Qualidade de Vida: Administração
do Tempo e Finanças Pessoais
Alércio Bressano Dória Mendonça
Go Life Company
Mentor em Pr...
Alércio Bressano
VOCÊ TEM QUALIDADE DE VIDA?
ESTÁ FELIZ COM SUAS REALIZAÇÕES/SONHOS?
VOCÊ ESTÁ NO COMANDO
DA SUA VIDA?
OU SEGUE A FILOSOFIA
DO PAGODEIRO?

DEIXA A
VIDA ME
LEVAR, VI
DA LEVA
EU...
A CULPA É SUA!
Qual seu destino?
Projeto de vida! Definir 1 OBJETIVO!
Quais os caminhos?
Como controlar e saber se
estou no caminho que defini?
Minhas expectativas (1)
• Reflexões sobre:
– O quanto estou no controle da minha vida?
Minhas expectativas (2)
• Reflexões sobre:
– Estou buscando meus objetivos?
Minhas expectativas (3)
• Reflexões sobre:
– Precisa de alguma mágica?
BENS ESSENCIAIS (1/2)
Todo mundo tem o mesmo!
BENS ESSENCIAIS (2/2)
Tem que saber usar!
CONCEITOS
IDEIAS
Dia = 3 Blocos de 8 Horas
(Prof. Marins)
1º. Bloco

2º. Bloco

3º. Bloco

Repouso

Trabalho

????
VOCÊ SABE DIZER NÃO?
GERENCIE SUA MENTE,
NÃO SEU TEMPO!
VIDAS (4) – EQUILÍBRIO
+ 3 Objetivos

FÍSICO

PROFISSIONAL

PESSOAL

ESPIRITUAL
PAPÉIS

FILHO.IRMÃO.PADRINHO
AMIGO
MARIDO
CONSULTOR
MENTOR
PROFESSOR
INVESTIDOR
ESTUDANTE
VOLUNTÁRIO
ATLETA
GEP
(GESTÃO ESTRATÉGICA PESSOAL)
JANELA DE TEMPO
O que você faz nas suas 168 horas?
JANELA DE TEMPO
O que você faz nas suas 168 horas?

• Horas Úteis
– Fixas (Trabalho, Estudo)
– Lazer
– PP

• Horas Não Úte...
FINANÇAS PESSOAIS
• Orçamento Pessoal
Receitas
- Gastos Fixos
- Gastos Variáveis
= Resultado (+ Reserva)

• Definir grupos...
FINANÇAS PESSOAIS
(Fluxo de Caixa)
2012

2013

(jan a set)
Referências
PRODUTIVIDADE PESSOAL
• Apoio na busca da Eficácia e Eficiência Pessoal
– Assessoria individualizada (Mentoring)
– Cursos
EXPERIÊNCIA PRÁTICA
EXPERIÊNCIA PRÁTICA
EXPERIÊNCIA PRÁTICA
Mentoring
EXPERIÊNCIA PRÁTICA
Mentoring
Relato Espontâneo
“ Fiquei muito feliz de ter conseguido registrar minha
semana.
Estou senti...
EXPERIÊNCIA PRÁTICA
Mentoring
Relato Espontâneo
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Consegui passar no concurso...
EXPERIÊNCIA PRÁTICA
Mentoring
“O mentoring começou com um objetivo: eu já conhecia algumas práticas de gestão

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EXPERIÊNCIA PRÁTICA
Mentoring
“O mentoring vem me permitindo melhor organização dos
meus horários, menor cansaço e estress...
QUE TAL ASSUMIR O COMANDO
DA SUA VIDA...
...E REALIZAR TEUS SONHOS?
SUCESSO! 
alercio.com
@alercio
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Qualidade de vida - Administração do Tempo e Finanças Pessoais

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Minicurso realizado na SEMPESQ (Semana de Pesquisa) da UNIT (Universidade Tiradentes) no dia 30 de Outubro de 2013, em Aracaju-SE.

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Qualidade de vida - Administração do Tempo e Finanças Pessoais

