a ser así: ¿Qué aporta la
danza al desarrollo humano?. En ésta se basa mi
proyecto y todo lo que escriba tendrá que ver con ella.
El objetivo de este proyecto es mostrar las ventajas del arte de bailar, en qué nos ayuda. Y así
contestar a la cuestión que he dicho antes.
Durante la semana del 9 de junio de 2014 estoy realizando este trabajo, con ayuda de algunos
profesores del instituto y con las aportaciones de mis profesoras de ballet clásico, Alba Candel y
Natalia Prior. Así que para empezar explicaré la metodología que he seguido para llevar a cabo
este proyecto, dónde me he informado, a quién he pedido opinión… Luego os hablaré de los
argumentos en sí, es decir, el desarrollo de todo. Explicaré las aportaciones del baile a la salud,
tanto mental como física, al desarrollo de uno mismo, a la sociedad… Y para finalizar haré una
conclusión donde remarcaré los puntos más importantes.
He escogido este tema porque la danza es una
parte especial de mi vida. Desde pequeña me ha
interesado. Entré en este gran mundo con 5 años,
salí de él con 10, pero como lo echaba de menos
volví con 14 y ahora espero seguir mucho más
tiempo. Probablemente no como trabajo, pero si
como hobbie. Gracias a ella he conocido a gente
espectacular y también he podido expresar mis
sentimientos. Además he conseguido ponerme
retos que intento superar día a día. Y por si fuese
poco, consigue que me relaje, entre otras muchas
más cosas. Puede parecer fácil pero solo un
bailarín o bailarina, dance el estilo que dance sabe
las horas de dedicación que se necesitan para conectar ambos hemisferios del cerebro y así
conseguir un buen baile. La combinación de la música con la expresión del cuerpo es algo
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mágico y lo es aún más cuando lo coordinas con otras compañeras. “Plié, arabesque, croise,
coupé, developpé, glissade…” palabras que mucha gente no entiende pero que para los que
vivimos en el mundo de la danza son muy importantes. Creo que es un arte que se tiene que
sentir para poder disfrutarlo, se puede tener mucha técnica pero si no se vive con pasión se
nota que algo falta. Es un momento para dejarse ir, todos en alguna vez a lo largo de nuestra
vida hemos bailado, por eso creo que mucha gente estará de acuerdo en esto. La danza no
tiene edad ni restricciones por lo tanto pienso que este trabajo puede interesar a todo el mundo.
Si nos paramos a pensar, todo en este mundo tiene un ritmo, las olas del mar, las aves al volar,
hasta la hoja que cae del árbol. Nosotros también formamos parte de este conjunto por lo tanto
también tenemos un ritmo.
Dicho esto, con este trabajo espero abrir los ojos a la gente para que sean capaces de disfrutar
este arte que tenemos tan cerca pero que no acabamos de conocer del todo.
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2. Metodología e investigación
Para empezar pensé el tema sobre el cual quería trabajar y la pregunta. Cuando ya tuve esto,
redacté la introducción. Después busqué información en diferentes páginas y me quedé lo que
consideraba más importante. Una vez acabada la búsqueda, ordené todos los puntos y los
clasifiqué según a qué factores favorecían sus aportaciones: salud (mental y física) y desarrollo
(personal y social). Luego, añadí un apartado dedicado a
las danzas que se practican en la Escuela de Natalia
Prior, explicando de qué tratan y qué beneficios tiene
cada una.
A partir de la organización decidida, amplié la búsqueda
para cada apartado. Siempre escogiendo y modificando
cuando creía oportuno la información. Para darle un poco
de vida a tanto texto le añadí algunas imágenes,
relacionadas con el escrito. Más tarde, redacté la
metodología e investigación y la conclusión. Para finalizar
creé un Prezi para la exposición. Cada vez que acababa
una parte del trabajo la colgaba en el bloc con los
programas que nos enseñaron al principio de semana.
Para todo este procedimiento ha sido necesario el uso de:
Slidshare; para poder colgar en el bloc documentos como PDF.
Divshare; para compartir las grabaciones de voz.
Zoom it, para poder ampliar una imagen en el bloc.
Bubble; para hacer el esquema.
Prezi; para la exposición.
Las personas que me han ayudado con todo este proyecto han sido:
Profesor Francisco Sánchez.
Alba Candel y Natalia Prior, mis actuales profesoras de danza.
Alumnos de bachillerato que ya habían realizado esto: María Martínez, Joan Sánchez, Elisenda
Fuentes, Álex Suárez y Patricia Pacheco.
Compañeros de aula como Ariadna Ruiz y Laura Alà.
Mis padres.
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3. Tipos de aportaciones de la danza
La danza en general aporta innumerables beneficios a diferentes aspectos de la vida. Favorece
a la salud, tanto mental como física. También al desarrollo de uno mismo y en consecuencia, a
la mejora de la sociedad.
