1. Universidad Nacional Experimental de Guayana
Vicerrectorado Académico
Coordinación de Investigación y Postgrado
Maestría en Ciencias de la Educación
Mención: Procesos de Enseñanza y Aprendizaje
Elaborado por:
Alejandra Suniaga

2. Caracterización de la matrícula
 Grado: 6to Grado de Educación Primaria
 Sector: Puerto Ordaz
 Asignatura: Educación Física y Recreación en
correlación con Lengua.
 Nº de Alumnos: 38 Alumnos
 Edad comprendida: Entre 11 y 12 años
 Contenido: Ejercicios de precalentamiento

3. Pre – Requisitos de los alumnos
 Conocimientos básicos acerca de las partes
Del cuerpo humano.
 Conocimiento y comprensión de términos
Básicos: Circunducción, rotación, flexión,
Extensión, plantiflexión.
 Conocimiento conceptual y ejecución de
caminatas, trotes y estiramientos.

4. Objetivo de desempeño
Se espera que los alumnos conozcan y ejecuten
ejercicios de acondicionamiento neuro – muscular
y cardio- pulmonar previos a cualquier actividad
Física o ejecución de algún deporte a fin de evitar
Lesiones.

5. Preparación de planes de lección
Actividades del docente
Actividades del alumno

6. Actividades del docente
 Reunir a los alumnos en la cancha entorno a él e
iniciar una conversación no estructurada referida
a trote, caminata, flexión, extensión de músculos
etc. (Explorar conocimientos previos).
 Explicar a los alumnos que son ejercicios de
acondicionamiento Neuro – muscular y cardio –
pulmonar.
 Presentación de ejemplos de la forma adecuada
de realizar los ejercicios.
 Trotes continuos alrededor de la cancha en
compañía de los alumnos.

7.  Realizar evaluaciones teóricas y prácticas acerca
del contenido presentado.
 Realizar evaluación sumativa y formativa.

8. Actividades del alumno
 Participación en conversación no estructurada, para
expresar sus conocimientos acerca del tema.
 Descripción de ejercicios o actividades que realizan
en la vida cotidiana relacionadas con actividades de
acondicionamiento Neuro – muscular y cardio –
pulmonar.
 Caminatas y trotes alrededor de la cancha
 Ejercicios de circunducción del Cuello, rotación de
hombros, inclinación del tronco, flexión y extensión
de rodillas

9.  Ejecución de circuitos grupales con actividades de
acondicionamiento Neuro – Muscular y Cardio –
Pulmonar.

10. Eventos de instrucción: Sesión de inicio
Fase I: Activación de la motivación (expectativa)
El docente iniciará llevando a los alumnos a la
cancha, reunidos en torno a él, se realizarán preguntas
para generar conocimientos previos (Lluvia de ideas):
- ¿Alguna vez han asistido o han participado en un
entrenamiento pre- deportivo?
- ¿Qué deberíamos hacer antes de realizar una actividad
física o deportiva ?
- ¿ Debemos iniciar una actividad deportiva sin realizar
previamente algunos ejercicios?
Se informará a los alumnos el objetivo que se quiere
alcanzar en esta sesión de clases.

11. Fase II: De comprensión
(Atención y percepción selectiva)
El docente explicará de manera conceptual y práctica a
los alumnos acerca de los ejercicios adecuados de
acondicionamiento neuro- muscular y cardio –
pulmonar.
Se conformarán grupos de 5 alumnos para realizar
circuitos, se realizarán ejercicios de acondicionamiento
de las diferentes partes del cuerpo: Circunducción de
cuello, rotación de hombros, inclinación de tronco, flexión
y extensión de rodillas.

12. Fase III: De adquisición
Los alumnos rotarán por las diferentes estaciones del
circuito con la finalidad de ir conociendo cada uno de los
ejercicios propuestos, su utilidad y beneficio, previo a las
actividades deportivas.
En cada oportunidad que los alumnos pasen por cada
estación del circuito, el profesor repasará la información
ya presentada, interactuando con los alumnos y
demostrando la forma correcta de realizar la actividad

13. Fase IV: De retención (Acumulación
en la memoria)
Individual y grupal
Presentación de un video donde aparezcan personas
realizando ejercicios de precalentamiento, solicitar a los
alumnos identificar a que tipo de ejercicio se hace
referencia.
Ejecución de ejercicios de manera individual y grupal.

14. Fase V: De recordación
(Recuperación de la memoria)
Recordar los ejercicios realizados según el tipo de
acondicionamiento. Afianzar los conocimientos
adquiridos a través de un juego de memoria

15. Fase VI: De generalización
(Transferencia)
Proponer a los estudiantes actividades recreativas donde
puedan poner en ejecución los ejercicios de pre-
calentamiento.
Elaborar un circuito de ejercicios y actividades
recreativas donde los estudiantes puedan recordar los
ejercicios anteriormente propuestos.

16. Fase VII: De desempeño (Actuación)
Verificar si el estudiante ha aprendido
A partir de ejercicios de destrezas deportivas y l
participación activa en las diversas actividades
deportivas propuestas por la institución.

17. Fase VIII: De retroalimentación
(Afirmación)
 Reflexionar sobre la importancia de los ejercicios de
precalentamiento para la ejecución adecuada de las
actividades deportivas.
 Evaluación formativas y Sumativa.
 Evaluación práctica en la cancha de la institución.
 Lista de cotejo, escala de estimación, registros
descriptivos de la observación realizada.
 Autoevaluación.

18. Eventos de la Instrucción: Sesión de
cierre.
Charla participativa en conjunto con los estudiantes
acerca de los ejercicios de precalentamiento y su
importancia.
Ciclo de preguntas y respuestas acerca de los ejercicios
explicados y ejecutados por los alumnos y el profesor.