  1. 1. Qualidade de Vida: Administração do Tempo e Finanças Pessoais Alércio Bressano Dória Mendonça Go Life Company Mentor em Produtividade Pessoal @alercio
  2. 2. Alércio Bressano
  3. 3. VOCÊ TEM QUALIDADE DE VIDA? ESTÁ FELIZ COM SUAS REALIZAÇÕES/SONHOS?
  4. 4. VOCÊ ESTÁ NO COMANDO DA SUA VIDA?
  5. 5. OU SEGUE A FILOSOFIA DO PAGODEIRO? DEIXA A VIDA ME LEVAR, VI DA LEVA EU...
  6. 6. A CULPA É SUA!
  7. 7. Qual seu destino? Projeto de vida! Definir 1 OBJETIVO!
  8. 8. Quais os caminhos?
  9. 9. Como controlar e saber se estou no caminho que defini?
  10. 10. Minhas expectativas (1) • Reflexões sobre: – O quanto estou no controle da minha vida?
  11. 11. Minhas expectativas (2) • Reflexões sobre: – Estou buscando meus objetivos?
  12. 12. Minhas expectativas (3) • Reflexões sobre: – Precisa de alguma mágica?
  13. 13. BENS ESSENCIAIS (1/2) Todo mundo tem o mesmo!
  14. 14. BENS ESSENCIAIS (2/2) Tem que saber usar!
  15. 15. CONCEITOS IDEIAS
  16. 16. Dia = 3 Blocos de 8 Horas (Prof. Marins) 1º. Bloco 2º. Bloco 3º. Bloco Repouso Trabalho ????
  17. 17. VOCÊ SABE DIZER NÃO?
  18. 18. GERENCIE SUA MENTE, NÃO SEU TEMPO!
  19. 19. VIDAS (4) – EQUILÍBRIO + 3 Objetivos FÍSICO PROFISSIONAL PESSOAL ESPIRITUAL
  20. 20. PAPÉIS FILHO.IRMÃO.PADRINHO AMIGO MARIDO CONSULTOR MENTOR PROFESSOR INVESTIDOR ESTUDANTE VOLUNTÁRIO ATLETA
  21. 21. GEP (GESTÃO ESTRATÉGICA PESSOAL)
  22. 22. JANELA DE TEMPO O que você faz nas suas 168 horas?
  23. 23. JANELA DE TEMPO O que você faz nas suas 168 horas? • Horas Úteis – Fixas (Trabalho, Estudo) – Lazer – PP • Horas Não Úteis – Repouso – Refeições
  24. 24. FINANÇAS PESSOAIS • Orçamento Pessoal Receitas - Gastos Fixos - Gastos Variáveis = Resultado (+ Reserva) • Definir grupos de receita • Definir grupos de gastos Não basta apontar! Tem que analisar!
  25. 25. FINANÇAS PESSOAIS (Fluxo de Caixa)
  26. 26. 2012 2013 (jan a set)
  27. 27. Referências
  28. 28. PRODUTIVIDADE PESSOAL • Apoio na busca da Eficácia e Eficiência Pessoal – Assessoria individualizada (Mentoring) – Cursos
  29. 29. EXPERIÊNCIA PRÁTICA
  30. 30. EXPERIÊNCIA PRÁTICA
  31. 31. EXPERIÊNCIA PRÁTICA Mentoring
  32. 32. EXPERIÊNCIA PRÁTICA Mentoring Relato Espontâneo “ Fiquei muito feliz de ter conseguido registrar minha semana. Estou sentindo aquela sensação de olhar pra trás e analisar como foi meu tempo e começar a ter controle sobre ele. Realmente fazendo o balanço a gente se surpreende com algumas coisas, e vê que não foi tão ruim assim. =P Brigadão Alércio por estar me ajudando a gerir melhor minha vida!”
  33. 33. EXPERIÊNCIA PRÁTICA Mentoring Relato Espontâneo “Um objetivo grande para esse ano conquistado! Consegui passar no concurso da Petro. De quebra ainda passei em 1o lugar. Queria agradecer-lhe por toda a ajuda que vc me deu nesse tempo. As nossas sessões do mentoring foram cruciais para que eu conseguisse um bom desempenho nos estudos e consequentemente na prova.”
  34. 34. EXPERIÊNCIA PRÁTICA Mentoring “O mentoring começou com um objetivo: eu já conhecia algumas práticas de gestão do tempo porém não conseguia colocá-las em prática e para isto era necessário um estimulo, nem que fosse o financeiro. Já conhecia o profissional no meio acadêmico e continuei acompanhando o seu trabalho nas mídias sociais. Seus comentários despertaram o interesse no mentoring. Logo no início houve a troca de experiências e me foi apresentado uma percepção nova e resultados em cima dela. Com o passar das sessões fui conseguido planejar melhor os meus planos, diminuiu a ansiedade com a melhor priorização das coisas e inclusive já tive, até o momento, 2 viradas de planos que só consegui visualizar a necessidade devido ao conhecimento adquirido durante o mentoring. Ainda tive um sucesso dobrado: minha esposa também participa do mentoring. Hoje temos um pensamento mais coeso e conseguimos conciliar e desconciliar com melhor facilidade os nossos planos e horários.”
  35. 35. EXPERIÊNCIA PRÁTICA Mentoring “O mentoring vem me permitindo melhor organização dos meus horários, menor cansaço e estresse mental, pois sei que todos os meus compromissos estão ali, marcados. Mas não fico mais frustrada se algum não pode ser realizado naquele determinado momento, pois imprevistos acontecem e tudo pode ser re-arrumado. Além disso, me permitiu definir melhor meus objetivos e o melhor momento para a realização de cada um.”
  36. 36. QUE TAL ASSUMIR O COMANDO DA SUA VIDA...
  37. 37. ...E REALIZAR TEUS SONHOS? SUCESSO!  alercio.com @alercio /alercio

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