3.1 Salud mental
Ésta no es sólo la ausencia de trastornos mentales. Se
define como un estado de bienestar en el cual el
individuo es consciente de sus propias capacidades,
puede afrontar las tensiones normales de la vida,
puede trabajar de forma productiva y fructífera y es
capaz de hacer una contribución a su comunidad. Para
conseguir esto el baile ayuda con algunas acciones
como:
Desarrolla el pensamiento, la atención y la memoria.
Es un lenguaje que facilita expresar sentimientos, sacar tensiones o expresar bienestar. Como
dijo Katherine Read: “El niño pequeño necesita vías de expresión, su lenguaje es limitado. Sus
sentimientos son fuertes.”
Mantiene el cerebro en forma y nos hace más inteligentes. Fortalece la capacidad de adquirir
conocimientos y aprender cosas nuevas.
3.2 Salud física
No sólo mejora la condición física del cuerpo. También ayuda a prevenir enfermedades y
síntomas. Por ejemplo:
Desarrolla las cualidades físicas básicas y las capacidades
coordinativas.
Consigue y mejora las habilidades perceptivas motoras.
Aumenta el conocimiento y control corporal en general.
Mejora el control de la respiración.
Ayuda a controlar la presión arterial, el nivel de azúcar en la sangre y los
niveles de colesterol. No solo ayuda a reducir el colesterol malo sino que
también aumenta el bueno.
Beneficia el corazón ya que fortalece los pulmones y mejora la
circulación.
Mejora la postura fortaleciendo el sistema muscular y los huesos.
También dando más flexibilidad a la columna vertebral y a todos los
músculos.
Disminuye el riesgo de la osteoporosis, que es la pérdida de la masa ósea.
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Aumenta la agilidad, coordinación y balance. Esto ayuda a mantener al cuerpo libre de
lesiones. Así el cuerpo puede responder mejor en caso de accidentes y reducir las
probabilidades de lesiones graves.
3.3 Desarrollo personal
Busca garantizar el ambiente necesario para que las personas y los grupos
humanos puedan desarrollar sus potencialidades. Estaría dentro de la salud
mental.
Ayuda al conocimiento de uno mismo.
Favorece a la autoconfianza.
Aumenta la capacidad de desenvolverse en el tiempo y espacio.
Es favorable para vencer la timidez.
Disminuye la depresión.
Estimula la imaginación.
Fomenta la creatividad.
3.4 Desarrollo social
Implica una evolución o cambio positivo en las relaciones de individuos, grupos e instituciones
en una sociedad. En esto, la danza también ayuda de la siguiente manera:
Facilita la relación con los demás.
Fomenta la superación de estereotipos y prejuicios por cultura o sexo.
También desarrolla otros valores favorables tanto a uno mismo como a la sociedad. Algunos de
ellos son: la convivencia, la paz, la comprensión, la virtud, la pulcritud, la comunicación, el
deber, la superación, la estética y la personalidad.
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5. Conclusiones
¿Qué aporta la danza al desarrollo humano? Aporta todos los beneficios dichos antes y miles
más.
Aunque muchas veces no seamos conscientes, favorece a muchos factores del día a día. Tiene
influencia en todos nosotros. Los que bailamos y los que no. A los que bailamos evidentemente
nos influye más, tanto en la salud como en el desarrollo. Pero como he explicado anteriormente,
también ayuda a la sociedad, y eso implica todos.
Al hacer este trabajo me he dado cuenta de muchas cosas. Una de ellas es que si las cosas se
toman con calma se consiguen. Normalmente soy una chica que se estresa con los exámenes
o deberes, pero esta semana en ningún momento me he estresado. He ido haciendo poco a
poco, sin prisa pero sin pausa. Y creo que así ha tenido mejor resultado que si me hubiera
puesto de los nervios. También he aprendido a
crear un bloc y todas las cosas que conlleva. Es
decir, aprender a utilizar programas nuevos.
Además he aprendido cosas nuevas del
grandísimo mundo de la danza.
Pero como todo en esta vida tiene algún objetivo
no conseguido, o al menos no del todo. Con esto
me refiero a que por ejemplo me hubiera gustado
que no se me hubieran quedado tan juntas las
fotos con el texto del escrito. Ya que en el Word
me aparecían bien pero a la hora de pasarlo a PDF para subirlo al Slidshare no sé qué pasó que
se movió. También creo que con un poco más de tiempo hubiera podido mejorar el Prezi, pero
no tuve tiempo para todo.
Exceptuando pequeños errores creo que he hecho un buen trabajo. Puede ser que de cara al
proyecto 2n de Bachillerato me base en este trabajo. Podría ampliarlo hablando también de los
beneficios de otros artes como es la música.
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